#خانه‌داری 🛋 #سلامتی 🍃 ✨🌼هنگامی که درب فلزیِ ظرفِ رب را باز می کنید شرایط زنگ زدنِ ظرف مهیا میشود و امکان سمی شدن رب وجود دارد برای رفع این مشکل حتما رب رابه یک ظرف شیشه ای بریزید🌼✨ #ایده🍅🏖 @chadoriya

.🍃🌸. #خوشگلسازی_دخترانه😃💓☂ ✨اگر به شیرینی جات علاقه دارید و از چاق شدن میترسید ؛ با چای سبز بخورید. ✨چای سبز با خواص بی نظیری که دارد موجب کاهش تجمع چربی های مضر میشود و از چاقی جلوگیری میکند #سلامتی👌☺️ @chadoriya 🍃

💛🍋 #سلامتی 💚 ✨شربت آبليمو را جايگزين نوشابه و دلستر در سفره‌هاى خود كنيم ! 🦋با از بين بردن سموم بدن به بهبود عملكرد آنزيم ها و تحريک كبد كمک مى‌كند، مقاومت بدن را زياد و از عفونت جلوگيرى مى‌كند! #سلیقه_دخترانه🌸💓🌸🍋 @chadoriya 🍃

.🌿🌱. #سلامتی 🍀 +فواید دمنوش‌ بهار نارنج که بدن شما را از درون خانه‌تکانی میکند... ✅ پایین آوردن حرارت بدن ✅ تقویت #معده ✅ آرامش بخش است ✅ رفع بی خوابی ✅ کاهش #سر_درد های عصبی و میگرن 🍃یک ق غ بهار نارنج را در قوری ریخته و آب با دمای 80 درجه را به آن اضافه کرده و اجازه میدهیم که به مدت 20 دقیقه دم بکشد @chadoriya |🌿🌱 #دمنوش_ها_رو_به_خونتون_دعوت_کنید..🌱🌿

.🍵🥣. #سلامتی 💚 🌿ماست را باچه چیز برای چه بخوریم؟ 🌼ماست وشوید برای چربی بالا 🌼ماست وزیره برای درمان چاقی 🌼ماست وشاهتره برای کبدچرب 🌼ماست وخرفه برای کلسترول 🌼ماست وتخم کتان برای چاقی @chadoriya |🌿🍶 #سحری_بخوریم!!

.🌸🍓🌸. . اگر در طول روز احساس خواب‌آلودگی دارید، روزی دو مرتبه از شیره انگور استفاده کنید✨ #سلامتی..🌿🎍 @chadoriya | 💚🌱 + یکی از اینا لطفا !!!!😢😍😙

#سلامتی🌸💛 جلوگیری از بیخوابی:))📦💕 کشک بدنو قادر به جذب مواد معدنی و مغذیه ضروریش میکنه و باعث بهبود سیستم گوارش میشه کسایی که بیخوابی دارن باید روزی 3فنجان کشک مصرف کنن تا بتونن خواب‌بهتری داشته باشن، علاوه بر خوردن کشک، ماساژ کشک رو‌ سر هم مفیده🍊🌿 سرکه سیب، حاویه اسید آمینه‌ایه که خستگیه بدنو تسکین میده پس به شما کمک میکنه تا یه خوابه راحت و طبیعی داشته باشید، همچنین عسل انسولینو بیشتر میکنه که سروتونینو آزاد میکنه که باعث خواب بهتر میشه🥜🌸 یک‌لیوان آب گرم بردارید و به هرکدوم دوقاشق چایخوری سیب و عسل اضافه کنید، همچنین میتونید 2قاشق غذاخوری سرکه سیبو تو به فنجانه عسل بریزید و یک قاشق غذاخوری از این مخلوطو با آب یا بدونه آب بخورید🍨💕 @chadoriya 🌸🥺

#سلامتی »«فوایده نان جو»«🍞🌾 ─────⊱◈◈◈⊰───── ¹. ازسفید شدن مو جلوگیری میکند.•🧑🏻‍🦳🫐.• ². لاغر کننده است.•🤸🏻‍♀🍊.• ³. شاداب کننده پوست.•👧🏻🍒.• ⁴. کم خونی را درمان میکند.•🩸🍈.• ─────⊱◈◈◈⊰───── -آوینیسم 🌱

#دانستی 📝 #سلامتے 🍀 🌱خوراکی هایی که نباید با شکم خالی خورد 🍌موز 🍊پرتقال 🍅گوجه 🍐گلابی 🥣ماست 🍬آبنبات و شکر 🍺نوشیدنی های سرد 🥒🥬خیار و سبزیجات برگی 🌿🌸 @avinist

