. . سحر چی چی میخوری؟؟؟ 🌙 سحر بهتـــره غذایی اسـتفاده بشه کـه هضـم راحتی داره 🍯 چون هضم سنگین مساوی با تشـــنگیه 🔥 غـــذا بـرای هضـم بـه آب نیـاز داره مثـل قابلمه کــه بــرای پختــن غذا آب میخاد 💧 پیامبرمیفرماینـــد: بهتریــن ســحری ســویق اســت. 🌙 🌴 ســویق هضـــم نـــداره و در ســـحری باعــث میشــه فــرد هــم گرســنه ش نشــه و هـــم تو روز دچـــار تشـــنگی نشـــه. بهتریـــن ســـحری ســـویق و خرماهســـت. 🍷🥗🍇🍎 راستی اســـتفاده از ســـرکه و شـــیره در ســـحر بـــه همــراه خرمــا یادتون نره چون باعـــث میشـــه حـــرارت بـــدن در طـــول روز بـــالا نـــره 🌡️ حرف آخر بیدارشــدن و اســتفاده از هــر چیــزی کــه جـــزو غـــذا نباشـــه، مثـــل خرمـــا و حلـــوا و میـــوه در وقت ســـحر بـــرای روزه داری خیلی مفیده 🍏🍐🍇 #روزه #سحر #سویق #افطار #تشنگی #صفرا #حرارت #گرسنگی