￬برای عزت نفس از این ۶ نفر فاصله بگیر🚵🏼‍♂〰 ؛━━━━━━━━━━━━━━━ ⥃🧟‍♀شخصی که بهت انرژی منفی میده ⥃👁شخصی که مدت هاس از چشمت افتاده ؛╼╾╼╾╼╾ ⥃🙇‍♀شخصی که بهت استرس میده ⥃👀شخصی که ازت سو استفاده میکنه ؛╼╾╼╾╼╾ ⥃🪁شخصی که بهت علاقه ایی نداره ⥃👎شخصی که حرمتت رو حفظ نمیکنه ؛╼╾╼╾╼╾ #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈 · · • • • ᯽ • • • · · 𖧷 · · • • • ᯽ • • • · ➻@atraf_donia✨

#امیرالمومنین علی(ع)♥️ زبان، ترازويى است كه كفّه آن را نادانى سبك🥀 و خردمندى سنگين مى گرداند..🍃 #کلام_نور✨ #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈 ‌‌‎‌‌🌱📻|@atraf_donia

آدمای شاد: پُز نمیدن، به چرندیات اهمیت نمیدن، روزانه درحال یادگیری‌ان، به بقیه کمک میکنن، کمتر حرف می‌زنن، بیشتر می‌خندن و بیشتر عمر می‌کنن . ♥️☁️ #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈 ﴾🌸🍃﴿@atraf_donia﴾🌸🍃﴿

#آشپزی‌به‌سبک‌آرامش😋💚 #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈 @atraf_donia💕 ✿────𖧹◡𖧹─────✿

روش های مختلف خلاصه نویسی🔍📓 🔘؛split page این یه راه خیلی خوب برای خلاصه نویسی مطالب و جمع بندی عالی برای شبِ امتحانهچجوریه؟ صفحات دفترتون رو از وسط تا می‌زنید. یک طرف سوال و یا کلید واژه می‌نویسید و طرف مقابل که تا میخوره جوابِ سوال یا توضیح اون کلیدواژه رو مینویسی! این راه هم تو دسته بندی مطالب مهم کمک میکنه هم تو حفظ کردن چون به یادآوردن مطلب یه جور چالش هم میشه 🔘؛Tree diagram-نمودار درختی تو این روش طبقه بندی خیلی مهمه.با این روش میشه کلی نکته و جزئیات رو فقط توی یک صفحه جا داد! این روش میتونه همه ی جزئیات رو پوشش بده اینجوری که موضوعات اصلی رو مینویسم و بعد با فلش هرچی به جلو میریم موضوعات فرعی و توضیحات رو اضافه میکنیم 🔘؛Flow notes این روش ساختار مشخصی نداره،اینجوریه که شما بعد از اینکه مطلبی رو خوندید مفهوم اصلی رو با لغات ساده ولی مهم و کلیدی می‌نویسید و با فلش کشیدن ارتباط بین اونارو نشون میدید 🔘؛Mind mapping - نقشه ی ذهنی نقشه ی ذهنی.عنوان اصلی درس رو وسط صفحه مینویسم،موضوعات جانبی رو اطرافش. و به اون عنوان اصلی وسط صفحه وصل میکنیم اینجا رنگ ها و شکل های مختلف خیلی کمک کننده اس چون اینجوری ارتباط موضوعات مختلف رو راحت تر پیدا میکنیم.توی تقویت حافظه هم موثره 🔘؛Mors e code اما این روش 👀 برای خلاصه نویسی تکست بوک ها عالیه اینجوریه که بعد خوندن کتاب هرجا که به جملاتی می‌رسیم که مفهوم اصلی درس توش بود کنارش یه علامت بزن (مثلا نقطه) و بعد هر جا مثالی یا توضیح اضافه تری برای اون مفهوم اصلی بود یه علامت دیگه بزن (مثلا خط) بعدش که خوندنت تموم شد حالا میریم سراغ نوشتن.با دنبال کردن اون نقطه خط ها .این روش از این نظر که بذاری خوندنت کامل شه و هی برای نوشتن متوقفش نکنی خیلی خوبه 🔘؛Charting - جدول کشیدن این روش وقتی قراره کلی مطلب برای مقایسه ی فاکتور های مشترک توی موضوعات مختلف بررسی و حفظ کنیم کاربرد داره.اینجوری با کشیدن جدول راحت تر جمع بندی میکنیم و برای مرور کمک کننده اس 🔘؛Outline بعد نوشتن موضوع اصلی (سرفصل) خط پایین موضوع فرعی خط بعدی توضیح و مثال مینویسم و هی این پروسه رو تکرار میکنیم. #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈 ~♡~ ~♡~ ~♡~ ~♡~ ~♡~ 《" @atraf_donia "》

