آزمایش خونت رو بخون!🩸 http://eitaa.com/awnezarat 🔹بسیاری از بیماری ها مثل فشار خون، دیابت، چربی، نقرس، مشکلات کبدی، قلبی و کلیوی و... هیچ علامتی از خود نشان نمی‌دهند و فقط به کمک آزمایش خون می‌توان از آن ها مطلع شد. #سلامتی #آزمایش_خون 🌹🇮🇷🌹

فواید گوشت چیست؟ https://eitaa.com/awnezarat 1. تقویت بینایی 2.تقویت شنوایی 3. تقویت بدن 4. تقویت عقل 5. تقویت کمر 6. تقویت جنسی 7. تقویت قلب 8. چاق کننده 9.زیاد کننده ی خون 10. شفاء بیماری ها 11. خروج بیماری از بدن #سلامتی 🌹🇮🇷🌹

خواص آب ولرم و آب لیمو ترش ناشتا 🍃✨🌺🍃✨🌺🍃✨🌺 برای سیستم‌گوارش و هضم و معده شما خوب است 🍃✨🌼🍃✨🌼🍃✨🌼 چون ادرار اور است باعث می شود که مواد سمی از بدن شما خارج شوند. 🍃✨🌹🍃✨🌹🍃✨🌹 باعث تقویت سیستم‌ایمنی بدن شما می شود و اسیدیته بدن را متعادل می کند 🍃✨🌸🍃✨🌸🍃✨🌸 باعث پاکسازی.پوست می‌شود و انرژی‌بدن شما را بالا می برد و حس و حالتان را بهتر می‌کند 🍃✨❤️🍃✨❤️🍃✨❤️ باعث تازه‌شدن‌تنفس می‌شود و موجب آب‌رسانی سیستم‌لنفاوی می‌شود https://eitaa.com/awnezarat برای کاهش‌وزن و چربی‌سوزی مفید است #سلامتی 🌹🇮🇷🌹

مصرف دم‌کرده گل گاوزبان بدلیل آنکه صفرا و سودای بد را در بدن کاهش می دهد باعث روشن شدن پوست صورت می شود https://eitaa.com/awnezarat همچنین برای کسانی که ناراحتی اعصاب یا افسردگی دارند گل گاوزبان یک تجویز داروی عالی ازنظر طب سنتی میباشد👌 #سلامتی 🌹🇮🇷🌹

مصرف سیب در هر روز چه فوایدی دارد؟ در روز حتما یک عدد سیب بخورید. https://eitaa.com/awnezarat 💠 تقویت مغز 💠 چربی سوزی 💠 سلامت دندان 💠 کاهش استرس 💠 سلامت قلب و عروق 💠 تقویت پوست و ناخن 💠 پیشگیری از کبد چرب 💠 کاهش عفونت در بدن #سلامتی 🌹🇮🇷🌹

چند توصیه برای مراقبت از چشم‌ها و سلامت آنها http://eitaa.com/awnezarat #پزشکی #سلامتی 🌹🇮🇷🌹

لیموترش برای رفع علائم سرماخوردگی🤧 💊❤️💊 🍋لیموترش سرشار از ویتامین C و برای رفع خستگی ناشی از سرماخوردگی مفید است. این میوه با کاهش علائم سرماخوردگی شما را در کاهش میزان آبریزش بینی یا بینی گرفته کمک می‌کند. http://eitaa.com/awnezarat 🍋افزودن لیموترش به دمنوش حاوی عسل یا مصرف آبنبات‌های لیمویی برای رفع مشکلات بینی کارساز است. ⬅️ توجه داشته باشید که برای رفع گرفتگی بینی می‌توانید کمی سرکه داخل آب گرم ریخته و بخور بگیرید. #سلامتی 🌹🇮🇷🌹

🍊گریپ فروت یک آبرسان قوی 💊❤️💊 ✔️گریپ فروت این میوه کم کالری بوده و ۹۱ درصد آن را آب تشکیل داده است. گریپ فروت سرشار از ویتامین C و نیز فیبر است. http://eitaa.com/awnezarat ✔️ تحقیقات نشان داده است مصرف این میوه می‌تواند مانعی در روند پیشرفت بیماری دیابت نوع ۲ باشد. #سلامتی 🌹🇮🇷🌹

