"به خودت وقت بده🌱 واسه پیشترفت کردن، واسه رشد کردن، واسه موفق شدن💜 انقدر به خودت گیر نده، صبوری کن. به خواسته هات می‌رسی😌✨ تا جايي که می‌تونی هوای خودت رو داشته باش🫂🫀" #انگیزشی #انگیزه 💟 @asrar_movafaghiyat

میدونستی؟دستی که گل میده؛ خودش بوی گل میگیره:))! نبینم غصه بخوریااا🌱♥️ تمام دنیا هم که رهات کنن ولی هنوز تو خودت رو داری؛ خودت یعنی همه‌ی دنیا🙃✌️🏽...! #انگیزشی #انگیزه 💟 @asrar_movafaghiyat

واسه هیچ چیز تو زندگیت عجول نباش بالاخره میرسه اون روزي که تو، توش به آرامش برسي! درسات تموم میشن! شغلي که واسه خودت ساخته شده رو پيدا ميكني! سر و سامون ميگيري! و آينده ي مخصوص به خودت رو ميبيني! گاهي  به هواي رسيدن، مسیر رو نميبينيم! مسيري که شاید زیباترین بخش زندگیمون باشه! عجول نباش،گاهي خوشبختي همين جاست! همین لحظه! مراقب باش از دستش ندي..🌱🤌🏻 #انگیزشی #انگیزه 💟 @asrar_movafaghiyat

❣هر وقت به خواسته ای که درست هست علی رغم تلاش‌های مان نمی رسیم باید آگاه باشیم که این خرابکاری ذهن ناخودآگاه است همه چیز درست است اما باوری که در ناخودآگاه ما هست کاملا با خواسته در تضاد هست... #امید #انگیزشی #انگیزه 💟 @asrar_movafaghiyat

وقتی‌ دیگران‌ راجع‌ به‌ زندگی‌ خصو‌صیت‌ کمتر‌ بدونن همه‌ چی‌ آروم‌ تر‌ و‌ بهتر‌ پیش‌ میره . . . #امید #انگیزشی #انگیزه 💟 @asrar_movafaghiyat

یه دیالوگ تو فیلم "sunsetblvd" بود که میگفت: « بالاخره رویاهاش اونو بغل کرد » منم از ته قلبم آرزو میکنم‌ رویاهات بغلت کنن!^^ #امید #انگیزشی #انگیزه 💟 @asrar_movafaghiyat

یادت باشه: بعضی اتفاقا باید تموم شن تا اتفاقای بهتری شروع بشن🌱💚 #امید #انگیزشی #انگیزه 💟 @asrar_movafaghiyat

#انگیزه هر انرژی که از خودمان ایجاد کنیم، مانند فریاد زدن در کوهستان عیناً به خودمان برمی‌گردد. انتخاب با ماست که مثبت بخواهیم یا منفی. پس مثبت فکر کنیم و عمل کنیم... 💟 @asrar_movafaghiyat

ولی من به خودم بابت تمام این سالها و هر آنچه که به مکافات تجربه کردم و هر آنچه که به دست آورده‌ام افتخار میکنم. چون تنهایی باید میجنگیدم و تنهایی باید به دست می‌آوردم و تنهایی باید بابت نرسیدن‌هام اندوهگین میشدم. چون بدون پشتوانه دوام آوردم و بدون تسلی زخم‌هام را بستم و بدون حمایت بارها و بارها از زمین سرد ناامیدی برخاستم.️ 🌱🌗 #امید #انگیزشی #انگیزه 💟 @asrar_movafaghiyat

#انگیزه #تمرکز ⁉️⁉️⁉️• چجوری تمام تمرکزم روی خودم باشه و بتونم فقط روی خودم کار کنم؟ 1: اول از همه اتاقتو تمیز کن و دکورشو تغییر بده؛ با این کار ذهنتو گول میزنی و حس یک شروع جدیدو میگیری و این اتفاق هم میوفته! 2: از اینکه همش به دیگران کمک کنی دست بردار مگر اینکه دلیل مهمی برات داشته باشه.برای مردم کمتر در دسترس باش و بیشتر روی خودت کار کن! 3: روی ذهنت تمرکز کن.تو نمیتونی مردم و چیزای مختلف دیگرو تغییر بدی،اما میتونی بفهمی چطور باید باهاشون کنار بیای! خودتو اذیت نکن و انرژی های فیک رو از خودت دور کن. 4: شروع کن به خوندن کتابای بیشتر راجب رشد و توسعه فردی. 5:به کارای مهمی که داری برس،اهدافتو حتما روی کاغذ بنویس،رژیم غذایی درست داشته باش و صبح ها زودتر از خواب بیدار شو. 6: یک مهارت رو که دلی دوست داری شروع کن مهم نیست چی باشه هرچی که دوسش داریو شروع کن فقط. 7:‌ حتما بولت ژورنال داشته باش و روند تغییراتتو بنویس که مدام انگیزه بگیری از پیشرفتت! 💟 @asrar_movafaghiyat

خوب می‌کنی به کم قانع نمیشوی، خوب میکنی از هرچیز، بهترینش را برای خودت میخواهی، خوب میکنی آرزوی پرواز میکنی و پرواز که کردی دنبال چیزی فراتر از آن میگردی. خوب میکنی کوتاه نمی‌آیی، تسلیم نمیشوی، دست بر نمیداری! خوب میکنی توی چشم‌های دنیا زل میزنی و حاصلِ تلاش و سخت‌کوشی‌ات را طلب می‌کنی. دنیا برای آدم‌هایی مثل تو اتفاقاتِ خوبِ بی‌شماری کنار گذاشته، مانند پدری که فرزند جسورترش را بیشتر دوست دارد🌱ᥫ᭡ #امید #انگیزشی #انگیزه 💟 @asrar_movafaghiyat

۷عادت تاثیر گذار بعد از بیدار شدن : 🤍 نوشیدن یک لیوان آب : افزایش متابولیسم دفع سموم و مواد زاید آبرسانی به بدن. 🤍 قرار گرفتن در معرض نور خورشید: تامین ویتامین D ، تقویت سیستم ایمنی ،بهبود گردش خون ، تولید اندروفین. 🤍نرمش و حرکات کششی: آماده شدن بدن برای شروع روز ، کاهش خستگی استرس و افزایش هوشیاری. 🤍۱۰ دقیقه مراقبه : آرامش و تسلط بیشتر روی ذهن ، کاهش استرس ، افزایش تمرکز. 🤍 نیم ساعت مطالعه : ایجاد یک عادت خوب ، شروع روز با انگیزه بیشتر ایده گرفتن ، توسعه فردی. 🤍نوشتن لیست کارها: افزایش بهره وری و کارایی ، فراموش نکردن کارها وظایف روزانه. #انگیزه 💟 @asrar_movafaghiyat