هر وقت ناامیدی خواست تو دلتون خونه کنه، این قسمت از کتاب کیمیاگر رو با خودتون تکرار کنید که میگه: "هر کس که باشی یا هر کاری که انجام دهی وقتی واقعا از صمیم قلب چیزی را بخواهی، آنگاه این خواسته‌ی تو از روح جهان سرچشمه می‌گیرد و تو مأمور انجام آن بر روی زمین می‌شوی..." #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈 ~ ~•◇ @atraf_donia ◇•~ ~

اگه واقعاً قصد سبز شدن داشته با‌شی، هیچ سختی‌ای نمی‌تونه مانعت بشه 🌱 __ _ #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈 ‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‎‌‎‌‌‎‎‎‎‌‌‎‎‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‎‌‎‌‌‎‎‎‎‌‌‎‎‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‎‌‎‌‌‎‎‎‎‌‌‎‎‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‎‌‎‌‌‎‎‎‎‌‌‎‎‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‎‌‎‌‌‎‎‎‎‌‌‎‎‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎↬🌸🌿@atraf_donia

بــسـم‌‌الـله‌الرحـــمان‌الرحیمــــ✿ ... زنان در حکومت قائم‌آل‌محمد«عجل‌الله‌تعالی‌فرجه‌الشریف» چه می‌کنند، چه کسانی هستند، چند نفرند و چه مسئولیتی بر عهده دارند.🔍🌸🌱 حضور ((۵۰ زن)) در بین یاران امام : ✨ اولین گروه از زنانی که به محضر امام زمان«عجل‌الله‌تعالی‌فرجه‌الشریف» می‌شتابند آنهایند که در آن ایام می‌زیسته‌اند و همانند دیگر یاران امام به هنگام ظهور در حرم امن الهی به خدمت امام می‌رسند😃 در این باره روایت وجود دارد از جمله: جابربن یزید جعفی💬 ضمن حدیث مفصلی از امام باقر«علیه‌السلام» در بیان برخی نشانه های ظهور نقل کرده که: _ به خدا سوگند، ((سیصد و سیزده نفر)) می‌آیند که پنجاه نفر از این عده زن هستند که بدون هیچ قرار قبلی در مکه کنار هم جمع خواهند شد. این است معنای آیه شریفه: هر کجا باشید خداوند همه شما را حاضر میکند. زیرا او بر هرکاری توانا است🌻 -ادامه دارد... -قسمت دوم #fifty_women‼️ #امام_زمان🌱 #ماه_شعبان🌸 #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈 ~♡° @atraf_donia °♡~

دزدهایی که نمیزارن درس بخونی👀 • دزد های زمان:⏰ ¹.فیلم و سریال ².چت با بقیه ³.گیم و بازی های ویدیویی ⁴.گوشی موبایل • دزد های تمرکز📡: ¹.حاشیه های مجازی ².دوستی افراطی • دزد های امید⛺️: ¹.افکار منفی ².اخبار بد • دزد های استعداد🪁: ¹.خودت ².اطرافیان #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈 Ｃ᭄𝅕@atraf_donia🍓☘ᥫ᭡

جــوانانِ نسـلِ ظهــوریم🌱 اگر بــرخیـزیم :) +رفیـق الان دقیـقا وقته بـلند شدنه! ما نزدیـک به صبحِ شنیدنِ صدای انـاالمهدی، یار هستیم🌸 فقـط به پـای کار بودن تو برا امـام زمانـت نیازه✨ #امام_زمان♥️ #ســلام_فـرمــانـده✋🏻