#زیبایی•-• 🌸💛 #سلامتے 🍏 اسپری گلاب برای رفع #جوش‌_پوست 🍓💦 گلاب منافذ پوستی را می‌‌بندد، از شل بودن و افتادگی پوست جلوگیری می‌‌کند و هم اینکه نمی‌‌گذارد پوست دوباره دچار جوش گردد. اسپری گلاب از آن جهت که گلاب قابض است برای درمان منافذ باز پوستی بسیار کارا می‌‌باشد. ➖➖➖➖➖🌸➖➖➖➖➖ @avinist ~°○🍀💭

از پدرم پرسيدم براي چي انقلاب كرديد؟ گفت:  1. انقلاب كرديم اول براي #اسلام. براي اينكه پهلوي به هويت شيعي ما حمله‌ور شده بود، اول با زور و چكمه بعد با تبليغات و رسانه به جان دين مان افتاده بودند. از حجاب تا روضه عاشورا. در عصري بوديم كه بردن نام #حسين(ع) در اين كشور قدغن بود. مي‌خواستيم به عصري برسيم كه ميليون‌ها نفر در #اربعين به زيارت سمبل انسانيت و آزادگي بروند. مي‌خواستيم به مقام انسانيت برسيم.  2. انقلاب كرديم براي #ايران. براي استقلال ايران. كشورمان زير لگد انگليسي‌ها و امريكايي‌ها له شده بود. 50 هزار مستشار امريكايي از ما كاپيتولاسيون و حق توحش مي‌گرفتند و شاه مملكت بدون اجازه آنها آب نمي‌خورد!  3. انقلاب كرديم براي ايران. براي خاك ايران. شاه، سرزمين #بحرين و 32 جزيره زيباي آن را به انگليسي‌ها و وهابي‌ها بخشيد و گفتند دخترمان بود شوهرش داديم. انقلاب كرديم تا بقيه خاك وطن را شوهر ندهند.  4. انقلاب كرديم براي عزت و حيثيت‌مان. در عصري كه بر سر در باشگاه‌هاي انگليس در ايران در وطن خودمان مي‌نوشتند: ورود سگ و ايراني ممنوع.  5. انقلاب كرديم براي نجات #فرهنگ و فكرمان. در عصري كه تعداد كاباره‌ها و قمارخانه‌ها و فاحشه‌خانه‌ها از تعداد كتابخانه‌ها و دانشگاه‌ها بيشتر بود، انقلاب كرديم تا فكر و فرهنگ ايراني لگدمال نشود. #شاه حقيري داشتيم كه صريحا مي‌گفت: شما #زنان هرگز ميكل‌آنژ يا باخ نداشتيد. شما حتي يك آشپز بزرگ نداشته ايد.. شما هيچ چيز بزرگ و فوق‌العاده عرضه نكرده‌ايد. هيچ چيز."  6. انقلاب كرديم براي حفظ #نجابت دختران و پسران‌مان. از چنگ حكومتي كه دستاوردش براي زنان ايران «شهر نو» بود و 50 هزار #فاحشه رسمي. از شر حكومتي كه از خود شاه تا برادران و خواهرش اشرف، مافياي بين‌المللي مواد مخدر بودند و درخت نحس اعتياد را در ايران كاشتند.  7. انقلاب كرديم براي نجات از عقب ماندگي #علمي‌مان. از كشوري كه 57 سال تحت سلطنت پهلوي بود و 68 درصد مردمش بيسواد نگه داشته بودند، در حالي‌كه آمريكا ناسا داشت، هند ماهواره به فضا فرستاده بود، تركيه متروي 50 ساله داشت ولي ما هيچ نداشتيم. تا برسيم به كشوري كه طي 40 سال 93 درصد مردمش باسواد شوند. و رتبه علمي 16 ام جهان باشيم.  8. انقلاب كرديم براي #رفاه. از عصري كه نيمي از جمعيت ايران سوءتغذيه داشتند و بجاي خانه، در يك "اتاق" زندگي مي‌كردند. (فيلم‌فارسي‌ها شاهد است)، از عصري كه نيازهاي اوليه زندگي (آب و برق و گاز و يخچال و كولر) يك آرزو بود. تنها 45 شهر ايران آب لوله كشي داشت، 96 درصد روستاها برق نداشت، تنها 9 شهر گاز لوله‌كشي داشت. از عصري كه 46 درصد مردم ايران زير خط فقر زندگي مي‌كردند، مترو و سيستم فاضلاب و موشك و زيردريايي و.. رويا بود! تا برسيم به عصري كه همه 1100 شهر ايران و 34 هزار روستا آب دارند، همه شهرها و تمام روستاهاي بالاي 40 خانوار برق دارند. 95 درصد جمعيت ايران گاز دارند و براي رفع فقر، از كميته امداد تا بهزيستي و صدها خيريه ساختيم.  9. انقلاب كرديم براي حتي #سلامتي  و بهداشت‌‌مان. از عصري كه مردم ما درگير شپش بودند، حتي وقتي‌ #فرح همسر شاه را پشه سالك گزيد، و برايمان از هند و بنگلادش و پاكستان پزشك و پرستار مي‌آوردند. از عصري كه سن اميد به زندگي‌مان فقط 54 سال بود! تا برسيم به عصري كه سن اميد به زندگي‌مان به بالاي 75 سال رسيده. و جزء 10 كشور داراي بهترين سيستم پزشكي هستيم.  10. انقلاب كرديم  براي #آزادي. تا از شر چنگال آهنين #ساواك نجات يابيم. يك سازمان تروريستي وحشي كه به اذعان شخص شاه 3000 زنداني سياسي داشت. از حكومت وحشت شاهنشاهي كه فالاچي، خبرنگار آمريكايي متعجبانه به شاه مي‌گويد: «مردم ايران با شنيدن اسم شاه در خيابان‌ها #وحشت مي‌كنند. مي‌ترسند كلمه‌اي بر زبان آورند.»  11. انقلاب كرديم براي اينكه #مردم باشيم، نه رعيت. براي نجات از 2500 سال شاهنشاهي كه مردم در آمد و شد اين شاه و آن شاه، هيچ كاره بودند تا حكومت در دست ما مردم باشد. براي اينكه شاه مان با كودتا و دستور اجنبي نيايد. براي اينكه از رئيس جمهور تا خبرگان از مجلس تا شوراي شهر و شوراي مدرسه كودكانمان را خودمان انتخاب كنيم.  12. انقلاب كرديم براي تشكيل حكومتي كه ثمره 1400 سال صبر و خون دل خوردن #شيعه و مسلمانان راستين است. تا به جرم مسلمان بودن و شيعه بودن كشته نشويم. انقلاب كرديم تا نام خدا و پيامبر و اميرمومنان را بر ماذنه‌ها بشنويم. تا طعم حكومت عدل و مرحمت را بچشيم. تا با #ظالم در هر جاي جهان بجنگيم و پناه مظلومان باشيم. تا كانون انسانيت و مهرباني و مبارزه با شياطين بزرگ و كوچك باشيم. @avinist🇮🇷

