9 جمله‌ مخصوص تو : ↲🌸خودتودست‌کم‌نگیر ↲🌿قدروسایلتوبدون ↲🌸بدون‌چه‌موقع‌سکوت‌کنی ↲🌿ابراز‌محبت‌یادت‌نره ↲🌸خودتو‌درگیرمسائل‌بی‌اهمیت‌نکن ↲🌿خودتو‌دست‌کم‌نگیر ↲🌸همیشه‌شیک‌ومرتب‌باش ↲🌿زندگی‌روسخت‌نگیر ↲🌸بیست‌دقیقه‌پیاده‌روی‌برات‌لازمه 💟 @asrar_movafaghiyat

سلام من یک خانمم که از همسرم جدا شدم حس خوبی به ازدواج مجدد ندارم علاوه بر اینکه میترسم ، حس میکنم در ازدواج های دوم عشق و محبت و شور و هیحان وجود نداره نمیدونم چکار کنم ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✍️سلام حتما با مشاور صحبت کنید👇👇👇https://eitaa.com/moshavereh_et

اگر میخواهید کمی با خود خلوت کنید یا از آدم های اطرافتان فراری هستید کتاب بخوانید آن وقت به دنیایی قدم میگذارید که جز خودتان کسی آنجا نخواهد بود، حتی اگه اطراف شما پر از آدم باشد ...! 💟 @asrar_movafaghiyat

مردم شهرم همیشه عجول بوده اند همیشه همه ی کارهایشان را با عجله انجام داده اند، چای را داغ سر کشیدند، پشت ترافیک بوق را یکسره کردند، شب را با استرس خوابیدند و صبح را با عجله سمت کار دویدند در پیاده رو به هم خوردند و بَد و بیراه گفتند... برای آشنایی با جنس مخالفشان از ده سالگی آبدیده شدند، زود ازدواج کردند و زود هم پشیمان شدند، آنقدر عجله کردند که وقتی رسیدند نفسی برایشان نمانده بود... مردم شهرم همیشه عجول بودند، باور کنید انتهایش چیزی نیست، وقتی به خودتان میرسید، درون آینه فقط یک مرد، یک زن با موهای جوگندمی نگاهتان میکند، عمر به قدر کافی تند میدود، شما آهسته راه بروید و به آرزوهایتان برسید... به خودتان هر روز نگاه کنید و آدم ها را یواش یواش دوست بدارید، چای را پای حرف های معشوقه ی دوست داشتنیِ تان سرد کنید، خیابان را باعشق قدم بزنید، شما هرگز به سن و سالِ الانتان برنمیگردید... #ستایش_قاسمی 💟 @asrar_movafaghiyat

چشم و دل سیر بودن خیلی مهمه اینجوری تا یه آدم خوشگلتر از پارتنرت ببینی، وسوسه نمیشی تا یه خونه‌ی بزرگتر از خونه‌ی خودتون ببینی‌، غبطه نمیخوری تا یه آدم پولدارتر از خودت ببینی‌، حسرت نمیخوری تو زندگیتون قبل از هر معیاری، دنبال آدمای چشم و دل سیر باشید 💟 @asrar_movafaghiyat

🌟تعریف نیازهای اساسی از دیدگاه گلاسر: 💡نیاز به بقا : . 🍃 میزان احتیاط در کارها ، اجتناب از خطر و هوشیاری نسبت به آن ، اهمیت مسایل مالی ، اهمیت احساس ایمنی و امنیت خاطر ، میزان نیاز جنسی .🍃 💡احساس تعلق: 🍃عشق و محبت ورزی ، نشان دادن احساس و عاطفه خود به دیگران ، جستجوی صمیمیت ، وقت و انرژی گذاشتن برای ارتباط خانوادگی ، ایجاد و نگهداری دوستی ، عضویت در گروه.🍃 💡قدرت و خودشکوفایی: 🍃دستیابی به هدف ، پیشرفت ، احساس کنترل داشتن بر اوضاع و شرایط ، مهارت داشتن ، اعتماد به خود داشتن ، احساس افتخار ، نفوذ بر دیگران داشتن ، حس رقابت ، رهرو داشتن ، الگو بودن و مورد پیروی قرار گرفتن .🍃 💡آزادی : 🍃محدود و مجبور نبودن ، احساس آزادی در اقدام و تصمیم گیری ، مسافرت کردن ، استقلال رای و عمل داشتن ، نظر و خواست خود را دنبال کردن ، انتخاب های زیادی داشتن ، خودمختاری ، خلاقیت ، اظهار نظر داشتن بدون ترس و واهمه .🍃 💡تفریح : 🍃خنده ، یادگیری ، تنوع طلبی ، پرداختن به تفریحات دلخواه ، سرگرمی داشتن ، بازی کردن ، شوخ طبع بودن ، شادی .🍃 💟 @asrar_movafaghiyat

