ربّنا...📣 نکاتی پیرامون روزه داری*1* #ماه_مبارک_رمضان در پیش است و #مهمانی_خدا وروزه داری از آنجایی که روزه سبب سلامتی می شود لذا برای پیشگیری از بیماری باید نکاتی را رعایت کنیم. 🌴اولا سعی کنید هنگام افطار به یکباره شکم را از آب وغذا پر نکنید 🌴سعی کنید آرام آرام با خرما و مایعات ولرم بدن را آماده کنید سپس با غذاهایی سبک کمی از بار گرسنگی بکاهید. 🌴سعی نکنید به یکباره سیر شوید اینکار آسیب شدید به کبد وارد میکند. 🌴هنگام سحر نیز خیلی سیر نشوید این مسئله باعث تشنگی در طول روز میشود 🌴بین سحر تا افطار کاهو خصوصا انواع سبزیجات وخرما زیاد مصرف کنید تا از تشنگی روز در امان بمانید 🌴وعده غذایی چرب و شیرین فقط باعث آزار وتشنگی میشود 🌴بعد از خوردن سحری زود به رختخواب نروید. ✅واخر اینکه یادتان باشد روزه داری یکی از اهداف والایش درک حال فقرا است. با تجملات بیجا هنگام افطار زحمت خود را به بیهوده گی ندیم و وجود خودمان را بیمار نکنیم. التماس دعا #طب_سنتی_طیبات @tebtayebat