‌ ‌ ‌🔰صبحانه مناسب هر گروه سنی قسمت دوم ( #یکسال تا #دوسال) #صبحانه ♻️صبحانه را برای این گروه سنی که فعالیت زیادی هم دارند و کم کم دارند از شیر مادر مستقل می شوند جدی بگیرید! یادتان باشد بعد از یکسالگی شیر کودک را بعد از وعده غذای اصلی بدهید تا بیشتر از غذا استفاده کند. 🔸برای بهتر غذا خوردن کودک تا 2 ساعت قبل از غذا شیر ندهیدکودک کم کم با غذای سفره آشنا می شود ولی هنوز باید غذا را با مقدار کمتری نمک یا شکر و بدون چاشنی به او بدهید. و نیز باید تغییراتی در غذا بدهید مثلا آنرا له، نرم یا رنده کنید یا آب به آن اضافه کنید و... 🔹یک عدد تخم مرغ، یا سیب زمینی آب پز و تخم مرغ، یا پنیر و نان سبوس دار، یا کره و مربا یا عسل یا خرما، غذاهای رنگین از سبزیجات به ابتکار خودتان، همراه بایک لیوان شیر(کودکان شیر خشکی) و آب یک میوه مورد علاقه کودک می تواند نیاز او را تا میانوعده برطرف کند. 🔸برای این سنین حتما میان وعده قرار دهید. 🔹میوه و سبزی و شیر را در برنامه غذایی آنها فراموش نکنید. سعی کنید با غذاهای بیشتری آنها را آشنا کنید 🔸غذاهای متنوع تر مساوی با دریافت ویتامین و مواد معدنی بیشتر تربیت و تغذیه کودک👇 .