#افسانه شاید زندگی ما داستان یه کتابه که یکنفر گوشه‌ای از جهان اونو میخونه و وقتی کتابو تموم کنه ، زندگی ماهم تموم بشه🪐.. #شبخوش❤️ #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌱' ➩ @atraf_donia

𖡻 𝐶ℎ𝑒𝑒𝑟 𝑢𝑝, 𝑙𝑎𝑢𝑔ℎ... 𝐷𝑜𝑛'𝑡 𝑙𝑒𝑡 𝑡ℎ𝑒 𝑠𝑜𝑟𝑟𝑜𝑤𝑠 𝑜𝑓 𝑙𝑖𝑓𝑒 𝑠𝑡𝑜𝑝 𝑦𝑜𝑢 𝑓𝑟𝑜𝑚 𝑙𝑎𝑢𝑔ℎ𝑖𝑛𝑔🌿 ⧛ شاد باش،بخند اجازه نده غم های زندگی جلودار خنده هات بشن💛🌼 #صبح‌بخیر😌❤️ #من‌و‌دنیای‌اطرافم🎡 @atraf_donia💕 ✿────𖧹◡𖧹─────✿

❞ #توصیه≼🕊💛≽ ━━━━━━━━·❀·━━━━━━━ «9 عادت روزانه که معجزه میکنه🫀💙 » • هر روز با خدای خودت حرف بزن🫂. • حد و مررات رو زیر پات نزار🌱. • به دنبال یادگیری باش🥑. • عمیق و آگاهانه تنفس کن🌬. • بیش از حد نیاز غذا نخور🍟. • خواب کافی داشته باش💤. • خلاقانه عمل کن🪄. • برنامه زندگیتو بنویس🗒. • با ملایمت صحبت کن👀. #من‌و‌دنیای‌اطرافم🎡 •♡| @atraf_donia |♡•

اگر در لحظه زندگی نکنی در هیاهوی بی‌فایده‌ی افسوسهای گذشته و نگرانی‌های آینده گم میشی، مسیر تو در همین لحظه هست، گنج واقعی تو همینه... #من‌و‌دنیای‌اطرافم🎡 ༺🌙⃟ 🌱 ¦⇢@atraf_donia

چند‌توصیہ‌براےزندگےبہٺࢪ💎💕: همیشه راز دار باش✨ ڪتاب انگیزشے بخون🧡 قوی و مستقل باش🌱 از شڪست خوردں نترس🌸 مهربون و بخشنده باش❄️ خودتو دست کم نگیر♥️ #من‌و‌دنیای‌اطرافم🎡 🍃 | @atraf_donia •

🦋قوی باش💪🏻 🦋 متفاوت باش😎 🦋خودت باش... #من‌و‌دنیای‌اطرافم🎡 ༺🍭⃟ 💎¦⇢@atraf_donia

به درخواست شما عزیزان پیج روبینو هم ساختیم🧡✨😍 پیج روبینو مارو به دوستاتون معرفی کنین و حتما فالو داشته باشین🦋 https://rubika.ir/atraf_donia2 🌻 ‌#من‌و‌دنیای‌اطرافم🎡' ➩ @atraf_donia

- به بهار می‌مانی که چون می‌آید، درخت خشکیده شکوفه می‌کند^^🌳🌸 🌱╰ #من‌و‌دنیای‌اطرافم🎡 ➻ ❥ - @atraf_donia ꩓ 🍓✨

⌝راز موفقیت من یه چیز بود : وقتی میگفتن ولش کن ، نمیتونی من بیشتر تلاش میکردم . . 🏄🏿🫧 ⌞  #من‌و‌دنیای‌اطرافم🎡 ┈•❀✾•@atraf_donia

صبح زمان مهمی از روز است، زیرا نحوه سپری کردن صبحتان اغلب می‌تواند به شما بگوید که قرار است چه روزی داشته باشید صبح بخیر🌞❤️ #من‌و‌دنیای‌اطرافم🎡 ༺🌙⃟ 🌱 ¦⇢@atraf_donia

راه‌هایی برای کاهش استرس و ریلکس کردن ✨- یوگا 🧘🏻‍♀- مدیتیشن 🌬- تمرین نفس کشیدن ✉️- نوشتن یه نامه به خودت 🤸🏻‍♀- ورزش در خونه 🍔- سفارش دادن غذای موردعلاقت 💧- گریه کردن و بیرون ریختن احساساتت 📱- ولگردی در پینترست 🎧- خوندن با آهنگ موردعلاقت #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌱' ➩ @atraf_donia

