🌸♥ تا حالت با خودت خوب نباشه رابطه‌های عمیقی رو تجربه‌ نمیکنی #تجربه #حال_خوب 💟 @asrar_movafaghiyat

• چطوری خودم حالم رو بهتر کنم؟ : خشم = ورزش کن حسادت = روی منحصر به فرد بودنت تمرکز کن. ضطراب = ذهن آگاهی رو تمرین کن. دلخوری = دیدگاه منطقیت رو گسترش بده. خستگی = گوشی رو خاموش کن و بخواب. بی انگیزگی = دوش بگیر؛ تمام حواست رو درگیر کن. شک به خود = بنویس؛ بذار احساست بیاد روی کاغذ. افسردگی = در طبیعت قدم بزن و با دوستان وقت بگذرون. #حال_خوب 💟 @asrar_movafaghiyat

خیلی سریع و فوری حالت رو خوبه خوب کن : بیش از حد فکر کردن : بنویس. عصبانی شدن : برو پیاده‌روی. ناراحت شدن : ورزش کن. احساس خستگی : چرت بزن. استرس گرفتن : کتاب بخون‌. ‌#حال_خوب 💟 @asrar_movafaghiyat

گاهی برای خوب شدن حالمون نباید سمت آدما بریم؛گزینه های امن ترو مطمئن تری هست مثل:بارون،موسیقی،کتاب،قهوه! #آدم #حال_خوب 💟 @asrar_movafaghiyat

چند ترفند برای خوب شدن حالتون وقتیکه احساس خستگی می کنید: _بیست دقیقه عمیق چرت بزنید _صاف بشینید و قوز نکنید _یه فیلم طنز ببینید و بلند بلند بخندید _دارچین بو کنید _ده دقیقه چشماتونو ببندین و زیر افتاب بشینید _لیمو بخورید _کف پاهاتونو چند دقیقه عمیق ماساژ بدین _بادام بخورید #حال_خوب 💟 @asrar_movafaghiyat

‹ گاهی هم بشین فکر کن ببین چی رو بخاطر چی ، داری از دست می‌دی!🌱 مثلا آینده‌ات رو بخاطرِ غم‌هایِ گذشته‌ات ؟! نمی‌ارزه..ˇ_ˇ › #حال_خوب #خدای_خوبم #اجابت_دعا 💟 @asrar_movafaghiyat

_اگر فردا همین باشد که ما امروز می بینیم بیا این لحظه را خوش باش، که فردا هرچه بادا باد! :]💎.. #حال_خوب #خدای_خوبم #اجابت_دعا 💟 @asrar_movafaghiyat

همیشه به خودت بگو "جا زدن" جزء آپشن هام نیست من ادامه میدم حتیٰ اگه دلم شکسته باشه... #حال_خوب #خدای_خوبم #اجابت_دعا 💟 @asrar_movafaghiyat

✴️ میدونی سخت ترین قسمت مسیر موفقیت کجاست؟ شروع اینو یادت باشه شروع سخت ترین قسمته! اولین قدم سخت ترین قدمه! دست به کار که بشی مسیر شفاف میشه دست به کار که بشی موفقیت حاصل میشه امروز اولین قدم رو بردار اولین قدم سخت ترین قدمه امروز سخت ترین قدم رو بردار... #حال_خوب #خدای_خوبم #اجابت_دعا 💟 @asrar_movafaghiyat

اگه الان ناراحتی ، غصه داری ، نگرانی ، فکرت مشغوله ولی داری سخت تلاش میکنی و میجنگی... مطمئن باش آخرش خوب میشه ، قشنگ میشه ، روشن میشه ، زیبا میشه... به قول مولانا: «اگر ابر ها گریه نمیکردن جنگل ها نمی خندیدن!»... #حال_خوب #خدای_خوبم #اجابت_دعا 💟 @asrar_movafaghiyat

🍃اگر ياد بگيريد در همين جايي كه هستيد شاد باشيد ، خدا هم شما را به همان جايي كه ميخواهيد ميرساند!... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #حال_خوب #خدای_خوبم #اجابت_دعا 💟 @asrar_movafaghiyat

همه‌چی‌خوب‌میشه...🌅🧡 می‌دونم‌باورش‌برات‌سخته امابعدازاین‌همه‌‌تاریکی چه‌بخوای‌چه‌نخوای کلی‌نورتوراهه؛ فقط‌یه‌کم‌صبرداشته‌‌باش🪷🌙 #حال_خوب #خدای_خوبم #اجابت_دعا 💟 @asrar_movafaghiyat