🌷🌷🌷 🔸توصیه‌های مخصوص ماه مبارک رمضان 🔻شربت های #ضد_عطش سحر کدامند؟ شربت ابلیمو شربت خاکشیر شربت بیدمشک 🔻زمان افطار تا سحر از عرقیات خنک مثل #شاطره و #کاسنی استفاده کنید تا حرارت #کبد و #قلب فروکش کند و تشنگی برطرف شود 🔻#بدترین کاری که با بدن خود می توانید بکنید این است که از افطار تا سحر بیدار بمانید و مداوم غذا بخورید 🔻این کار آسیب های بسیار جدی به بدن وارد می کند 🔻#پیشگیری از #تشنگی روزه داران نوشیدنی #تخم_شربتی به دلیل نگه‌داشتن آب در دانه‌های این گیاه در ساعات پایانی سحر توصیه می‌شود 🔻نوشیدن سه قاشق گلاب در هنگام افطار #گلاب به دلیل خاصیت ضد «سودا» که دارد، خاصیت دارویی داشته و برای #تقویت_معده مفید است 🔻دوغ افطار ممنوع ❌❌❌ دوغ موجب بیحالی و بی حسی بیشتر بدن می شود علل نوشیدن آب گرم بعد از افطار به جای آب سرد و یخ جلوگیری از ترک خوردگی دندان ها و سلامت کبد و معده است 🔻در ماه رمضان از مصرف میوه غافل نشوید قبل از خواب با مصرف یک عدد #سیب می توانید هم به کاهش وزن خود کمک کنید و هم دهان خود را ضد عفونی نمایید 💠 @tebtayebat