سفره هاش خوب میشه 😂 نازنین زهرا دختر نازم https://eitaa.com/attari_narjes_khatoon_baladeh

نوشیدنی‌های مناسب: از میان نوشیدنی‌های مناسب برای افراد افسرده و مضطرب می‌توان به موارد زیر اشاره کرد. 🔸شربت لیمو یا به لیمو 🔹شربت سیب و زعفران 🔸ماءالشعیر طبی 🔹شربت خاکشیر 🔸شربت سکنجبین 🔹ماءالعسل 🔸شربت بیدمشک و گلاب 🔹شربت جلاب (شربت گلاب و زعفران) 🔸شربت گل سرخ (گل محمدی) 🔹شربت بهارنارنج 🔸شربت تخم بالنگو همراه با گلاب و زعفران

طرز تهیه شربت گلاب( جلاب) ✍به اندازه یک واحد شکر طبیعی و حدود سه واحد گلاب را در یک ظرف ریخته تاحل شود. سپس روی حرارت ملایم قرار دهید تا کمی بجوشد به آرامی کف روی آن را بگیرید ، وقتی حجم آن به نصف رسید کمی زعفران به آن اضافه کنید بعد از کمی جوش خوردن از روی شعله بردارید. مایه شربت عسلی شکلی که به دست می آید جلاب است. ✍فواید جلاب بسیار زیاد است از جمله برای تقویت مغز و اعصاب،رفع خستگی ، شادی بخش ، بهبود دهندگی عمل ریه ، کبد و قلب،بیماری های روحی ، روانی ، افسردگی ، حالاتی مثل ترس،اضطراب،فکر و خیال ، بهبود عملکرد گوارشی ، تنفسی،قلبی و عروقی بسیار مفید می باشد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ https://eitaa.com/attari_narjes_khatoon_baladeh

مواردی که انرژی روانی زیادی از ما خواهد گرفت ▫️کنترل گری بیش از حد ▫️دخالت درمسائلی که ارتباطی به ما ندارد ▪️شرکت درتمام بحث ها و کشمکش ها ▪️دروغ گفتن و درگیری ذهنی ناشی از لو رفتن دروغ ▫️غیبت کردن و درگیری ذهنی ناشی از لو رفتن مکالمه ▫️عجله کردن بیش از حد و ایجاد استرس کاذب ▪️پیش بینی های منفی ▪️ریزبینی بیش از حد روی رفتار دیگران ▫️تلاش برای جلب رضایت دیگران به هرقیمتی ▫️بالابردن توقع دیگران ▪️بالابودن توقع خودمان از دیگران ▪️به خودگرفتن رفتارها و حرف های دیگران ▫️تفسیرهای ذهنی براساس حدس و گمان ▫️ورود به روابط مخرب و خطرناک مانند رابطه با متاهلین یا افراد خطرساز https://eitaa.com/attari_narjes_khatoon_baladeh

چرا غسل واجبه ؟ https://eitaa.com/attari_narjes_khatoon_baladeh

مزایای زود خوابیدن😴 ⬅️ کاهش وزن ⬅️ چربی سوزی ⬅️ زیبایی پـوست ⬅️ افزایش هورمون رشد ⬅️ جلوگیری از ریـــزش مو ⬅️ افزایش سلامت مغز و قلب ⬅️ کاهش خستگی در طول روز🌾

🤔 پریدن پلک نشانه‌ی چیست؟ 👀 دلیل اصلی پریدن پلک با عوامل سبک زندگی ارتباط دارد. اگر رژیم غذایی فرد به‌میزان کافی حاوی ویتامین‌های B ۱۲ و D نباشد، می‌تواند باعث بروز این عارضه شود. 👌با این‌حال، نباید نگران باشید. پریدن پلک نشانه‌ی ابتلا به بیماری خطرناکی نیست و تنها می‌توانید با غنی کردن رژیم غذایی خود، این عارضه را برطرف کنید. یک تحقیق از سوی دانشمندان ارتباط میان پریدن پلک و کمبود ویتامین B ۱۲ را اثبات کرده است. با این‌حال، منیزیم نیز نقش مهمی در عمل‌کرد سلول‌ها، بافت‌ها و اندام‌های بدن ایفا می‌کند و کمبود آن هم می‌تواند منجر به اسپاسم پلک‌ها شود. 📣 با داشتن رژیم قلیایی 👈 در تمام عمر تغذیه‌ی صحیح داشته 💪 سرشار از انرژی‌ شاد و تن‌درست باشید و به همه‌ی ویتامین‌ها و مواد معدنی نیز دسترسی داشته باشید... https://eitaa.com/attari_narjes_khatoon_baladeh

