#فواید_موز_در_بارداری🍌 💕💕 یکی دیگر از منابع خوب #پتاسیم است و سرشار از ویتامین #B6، ویتامین #C و #فیبر. در حدود نیمی از زنان طی بارداری یبوست را تجربه می کنند و آنهم به دلیل فشار رحم بر روده، نگرانی، اضطراب ویک رژیم غذایی کم فیبر و مصرف مکمل آهن نیز این امر را تشدید می کند. اضافه کردن موز به رژیم غذایی به دلیل این که سرشار از فیبر است، برای از بین بردن یبوست مفید است ضمن این که ویتامین B6 موجود در آن به رفع تهوع و استفراغ کمک می کند. #کانال_نیوبیبی ⇜ http://eitaa.com/joinchat/4268294147C05b5efaaa3