°•.🖇🌱 [الّلهم‌َّلـَیِّـنْ قَـلبے لِـوَلِـیِّ أَمـرِڪْ] خدایادلمو‌واسه‌امامم‌نرم‌کن(:♥️ #امام_زمان #یَابنَ‌یآس🌸 #من‌و‌دنیای‌اطرافم 🌈 @atraf_donia ✨

امروز رو برنامه ریزی کن واسه رسیدن به هدفات، صبح بخیر ☕️♥️ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#من‌و‌دنیای‌اطرافم 🌈 🍁 @atraf_donia 🍁

به خدا اعتماد کن☺️❤️ #صبحتون_بخیر_دختراا🌸 #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈 @atraf_donia 🌱

#پروفایل_دخترونه #تـوصیـه࿐⃕ ؛۵ ترفند رفع خواب آلودگی 💛 · · ────── ·𖥸· ────── · · ؛𖣯اگه عادت داری موقع درس خوندن دراز بکشی یا لم بدی، دلیل اصلی خواب آلودگیت همینه! از این ب بعد خودتون رو مجبور کنید پشت میز بشینید و درس بخونید .🍞🥛 ؛𖣯اگه خواب شب منظمی نداری ،کاملا طبیعیه که روز خوابت بگیره ،هفت ساعت خواب شبانه منظم واسه هر پستانداری لازمه ،چه بزسه که درسم بخونی !📒📝 ؛𖣯وقتی شکمت پر باشه ،بیشترین چیزی که میچسبه خوابه😶!سعی کنید بلافاصله بعد غذا نشینی پای درس و یه وقفه کوچیک بینش بنداز !🍌🏏 ؛𖣯درسنامه نخونید . قطعا باهاش برخورد کردین وقتی درسنانه رو میذارید جلوتون و میخواید بخونیدو حفظ کنید خوابتون میگیره!سعی کنید شروع مطالعه تون با چنتا تست باشه تا ذهنتون درگیر بشه و خواب بپره !📒⌛️ ؛𖣯یه فنجون چای قبل شروع درس خوندن ،میتونه خوابو از سرت بپرونه!اگه کنکوری هستین قهوه رو بذارید کنار ،چایی کفایت میکنه!💡🗑 · · ────── ·𖥸· ────── · · ‌‌‌#عکس_خام پاییزی🧡🍁 ‌‌‌‌#من‌و‌دنیای‌اطرافم 🌈 🍁 @atraf_donia 🍁

امیرالمومنین(ع)🌸 ای فرزندم از دوستی با نادان بپرهیز، زیرا میخواهد به تو سود برساند ولی زیان میرساند.🍃 #کلام_نور✨ #من‌و‌دنیای‌اطرافم 🌈 @atraf_donia 🌼

زندگی شاد روی زمین💕🌸😉 #زندگی_شاد🌱 #من‌و‌دنیای‌اطرافم 🌈 @atraf_donia 🌼

#انگیزشی ☄ هر ادم حرفه ای..... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#من‌و‌دنیای‌اطرافم 🌈 🍁 @atraf_donia 🍁

#تـــوصــیـه 🌸 °به خودم اهمیت میدم 😌☺️° ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#من‌و‌دنیای‌اطرافم 🌈 🍁 @atraf_donia 🍁

ارسالی یکی از دخترای کانالمون☺️ چالش لوازم التحریر🌸✨ #ارسالی #چالش😉 #من‌و‌دنیای‌اطرافم 🌈 منتظر چالش جدید باشید..💕☺️ @atraf_donia 🌱

[•♡] خـط‌میزنـم‌..! یکی‌یکی‌دل‌خواسته‌ها؎ غیـرازظھورت‌را؛ خسران‌زده‌ام‌.. اگرجـزشما ازاجابت‌خانه‌؎ "ارباب"چیز؎طلب‌کنم..! #اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج💚 #من‌و‌دنیای‌اطرافم 🌈 @atraf_donia 🌸

- از شکستامون درس بگیریم 👩🏻‍🚒 #تایم_استوری🤝💕 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#من‌و‌دنیای‌اطرافم 🌈 🍁 @atraf_donia 🍁

‹. #ایده❤️‍🔥🍊.› چجوری استرس کمتری داشته باشیم؟ ╍╍╍╍╍╌╌❁╌╌╍╍╍╍╍*.•🍓࿐ ⤶ چندتا نفس عمیق بکشیم🧚🏻‍♀🍭 ⤶ به مقدار کافی آب بخوریم💧🥬 ⤶ به موسیقی گوش بدیم🌽✨ ⤶ به چیزهای خوب فکر کنیم چون تبدیل میشه به افکارش...و اول باید روح روانت خوب باشه🗞💕 ⤶ یا حیوون خونگی یا با گل و گیاهمون حرف بزنیم این کار شاید بچگونه به نظر بیاد ولی امتحانش کنید:)🍿🌸 ⤶ ورزش کردن روزانه از افسردگی و استرس جلوگیری میکنه🍊🕸 ⤶ دلایل استرس رو از خودمون بپرسیم و اینکه ببینیم آیا ارزشش رو داره یا نه؟!🌱🌝 ╍╍╍╍╍╌╌❁╌╌╍╍╍╍╍*.•🍓࿐ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#من‌و‌دنیای‌اطرافم 🌈 🍁 @atraf_donia 🍁