#سلامتے 🍏 🍯چـطوری خواب آلودگی صبحا رو ازبین ببریم؟ 🔹زمانی که خواب آلوده اید عسل با آب ولرم به صورت ناشتا بخورید 🔹اثر این نوشیدنی از قهوه بیشتر است و یک سم زدای قوی نیز است. @avinist 🍋

#سلامتے 🍀💛 ⊰•روتین مراقبت از پوست🌸💜 ┇🍊┇ویتامین C ┇💤┇خواب کافی ┇🧴┇تونر ┇🧪┇سرم ها ┇💆🏼‍♀┇پاکسازی صورت ┇🧖🏼‍♀┇ماسک مخصوص ┇🌤┇کرم ضد آفتاب ┇🍹┇نوشیدن مایعات کافی @avinist 🦋🍀

#سلامتے 🍏 هروقت متوجه شدی ᘏ ـــــــــ 😡خشمگین شدی↶ سخت ورزش کن🥋 😓اضطراب داری↶ در لحظه باش⏳ 🥱خسته هستی↶ عمیقا بخواب🛌 😞افسرده هستی↶ چند دقیقه برو بیرون👟 😣به خودت شک داری↶توانایی هاتوبنویس✏️ ـــــــــ @avinist 💧

#سلامتے 🍏 🌙🧘🏻‍♀_زمان #ورزش در ماه #رمضان ♻️ بهترین زمان #ورزش در ماه رمضان، دو ساعت بعد از صرف افطار است، منوط بر اینکه غذا خوب جویده شده باشد و فرد احساس سنگینی در ناحیه #معده نداشته باشد، چراکه در این صورت هضم اول (هضم معدی) تمام شده و غذا از مرحله هضم در معده گذر کرده است. ولی افرادی که قصد #لاغر_شدن دارند بهتر است هنگام گرسنگی و قبل از افطار ورزش کنند. @avinist 🎾