📣 اطلاعیه| #طریق_المهدی🚩 ﷽| پیاده روی عبادِالله الصَّالِحين در #طریق_المهدی 🚩 بر همه‌ی مسلمانان فرض است که با #امکانات خود در کنار مردم لبنان و #حزب‌الله سرافراز بایستند و در رویارویی با #رژیم_غاصب و ظالم و خبیث آن را یاری کنند. 🗓 سه شنبه: ۱۷ مهرماه ۱۴۰۳ ⏱ آغاز پیاده روی: ساعت ۱۶ 🚏مکان: بلوار پیامبر اعظم شهر مقدس قم ( از عمود ۱۲ تا مسجد مقدس جمکران ) 🤝مشارکت در هزینه های برنامه طریق المهدی شامل هزینه های آب،یخ، فضاسازی، سیستم صوت و... تمام مسیر:👈 💳|

5892 1070 4515 1308

روی شماره بزنید کپی می‌شود. 🇱🇧🇵🇸🇮🇷تا جان در بدن داریم؛ هستیم بر آن عهد که بستیم✊ 🔳ضمناً جهت راه اندازی موکب به صورت خانوادگی و یا گروهی به @poshtibani پیام دهید. #راه_نصرالله #حزب_الله_پیروز_است #اللهم_عجّل_لولیّک_الفرج 👈 قرار عاشقان بقیة الله الاعظم، سه‌شنبه ها عصر، بلوار پیامبراعظم قم @tariq_almahdi

حسادت احساس وحشتناکی است؛ به هیچ یک از رنج ها شبیه نیست، زیرا در آن هیچ گونه شادی یا حتی غم واقعی وجود ندارد. فقط رنج می دهد و بس. نفرت انگیز است! #انگیزشی #بیوگرافی #کائنات 💟 @asrar_movafaghiyat

خوب می‌کنی به کم قانع نمیشوی، خوب میکنی از هرچیز، بهترینش را برای خودت میخواهی، خوب میکنی آرزوی پرواز میکنی و پرواز که کردی دنبال چیزی فراتر از آن میگردی. خوب میکنی کوتاه نمی‌آیی، تسلیم نمیشوی، دست بر نمیداری! خوب میکنی توی چشم‌های دنیا زل میزنی و حاصلِ تلاش و سخت‌کوشی‌ات را طلب می‌کنی. دنیا برای آدم‌هایی مثل تو اتفاقاتِ خوبِ بی‌شماری کنار گذاشته، مانند پدری که فرزند جسورترش را بیشتر دوست دارد🌱ᥫ᭡ #امید #انگیزشی #انگیزه 💟 @asrar_movafaghiyat

قرار نیست بهتر از کسی باشی تو‌ فقط بـاید بهتر از خود قبلیت باشی. اينکه گذشته اونجوری که ميخواستی نشده دليل نميشه که آيندت نتونه بهتر از چيزی بشه که تصورشو میکردی..! #بیوگرافی_انگیزشی 💟 @asrar_movafaghiyat

آهای رفیق از خودت تشکر کن😌 برای همه تلاشی ک کردی . همه سختی هایی که تحمل کردی . . همه روزایی که داشتی ناامید میشدی ولی به خودت اومدی و باز هم ادامه دادی👊 برای هی شکست خوردن و شکست خوردن و شکست خوردن و تسلیم نشدنت 💪🏼 برای جنگیدنت از خودت تشکر کن به خودت بگو دمم گرم 😎 ممنونم ازت خودِ عزیزم 🤌(: 💟 @asrar_movafaghiyat

سخنرانی #حجت_الاسلام_راجی با موضوع: #فناوری_پاسخ_به_شبهات با رویکرد "چرایی کمک به محور مقاومت" چگونه واجب فوری حمایت از حزب‌الله را انجام دهیم؟ 💠 اندیشکده راهبردی سعداء 🆔 @‌soada_ir