#آیه_گرافی [أَلَمْ یَأْنِ لِلَّذِینَ آمَنُوا أَن تَخْشَعَ قُلُوبُهُمْ لِذِکْرِ اللَّهِ... ایا براى كسانى كه ايمان آورده‏ اند هنگام آن نرسيده كه دلهايشان به ياد خدا فروتن گردد.☁️🌈 پس کِـی قلبت را به من می‌دهی ؟؟ هنوز وقتش نرسیده؟ هنوز فکر میکنی جز من؛ کسی خریدار دلت باشد؟🤍✨] سوره حدید|۱۶ #من‌و‌دنیای‌اطرافم🎡 ‌‌‎‌‌🌱📻|@atraf_donia

خدایا دستم به آسمانت نمیرسد ! اما تو که دستت به زمین میرسد بلندم کن✨🦋 #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌱' ➩ @atraf_donia

📯🏷تفاوت بین حفظ کردݩ و فهمیدن: 🖼باید بتونید مطالب رو به زبون خودمونی بیان کنین به طوری که حتی ی فرد کم سواد هم متوجه توضیحاتتون بشه بدوݩ اینکه نیاز داشته باشیݩ به کتاب یا جزوه مراجعه کنید. 🧸وقتی مطلب رو بفهمید در حل تمرینها باید خیلی کم دچار اختلال و دوگانگی بشید و کمتر مطالب رو با هم اشتباه بگیرید. 🖼وقتی مطلبی رو بفهمید خیلی سخت از حافظتون پاک میشه پس بدونین اگر مطلبی خیلی سریع پاک شد اون رو خوب نفهمیدیݩ و حفظش کردیݩ. 🧸اگه با گذشت زمان طولانی مطلب از حافظتون کم رنگ شد باید با مرور سریع دوباره مثل دومینو مطلب به سطح حافظتوݩ بیاد و هر مبحث مقدمه یاداوری سریع مباحث بعدی اش باشه. 🖼باید نقشه کلی مطلب دستتوݩ باشه به طوری که خیلی دقیق بدونین هر مبحث در کجای کتاب درسی و کمک درسی قرار گرفته و کجاهای اون نیاز به دقت بیشتری داره. #من‌و‌دنیای‌اطرافم🎡 🍃 | @atraf_donia •

روش‌ مـطــالــعــه زیــســت‌شــنــاســی👩🏻‍⚕💉 میخوام یه روش فوق العاده برای مطالعه زیست بهت بگم که میتونی درصدتو تو این درس به شدت بالا ببری! ✔️📈 قبل از هر چیزی باید یه برنامه ریزی مشخص داشته باشی و تو این برنامه باید همه چیز رو مشخص کنی و کتاب رو به پارت های کوچکتر تقسیم کنی...! مثلا : اگه قراره یه گفتار هشت صفحه ای رو بخونی، میتونی اونو به دو پارت چهار صفحه ای تقسیم کنی که راحت تر و مفهومی تر بخونی! 🔍📕 📰مطالعه روزنامه ای با این کار یه دید کلی نسبت به اون پارت مطالعه ای پیدا میکنی و موضوع اون بحث رو متوجه میشی. ⚠️ تایم مطالعه هر صفحه حداکثر یک دقیقه! 🤓دقیق‌تر بخون! تو این مرحله باید خیلی دقیق باشی و تک‌تک جملات و کلمات با پوست و استخون درک کنی که هر جمله چی میگه و منظورش چیه؟ ⚠️ تو این مرحله باید نکات تصاویر رو یادداشت کنی! 👩🏻‍🏫معلم شو تو این مرحله باید برای خودت توضیح بدی که چیا خوندی و چه نکاتی رو یاد گرفتی! با این کار هم مطالب برای خودت تثبیت میشه و هم اگه جایی رو بلد نبودی دوباره بخون! 📕تست آموزشی بزن به صورت رندم چند تا تست رو انتخاب کن (حدود 10 الی 15 تست) میتونی حتی این تست ها رو به صورت کتاب‌باز هم جواب بدی تا متوجه بشی کدوم قسمت های کتاب، تست‌خیز ترند! 📕•تست انبوه اینجا باید تعداد تست بیشتری انتخاب کنی و نقاط ضعفت رو شناسایی کنی و دوباره این قسمت ها رو مرور کنی! #من‌و‌دنیای‌اطرافم🎡 ༺🌙⃟ 🌱 ¦⇢@atraf_donia

. چو از این کویر وحشت بہ سلامتے گذشتے، بہ شکوفہ ها بہ باران برسان سلام ما را . . 🪴 . #من‌و‌دنیای‌اطرافم🎡 ༺🌿⃟ 🍊 ¦⇢@atraf_donia

- سلام صبحتون بخیر♥️ #من‌و‌دنیای‌اطرافم🎡 ‌「.⤳@atraf_donia .🌱.」

شاد باش نه به خاطر اینکه همه چی خوبه! بلکه به خاطر اینکه تو می‌تونی، خوبی رو در همه چیز ببینی(: #صبح_بخیر ‹ 🌿💚 › #من‌و‌دنیای‌اطرافم🎡 🐾🌻•| @atraf_donia