با خودت روشنایی ببر راه...گرگ دارد🌸 راه...گرسنگی دارد راه...تاریکی دارد. (در هر شرایطی باهم باشید.)🌸🍃 گاهی می‌شود با گرگ کنار آمد، اما هرگز به گرسنگی اعتماد نکن او سرانجام با تاریکی تبانی خواهد کرد 💟 @asrar_movafaghiyat

با شمردن گناه دیگران هیچگاه ما بی گناه نمی شویم دست از قضاوت کردن برداریم.. 💟 @asrar_movafaghiyat

عادت های میلیاردرها ☺️ ایلان ماسک نوشتن اهداف سحرخیزی مطالعه هر روز برنامه ریزی جف بزوس سحرخیزی تصور اینده ۸ ساعت خواب ۳۰ دقیقه مطالعه وارن بافت تصمیم گیری سریع چک کردن سهام ها ریسک پذیری بالا روزی ۵۰ صفحه مطالعه 💟 @asrar_movafaghiyat

💗در شرایط طغیان هیجانی چیکار باید بکنیم؟ ⭐️. مکث کردن. اگر وسط یک بحث هستیم کمی مکث کنیم تا آروم‌ بشیم. ⭐️. خود تسکینی. متوجه اتفاقی که افتاده باشیم و سعی کنیم کاری رو انجام بدیم که آروممون می‌کنه،مثلا پیاده روی کردن، دوش گرفتن یا بازی کردن با حیون خونگیمون. ⭐️. تنفس. سعی کنیم نفس‌های عمیق بکشیم جوری که ریه‌هامون رو برای شصت ثانیه از اکسیژن پر و خالی کنیم. ۴⭐️. افکار. هر گونه افکار ناکارآمدی که ذهنمون رو تصاحب کردن رو بازبینی کنیم. ⭐️. بازتاب. وقتی که آروم شدیم با کسی راجع بهش صحبت کنیم. 💟 @asrar_movafaghiyat

رتبه بندی در پنهان کردن احساسات: ابان(بهترین) دی شهریور اردیبهشت بهمن خرداد تیر مرداد اسفند مهر آذر فروردین(بدترین) 💟 @asrar_movafaghiyat

🎥 #نماهنگ 🔉 #زمینه | تو کس‌وکار و خونوادمی 🎙 با نوای #حاج_ابوذر_بیوکافی 🎵 فایل صوتی قطعه 🖌 متن شعر ✨ #امام_حسین_ع #نسل_حسینی 🇮🇷 صفحۀرسمی‌حاج‌ابوذربیوکافی ▫️ AbozarBiukafi_ir

دنیایی که برای خودمون میسازیم ... دنیای آخرتمونو میسازه ... مراقب آجرهایی که به اشتباهی میزارین باشین... #مراقب 💟 @asrar_movafaghiyat

كسی چه می‌داند...؟ شايد همه‌ آرزوهای ما همين طورند، شايدم تمام آرزوهايمان جايی منتظرند، منتظرند كه ما آن‌ها را از ته دل بخواهيم تا برآورده شوند! 💟 @asrar_movafaghiyat

میدونی #دبّ_اکبر و #دبّ_اصغر چیه و کجان؟⭐️ میدونی چطور جهت #قبله رو از روی ستاره ها تشخیص بدی؟🕋 ویژگی های منحصر به فرد #ستاره ها و #سیارات رو بلدی؟✨🌟🌘🌗 #سیاه_چاله چیه؟و چرا بهش میگن سیاه چاله؟🪐 آیا #آدم_فضایی وجود داره؟👤 اگر دنبال عاشق ستاره ها و #نجوم هستی یه کانال ویژه براتون آوردم که نباید از دستش بدید👇👇👇👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3356230038C3705ede9ce

آدمایی که باید براشون بیشتر وقت بزاری هفت نفرن؛ اونایی که قضاوتت نمی کنن ! اونایی که میتونی کنارشون خود واقعی ات باشی اونایی که می تونی از هدفهات براشون صحبت کنی اونایی که دوست دارن حالت خوب باشه اونایی که حرفشونو عملشون یکیه اونایی که یهو رنگ عوض نمی کنن اونایی که بهت حسادت نمی کنن! 💟 @asrar_movafaghiyat

#اربعین #امام_حسین

باور کنید: هیچ رابطه بد زناشویی با بچه‌دار شدن، خوب نمی شود. هیچ رابطه بد زناشویی با چاق/لاغر شدن خوب نمی‌شود. هیچ رابطه بد زناشویی با قطع رابطه با خانواده همسر خوب نمی‌شود. هیچ رابطه بد زناشویی فقط با گذر زمان و افزایش سن زن و شوهر خوب نمی‌شود. هیچ رابطه بد زناشویی با تزریق ژل، بوتاکس،عمل زیبایی و ... خوب نمی‌شود. برای خوب شدن رابطه زناشویی باید به خود آن پرداخت( نه حاشیه ها) و مشکلات اصلی را حل کرد. مانند: مذاکره با هم هنگام اختلاف نظر گفتگو حتی زمان دلخوری و ناراحتی توجه و محبتهای هر چند کوچک کنترل خشم و پرخاشگری تفریح و فعالیت مشترک 💟 @asrar_movafaghiyat

