☑️عوارض نخوردن #صبحانه 🔹صبحانه متابولیسم و سوخت و ساز بدن را بالا میبرد و 8 ساعت اول روز چربی سوزی می کند 🔹نخوردن صبحانه و حذف آن مساوی ست با چاقی و مختل شدن سیستم گوارش @tabtayebat

💎 @tebtayebat 💎 ❎ نخوردن #صبحانه ۸ عارضه زیانبار به‌ دنبال دارد 📋 در این مطلب به ۸ عارضه زیانبار نخوردن وعده صبحانه اشاره شده است. 🛎 به گزارش گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا، وعده صبحانه و شام در آموزه‌‌های طب سنتی از اهمیت مضاعفی در حفظ سلامتی و تندرستی برخوردار هستند و ترک این ۲ وعده غذایی کلیدی در رژیم غذایی روزانه می‌تواند عوارض و پیامد‌های وخیمی را در پی داشته باشد. ↩️ در ادامه به برخی از عوارض نخوردن وعده صبحانه اشاره شده است: پوکی استخوان‌ها چاقی مفرط 😕 دیابت در سنین بالا 😣 کوتاهی قد در کودکان 😫 ریزش موها و ابروها 😟 ضعف فرایند گوارش 😢 خشکی پوست 😯 مشکلات تیروییدی. #صبحانه @tebtayebat

#صبحانه پیشنهادی روزهای سرد صبحانه های گرم چه از نظر طبیعت و چه از نظر دما (!) در فصول سرد سال انتخاب مناسبی است. ارده و شیره ، فرنی، پیاله‌ای شیربرنج داغ یا آش سبزی، تخم‌مرغ عسلی، نان و کره و عسل، حلوا ارده از صبحانه های خوب برای روزهای سرد نوش جان @tebtayebat