🔶🔹باید و نبایدهای غذایی
🔹در سرماخوردگی
1️⃣ با اولین علایم سرماخوردگی، #پرخوری را کنار بگذارید!
2️⃣ تا درمان کامل سرماخوردگی از مصرف #غذاهای_سنگین، چرب، تند و ترش، ماست، بستنی و خوراکی های خیلی سرد خودداری کنید.
3️⃣ در صورت داشتن تب، از مصرف چند دسته خوراکی #پرهیز کنید: شیر، گوشت قرمز و میوه های آبداری مثل هندوانه و خربزه.
4️⃣ #بهترین_غذا در چند روز ابتدای آبریزش رقیق، سوپ جو یا ترخینه است. هر زمان که احساس گرسنگی یا ضعف کردید یک پیاله از این سوپ را بخورید.
شاید این زمان برای شما، هر یکی دو ساعت باشد.
5️⃣ #سوپ_سرماخوردگی را با کمی گوشت مرغ تازه، جو پرک، هویج، سبزی تازه جعفری و گشنیز تهیه و با لیمو ترش تازه میل کنید.
افزودن شلغم نیز به این سوپ مفید است. در این سوپ، رشته، قارچ، ذرت، شیر یا خامه نریزید.
💢 @atar_bashi 💢
ضعف بدنی داری حتما بخور👇
شیره انگور مخلوط با پودر کنجد
▫️دوستان لاغر هفته ای دوبار مخلوط شیره انگور و پودر کنجد انتخاب کنید.
باعث افزایش وزن، حجم و قدرت میشه
💢 @atar_bashi 💢
خواص آبگوشت و پاچه گوسفند در زخمها و شکستگیها:
1️⃣التیام دهنده زخمها
2️⃣مفید در زود جوش خوردن شکستگی و درد های استخوان.
💢 @atar_bashi 💢
□ چه عواملی باعث بیماری کلیه می شود؟
✔️نارسایی کلیه و ورم پا:
ورم معمولاً در پاها ، مچ پا ، صورت و دست قابل توجه است.
✔️خستگی:
این بیماری به عنوان کم خونی شناخته شده است و با ضعف عضلانی و احساس کلی خستگی مشخص می شود.
✔️احساس سرما:
خون می تواند باعث احساس سرماخوردگی یا احساس سرمازدگی مداوم در درجه اول در دست و پا شود.
✔️سرگیجه و مشكل در تمركز :
کم خونی مربوط به نارسایی کلیه می تواند به این معنی باشد که مغز به اندازه کافی اکسیژن دریافت نمی کند.
این می تواند منجر به مشکلات حافظه ، مشکل در تمرکز و سرگیجه شود.
💢 @atar_bashi 💢
#مههههههم:
✅🔶يادتون باشه كه درد #معده به ندرت باعث ميشه بيمار دمِ #صبح از خواب بيدار بشه و در واقع اون قدر شديد نميشه كه #بيدار بشيد
🔶ولى اكثر #سكته هاى قلبى در ساعات حوالى صبح اتفاق ميفته و درد ميتونه متوسط تا شديد باشه. #عرق سرد معمولاً يك نشانه واضح از سكته قلبى است و ارتباطى به درد #معده ندارد.
🔶بيمار به تصور اينكه #مشكل معده دارد و با مصرف #عرق نعنا خوب ميشود، اين درد را دستِ كم گرفته و خوابيده.
🔶قبل از اون بيمار يك حمله #سكته قلبى را رد كرده اما شدت حمله اونقدر وسيع بوده كه بيمار دچار كاهش سطح #هوشيارى و شوك ميشه و خيلى زود #متأسفانه از دست ميره.
🔶در حاليكه اگر بيمار به بيمارستان منتقل ميشد خيلى زود #بيمار به بخش آنژيوگرافى منتقل ميشد و به احتمال زيادى ممكن بود بيمار #نجات پيدا كنه.⚜⚜
💢 @atar_bashi 💢
👈چند علامت بیماری قلبی که فکرش را هم نمی‌کردید!🤔
▪️برآمدگی زرد رنگ پوست
▪️سفتی ستون فقرات
▪️ورم پا
▪️خونریزی لثه
▪️میگرن
فکرشم میکردید این موارد از نشانه های بیماری قلبی باشند
💢 @atar_bashi 💢
دمنوش‌هایی برای حمله به چربی خون 👌
دمنوش زنجبیل
☕️ کارایی زنجبیل در بهبود سطوح کلسترول تقریبا برابر با داروی آتورواستاتین است.
دمنوش آویشن
☕️ به گفته محققان طب سنتی نوشیدن دمنوش آویشن نقش موثری در دفع رطوبت و بلغم از بدن و کاهش چربی‌خون داره.
دمنوش شوید
☕️ گیاه پرخاصیت تخم شوید رو درون آب جوش ریخته و به مدت ۱۰ دقیقه بجوشونید.
دمنوش برگ کاسنی
☕️ کاسنی برای دفع سموم بدن، پاکسازی کبد و کاهش کلسترول خون موثره.
دم‌کرده زنیان و عناب
☕️ محققان طب سنتی توصیه می‌کنن افراد برای کاهش چربی خون از این دمنوش استفاده کنند.
دمنوش خارمریم
☕️ برای کاهش کلسترول خون، یک قاشق چای‌خوری دانه‌های خار مریم رو در یک لیوان آب جوش بریزید و اجازه بدید به مدت ۱۵ دقیقه دم بکشه، بعد از صافی رد کرده و میل کنید.
💢 @atar_bashi 💢
ماش
بهترین غذا در بیماریهای تب دار
مصرف ماش و آب ماش تب بر در بیماریهایی چون اسهال و استفراغ و سرماخوردگیها و سایر بیماریهای عفونی است.
💢 @atar_bashi 💢
::
🔴 خوابیدن روی شکم ممنوع ‼️
✍️خواب روی شکم بسیار مذمت شده و شوم و خواب شیطان این گونه است. به اندازه ای این حالت خواب ضرر دارد که ♻️امیرالمومنین علیه السلام♻️ می فرمایند اگر کسی را دیدید که روی شکم خوابیده، بیدارش کنید!
💥آمار نیز نشان داده که خوابیدن روی شکم بسیار خطرناکِ؛ یکی از عوارض خطرناک خوابیدن روی شکم، تشکیل سنگ کلیه س. فشار به قلب در این حالت، احتمال ایست قلبی رو افزایش میده و به مرور قلب و معده و کلیه ها ضعیف میشن❗️
💢 @atar_bashi 💢
چــاق شــدن صــورتــ👇
خــیــار رنــده شــده را هر روز بــه مــدت 20 دقــیــقــه روے پــوســت خــود بــگــذاریــد.
روزیــ یــڪ خــیــار هم مــیــل ڪــنــیــد😋
در عــرض 2 هفــتــه بــه پــرتــر بــه نــظــر رســیــدن صــورت تــان ڪــمــڪ مــیــڪــنــد
💢 @atar_bashi 💢