#پزشکی 👈 تاثیرات خطرناک کمبود خواب در بدن شما 🔹️ مغز: مغز ما برای عمل بهتر و بیشتر وابسته به استراحت زیادی می باشد. کمبود خواب می تواند منجر به عصبانیت حاد، ضعف مدیریت استرس، ضعف تمرکز، ضعف حافظه و سخت شدن تصمیم گیری هایتان شوند. 🔹️سیستم ایمنی بدن: اصلی ترین قسمت بدن ما سیستم های ایمنی بدن می باشند که خواب کمتر از 6 ساعت که حداقل خواب مورد نیاز بدن می باشد، باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن ما میشود. 🔹️قلب: کمبود خواب در سیستم قلب ما تاثیر می گذارد و فشار خون را تحت تاثیر خود قرار می دهد. تحت نوسانات فشار خون ، مغز ما خون و اکسیژن کافی را دریافت نمیکند که باعث بروز برخی مسایل میشود. 🌹 ┅✿❀🍃🌷🍃❀✿┅ ┏━━🍃🍂━━┓ @khalaghan ┗━━🍂🍃━━┛

#پزشکی 👈 تاثیرات خطرناک کمبود خواب در بدن شما 🔹️ مغز: مغز ما برای عمل بهتر و بیشتر وابسته به استراحت زیادی می باشد. کمبود خواب می تواند منجر به عصبانیت حاد، ضعف مدیریت استرس، ضعف تمرکز، ضعف حافظه و سخت شدن تصمیم گیری هایتان شوند. 🔹️سیستم ایمنی بدن: اصلی ترین قسمت بدن ما سیستم های ایمنی بدن می باشند که خواب کمتر از 6 ساعت که حداقل خواب مورد نیاز بدن می باشد، باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن ما میشود. 🔹️قلب: کمبود خواب در سیستم قلب ما تاثیر می گذارد و فشار خون را تحت تاثیر خود قرار می دهد. تحت نوسانات فشار خون ، مغز ما خون و اکسیژن کافی را دریافت نمیکند که باعث بروز برخی مسایل میشود. 🌹 ┅✿❀🍃🌷🍃❀✿┅ ┏━━🍃🍂━━┓ @khalaghan ┗━━🍂🍃━━┛

#پزشکی 👈 تاثیرات خطرناک کمبود خواب در بدن شما 🔹️ مغز: مغز ما برای عمل بهتر و بیشتر وابسته به استراحت زیادی می باشد. کمبود خواب می تواند منجر به عصبانیت حاد، ضعف مدیریت استرس، ضعف تمرکز، ضعف حافظه و سخت شدن تصمیم گیری هایتان شوند. 🔹️سیستم ایمنی بدن: اصلی ترین قسمت بدن ما سیستم های ایمنی بدن می باشند که خواب کمتر از 6 ساعت که حداقل خواب مورد نیاز بدن می باشد، باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن ما میشود. 🔹️قلب: کمبود خواب در سیستم قلب ما تاثیر می گذارد و فشار خون را تحت تاثیر خود قرار می دهد. تحت نوسانات فشار خون ، مغز ما خون و اکسیژن کافی را دریافت نمیکند که باعث بروز برخی مسایل میشود. 🌹 ┅✿❀🍃🌷🍃❀✿┅ ┏━━🍃🍂━━┓ @khalaghan ┗━━🍂🍃━━┛

#پزشکی 👈 تاثیرات خطرناک کمبود خواب در بدن شما 🔹️ مغز: مغز ما برای عمل بهتر و بیشتر وابسته به استراحت زیادی می باشد. کمبود خواب می تواند منجر به عصبانیت حاد، ضعف مدیریت استرس، ضعف تمرکز، ضعف حافظه و سخت شدن تصمیم گیری هایتان شوند. 🔹️سیستم ایمنی بدن: اصلی ترین قسمت بدن ما سیستم های ایمنی بدن می باشند که خواب کمتر از 6 ساعت که حداقل خواب مورد نیاز بدن می باشد، باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن ما میشود. 🔹️قلب: کمبود خواب در سیستم قلب ما تاثیر می گذارد و فشار خون را تحت تاثیر خود قرار می دهد. تحت نوسانات فشار خون ، مغز ما خون و اکسیژن کافی را دریافت نمیکند که باعث بروز برخی مسایل میشود. 🌹 ┅✿❀🍃🌷🍃❀✿┅ ┏━━🍃🍂━━┓ @khalaghan ┗━━🍂🍃━━┛

#پزشکی 👈 تاثیرات خطرناک کمبود خواب در بدن شما 🔹️ مغز: مغز ما برای عمل بهتر و بیشتر وابسته به استراحت زیادی می باشد. کمبود خواب می تواند منجر به عصبانیت حاد، ضعف مدیریت استرس، ضعف تمرکز، ضعف حافظه و سخت شدن تصمیم گیری هایتان شوند. 🔹️سیستم ایمنی بدن: اصلی ترین قسمت بدن ما سیستم های ایمنی بدن می باشند که خواب کمتر از 6 ساعت که حداقل خواب مورد نیاز بدن می باشد، باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن ما میشود. 🔹️قلب: کمبود خواب در سیستم قلب ما تاثیر می گذارد و فشار خون را تحت تاثیر خود قرار می دهد. تحت نوسانات فشار خون ، مغز ما خون و اکسیژن کافی را دریافت نمیکند که باعث بروز برخی مسایل میشود. 🌹 ┅✿❀🍃🌷🍃❀✿┅ ┏━━🍃🍂━━┓ @khalaghan ┗━━🍂🍃━━┛