نکات مهم برای افرادی که آلرژی دارند: 🔰در فصول تشدید کننده بیماری به خصوص بهار بهتر است بدن را به کمتر خوردن عادت دهیم و از غذاهایی با جذب سریع چون آش‌آلو و آش سرکه و آش‌انار به‌صورت هفتگی حدود دو تا سه وعده استفاده شود. 🔰مصرف کاهو و شربت سکنجبین هم توصیه می شود . 🔰بهتر است که از خوابیدن در روز و در معرض باد سرد قرار گرفتن پرهیز شود. 🔰تا حد امکان سر خود را با پوشش مناسب بپوشانند. 🔰معمولاً با شروع آلرژی، در ابتدا میزان آبریزش زیاد است. پیشنهاد می‌شود به‌کمک بخور با گیاهانی مانند بابونه رطوبت‌ها را رقیق کرده و به دفع آن کمک شود. 🔰در صورت آبریزش و گرفتگی بینی، استحمام صورت نگیرد. 🔰در آلرژی همراه با خارش ، غذاهایی از جمله سوپ جو، خاکشیر با سکنجبین در کاهش خارش کمک می کند. استفاده از گلاب به‌صورت موضعی نیز خارش را کاهش می‌دهد. https://eitaa.com/attari_narjes_khatoon_baladeh

🔴 افزایش قد کودکان ♻️ برای افزایش #قد کودکان نیاز به گرما و رطوبت کافی داریم تا خلط #دم (خون)، به میزان کافی در بدن تولید شود. 🔹 جهت این منظور تدابیر زیر مفید است: 🔸 خوردن سوپ #گندم با روغن #زیتون حداقل هفته‌ای دو بار 🔸 خوردن فرنی پودر #سنجد (پودر سنجد را در یک لیوان شیر داغ حل کرده با کمی عسل کودک میل کند) 🔸 خوردن #آبگوشت هفته‌ای ۲ الی ۳ مرتبه 🔸 انجام حرکات #کششی به صورت روزانه توسط کودک 🔸 خوابیدن سر شب که بسیار ضروری است. ساعت ۹ یا نهایت ۱۰ شب کودک خواب باشد، زیرا هورمون رشد اوایل شب ترشح می‌شود به شرطی که کودک در آن زمان خواب باشد. 🔸 #حجامت قد در بهار و پاییز طبق تجویز طبیب و مزاج کودک https://eitaa.com/DrValizadehee

✨دعای هر روز ماه رجب ✨✨✨✨ ‌بسم الله الرحمن الرحیم یا مَنْ اَرْجُوهُ لِکُلِّ خَیْرٍ، وَ آمَنُ سَخَطَهُ عِنْدَ کُلِّ شَرٍّ، یا مَنْ یُعْطِى الْکَثیرَ بِالْقَلیلِ، یا مَنْ یُعْطى‏ مَنْ سَئَلَهُ، یا مَنْ یُعْطى‏ مَنْ لَمْ یَسْئَلْهُ وَ مَنْ لَمْ یَعْرِفْهُ‏ ، تحَنُّناً مِنْهُ وَ رَحْمَهً، اَعْطِنى‏ بِمَسْئَلَتى‏ اِیَّاکَ، جَمیعَ خَیْرِ الدُّنْیا وَ جَمیعَ خَیْرِ الْأخِرَهِ، وَ اصْرِفْ عَنّى‏ بِمَسْئَلَتى‏ اِیّاکَ جَمیعَ شَرِّ الدُّنْیا، وَ شَرِّ الْأخِرَهِ، فَاِنَّهُ‏ غَیْرُ مَنْقُوصٍ مااَعْطَیْتَ، وَ زِدْنى‏ مِنْ فَضْلِکَ یا کَریمُ التماس دعا 🌷 🍃 🍂🌺🍂🍃

نفرت، انزجار، ايرادگيرى و انتقاد، سرزنش و ملامت، خشم و ميل به تسويه‌حساب کردن يا ديدن اينکه ديگرى به مجازات اعمالش رسيده، جملگى جان را می‌فرسايند و سلامت انسان را می‌ربايند. با اختصاص دادن زمانی کوتاه روح خودرا ازاین آزردگی ها برهانید چگونه ‼ روزنه 5دقیقه ارگان های مربوط به هر احساس را محکم وعمیق ماساژ دهید😊