✅ #پرهیزات_تغذیه_ای__طب_اسلامی
#قسمت_اول
🍽 غذاهایی که خوردن آن ها با یکدیگر ممنوع است :
⛔️مصرف شیر با هر میوه ای غیر از خرما
⛔️مصرف تخم مرغ با ماهی(موجب قولنج-دندان درد و بواسیر)
⛔️مصرف غذاهای سرد و گرم با هم یا غذای سرد بلافاصله بعد از غذای گرم
⛔️مصرف غذاهای گوناگون با هم(متلوّن)
⛔️مصرف با هم غذاهایی که دارای طبیعت سرد یا دارای طبیعت گرم هستند
⛔️مصرف سویق با شکر (موجب ضعف جنسی مردان) و مفید برای رفع عطش
⛔️مصرف عسل و خربزه
@asrar_teb_eslami
🌺🌺🌺🌺
#قسمت_دوم
🍽 غذاهایی که خوردن آن ها با یکدیگر مطلوب است :
🍃خوردن تخم مرغ با پیاز
🍃ماهی با خرما و عسل
🍃ماست با زنیان
🍃کله گوسفند با سویق
🍃پنیر با گردو
🍃سبزی با غذا
🍃خوردن نان قبل و بعد شیرینی
🍃خرما با آب ولرم
🍃نان با تخم مرغ
🍃گوشت با تخم مرغ
🍃کدو با عدس
🍃سویق با عسل
🍃سرکه با روغن زیتون
🍃شیر با گوشت گوسفند
🍃خیار با خرما
🍃خیار با نمک
🍃خربزه با شکر
🍃خربزه با نان
🍃خربزه وخرما
🍃گوشت با شیر
🍃نان با روغن
🍃خربزه با پنیر
🍃خرما با روغنِ گاو
🍃گوشت گاو با خرما
🍃برگ چغندر با گوشت گوساله.(گوشت گاو بصورت درمانی توصیه شده است)
@asrar_teb_eslami
🌺🌺🌺🌺
🔴🔴توجه
دوستان و همراهان عزیز 😍
هر عزیزی که دوست داشت دوستان و آشنایانشون رو تو کانال ادد کنه به پی وی بنده مراجعه کنه تا مدیرش کنم☺️
برای گسترش کانال به همکاری تک تکتون نیاز دارم تا بتونیم به هدف بزرگمون که آگاهی مردم از طرز تغذیه سالم و زندگی شاد و خوب برسیم . ان شالله
🌺🌺🌺🌺
#برنامه_جامع_سبک_زندگی_اسلامی ۲
#صبحانه (حدود ۴ ساعت قبل از اذان ظهر):
✅یک لیوان شیر طبیعی گاو بهمراه هفت عدد خرما یا کمی عسل🍯
✅ یک قاشق غذاخوری مخلوط سه شیره (انگور، خرما، توت)
✅ یک استکان دمکرده ی دارچین یا آویشن یا اسطوخدوس🍵
✅ دو ق سویق گندم، جو، سنجد، سیب،نخود یا یکی از آنها بصورت خشک یا همراه روغن زیتون (برای کودک بهمراه شکر قهوه ای بلامانع است)🍚
✅ یک ق.چ شکر قهوه ای
✅ یک قاشق مرباخوری عسل چندگیاه🍯
✅ یک عدد شلغم آب پز
✅ نان سبوسدار با مربای هویج زرد یا بِه 🍞
✅نصف نان سنگک با روغن زردگاوی
✅ هلیم با طریقه پخت اسلامی
✅. آش حبوبات، آش برنج، آش سبزی همراه با مصلحات🍲
✅ یک کاسه نخود پخته یا باقلای طبیعی پخته (باقلا جز برای فاویسم)
✅۷ عدد خرما با کمی ارده
✅ آب پرتقال یا آب سیب یا خربزه و...🍹
✅ تخم مرغ محلی در روغن زیتون و پیاز عسلی🍳
@asrar_teb_eslami
🌺🌺🌺🌺
#برنامه_جامع_سبک_زندگی_اسلامی ۴
#شام:
🔸 #لیست_سنگین :
✅ قورمه سبزی 😋
✅قیمه (همراه کدو یا بادمجان یا بدون آنها)🍆
✅ ماهی کباب هفته ای یکبار🐟
✅ جوجه کباب (مرغ خانگی یا بوقلمون یا بلدرچین) دو هفته یکبار🍢🍗
✅ خورشت (یکی از کدو، بادمجان، بامیه یا لوبیا نخود) مخلوط با گوشت یا بدون گوشت🍲
✅ دمپخت حبوبات مخلوط با گوشت یا بدون گوشت
✅ کلم پلو، لوبیا پلو، عدس پلو، سبزی پلو (همراه با مصلحات)
✅ کوفته🍘
✅ کوبیده با سبزیجات و سماق
✅ انواع ته چین
✅ فسنجان با پنیر (بعلت وجود گردو در فسنجان با پنیر استفاده شود)
✅ بریانی یا هر نوع گوشت کبابی
✅شوید پلو با ماست و زنیان
✅خورشت کدو مسمّی یا حلوایی با پوست
🔸 #لیست_سبک :
✅ نان سبوسدار بهمراه پنیر و گردو (همراه ماء الجبن (آب پنیر)
✅ انواع آش همراه مصلحات🍲
✅ انواع سوپ تقویتی همراه مصلحات
✅ تخم مرغ سرخ شده با روغن زیتون و پیاز عسلی (همراه عسل خورده شود)🍳
✅ انواع کوکو (مثلا کوکوی تره ی بی نمک با روغن زیتون) و کباب تابه ای🍱
✅ خوراک بادمجان یا خوراک لوبیا
✅ نان سبوسدار و هلیم اسلامی (بدون آرد سفید)
✅ خوراک کدوبا‌دمجان وپیاز در روغن زیتون
@asrar_teb_eslami
🌺🌺🌺🌺