🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅اصول تغذیه ✍رعایت بهداشت #معده یکی از این موارد ضروری است با این توضیح که بلافاصله بعد از غذا نباید خوابید چرا که این امر می‌تواند به بافت #دندان‌های شما آسیب برساند؛ اما چطور؟! در پاسخ باید گفت اگر بلافاصله بعد از صرف غذا بخوابیم‌، غذای خورده‌شده در معده فاسد می‌شود و بخارهای متصاعدشده از این فساد غذا با ورود به حفره دهانی، به بافت دندان و مینای آن آسیب می‌رساند؛ به همین دلیل هم هست که تأکید شده، شب‌ها باید با دهان #باز خوابید تا بخارات معده از دهان خارج شود و به دندان آسیب نرسد. یکی دیگر از تدابیر برای حفظ سلامت دندان‌ها، "خوردن تکه‌ای نان" بعد از صرف شیرینی است.از خوردن غذاها و نوشیدنی‌های بسیار خنک همراه با آب یا غذای بسیار گرم یا پشت سر هم باید جداً پرهیز کرد.از چیزهایی که جویدنشان سخت است خصوصاً اگر شیرین باشند، باید اجتناب کرد مثل انجیر خشک که خیسانده نشده و سفت است.همچنین باید از مصرف زیاد خوردنی‌هایی که باعث کندی دندان می‌شود مثل ترشی‌ها، گوجه سبز، میوه‌های خیلی ترش و... پرهیز کرد. غذا خوردن بایستی با جویدن کامل انجام شود متناسب با نوع غذا باید جویدن به طور کامل انجام شود در غیر این صورت هوا قورت داده می شود و باعث نفخ، ترش کردن، شل شدن دریچه فوقانی معده می شود. 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

✅درمان جوش صورت و لک و تیرگی ✍️1. اول و آخر غذا نمک بخورید (غذا بی نمک باشد) 2. حوله و دستمال را به صورت نکشید 3. نماز شب بخوانید 4. آب وضو را خشک نکنید 5. با سرکه سیب ماساژ دهید 6. جهت شفاف شدن صورت، خوردن هر روز یک انار شیرین یا یک قاشق مرباخوری رب انار شیرین و یک قاشق پلو خوری زرشک 7. خوردن تخم کتان فقط به مدت دو هفته (برای درمان جوش صورت مخصوصاً جوش غرور جوانی دختران) 8. مخلوط خیسانده عناب با زرشک خام (درمان جوش صورت) 9. خوردن گلبرگ گل محمدی و گلاب طبیعی گل محمدی. 📚نسخه‌های استاد ضیایی

✅جلوی خمیازه کشیدن را نگیرید ! ✍خمیازه کشیدن موجب پایین آمدن حرارت مغز می‌شود؛ بالا رفتن دمای مغز سبب مرگ سلول‌های مغز شده و این سبب آسیب به سایر بخش‌های بدن و مرگ زودرس فرد میشود @asraredarun

👈 درمان روزنه های باز روی صورت(منافذ درشت) در طب سنتی 🔺اين كليپ را انتشار دهید تا به هموطنامون خدمتی كرده باشيم🔻 📚حکیم خیراندیش @asraredarun

#کلیپ #استاد_شجاعی #موشن_گرافیک 💥همیشــه خسته است! هیچ‌وقت حوصله نداره! یا جلوی تلویزیون لم میــده ... یا می‌شینه منتظره بقیه کاراشو جلو ببرن! از این زرنگ بازیاش، خسته شدم🤬. #خانواده #کسالت_و_تنبلی 📥 لینک پخش و دانلود با کیفیت‌های مختلف 🌐 آپارات | یوتیوب | اینستاگرام @Ostad_Shojae

🔴 #خاطرات_آلبومی گاهی مواقع افراد نسبت به همسر خود کینه یا دلخوری پیدا کرده و نمی‌توانند به راحتی همسر خود را ببخشند. در اینگونه مواقع یکی از چیزهایی که حالتان را تغییر می‌دهد و می‌تواند دل‌خوریتان را از بین ببرد این است که نقاط مثبت همسر و یا خاطرات خوشِ با هم بودن را مرور کنید. مثلا به آلبوم_عکس یا فیلمهایی که مربوط به لحظات خوش شما بوده است نگاه کنید تا بهانه‌ای برای نرم شدن دلتان شده و عاملی برای برقراری ارتباط دوباره و تازه گردد. @asraredarun

