توصیه های حین #بارداری @tebtayebat

🅾 در دوران #بارداری زرشک، سیب ترش، ماست ترش، سرکه و ترشی مصرف نکنید. همچنین غذاهای خیلی گرم و یا خیلی سرد نخورید و دور یخ را نیز خط بکشید. @tebtayebat

❌ممنوعات دوران #بارداری @tebtayebat 🔺زرشک 🔺زعفران 🔺گل گاوزبان 🔺گلپر 🔺کنجد و روغن آن 🔺کرفس 🔺کافشه 🔺زیره 🔺انیسون 🔺رازیانه 🔺کرفس 🔺جعفری 🔺شاهی 🔺بارهنگ 🔺آویشن 🔺بادرنجبویه 🔺سیاهدانه 🔺مارچوبه 🔺بولاغ اوتی 🔺باقلا 🔺کافئین و کاکائو 🔺مریم گلی 🔺پنچ انگشت 🔺فلوس 🔺گشنیز 🔺نعناع @tebtayebat 🔺خارخاسک 🔺خارشتر 🔺بومادران 🔺هندوانه ابوجهل 🔺خارمریم با احتیاط مصرف شود 🔺زیره سیاه 🔺شیرین بیان 🔺فلفل 🔺کاکوتی 🔺گشنیز و تخم آن 🔺مصرف خوراکی گل ختمی 🔺آلوئه‌ورا 🔺بابونه 🔺چای ترش 🔺سداب 🔺کدوتلخ 🔺خاکشیر(خانم‌های بارداری که دوران لکه بینی هستند نباید در سه ماه اول استفاده کنند) @tebtayebat 🔺سنبل چینی 🔺پونه کوهی 🔺غوره و آبغوره 🔺سرکه 🔺ادویه های تند و تیز مثل فلفل و دارچین 🔺زیتون کال 🔺غذاهای کنسروی و فست فود و فریزری 🔺غذاهای سرخ کردنی 🔺گوش گاو و گوساله 🔺گوشت شتر: زیاد استفاده نشود 👈هرگز یبوست و نفخ نداشته باشید @tebtayebat