#تمرین مهم نیست در بیرون چه اتفاقی می افتد،به درون توجه کنید. فکرتان را مشاهده کنید، #حضور حاصل کنید. هر #دم ریشه ی عمیق تری به درون داشته باش مهم این است: ما با مشاهده ی هیجانات، #حضور پیدا می کنیم. 💟 @asrar_movafaghiyat