🔴 #مقایسه_ممنوع⛔️ 💠 کوه عقاب، از فاصله دور مانند عقابی زیبا و با‌ابهت است اما هرچه به آن نزدیک می‌شویم دیگر اثری از آن شمایل زیبا پیدا نیست و نقش عقاب زیبا محو می‌شود. 💠گاهی زن و شوهرها ظاهر زندگی دیگران را با باطن زندگی خویش و با رفتار همسر خود مقایسه می‌کنند! در حالیکه اگر داخل زندگی آنها شویم زیبایی‌هایی که از دور دیدیم سرابی بیش نیست! 💠این اشتباه مخربی است که ناخودآگاه بدبینی و تنفر را نسبت به همسر خود ایجاد می‌کند و در نتیجه بهانه‌ای برای ندیدن خوبیها و زیباییهای همسر است. @asraredarun

✨﷽✨ ✍🏻عـوامل تخـریب روابـط زناشـویی! 🔹 تکنولوژی 🔸 عدم گفتگو 🔹 خانه نشینی 🔸 تجمل گرایی 🔹 حسادت مفرط 🔸 شوخی‌های بیجا 🔹 نبود برنامه و هدف 🔸 ساعات کاری اضافه 🔹 بی‌‌توجهی به همسر 🔸 نگاه منفی به خانواده همسر 🔹 عدم رسیدگی به وضع ظاهری @asraredarun ┄┅─✵💞✵─┅┄

#خانم_ها_بدانند🤗👌 📌 یه جورایی اینا نقطه ضعف های مردهاست : 🔸اول اینکه پیش همه ازش تعریف کنیم مردا خیلی دوست دارن پیش مردم خانومشون ازشون تعریف کنه.😍 🔸دوم ازش دفاع کنید پیش همه نزارید مورد توهین تمسخر قرار بگیره پیشتون 🔸سوم اینکه از هیکلش تعریف کنید مثلا بگیید قربووووون اون هیکل خوشگلت برم فداااای اون بازوهای مردونت مرد من💪😊 و....... مردا به هیکلشون خیلی حساسن این یدونه خیلی جواب میده 🔸چهارم، همه جوره راضیش کنید مردا به این چیزا خیلی اهمیت میدن پس هرجور که دوست داره باشید اگه واقعا هم نمیتونید نقش بازی کنید ولی حتما تو این مورد به خواسته هاش اهمیت بدید و آموزش ببینین خیلی مهمه 🔸پنجم واس فک و فامیلاش زبون بریزید مخصووووووصا مادرش. اون خیلی دوس داره زنش زبون باز باشه دییییگه زبونه دیگه بچرخونید ببینید چه هاااااا میکنه این زبون سوپرایزش کنید🤗 🔸ودر آااااااااخر بهش بگید که دوسش داری اگه روتون نمیشه براش بنویسید این اس و دنیای مجازی رو ولش کنید توروخدا تو یه کاغذ کوچولو براش بنویسید که دوسش دارید و وجودش براتون ارامش میاره و خیلی براتون مهمه که باشه واونه که براتون بهتریییینه😍💖 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @asraredarun ┄┅─✵💞✵─┅┄

#آقایون_بدونید ▫️خانم ها تو دوران پریودی هورموناشون بهم میریزه برای همین بهانه گیر و عصبی میشن، اونا دست خودشون نیس بعضی اعصاب خوردیاشون، و خیلی خوبه بدونید که شما مقصر عصبانیت و غمشون نیستید. ▫️اونا در این دوران تمام مشکلاتشون از کودکی تا حالا رو بخاطر میارن و دوس دارن توی خودشون فرو برن و غمگین باشن. بیشترین لطف توی این دوران گوش دادن به حرفاشونه 🔸 بغلشون کنید و حرف های عاشقانه بزنید ولی توقع نداشته باشید بلافاصله بعدش آروم بشن، باید بهشون زمان بدین خودشون دوباره شاد و پر انرژی میشن.🤗 @asraredarun ┄┅─✵💞✵─┅┄