🔵آزمـــون اسـتـخـدام آموزش و‌پرورش باجذب فوری ۵۶ هـزار مـعـلــم 😍 🔷 زمـــــان آزمــــون آبان مـــاه 📆 🔷 جـذب لیسانس ،فوق لیسانس یا حـوزه 🔶 رشـتـه ها مشخص شده 🔷رشته هایی که جذب میشن 👇 آموزگاری | دبیری |پرورشی ✅ بــهـتـریـن مــنـبــع و تـسـت هــای آزمـــون 📝 با هــزاران کـارنــامـه #قـبـولــی استـخـدامی👇 https://eitaa.com/joinchat/3345416995C4b3643587d 👈 اگه تـو هم میخـای مــعـلـم بـشـی به 👩🏻‍🏫 بــا ستارگان استخدامی هـمــراه شــو 👇 https://eitaa.com/joinchat/3345416995C4b3643587d راز قـبـولی در آزمون مـعـلـمـی اینجـاسـت 😉👆

نشانه های عزت نفس پایین احترام به خود پایین یا عزت نفس پایین به معنی داشتن احساسات منفی نسبت به خود هست. عزت نفس پایین ممکنه که به صورت آشکار بیان بشه ( مثل اینکه من بی مصرف هستم من بی اهمیت هستم) یا اینکه به صورت یه احساس زیر بنایی از نالایق بودن و بی ارزشی باشه که به سختی میشه با کلمات بیان کرد. گاهی عزت نفس پایین با اختلال هایی مثل افسردگی اضطراب اجتماعی و اختلال خوردن در ارتباط هست. #روانشناسی 🌱 💟 @asrar_movafaghiyat

#اربعین #امام_حسین @tarahi_naghashe

شارلوت برونته گریه کردنو چه زیبا توصیف کرده، میگه: گریه کردن نشون دهنده این نیست که تو ضعیفی. از زمان تولد، همیشه یه نشونه بوده از اینکه زنده‌ای... 💟 @asrar_movafaghiyat

«وَاللَّهُ عَلَىٰ كُلِّ شَيْءٍ وَكِيلٌ» «وخداست که کار ساز هر چیز است✨» فقط خواستم بهت یادآوری کنم که اگه خواسته ای داری که بنظرت غیر ممکنه با وجود خدا حتما ممکنه..! 💟 @asrar_movafaghiyat

#اربعین #امام_حسین

‏بروز خشم به ۴شکل می‌تونه باشه؛ اما بدترینش بروز خشم منفعلانه passive aggressive: قهر کردن، گوست کردن، رفتن بدون هیچ‌گونه دیالوگ و توضیحی، رها کردن بحث به یک‌باره و محو شدنه. این روش بیش‌ترین آسیب رو به طرف مقابلتون می‌زنه و تهش هم ممکنه بگید: من که کاری نکردم. مگه چی کار کردم؟ 💟 @asrar_movafaghiyat

یه حرف بهت می زنم، بفرست سیو مسج پینش کن هرموقه دیدی دارن اذیتت می کنن بخونش و بلافاصله حذفشون کن: «روابط دوستانه یا عاشقانه تو باید عامل کاهش استرست باشن نه بیشتر شدنش. باید منبعی برای آروم شدن تو، پیشرفت، خوشحالی و آسون تر شدن مسیر زندگیت باشن. اونا باید باشن تا از زندگیت لذت ببری و حالت خوب باشه کنارشون. نه برعکسش. زندگی خودش به اندازه کافی سخت هست.» 💟 @asrar_movafaghiyat

گفتم:چرا انقدر ‌ سختی رو باید تحمل کنم!؟ ‏گفتی:"ان مع العسر یسرا" قطعا به دنبال ‌ هر⁩سختی⁩ اسانی ست ‏گفتم اخه دیگه خسته شدم ‏گفتی:"لا تقنطو من رحمه الله" از رحمت من نااامید نشو✨ 💟 @asrar_movafaghiyat

تلاش برای کنترل یا تغییر چیزهایی که قابل کنترل ما نیستن فقط وقت و انرژی ما رو میگیره..🪫 چیزهایی که ما میتونیم کنترل کنیم اینه که چجوری با خودمون رفتار میکنیم، حرف میزنیم، حد و مرزهایی که تعیین میکنیم و اینکه چطور با دیگران رفتار میکنیم، چطور یه موقعیت و درک میکنیم و بهش واکنش نشون میدیم.. بدنمون و غذایی که میخوریم، افرادی که برای همنشینی انتخاب میکنیم همه‌ی اینها تحت کنترل ما هستن و تأثیر خیلی زیادی تو زندگیمون دارن.. پس بهتره ذهنمونو برای چیزهای مهم و قابل کنترل خالی کنیم و وقت انرژیمونو آگاهانه خرج مسائل قابل تغییر کنیم... 💟 @asrar_movafaghiyat

وقتی عشق و توجهٔ درونی‌شده از والد، به میزان کافی باشد، ظرفیت روانی برای استقلال و مواجهه با درد واقعیت بالا می‌رود. اما زمانی‌که من عشقِ کافی از والد را تجربه نکرده‌ام، برای جدایی از او و استقلال، هراس دارم. 💬وحید اکبری #عشق #والدین 💟 @asrar_movafaghiyat