#درمان_اضطراب😰 💥بوی #گلاب تاثیری مستقیم بر آرامش روان دارد و کسانی که استرس و هیجانات منفی دارند بایستی بر روی متکای خواب شان مقداری گلاب بپاشند که این مسئله بسیار در بهبود استرس ها و اختلالات عصبی آنها مفید خواهد بود. ✍🏻از حضرت رسول نقل شده که: ریختن #گلاب بر صورت، آبرو را زیاد می کند و پریشانی را برطرف می سازد. علت اینکه در مراسم عزا از گلاب استفاده می شود به دلیل اینگه اینست که گلاب غم زداست و ضد استرس می باشد. 📚توصیه های پزشکی عارفان، آیت الله بهجت،ص۱۴۱ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#من‌و‌دنیای‌اطرافم 🌈 🍁 @atraf_donia 🍁

#گلاب ❇️فواید گلاب برای درمان بیماری ها، زیبایی و سلامت بدن 🌸درمان گلودرد 🌸بهبود بینایی و رفع خستگی چشم 🌸درمان مشکلات دستگاه گوارش 🌸کاهش فشار خون 🌸پیشگیری از ابتلا به آلزایمر 🌸ضد استرس 🌸درمان سردرد و میگرن 🌸رفع بی خوابی 🌸درمان آفت دهان 🌸درمان خشکی مخاط و خون ریزی 🌸درمان تب 🌸افزایش استحکام و تقویت لثه 🌸درمان یبوست 🌸رفع خستگی 🌸کاهش میزان حرارت بدن 🌸مفید برای مجاری تنفسی 🌸درمان سوزش ادرار 🌸خواص گلاب برای رحم 🌸رفع بوی بد دهان 🌸خواص گلاب برای پوست 🌸فواید گلاب برای مو #من‌و‌دنیای‌اطرافم 🌈 @atraf_donia 🌱

💕بارون متوقف ميشه شب ميگذره درد و رنج محو ميشه اما اميد هيچ وقت اونقدر گم نميشه كه نشه دوباره پيداش كرد دل هاتون پر از امید😍 شبتون خوش دخترای گل🌚 #من‌و‌دنیای‌اطرافم 🌈 🍁 @atraf_donia 🍁

°💧°من عاشق نور و آفتابم! عاشق اینم که صبح، چای‌ ام را مقابل پنجره‌ای بنوشم که آفتاب آن را تسخیر کرده . .🌱☀️ #صـــبــحــتــون_بــخــیــر_دخــــتـرااا 🌤 ‌‌‌‌‌‌‌‌#من‌و‌دنیای‌اطرافم 🌈 🍁 @atraf_donia 🍁

امام باقر(ع)🌸 هرگاه خداوند ببیند کسی حسن نیت دارد او را در پناه خود حفظ میکند✨ این پروفایل تقدیم به بانوان عزیز#کادر_درمان☺️ #پروفایل #من‌و‌دنیای‌اطرافم 🌈 @atraf_donia 🌱

#آشپزی🌱 #به_وقت_آشپزی💕 #من‌و‌دنیای‌اطرافم 🌈 @atraf_donia ✨

"هر درس رو کی بخونم ؟📚📖 " ‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#من‌و‌دنیای‌اطرافم 🌈 🍁 @atraf_donia 🍁

این چیزا رو باید متوقف کنی😉💕🌸 #من‌و‌دنیای‌اطرافم 🌈 🌱 @atraf_donia 🌱

‌ • ────── ✾ ────── • ●🛣•اجازه نده سختی های راه باعث بشن ●🎯•مقصدت رو فراموش کنی چون این ●🏄🏻‍♀•یک بازیه،پس قهرمان این بازی باش • ────── ✾ ────── • #انـــگــیـزشــے 💧🌊 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#من‌و‌دنیای‌اطرافم 🌈 🍁 @atraf_donia 🍁

#پروفایل_دخترونه 🐻🍯 ‌ ‌ ‌‌‌‌‌ آدم‌ها همیشه خودشون رو درگیر اونایی میکنن که نیستن، و کمتر قدر اونایی که هستن رو می‌دونن. ‌#عکس_خام ‌‌‌‌#من‌و‌دنیای‌اطرافم 🌈 🍁 @atraf_donia 🍁

پیامبر مهربانی:🌸😍 من مبعوث شدم🌱 تا بزرگواری های اخلاقی را تکمیل کنم✨ #حضرت_محمد❤️ #من‌و‌دنیای‌اطرافم 🌈 🍃 @‌atraf_donia 🍃