#پزشکی 👈 تاثیرات خطرناک کمبود خواب در بدن شما 🔹️ مغز: مغز ما برای عمل بهتر و بیشتر وابسته به استراحت زیادی می باشد. کمبود خواب می تواند منجر به عصبانیت حاد، ضعف مدیریت استرس، ضعف تمرکز، ضعف حافظه و سخت شدن تصمیم گیری هایتان شوند. 🔹️سیستم ایمنی بدن: اصلی ترین قسمت بدن ما سیستم های ایمنی بدن می باشند که خواب کمتر از 6 ساعت که حداقل خواب مورد نیاز بدن می باشد، باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن ما میشود. 🔹️قلب: کمبود خواب در سیستم قلب ما تاثیر می گذارد و فشار خون را تحت تاثیر خود قرار می دهد. تحت نوسانات فشار خون ، مغز ما خون و اکسیژن کافی را دریافت نمیکند که باعث بروز برخی مسایل میشود. 🌹 ┅✿❀🍃🌷🍃❀✿┅ ┏━━🍃🍂━━┓ @khalaghan ┗━━🍂🍃━━┛

#پزشکی 👈 تاثیرات خطرناک کمبود خواب در بدن شما 🔹️ مغز: مغز ما برای عمل بهتر و بیشتر وابسته به استراحت زیادی می باشد. کمبود خواب می تواند منجر به عصبانیت حاد، ضعف مدیریت استرس، ضعف تمرکز، ضعف حافظه و سخت شدن تصمیم گیری هایتان شوند. 🔹️سیستم ایمنی بدن: اصلی ترین قسمت بدن ما سیستم های ایمنی بدن می باشند که خواب کمتر از 6 ساعت که حداقل خواب مورد نیاز بدن می باشد، باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن ما میشود. 🔹️قلب: کمبود خواب در سیستم قلب ما تاثیر می گذارد و فشار خون را تحت تاثیر خود قرار می دهد. تحت نوسانات فشار خون ، مغز ما خون و اکسیژن کافی را دریافت نمیکند که باعث بروز برخی مسایل میشود. 🌹 ┅✿❀🍃🌷🍃❀✿┅ ┏━━🍃🍂━━┓ @khalaghan ┗━━🍂🍃━━┛

#پزشکی مرگ ناگهانی در شب / اشتباه مرگباری که همه ما ایرانیان انجام می دهیم! تمام کسانیکه عادتا در شب از خواب بیدار می شوند که خانه را چک کنند، یا آب بخورند و دستشویی بروند! همه باید این قانون سه و نیم دقیقه را رعایت کنند وگرنه خطر مرگ در کمین آنهاست، بی آنکه خود بدانند! بیایید در شبانه روز فقط ۹۰ ثانیه به قلب و مغز خود توجه کنیم! یادتان باشد این نوع مرگ ربطی به سن پیر و جوان، یا جنسیت افراد و شرایط بدنی افراد ندارد! با اشتراک این پست حداقل جان یک هموطن را نجات خواهید داد!🙏

#پزشکی 💉 آنتی بیوتیکهای گیاهی: 🔻سیر+ماست قبل شام 🔻زنحبیل به همراه عسل وآبلیمو بعد صبحانه 🔻دمنوش بابونه قبل نهار 🔻دوغ به همراه پونه 🔻شلغمی که درونش عسل ریخته باشیم 🔻دارچین+ماست عصرانه .

قبول دارید غذاهای خوشمزه با بادمجون تمومی نداره؟ 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 برای اینکه قالبی باشه بادمجونهای سرخ شده رو داخل کاسه جوری قرار بدید که لایه کمی روی هم قرار بگیره ،گوشت چرخ شده که با پیاز و فلفل دلمه رب گوجه و ادویه تفت دادید رو روی بادمجونها قرار بدید و روش چند برش سیب زمینی سرخ شده بزارید و بادمجونها رو روی هم قرار بدید و داخل ظرف مناسب فر برگردونید. 🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆 مواد میانی کاملا سلیقه ای هست میتونید چند لایه سیب زمینی سرخ شده و مایه گوشتی بریزید یا حتی از مرغ ریش ریش شده استفاده کنید. 🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔 در آخر روش کمی پنیر پیتزا بریزید و به مدت ده دقیقه داخل فر بزارید. 😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋 این مدل بادمجون شکم پر علاوه بر اینکه خوشمزه است ظاهر خوبی داره و برای مهمونی هم سرو کردنش خیلی راحته. #آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی 👇🏿

باورم نمی شه چقدر درست کردنش آسونه من طرفدار طالبی ام اونم از نوع سبزش💚😋 چه خوبه که میشه انقدر راحت و آسون و زود بستنی میوه ای مورد علاقه اتو تو خونه درست کنی 😍 دلچسب و خوشمزه حتما امتحان کنید👌🏻😋 ‏ چیا می خوایم : 🍈طالبی : چهارصد گرم طالبی پوست گرفته 🧃خامه صبحانه : صد گرم 🍚 شکر : دوسوم پیمانه 🥛 شیر : یک پیمانه 🥄 وانیل : کمی طالبی رو پوست گرفتم و خرد کردم گذاشتم فریزر یخ بزنه بعد با مابقی مواد مخلوط و با مخلوط کن زدم تا یکدست بشه اگر دوست داشتید هم یه قطره رنگ سبز بزنید و ریختم تو ظرف و گذاشتم چند ساعت فریزر و در نهایت با نون بستنی یا به دلخواه سرو کنید💚 #آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی 👇🏿