اینده برای تو صبر نمیکنه 🦋 صبر نمیکنه مشکلاتت تموم شه صبر نمیکنه تا خستگیات بره صبر نمیکنه تا کارت تموم شه اگه دست روی دست بزاری اگه منتظری معجزه بشه سال دیگه این موقع بجای رسیدن به ارزوهات باز داری بهشون فکر میکنیو میگی یعنی میشه؟ نه تا نخوای تا تلاش نکنی تا نجنگی نمیشه پاشو و با همه نیرو و قدرتت بجنگ🌱 و اهدافتو محکم بغل کنید. #انگیزشی 💟 @asrar_movafaghiyat

🔔هرگاه به توانایی خود برای رسیدن به موفقیت شک کردید, به مواقعی بیندیشید که دیگران بر آنها غلبه کرده اند. ⚠️مثلا "دموستنس ", سخنران مشهور یونانی , به قدری لکنت زبان داشت که به سختی می توانست حرف بزند. 🗣او با دهان پر از ریگ حرف زدن را تمرین کرد و خود را در حالی تصور می کرد که با مهارت بسیار در برابر یک جمع سخنرانی می کند. او از بزرگترین سخنرانان جهان شد. 🔴پس 👈مهم نیست از کجا شروع می کنید، مهم آن نقطه ای است که برای پایان انتخاب می کنید. 💟 @asrar_movafaghiyat

🔴 اثر مهم "احترام خانم به آقا و محبت آقا به خانم" بر روی فرزندان این که مرد دل خانم را نشکند و زن غرور مرد را، دو اثر بر روی فرزندان خواهد داشت. پسری که ابراز محبت و احترام پدر به مادر را در محیط خانه دیده است، می‌داند اساساً خانم‌ها دارای یک جایگاه خاصی هستند، چون رفتار لطیف پدر با مادر را دیده است، در نتیجه به خودش اجازه نمی‌دهد به خانم‌ها در سطح جامعه تعدی کند. از طرف دیگر دختری که احترام و محبت و مشورت مادرش از پدر را در خانه دیده است، پدر او در ذهنش دارای جایگاه خاصی قرار می‌گیرد. محبت این پدر که دارای احترام و عزت مناسبی در خانه است، دختر را از طلب محبت دیگران در سطح جامعه مستغنی می‌کند 💟 @asrar_movafaghiyat