چرا چيپس چاق كننده است http://eitaa.com/awnezarat 🔸وقتي شما يك بسته چيپس ميخوريد ١٢٦٠ كيلو كالری انرژی را وارد بدن خود كرده ايد! برای سوزان اين يك بسته چيپس شما بايد به ميزان ٤ ساعت پياده روی متوسط كنيد. #سلامتی 🌹🇮🇷🌹

چرا خوردن یک عدد موز در روز ضروری است ❤️💊❤️ خوردن یک موز در روز می‌تواند در پیشگیری از سکته های قلبی و مغزی کمک کننده باشد http://eitaa.com/awnezarat 🔹وقتی پتاسیم کافی نباشد کمبود آن به آریتمی قلبی منجر می‌شود و در نتیجه جریان خون به مغز ، ماهیچه ها و سایر اعضای بدن دچار مشکل می‌شود. #سلامتی 🌹🇮🇷🌹

کسانی که سکته مغزی کرده‎اند در غذای خود لوبیا را قرار دهند! http://eitaa.com/awnezarat 🔸خوراک لوبیا فشارخون را پایین می‎ آورد و همچنین خوراک لوبیا باعث کم شدن کلسترول خون می گردد. #سلامتی 🌹🇮🇷🌹

سندروم خستگی مزمن؛ بیماری نادیدنی با اثرات فراگیر 💤 🍃✨❤️🍃✨❤️🍃✨❤️ 🛌 سندروم خستگی مزمن یک بیماری پیچیده و ناشناخته است که باعث خستگی شدید و مداوم می‌شود و با استراحت بهبود نمی‌یابد. 🍃✨🌺🍃✨🌺🍃✨🌺 🩺 علائم اصلی سندروم خستگی مزمن 🍃✨🌼🍃✨🌼🍃✨🌼 🛑 خستگی شدید و طولانی مدت که حداقل ۶ ماه طول می‌کشد . 🍃✨🌹 💭 کاهش تمرکز، فراموشی و سردرگمی ذهنی. 🍃✨🌹🍃✨🌹 😴 خواب ناآرام یا غیرترمیمی. 🍃✨🌹🍃✨🌹🍃✨🌹 ❓ دلایل و عوامل موثر در سندروم خستگی مزمن 🍃✨🌹🍃✨🌹 🦠 عوامل ژنتیکی، عفونت‌های ویروسی، اختلالات سیستم ایمنی و استرس‌های شدید روحی یا جسمی می‌توانند محرک بیماری باشند. 🍃✨🌹 🧘 راهکارهای درمان و مدیریت سندروم خستگی مزمن 🍃✨🌸 🩹 تاکنون درمان قطعی برای سندروم خستگی مزمن وجود ندارد، اما روش‌های مختلفی برای کاهش علائم و بهبود کیفیت زندگی توصیه می‌شود. 🍃✨🌸🍃✨🌸 🏃‍♀️ فعالیت بدنی سبک و تدریجی، مدیریت استرس، رژیم غذایی مناسب و خواب منظم از جمله این روش‌ها هستند. 🍃✨🌸🍃✨🌸🍃✨🌸 تاثیر سندروم خستگی مزمن بر زندگی روزمره 🍃✨🌸🍃✨🌸 🛑 باعث کاهش توانایی کار، روابط اجتماعی و حتی انجام کارهای ساده روزانه شود. 🍃✨🌸 🩺 سندروم خستگی مزمن یک بیماری پیچیده و نادیدنی است که نیاز به آگاهی بیشتر و توجه ویژه دارد. http://eitaa.com/awnezarat ️💪 با شناخت بهتر علائم و مدیریت مناسب، بیماران می‌توانند کیفیت زندگی خود را بهبود بخشند و زندگی فعالی داشته باشند. #سلامتی 🌹🇮🇷🌹