«فواید کدو سبز آب پز» 1⃣کدو سبز، یک میوه کم نشاسته است. یعنی کربوهیدرات کم و فیبر بالایی دارد. شما را سیر نگاه می دارد و مانع زیاد خوردن شما می شود. 2⃣سدیم و چربی کدو سبز پایین است و به حفظ تعادل کربوهیدرات ها کمک می کند که حفظ تعادل آنها، برای سلامت قلب ضروری است. 3⃣منبع خوبی از ویتامین A نیز است که سلامت چشم را افزایش می دهد. 4⃣از ایجاد لکه های زرد مربوط به پیری جلوگیری می کنند. #سلامتی @avinist

#سلامتی @avinist

مصرف 🍎سیب🍎 علاوه بر کمک به چاقی صورت فواید بیشماری برای بدن دارد . سیب دارای ترکیباتی است که به تسکین درد و کاهش استرس کمک می کند . خوردن سیب _قبل_ از خواب به داشتن خوابی آرام و بدون تنش منتهی می شود . همچنین سیب ایمنی دهان و دندان را افزایش داده و از ابتلای بدن به بیماری جلوگیری می کند. مصرف روزانه یک سیب کامل برای دستیابی به خواص آن توصیه می شود . #سلامتی @avinist

❞ #ســـــلامـــتی 🌸💕 #زیـبایـی ━━━━━━━━·❀·━━━━━━━ « اسکراب مخصوص پوست های چرب 🍒☁️» - سفیده تخم مرغ+ پودر قهوه +پودر زرد چوبه 🤎⚡️ - سفیده تخم مرغ : 🥚 • کوچک شدن ظاهر منافذ • یکنواخت شدن رنگ پوست • کاهش چروک پوست - پودر قهوه:☕️ • غنی از آنتی اکسیدان • کاهش لکه های تیره - پودر زرد چوبه:🍥 • درمان آکنه • کاهش اسکار آکنه • کاهش تیرگی پوست ━━━━━━━━·❀·━━━━━━━━ @avinist ✓💝

❞ #ســـــلامـــتی 💕🌸 #زیـبایـی ━━━━━━━━·❀·━━━━━━━ «اسکراب مخصوص پوست های خشک » - پودر بادام 2 قاشق+روغن نارگیل2+آووکادو1 - پودر بادام 🤎: • حاوی ویتامین e و A • مناسب برای چین وچروک • ابرسانی و تغذیه پوست - روغن نارگیل 🥥: • ضد عفونی کننده • حفظ سلامت و شادابی پوست • آبرسان و مرطوب کننده - آوو کادو 🥑: • مغذی برای پوست • حاوی اسید های چرب مفید • آنتی اکسیدان ━━━━━━━━·❀·━━━━━━━━ @avinist ✓💝

عواض مصرف زیاد روغن و راهکار کاهش مصرف آن! ‌ 🔹یکی از عادت‌‌های غذایی غلط ما ایرانی‌ها علاقه زیادمون به خوردن غذاهای پرچرب که می‌تونه عوارض خطرناکی مثل سوء هاضمه، نفخ و... داشته باشه! عادتی که می‌شه با چند روش تا حد زیادی اون رو اصلاح کرد. #سلامتی @avinist

سرحال بیدار شدن: 🌸پنج روش علمی برای بالابردن کیفیت خواب و سرحال بیدارشدن🌸 🏘۱:به موقع به خونه برید و با خانواده وقت بگذرونید. 🐟🍯۲:خوردن شام کامل وسالم و سبک مثل ماهی که باعث کم شدن استرس میشه /یک قاشق عسل قبل خواب 💭۲:با ذهنیت درست به رختخواب برید (به خودبگید که قراره به خوبی استراحت کنید ) 💻📱۳:خاموش کردن تلویزیون، گوشی و... چند ساعت قبل خواب 😇۴:مرور کردن روز خود و اتفاقات خوب آن روز #سلامتی @avinist

این خوراکی‌ها خستگی را از بدن‌تان بیرون می‌کنند: - درون آب،لیمو بریزید - قندهای طبیعی را فراموش نکنید - به بادام پناه ببرید - سوپ جو دوسر بپزید - گوشت را حذف نکنید #سلامتی @avinist

🔶درمان غلبه سودا در بدن با واجبی🔶 از آنجا که نوره سودا را درمان می کند درمان بیماری های با منشا سودا است و یکی از درمان های سودا مداومت بر مصرف نوره است. و از آنجا که خیلی از بیماریهای روحی روانی منشا سوداوی دارند برای آنها هم مفید است. واجبی پاک کننده بدن و دفع دل گیری و پریشانی خاطر میکند،ضد افسردگی و غم و اندوه است. #سلامتی @avinist

کم خونی ناشی از کمبود ویتامین #سلامتی