❓ ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ روانی چیست؟ ☀️بسياری از ما ﻭﻗﺘﯽ ﮐﻢ می آوريم ، درواقع دچار ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺍﻧﺮﮊﯼ هستيم اما ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺗﻤﯿﺰ ﺍﺯ ﻏﺬﺍﻫﺎ،ﻃﺒﯿﻌﺖ،ﺩﺭﺧﺘﺎﻥ،نور ﺧﻮﺭﺷﯿﺪ، ﻭﺭﺯﺵ،ﻣﺪﯾﺘﯿﺸﻦ ﻭ غیره ... ناخودآگاه ﺩﺳﺖ ﺑﻪ ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ می زنيم ﻭ ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊﯼ می گیرﯾﻢ . ✨ ﺭﺍﻫﻬﺎﯼ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﭘﺎﮎ ﺩﺭ ﻣﻮﺍﻗﻌﯽ ﮐﻪ ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺩﺍﺭﯾﻢ : 👈 ١ - ﺧﻮﺍﺏ 👈 ٢ - غذاى ﺳﺎﻟﻢ ﻭ ﺗﺎﺯه 👈 ٣ - ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ 👈 ٤ - ﺗﻔﺮﯾﺢ 👈 ٥ - ﻣﺪﯾﺘﯿﺸﻦ 👈 ٦ - ﻃﺒﯿﻌﺖ ، ﻧﻮﺭﺧﻮﺭﺷﯿﺪ ، ﮔﯿﺎﻫﺎﻥ ، ﺣﯿﻮﺍﻧﺎﺕ ✅ ﺭﻭﺵ ﺩﺭﺳﺖ، ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻣﻨﺎﺑﻊ ﻫﺴﺖ ﻭﻟﯽ ﮔﺎﻫﯽ ﺳﻌﯽ میکنیم از دیگران،ﺩﺯﺩﯼِ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﮐﻨﯿﻢ . 4️⃣معمولا ﭼﻬﺎﺭ ﻃﺮﯾﻖ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻫﺴﺖ و ﭼﻬﺎﺭ نوع ﺭﻓﺘﺎﺭ را شامل می شود : ❗۱ - ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻇﺎﻟﻢ : ﺍﯾﻦ ﺩﺳﺘﻪ ﺑﺎ تهديد و ﺍﺭﻋﺎﺏ ﻭ ﺩﺍﺩ ﻭ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﻭ ﺗﺮساندن ديگران ﻭ رفتارهای پرخاشگرانه ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊﯼ میگیرﻧﺪ . ❗٢ - ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﻈﻠﻮﻡ : ﺑﺎ ﻣﻈﻠﻮﻡ ﻧﻤﺎﯾﯽ ﻭ ﺩﺭﺩﻝ ﮐﺮﺩﻥ ﻭ گفتن ﺍﺯ ﻏﺼﻪ ها و ﮔﺮﻓﺘﺎﺭﯾﻬﺎی خود ، ﻣﺎ ﺭا ﻭﺍﺩﺍﺭ ﺑﻪ ﺩﻟﺴﻮﺯﯼ می كنند و در پايان می گويند : ﺳﺒﮏ ﺷﺪﻡ ﺑﺎ تو ﺣﺮﻑ ﺯﺩﻡ. هدف این افراد ﺍﺯ ﺑﺎﺯﮔﻮ ﮐﺮﺩﻥ ﻣﺸﮑﻼﺕ، ﺭﺍﻫﻨﻤﺎﯾﯽ ﻭ ﮐﻤﮏ گرﻓﺘﻦ ﻧﯿﺴﺖ. زيرا ﺷﻤﺎ ﻫﺮچه بگوييد، آنها ﮐﺎﺭ ﺧﻮد را خواهند كرد و فقط می خوﺍهند ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺍﻧﺮﮊی خود را ﺑﺎ ﺟﻠﺐ ﺩﻟﺴﻮﺯﯼ ﺷﻤﺎ ﺟﺒﺮﺍﻥ كنند . ❗٣ - ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻏﺮﻏﺮﻭ : ﺑﺎ ﻧﻖ ﺯﺩﻥ ، ﺍﯾﺮﺍﺩﮔﯿﺮﯼ ، ﺑﻬﺎﻧﻪ ﮔﯿﺮﯼ ﻭ ﺗﻮﺟﯿﻪ ﮐﺮﺩﻥ ، ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ مي كنند ﻭ ﺗﻌﺪﺍﺩ ﺍﯾﻦ ﺩﺳﺘﻪ ﻫﻢ نظير ﺩﻭ گروه ﻗﺒﻠﯽ بسيار است. ❗٤ - ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﻨﺰﻭﯼ : ﺍﯾﻨﻬﺎ ﻗﻮﯼ ﺗﺮﯾﻦ ﺩﺯﺩﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊی هستند ﻭ معمولا ﺑﯿﺸﺘﺮﯾﻦ ﺁﺳﯿﺐ ﺭﻭ ﻣﯿﺘﻮانند ﺑﺰنند. ﻗﻬﺮ می کنند ﻭ سكوت مي كنند ﻭ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎه می خواهند ﺑﺎ ﺍﯾﻨﮑﺎﺭ ﺗﻮﺟﻪ ﻣﺎ ﺭﺍ ﺟﻠﺐ کنند ﻭ ﺍﺯ ﻣﺎ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺑﮕﯿﺮند. 💟 @asrar_movafaghiyat

📛ببینید هیجانات منفی چگونه به بدن ما آسیب میزند 📣با تکنیک های مختلف میتونی هیجانات رو کنترل کنی 💚دوستدار خودت باش💚 📞بزرگترین کانال مشاوره در ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

🇮🇶دیدی اگه اربعین زبان عراقیها رو بلد بودی چقدر بهتر بود؟🚩😬 هنوزم دیر نشده،تا اربعین بعدی یک ساااااااااال وقت داری😍⏰ توی این کانال ۱۰۰ هزااااار نفر دور هم جمع شدن و بـه نیت اربـعـیـن بـعـدی یادگیری لهجه عراقی رو دوباره از اول شروع کردند🤩📝👇 https://eitaa.com/joinchat/2546335747Cf9fa0a692d آموزش‌ها کاملا رایگان و به عشق سـیـدالـشـهداء عـلـیـه السلامه🕌 🔥سریع عضو شو تا حذف نشده🏃‍♂😱 .

