چند راه برای تقویت باور: 1- ﻓﻘﻂ ﺑﻪ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ ﻧﻪ ﺑﻪ ﺷﮑﺴﺖ: ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﮕﻮﺋﯿﺪ ﻣﻦ ﺑﺮﻧﺪه ﺧﻮﺍﻫﻢ ﺷﺪ. 🚴‍♂🥇 ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺭﻗﺎﺑﺖ ﺑﺎ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﮕﻮﺋﯿﺪ ﻣﻦ ﺍﺯ ﺑﻬﺘﺮﯾﻨﻬﺎ ﻫﺴﺘﻢ.🤺🎖 ﻓﮑﺮ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﺫﻫﻦ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﻋﺎﺩﺕ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ ﺗﺎ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻫﺎﯾﯽ ﻃﺮﺍﺣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ ﻭ ﻓﮑﺮ ﺷﮑﺴﺖ ﺑﺮ ﻋﮑﺲ ﻋﻤﻞ ﻣﯽﮐﻨﺪ.🧘‍♀🎗 #روانشناسی🌿🌸💛 آوینیسم

چند راه برای تقویت باور: ٢)ﻣﺮﺗﺒﺎ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﯾﺎﺩ ﺁﻭﺭﯼ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﺍﺯ ﺁﻧﭽﻪ ﮐﻪ ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﻬﺘﺮ ﻫﺴﺘﯿﺪ: ﻣﻮﻓﻖ ها ﺍﺯ ﺁﺳﻤﺎﻥ ﻧﯿﺎﻣﺪه ﺍﻧﺪ.☁️☔️ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﻧﯿﺎﺯ ﺑﻪ ﻧﺒﻮﻍ ﺧﺎﺭﻕ ﺍﻟﻌﺎﺩه ﻧﯿﺴﺖ.💆🏽‍♀🧡 ﭼﯿﺰ سحرامیزی ﻫﻢ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺁﻥ ﻭﺟﻮﺩ ﻧﺪﺍﺭﺩ. 👩‍🔬 ﺑﻪ ﺷﺎﻧﺲ ﻫﻢ ﺭﺑﻄﯽ ﻧﺪﺍﺭه🔮 ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﻮﻓﻖ، ﺟﻤﺎﻋﺖ ﻋﺎﺩﯼ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﻓﻘﻂ ﺑﺎﻭﺭ ﺑﻪ ﺧﻮﯾﺸﺘﻦ ﻭ ﺍﻋﺘﻘﺎﺩ ﺑﻪ ﺍﻋﻤﺎﻝ ﺧﻮﯾﺶ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺧﻮﺩ ﭘﺮﻭﺭﺵ ﺩﺍﺩه ﺍﻧﺪ.🌿 #روانشناسی🍓🧡 آوینیسم

چند راه برای تقویت باور🌿: ٣)ﺑﺎﻭﺭﻫﺎﯼ ﺑﺰﺭﮒ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ: ﻣﯿﺰﺍﻥ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﺷﻤﺎ، ﺑﺴﺘﮕﯽ ﺑﻪ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺍﻋﺘﻘﺎﺩتاﻥ ﺩﺍﺭد. 💪🏻✌️ ﺑﺎ ﺍﻫﺪﺍﻑ ﮐﻮﭼﮏ، ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺩﺳﺘﺎﻭﺭﺩﻫﺎﯼ ﺑﺰﺭﮒ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ.🕵‍♀🖐🏼 ﺑﻪ ﺍﻫﺪﺍﻑ ﺑﺰﺭﮒ ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﺑﻪ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻫﺎﯼ ﺑﺰﺭﮒ ﺑﺮﺳﯿﺪ. 🧘‍♀🏌🏼‍♀ ﻓﻘﻂ ﺁﻥ ﭼﯿﺰﯼ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺫﻫﻨﺘﺎﻥ ﺭﺍه ﺑﺪﻫﯿﺪ ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﺑﯿﺎﻓﺘﺪ.🧘‍♀✨ #روانشناسی 🔮 +آوینیسم 🌿

#روانشناسی 🌿 گاهی اتفاق میوفته حرفی میزنید و تا چند وقت ذهنتون درگیرشه که چرا همچین حرفی زدم؟ کاش طور دیگه ای میگفتم! یعنی طرف مقابلم چه برداشتی کرده؟ و... اما دیگران به اندازه خودمون به حرفامون فکر نمیکنند پس لازم نیست مدام حرفاتو مرور کنی☺️🌹 -آوینیسم 🌱

