این ۱۰ کتاب رو برای ایجاد انگیزه، غلبه بر تنبلی و عقب ننداختن کارهات بخون: عادت های اتمی "جیمز کلییر" اثر مرکب "دارن هاردی" قدرت عادت "چارلز داهیگ" صبح جادویی "هل الراد" تخت خوابت رو مرتب کن "ژنرال ویلیام" قانون ۵ ثانیه "مل رابینز" قدرت عادت "چارلیز دوهیگ" مادمازل شنل "سی دابلیو گورتن" شما که غریبه نیستید "هوشنگ مرادی کرمانی" کفش باز "فیل نایت" 📚#کتاب #معرفی 💟 @asrar_movafaghiyat

اگر احساس افسردگی میکنی این کتابارو بخون: 1- تکه هایی از یک کل منسجم 2- زندگی خود را دوباره بیافرینید 3- دلایلی برای زنده ماندن • اگر احساس افسردگی میکنی این فیلمارو ببین : 1- Silver Linings Playbook 2- Melancholia 3- The Perks of Being a Wallflower ‌#معرفی #کتاب #افسردگی 💟 @asrar_movafaghiyat

‌ بهترین کتاب برای رهایی از استرس : کتاب اضطراب موقعیت‌. بهترین کتاب برای ایجاد تغییر در زندگی : کتاب تئوری انتخاب. بهترین کتاب برای بهبود و ساخت رابطه : کتاب عشق ویرانگر. بهترین کتاب برای کنترل خشم : کتاب آرام باش بی اعصاب. بهترین کتاب برای اعتماد به نفس: کتاب جرأت داشته باش. 🫠❤️ #کتاب #معرفی 💟 @asrar_movafaghiyat

اگر میخوای تو کارت و هدفت موفق بشی این ۱۲ کتاب بهت کمک میکنه -بخواهید تا به شما داده شود -هفت عادت مردمان موثر -از خوب به عالی -جادوی فکر بزرگ -کفش فروش پیر -قانون توانگری -قله ها و دره ها -محدودیت صفر -کیمیاگر -قدرت حال -اثر مرکب -صفر تا یک #کتاب #معرفی 💟 @asrar_movafaghiyat

10 فیلم برتر با موضوع روانشناسی: _Detachment ۲۰۱۱ _Girl , Interrupted 1999 _La Double Vie de _Veronique 1991 _Paradise Love 2012 _Red 1994 _Repulsion 1965 _Shame 2011 _Shine 1996 _The Double 2013 _The Piano Teacher 2001 #فیلم #معرفی 💟 @asrar_movafaghiyat

۱۴ اثر کلاسیکی که باید تو عمرتون بخونید: ۱. ناتور دشت نوشتهٔ جی. دی سلینجر ۲. شرق بهشت نوشتهٔ جان اشتاین بک ۳. جین ایر نوشتهٔ شارلوت برونته ۴. و سپس هیچکس نبود نوشتهٔ آگاتا کریستی ۵. من می‌دانم چرا پرنده در قفس می‌خواند نوشتهٔ مایا آنجلو ۶. دلبند نوشتهٔ تونی موریسون ۷. داستان دو شهر نوشتهٔ چارلز ديكنز ۸. ۱۹۸۴ نویسنده جورج اورول ۹.فارنهایت ۴۵۱ نویسنده ری بردبری ۱۰. خوشه‌های خشم نویسنده جان اشتاین بک ۱۱. سالار مگس‌ها نویسنده ویلیام گلدینگ ۱۲. شب نویسنده الی ویزل ۱۳. صد سال تنهایی نویسنده گابریل گارسیا مارکز ۱۴. رنگ ارغوانی نویسنده آلیس واکر #معرفی 💟 @asrar_movafaghiyat

🌱کتاب‌هایی برای بالا بردن مهارت‌های فردی 🫧هوش هیجانی نویسنده: براندن کوپر 🫧زبان بدن نویسنده: آلن پیز 🫧آداب معاشرت به زبان آدمیزاد نویسنده: سو فاکس 🫧چطور با هر جور آدمی ارتباط برقرار کنیم نویسنده: لیل لوندز 🫧تاثیر نویسنده: رابرت بی سیالدینی 🫧در باب اعتماد به نفس نویسنده: آلن دوباتن 🫧شجاعت در برهوت نویسنده: برنه براون #معرفی 💟 @asrar_movafaghiyat

معرفی ۸کتاب‌ مفیـد روانشناسی: ١. کتاب چطور کمالگرا نباشیم از استیون گایز ۲. کتاب تله شادمانی و سیلی واقعیت از دکتر راس هریس ۳. کتاب پیام ها از دکتر متیو مک‌کی ۴. کتاب ارتباط بدون خشونت زبان زندگی از مارشال روزنبرگ ۵. کتاب شکاف اعتماد به نفس از دکتر راس هریس ۶. کتاب عشق هرگز کافی نیست از پرفسور آرون تی بک ۷. کتاب در جست و جوی خویشتن از ویکی راس ۸. کتاب زیستن با ریتم زندگی و نه با آهنگ خشم از دکتر متیو مک‌کی #معرفی #کتاب 💟 @asrar_movafaghiyat