#خنداندن کودک وتاثیر آن بر افزایش خلاقیت 🔹مهدکودک و خانواده: ریشه شکل گیری خلاقیت، در تربیت فرزند است و تربیت فرزند سخت‏ ترین کار است. کودکان اگر عزت نفس داشته باشند خلاقیت دارند و یکی از راه های افزایش عزت نفس وقت گذاشتن برای کودک است. به‌عنوان مثال برای پرورش گل های یک باغچه باید به آن رسیدگی کرد و وقت گذاشت. 🔹یک روانشناس برخنداندن روزانه حداقل 10 دقیقه کودک برای پرورش خلاقیت تاکید کرد. 🔹ریشه شکل‎گیری خلاقیت، در تربیت فرزند است و تربیت فرزند سخت‌‎ترین کار است. کودکان اگر عزت نفس داشته باشند خلاقیت دارند و یکی از راه‎های افزایش عزت نفس وقت گذاشتن برای کودک است. به‌عنوان مثال برای پرورش گل‎های یک باغچه باید به آن رسیدگی کرد و وقت گذاشت. 🔹 بازی با کودک، کتاب خواندن برای او و نوازش آن از روش‎های پرورش عزت نفس و خلاقیت کودک است. اولیاء باید یاد بگیرند که به حرف‎های کودک گوش دهند البته باید توجه کنند که ادای گوش دادن را درنیاورند بلکه با احترام قائل شدن به او تمام حرف‎های او را به دقت گوش کنند و حتی اگر نیاز باشد کار خود را تعطیل نمایند. روانشناس افزود: کودک تا 7 سالگی محتاج به کمک است و نمی‎تواند کارهای ریز را به خوبی انجام دهد، پس اگر در این دوران کودک نتوانست کارهایش را به خوبی انجام دهد و به‌عنوان مثال غذای خود را زمین ریخت او را زیر سوال نبرید زیرا این عمل تلقینی برای کودک است که نمی‎تواند کارهای خود را انجام دهد 💟 @asrar_movafaghiyat

❮گاهی‌نیاز‌اَست‌برایِ‌خودِت‌باشی قَدم‌بِزَنی‌ میانِ‌کافِه‌ای‌کِه‌دوست‌داری چایَت‌را‌بِنوشی عاشِق‌ِ‌دَرو‌دیوار‌باشی‌ بِخَندی‌ بُغض‌کنی خودِت‌رو‌بَغل‌کنی فَقط‌نَگذاری‌میانِ‌این‌شلوغی‌ها‌ اَز‌یاد‌رَفتِه‌باشی همین..🌊☁️🍃❯ #انگیزشی 💟 @asrar_movafaghiyat

💚یه سوال مهمی که زیاد پرسیده میشه: استرس ناشی از یه حادثه تلخ چجوریه و چطوری می‌تونیم خودمون رو التیام ببخشیم؟ بخاطر بالا رفتن عواطف تون ممکنه دچار تپش قلب،تنگی نفس و بی قراری شدید بشید ! ممکنه احساسات تون بیش از حد دچار تنش بشه مثل خشم و حملات اضطرابی،اما ممکنه در پی انکار وضعیت هم باشید به عنوان یه سبک دفاعی تا از خوتون محافظت کنید ‌از نظر شناختی ممکنه شما قدرت تصمیم گیری خودتون رو از دست بدید ، وقتی دچار استرس ناشی از یه حادثه تلخ میشید برای التیام می‌تونید از یه سری راهکار استفاده کنید تا کمی شما رو اروم کنه ✨‌ تکنیک ۸_۴_۷ : تا هفت شماره نفس رو به داخل بکشید چهار ثانیه نگه دارید و به هشت شماره تنفستون رو خارج کنید، این میتونه تنش ها رو تا حدودی از شما دور کنه، ‌روی یه سری از کلمات تمرکز کنید، آرامش،قوی بودن و یا هرکلمه ای که بهتون حس خوبی بده این تمرین بهتون اجازه میده تا به نیاز های خودتون بهتر توجه کنید و از غرق شدن ذهنتون در افکار منفی پیشگیری میکنه /دکتر انوشه / 💟 @asrar_movafaghiyat

🎥 حق همیشه گرفتنی است؟ 🔹 دکتر عزیزی، روانشناس

#برای_یک_بانو آقایون به دنبال همسری هستند که شخصیت زنانه اش شکل گرفته باشد، مهربان باشد، مرتبا داد نزند و از او ایراد نگیرد. اکثر مردها در زندگی خود به دنبال "آرامش" هستند، می خواهند اوقات خوشی را داشته باشند و از زندگی لذت ببرند، بنابراین🔻 🔚خوش مشرب باشید، به سرعت عصبانی نشوید و داد و فریاد کردن را هم به کلی فراموش کنید. 💟 @asrar_movafaghiyat