چطور دانشجو یا دانش آموز بهتر و موفق تری باشیم؟ 1⃣ همواره انسان خوش بینی باشیم🤩 یک دانش آموز موفق در مواجهه با مشکلات مثبت فکرکرده و باصبوری و شجاعت با مسئله مواجه میشه. اون برای رفع مشکل فکرمیکنه و درنهایت بهترین تصمیم رو میگیره. 2⃣هدف،کلید موفقیت🎯 هدف باعث ایجاد انگیزه و انگیزه باعث افزایش اشتیاق درون شما میشه. و فردی که اشتیاق داره یعنی میتونه بهترین عملکرد را داشته باشه، درنتیجه در چنین فردی پیشرفت اتفاق می‌افته. 3⃣پیش خوانی📖 سعی کنید موضوعات درسی رو قبل تدریس مطالعه کنید. سه مزیت این کار: ۱:درک بهتر سر کلاس ۲:فعال بودن و بحث کردن ۳:شرکت در بحث باعث افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس میشه. 4⃣برنامه ریزی📝 کارهای روزانه یا هفتگی رو بنویسید و با انجام اونها جلوشون تیک بزنید‌. 5⃣توی دام مقایسه نیوفتید❌ مشکلات رو بشناسید و نقاط ضعف رو برطرف و نقاط قوت را تقویت کنید 6⃣ تمام وقت درس نخونید🖍 دانش آموز موفق کسی که تمام ابعاد شخصیتی اون رشد پیدا کنه.دانش اموزی که بتونه در فعالیت های غیر درسی هم حضور پررنگ داشته باشه. این موارد میتونن در بروز فعالیت های مختلف در شما نقش داشته باشند:

1: مطالعه کتابهای مختلف غیر درسی📘
2: شرکت در فعالیت های فوق برنامه🏃‍♀
3:داشتن تفریحات سالم

🏊‍♀ (سبکتو) #روانشناسی #انگیزشی @avinist

افرادی که بهترین راهکارها را ارائه می دهند، کسانی هستند که بیشترین مشکلات را در زندگی تجربه کرده اند. #روانشناسی @avinist

این احساسات ما نیستند که روی رفتارمان با دیگران تاثیر می گذارند،بلکه دقیقا برعکس این باور مصداق دارد نوع معاشرت و تعامل ما با دیگران روی حالت های روحی مان تاثیر می گذارند #روانشناسی @avinist

اگر پیش از خواب به دلیل شدت فکرهای گوناگون نمی توانید بخوابید، بلند شوید و آن ها را روی کاغذ بنویسید. به این ترتیب مغز احساس آرامش پیدا کرده و می خوابد.😴 #روانشناسی @avinist

پیغام های صبح بخیر🌝 و شب بخیر 🌚بخشی از مغز که مسئول احساس شادی در انسان است را ، فعال می کنند.😆 #روانشناسی @avinist

🔷هنر شاد بودن🔶 1⃣افکار مثبت رو تکرار کنید🔁 (و بازگو کنید) 2⃣ خاطرات شیرین بسازید.🍩 (و به خاطرات شیرین فکرکنید) 3⃣خودمون رو تشویق کنیم👏 (نه فخرفروشی) 4⃣ افکار منفی رو دور بریزید.🚮 5⃣با کودک درونمون دوست بشیم.🧒👧 (سن و سال رو جلوی چشم نیاریم و از شاد بودن لذت ببریم) #روانشناسی @avinist

#روانشناسی 🌱 ‏•این کارارو واسه رشد شخصیتون در نظر بگیرید و انجام بدید: ‏📚کتاب ‏👂پادکست ‏🤸‍♂ورزش ‏👅زبان ‏📝نوشتن احساسات ‏✏️نوشتن ایده های ذهنی ‏❌دوری از کسایی که حس بدی بهتون میدن ‏ 🥰رسیدگی های پوستی ‏👩‍🍳👨‍🍳آشپزی ‏📽فیلم خوب ‏💼سر کار رفتن ‏🧠بازی های ذهنی ‏🧘‍♂شکر گزاری و مدیتیشن @avinist

#انگیزشی #روانشناسی (باشگاه پرواز) بابت پایین اومدن کیفیت عکس ها، عذرخواهم😬😅 @avinist