مگذاريد #غم گذشته تان و ترس از #آينده خوشحالى امروزتان را #نابود كند مثبت بمانيد چون #امروز مي تواند ✨ بهترين #روز زندگيتان باشد✨ #امروزتون_پر_از_نغمه_خوش_زندگی 💟 @asrar_movafaghiyat

〰 ببین بیا امروز فقط و فقط در لحظه زندگی کن. وقتی داری چایِ صبحونه ات رو هم می‌زنی فقط به صدایِ چرخیدن قاشق توجه کن!یا وقتی داری بندِ کفشت رو می بندی فقط به این فکر کن که چقدر کفشایی قشنگی پوشیدی... اینکه ما مدام نمیدونم وسایلمونو کجا گذاشتیم؛وسایلمونو گم میکنیم، فراموش میکنیم چون ذهنِ شلوغی داریم! در لحظه زندگی کردن باعث آرامش ذهن میشه!بزار ذهنت سبک و آروم و قوی باشه✨ #امروز #مدیتیشن 💟 @asrar_movafaghiyat