🌸 #مهربانو 🧕🏻سلااااااام به مهربانوهای عزیز. خب فصل امتحاناته و حتماً بعضی از شما درگیر این غول خردادماه هستید. 😁 👌🏻چند نکته براتون آوردیم که میتونه برای موفقیت شما، مفید باشه: ◀️تهیه‌ی برنامه در طول امتحانات برای خوندن درس‌ها: مطالعه کردن بدون برنامه، چیزی جز سردرگمی و آشفته کردن ذهن به همراه نداره. ◀️یادداشت‌برداری: نکته‌ی بسیار مهم تو درس خواندن، خلاصه‌نویسی و یادداشت‌برداریه. هر مبحثی را مطالعه کردید حتماً یادداشت‌برداری‌اش کنید. ◀️پرهیز از مطالعه‌ی بی‌وقفه و پشت سر هم: خودتون رو از مطالعه خسته و دلزده نکنید. درس خوندن بدون استراحت موجب خستگی ذهن و کاهش تمرکز می‌شه. ◀️مدیریت زمان: مدیریت زمان تو مطالعه‌ی صحیح درس‌ها مخصوصاً تو ایام امتحانات بسیار مؤثره. بعد از هر 30 دقیقه مطالعه، 10 الی 15 دقیقه به خودتون استراحت بدید و مجدداً با همین روال شروع به مطالعه کنید. #امتحانات 🔷🔸💠🔸🔷 @astanehmehr | «آستانِ مهر»

🌸 #مهربانو هنوز فصل امتحاناته و این هفته هم نکات مفید امتحانی رو مرور می‌کنیم. 😊 🔆🔆🔆🔆 🔹 تفکر مثبت و دید خوش بینانه به نتیجه امتحان، بهترین تأمین روانی برای استفاده از حداکثر توانایی هامونه. 🔹 باید به خودمون بگیم من به خوبی امتحانا رو میگذرونم. 🔹 ساعتای آخر قبل از امتحان، یادداشت‌هامون رو مرور کنیم. 🔹 اگه مطلبی برامون آشنا نیست، خودمون رو درگیرش نکنیم! الآن زمان مناسبی برای یادگیری نیست! 🔹 مطمئن شیم که سر موقع به جلسه میرسیم! 🔹 امکان داره حین امتحان، استرس باعث وقفه فکری بشه و برای لحظاتی همه چیز از یادمون بره، مساله‌ای نیست با کمی صبر درست میشه. 🔹 قبل از تحویل دادن برگه سؤالات، یه بار دیگه، برگه رو مرور کنیم که چیزی را از قلم ننداخته باشیم. #امتحانات 🔷🔸💠🔸🔷 @astanehmehr | «آستانِ مهر»