💥 #اطلاعیه معرفی میکنم!😊 💕 کانال مخصوص آموزش نکات قبل از ازدواج به همراه #معرفی دختران و پسران تنهامسیری برای ازدواج دائم: http://eitaa.com/joinchat/800325663C1035767576 💞 برای گسترش سنت حسنه واسطه گری این بنر رو برای همه کسانی که میخوان ازدواج کنن بفرستید👌 ❤️💞🌹💞❤️

┄┅─✵💝✵─┅┄ #بسم_الله_الرحمن_الرحیم خدایا به توکل به اسم اعظمت می گشایيم دفتر امـــروزمان را ... باشد ڪه در پایان روز مُهر تایید بندگی زینت بخش دفترم باشد ... الهی به امید تو💚 سلام صبح بخیر 🌹 http://eitaa.com/joinchat/2376597514Cd7df27c490 اسراردرون

╭━═━⊰🍃🌼🍃⊱━═━╮ #حدیث_نور ✨امام علی علیه السلام فرمودند: توكل بر خداوند، مايه نجات از هر بدى و محفوظ بودن از هر دشمنى است.✨ http://eitaa.com/joinchat/2376597514Cd7df27c490 اسراردرون

#سلام_امام_زمانم 💚 به تمنّای طلوع تو جهان چشم به راه به امید قدمت کون ومکان چشم به راه رخ زیبای تو را یاسمن آینه به دست قدّ رعنای تو را سرو جوان چشم به راه ... #اللهم_عجل_لولیک_الفرج http://eitaa.com/joinchat/2376597514Cd7df27c490 اسراردرون

☘ برای پیشگیری از سرما خوردگی در فصل سرما جعفری مصرف کنید☘ ▫️به دلیل داشتن مقادیر زیادی آهن و ویتامین ث از سرماخوردگی جلوگیری می کند

📌 پیشگیری از بروز پوکی استخوان ✍ کشک حاوی مقادیر بالای کلسیم است که از مواد مورد نیاز و ضروری بدن محسوب می شود که به پیشگیری و یا کاهش ابتلا به پوکی استخوان‌ ها کمک می کند یادتون باشه کشک حتما باید با پونه یا اویشن مصرف بشه

📌 ۱۰ قانون مهم غذا خوردن ✔️ تا گرسنه نشده اید غذا نخورید. همیشه بهترین غذا را بخورید، وقتی گرسنه هستید نان بدون کباب هم بهترین غذاست ✔️ قبل از سیر شدن دست از غذا خوردن بکشید، هیچگاه چاق نمیشوید ✔️ یک ساعت قبل از خوردن غذا یک لیوان آب بخورید، سوزش معده و فشار خون نمیگیرید ✔️ سه ساعت بعد از غذا خوردن یک لیوان آب بخورید، مدفوع نرمی خواهید داشت ✔️ هر لقمه حداقل سی بار جویده شود ✔️ همراه غذا آب یا نوشانه نخورید ✔️ از مواد کارخانه ای و تنقلات غیر طبیعی پرهیز کنید ✔️ قبل و بعد از غذا کمی نمک دریا بخورید ✔️ در حالت نشسته غذا بخورید ✔️ غذای طیب بخورید

📌 علائم بیماری کلیوی 🔰علائم هشدار دهنده وجود بیماری های کلیوی عبارتند از: 💢 حالت سوزش مجاری ادراری در هنگام ادرار یا سخت شدن ادرار 💢 نیاز بیش از حد معمول به ادرار کردن به ویژه در شب 💢 وجود خون در ادرار 💢 وجود درد ثابت و همیشگی در بخش کوچکی از پشت و درد زیر دنده ها 💢 پف کردگی اطراف چشم یا تورم دست و پا 💢 فشار خون بالا ✔️ تذکر: فشار خون بالا برای کلیه ها می تواند بسیار خطرناک باشد و بر عکس، وجود مشکلات و بیماری های کلیوی نیز سبب افزایش فشار خون می گردند

📌 در هنگام سرما خوردگی بدن خود را گرم نگه دارید ✍ گرم نگه داشتن بدن و استراحت در هنگام اولین مواجهه با سرماخوردگی یا آنفولانزا به بدنتان کمک می‌کند تا انرژی خود را مستقیم به سمت سیستم ایمنی ببرد ✍ سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با بیماری به انرژی نیاز دارد، بنابراین با استراحت به آن کمک کنید تا راحت‌تر انرژی‌اش را تأمین کند