📚پیشگیری از#مشکلات_چشم: ✍ نوشیدن روزانه حدود 6 تا7 لیوان آب . 👈 وقت نوشیدن آب صبح ناشتا، نیم ساعت قبل از غذا و دو ساعت و نیم بعد از غذاست . 🔰 آب را ولر، یا ازشیرآب بنوشید، اگرعادت به خوردن آب خنک داریداین عادت راترک کنید و اوایل ترک لااقل باید آن آب داخل یخچال کمی خنک شود(نه بایخ). ✍ استفاده از سبزیجات و میوه جات رنگی که دارای مواد بتاکاروتن هستند مثل هویج ، زردک، کدو حلوایی، گوجه‌فرنگی، خرمالو، انبه . 🔑 مهمترین توصیه برای محافظت از چشم، کارکردن مناسب معده و#اجابت_مزاج راحت است(اگر#یبوست دارید، یاهرروز معده تان کارنمی کندلازم است آن رادرمان کنید). ❌ آن دسته از کودکانی که عینکی می شوند اکثراً به خاطریبوست مزاجشان ست⚠️ ❌اگرکسی یبوست داشته باشد، یا#معده اش روزی دومرتبه کارنکند#چشم،#مغز،# قلب، #اعصاب، #کله، #کبدودیگر اعضای بدنش به مرور ضعیف خواهدشد⚠️ ➖➖➖➖➖➖➖➖ برای تشخیص علت یبوست وخشکی مزاج ودرمان همیشگی آن به وسیله گیاهان دارویی عطاری سلامت باشماره (۰۹۱۵۷۰۰۲۳۹۸) و برای تهیه محصولات سالم و ارگانیک با شماره (۰۹۳۰۶۶۱۵۸۳۲) گیاه درمانی عطاری سلامت تماس بگیرید . (مشاوره تلفنی مجازی و حضوری رایگان است). 〰〰〰〰〰〰〰〰 به کلینیک گیاه درمانی عطاری سلامت بپیوندید👇 #معظم ارتباط👈 @tebsaalem کانال https://t.me/joinchat/RpOIlGr2X_gGoaOu گروه https://t.me/joinchat/RLcFM_zgNIdqGDgV