✅ تغذیه مناسب جوانان 🔹جوانان معمولا مزاج گرم و خشکی دارند. بنابراین بهتر است از افراط در مصرف غذاهایی که طبع گرم دارند، پرهیز کنند چرا که مصرف زیاد مواد غذایی با طبع گرم، موجب تولید #صفرا در آنان می‌شود. 🔹 غذاهای تند مثل سیر، پیاز و خردل برای جوانان مفید نیست و بهتر است مصرف نشود. 🔹همچنین جوانان باید از گرسنگی طولانی پرهیز کنند. 🔹در مقابل توصیه می‌شود نوشیدنی‌های خنک را در حد اعتدال مصرف کنند. با توجه به طبع گرم و خشک جوانان مصرف این نوشیدنی‌ها به شرط طبیعی بودن، بسیار مفید واقع می‌شود 💢 @atar_bashi 💢

🔰مزایای استفاده از روغن گردو 🔸روغن گردوی کهنه در بهبود دردهای مفصلی، استخوانی، تسکین و درمان دل‌پیچه‌ ها و دردهای شکمی نقش مؤثری دارد. 🔸همچنین این روغن،در رفع "درد سیاتیک" با تجویز خوراکی اثر به‌سزایی دارد. 🔸روغن گردو علاوه بر مصرف خوراکی به صورت موضعی یا قطره‌ (چکاندن در بینی) با تجویز "متخصص طب سنتی" قابل استفاده است 🔸به گفته درمانگران طب سنتی هر چه روغن گردو کهنه و قدیمی‌تر باشد خاصیت آن بیشتر است. 💢 @atar_bashi 💢

🚫مصرف همزمان 🧄سیر و 🧅پیاز ممنوع ❌بررسی‌ها نشان می‌دهند، پودر #سیر را نباید در غذاهایی استفاده کرد که در آن #پیاز نیز وجود دارد، در این صورت تمام فواید هر دو آن‌ها خنثی می‌شود و در غذا طعم مطلوب و مناسبي ایجاد نمی‌شود. 💢 @atar_bashi 💢

🩸مواد طبیعی موثر در رقیق شدن #خون 📌برخی اختلالات سبب می‌شوند که پزشک برایتان داروی #رقیق‌_کننده خون تجویز کند. با این حال چند ماده طبیعی وجود دارند که گفته می‌شود به کاهش خطر لخته شدن خون کمک می‌کنند. 📌فقط یادتان باشد که هرگز نباید این روش‌های درمانی طبیعی را به جای دارو‌های تجویزی رقیق کننده خون یا همراه با دارو‌های تجویزی و بدون صحبت با پزشک‌تان مصرف کنید. 🔸زردچوبه - زنجبیل 🔸دارچین - سیر 🔸ویتامین E - عصاره هسته انگور 🔸ماهی سالمون - بادام 🔸روغن زیتون - چای بابونه 🔸انگور، کشمش 🔸آلو خشک - انواع توت 🔸 انار - چهارمغز (گردو) -سبزیجات برگ سبز 💢 @atar_bashi 💢

👌کنترل وزن با رزماری 🌿رزماری ادويه‌ای است که به حفظ سلامت و کنترل وزن بسیار کمک می‌کند و این ادويه فراموش شده می‌تواند تاثیر زيادی در عطر و بوی غذاها داشته باشد، پس از استفاده از آن برای غذاهایتان غفلت نکنید. 💢 @atar_bashi 💢

🦷رفع بوی بد دهان ✅ ماساژ لثه‌ها و دندان‌ها با عسل و نمک مانع از بروز زخم‌های دهانی و بروز بوی بد در دهان می‌شود. 💢 @atar_bashi 💢

◀️خواب کوتاه منجر به افزایش وزن خواهد شد ⬅️کسانی که میزان خواب‌شان در شبانه‌روز کمتر از ۶ ساعت است بیشتردر معرض پرخوری قرار دارند. 💢 @atar_bashi 💢

برایت رویاهایی آرزو میکنم تمام نشدنی و آرزوهایی پرشور . که از میانشان چندتایی برآورده شود برایت آرزو میکنم که دوست داشته باشی آنچه را که باید دوست بداری و فراموش کنی آنچه را که باید فراموش کنی برایت شوق آرزو میکنم.🙏🌸 💢 @atar_bashi 💢

وازلین ماده دیگری است که می تواند در رشد ابروها موثر باشد. وازلین بیشتر روی ضخامت موی ابروها تاثیر دارد و آن ها را ضخیم تر می کند و ابروها پرتر به نظر خواهند 💢 @atar_bashi 💢

آلبالو و چای آلبالو در درمان آرتوروز، درد های عضلانی، فیبرومیالژیا، درد و گرفتگی عضلانی پس از ورزش، دیابت، فشار خون بالا، نقرس و بی خوابی موثر است. همچنین از این چای جهت بهبود عملکرد ورزشی، افزایش تولید ادرار و کمک به هضم غذا نیز بهره می برند 💢 @atar_bashi 💢

♦️مصرف ویتامین E باعث افزایش خون‌رسانی به ریشه موها و جلوگیری از ریزش می‌شود. 🔺در کاهش شوره هم موثر است. 🔺مصرف دوز بالای هزار واحد در روز باعث ریزش‌مو میشود. 💢 @atar_bashi 💢

🍌خواص میوه های زرد رنگ: 🍋 لیموترش: دشمن عفونت 🍋 لیموشیرین: رفع التهاب+ادرار آور 🍍 آناناس: درمان فشار خون 🍈 زردآلو: محافظ قلب 🥑 انبه: تقویت دستگاه گوارش 🍌 موز: عضله ساز 💢 @atar_bashi 💢