❤️پذیرای خودمون باشیم احساسات فروخورده نمی‌ذاره ما با درون‌مون ارتباط برقرار کنیم! باید به داد زخم‌های روان رسید و اون‌ها رو با درک و توجه پانسمان کرد، طوری که کمتر اثری از رد زخم بمونه.. نه اینکه نگهشون داریم و همه جا با خودمون حمل‌ کنیم، سرکوب احساسات باعث عفونت زخم‌ها میشه..پس تا دیر نشده به احساساتمون بها بدیم و پذیرای خودمون باشیم.🤗 💟 @asrar_movafaghiyat

⁉️اگر میخواهی فرزندی با اعتمادبنفس بالا داشته باشی حتما این صوت رو گوش کن 🔈 #پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده / #مشاوره👆

همیشه به خودت بگو "جا زدن" جزء آپشن هام نیست من ادامه میدم حتیٰ اگه دلم شکسته باشه... #حال_خوب #خدای_خوبم #اجابت_دعا 💟 @asrar_movafaghiyat

بین سختیای زندگی گاهی به اونکه همیشه باهات بوده بگو: «غمی هم اگر هست، تو دلخوشیِ منی‌. » #انگیزشی #شکرگزاری #انرژی_مثبت 💟 @asrar_movafaghiyat

سلام ✋ خیلی تفاوت هست بین داشتن انرژی صبح و نداشتن انرژی. 💗☘💗☘ در شروع زندگی هرجا حال صبحت خوب نبود زنگ انرژی به صدا دربیار نکنه از چرخه‌ی روزت عقب بمونی. این حال خوبی که داری رو برای هر روزت پیگیر باش. به حداقل‌های تلاشت راضی نباش! 💟 @asrar_movafaghiyat

• به عنوان یه فرد مهرطلب بهترین کاری که می‌تونید در حق خودتون بکنید، تعیین حدومرز اصولی برای روابطتونه که با خودشناسی ممکنه؛ یعنی بشینید فکر کنید چه چیزایی براتون مهمه، روی چه چیزایی کوتاه نمیاید، افراد تا چه حد اجازه دارن بهتون نزدیک بشن؟ مرزای فیزیکی، عاطفی، زمانی تون رو برای هرکس مشخص کنید. از حق و حقوقتون آگاه بشید، نه گفتن رو یاد بگیرید، برای تقویت عزت‌نفستون تلاش کنید، و مهم اینکه با طرف مقابل به صورت باز و صادقانه در مورد خواسته‌ها و مرزاتون صحبت کنید. وقتی صداقت بیاد وسط، نقاب مهرطلبی میفته!🤍 #مهرطلب 💟 @asrar_movafaghiyat

یک دانه بدون هیچ صدایی رشد می کند اما یک درخت با صدای مهیبی سقوط می‌کند. ویرانی با صدا و خلق کردن بدون صداست. در سکوت رشد کن ... 🍃🌸 💟 @asrar_movafaghiyat

🔴«ما برای خواندن این قصه عشق به خاک، رنج دوران برده ایم‌.» 🔸دو سال بعد از اتمام جنگ، در بیست و ششم مرداد سال ۱۳۶۹، طی تبادل اسرا، اولین گروه از اسرای ایرانی زندان های رژیم بعث عراق، به خاک ایران برگشتند 🎙موسیقی متن بوی پیراهن یوسف اثر ماندگار استاد مجید انتظامی

🪐راه مدیریت استرس: ایجاد لحظات خوش لحظات خوش یعنی یه لیست داشته باشیم از: ✨مکان های لذت بخش ✨وزمان هایی که برامون لذت بخشه ✨آدمهایی که بودن کنارشون برامون لذت بخشه ✨و فعالیت هایی که با انجامشون کیف میکنم 🌈اینا حکم یدک کش رو دارن برامون تو سربالایی های زندگی! کمک میکنن راحت تر رد شیم ازش کمک میکنن به نفس نفس نیفتیم ⬅️وقتایی که استرس بیخ گلومونو میگیره ، میتونیم ازین یدک کش ها استفاده کنیم #استرس 💟 @asrar_movafaghiyat

💜لیست دوره های آموزشی موسسه همیار خانواده ❤️زندگی یاد گرفتنی‌ست خوشبختی ساختنی‌ست❤️ دوره های آموزشی که به شما کمک میکند که در زندگی آرامش داشته باشید و روابط را بهبود ببخشید. روی هر دوره کلیک کنید 👇👇 دوره ارتباط مؤثر با نوجوان 👈‌ دوره اصول و روش های تربیت کودک 👈 دوره تربیت جنسی کودک و نوجوان دوره ارتباط مؤثر با همسر ویژه بانوان 👉 دوره ارتباط مؤثر با همسر ویژه آقایان👉 دوره پیش از ازدواج ویژه مجردین، والدین،مشاورین ✅همراه با ارائه گواهی معتبر از موسسه همیار خانواده درصورت درخواست ✅دوره ها آفلاین هستند و صوتها در اختیارتون قرار میگیرد https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده

📜 ویژگی زوج های موفق چیه ؟ - ویژگیهای خوب همدیگه رو میبینن ، همیشه خصلت ها و ویژگیهای خوب همدیگه رو تحسین میکنن و قدردان هستن - به همدیگه اجازه دادن تا خود واقعیشون باشن ، تو این روابط ، بجای تمایل به تغییر دادن همدیگه، احترام وجود داره و این دادن خودبخود باعث میشه هر کدوم تو بهترین حالتِ خودشون باشن - - اونام با همدیگه دعوا میکنن ، حتی بهترین زوج ها هم باهم دعوا داشتن همدیگه رو عصبانی میکنن و حتی گاهی همدیگه رو نا امید میکنن اما در کنارش میدونن چطور ناراحتی ها رو مدیریت کنن و رابطه رو به سمت جلو پیش ببرن. - - باهم صحبت میکنن ، زوجهای موفق بطور منظم باهم صحبت میکنن و از برقراری ارتباط اجتناب نميكنن، حتی اگر موضوع صحبت سخت و ناراحت کننده باشه - 💟 @asrar_movafaghiyat