. No war in the world is beautiful except fighting for dreams. هیچ جنگی توی دنیا قشنگ نیست بجز جنگیدن واسه رویاهات ..️🤍✨ +صبح بخیر🌸🌱 #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈 •.🦋↠@atraf_donia

🖋📓 •این کارها رو ترک کن: 🎬 🤍╟تا دیر وقت بیدار بودن، ✨╟برنامه ریزی نداشتن، 🤍╟مدام نا امید شدن، ✨╟عصبی بودن مکرر، 🤍╟زندگی رو سخت گرفتن #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈 🎈 𝐉𝐨𝐢𝐧 : @atraf_donia🌻 ─━━━━⊱✿⊰━━━━─

-دعای‌فرج .‌ . .💛! -مگہ‌‌ چند لحظہ‌‌ وقتت رو میگره‍؟ "قرارصبحگاهی‌منتظران‌ثابت‌قدم‌ظهور" #امام_زمان♥️ #نیمه_شعبان #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈 #اللهـم‌عجـل‌لولیـڪ‌الفـرج✨ ‌‌‎‌‌🌱📻|@atraf_donia

راهکار‌برای‌ #کاهش_استرس🤒 ؛ ┈┉╌┈┉╌┈┉╌┈┉╌ ‣تمرکز کن و دلیل استرس رو پیدا کن و یعنی مهم ترین علت🥑 ‣هر چی که موجب نگرانی میشه ، رو کاغذ بنویس اون مواردی که منطقی نیستند و کاملا بیخودین ، بلافاصله خط بزن و حذفشون کن✨ ‣بهتره گاهی اوقات کمی بیخیال شی🐝 ‣سفر کن ، یک سفر ذهنی به یک مکان زیبا 🦋 ‣چای سبز بنوش اتاق و میزکارت رو مرتب کن طرزتفکرتو تغییر بده با یک دوست صحبت کن دوش آب گرم بگیر🌱 ‣جملات زیر رو تکرار کن نیازی نیست کامل باشم این نیز بگذرد من از پسش برمیام سخت تر ازین رو هم رد کردم مگه ته تھش چی میشه 🎱 ‣نه گفتن به بعضی چیزها نمره ، مقایسه کردن ، پول و ثروت ، مقام و ...به قول شکسپیر خودت باش و دست از مقایسه کردن بردار🧡 ‣در لحظه زندگی کن ... بهترین کاری که همون لحظه میتونی ، انجام بده ...🛼 #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈 ⊰᯽⊱┈───╌❊╌──┈┈⊰᯽⊱ ※@atraf_donia☁️

•. نياز به يک قهرمان داشت، پس خودش يک قهرمان شد◡◡🌱 #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈 ⌈.💐@atraf_donia•.⌋

اگر تو هم دوست داری! #به_عشق_امام_زمانت♥️ یه قدم کوچیک برداری🦋 این پست رو مطالعه کن!! #امام_زمان🕊 #نیمه_شعبان✨ #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈 ‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‎‌‎‌‌‎‎‎‎‌‌‎‎‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‎‌‎‌‌‎‎‎‎‌‌‎‎‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‎‌‎‌‌‎‎‎‎‌‌‎‎‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‎‌‎‌‌‎‎‎‎‌‌‎‎‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‎‌‎‌‌‎‎‎‎‌‌‎‎‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎↬🌸🌿@atraf_donia

#شکرگزاری [خدایا شکرت به خاطر اینکه هرچی آرزو میکنم بهش میرسم💫💜] #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈 · · • • • ᯽ • • • · · 𖧷 · · • • • ᯽ • • • · ➻@atraf_donia✨

بزار همه فکر کنن تو باغ نیستی .. ضعیفی ، ترسویی ولی آخر بازی معلوم میشه که صاحب باغ خودتی! #انگیزشی ‹.🌧🌱.›‌ #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈 •~•~•~•~•~•~•~•~•~•~• ° @atrat_donia °