هواپیمای غول‌پیکر AN-124 روسی که ویژه حمل بارهای سنگین است باز هم میهمان پایگاه شکاری شهید لشکری (مهرآباد) است. https://eitaa.com/awnezarat 🔺 این هواپیما معمولاً بارهای مهم را جابجا می‌کند. باید دید این بار از مسکو چه با خودش آورده و البته قرار است چه با خودش ببرد... 🌹🇮🇷🌹

دختری که بعد از بازدید از مجموعه نیروی دریایی سپاه دیدگاهش نسبت به بسیجی‌ها عوض شده! https://eitaa.com/awnezarat 🌹🇮🇷🌹

غذاهاے ناسازگار با یکدیگر کدامند؟ 💊💉💊🍏🥕🍎🍇 ✍🏻خوددارے از خوردن غذاهاے ناسازگار با يڪديگر https://eitaa.com/awnezarat 🔸ڪلہ پاچہ + انگور ♦️خربزه + عسل ♦️پنير + بادام ♦️لبنيات + انواع آلو ♦️شير + شراب خرما ♦️گوشت + ماست و دوغ ♦️حليم + انار ♦️سرڪہ + ماش يا برنج 🔸ماهے تازه + شير و تخم مرغ 🌹🇮🇷🌹

در این شب زیبا، دعا میکنم مرغ آمین، بیاید و بر آرزوهایتان آمین بگوید دلواپسی در خیالتان نماند و آرام باشید چه چیز از آرامش ناب خوشتر https://eitaa.com/awnezarat 🕊شبتون آروم 🕊 🌹🇮🇷🌹

🌼بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ🌼 🍃✨❤️ ✍امیرالمؤمنین علیه السلام: پايبند پيوند با يكديگر و موافقت با هم باشيد واز قطع رابطه و قهر كردن از يكديگر بپرهيزيد https://eitaa.com/awnezarat 📚غررالحكم حدیث6152 🍃✨🌸🍃✨🌸 امروز شنبه ۲۱ بهمن ماه ۲۹ رجب ۱۴۴۵ ۱۰ فوریه ۲۰۲۴ 🍃✨🍃✨🍃✨ ❤️✨سلام✨❤️ ✨روزتون بخیر✨ 🍃🌼🍃🌼🍃🌼 🌹🇮🇷🌹

روز و هفته دیگری آغاز شد☀️ ساعت دلت را بر روی شادی تنظیم کن⏰ تا با هر تیک تاکش لبخند بزنی 😊 و به یاد داشته باش🌺 شادی بزرگترین هدیه امروز توست😉 http://eitaa.com/awnezarat 😊✋ صبح شنبه تون بخیر وخوشی 🌸 🌹🇮🇷🌹

♦️مواد غذایی سرشار از پروتئین‌ برای کاهش وزن https://eitaa.com/awnezarat 🔹برخی از متخصصان تغذیه معتقدند داشتن رژیم غذایی غنی از پروتئین یکی از عوامل کلیدی در رسیدن به هدف کاهش وزن است. 🔹تخم‌ مرغ را در رژیم غذایی روزانه بگنجانید 🔹کره بادام زمینی را به رژیم غذایی اضافه کنید 🔹ماهی سالمون را به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید 🔹از لوبیا سیاه غافل نشوید 🔹گوشت‌های کم‌کالری و بدون چربی مانند سینه مرغ مصرف کنید 🔹غلات کامل را جایگزین کربوهیدرات‌های سفید کنید 🔹لبنیات کم‌چرب بخورید 🔹مقداری پنیر به رژیم غذایی اضافه کنید 🔹از آجیل‌ها غافل نشوید 🔹میگو هم انتخاب مناسبی است 🌹🇮🇷🌹

سردارشیرازی ریس نظامی دفتر مقام معظم رهبری : https://eitaa.com/awnezarat زمانی که تصمیم گرفته شد بالاترین نشان نظامی کشور، نشان ذوالفقار به سردار سلیمانی... 🌹🇮🇷🌹

از خواص سیب این است که جویدن سیب، عضلات فک را قوی‌تر می‌سازد. https://eitaa.com/awnezarat آب سیب تازه بدون هر مکملی به دلیل اثرات ضد التهاب مواد موجود در آن، دهان شویه‌ای ساده و طبیعی محسوب می‌شود. 🌹🇮🇷🌹

مصرف به برای زنان باردار https://eitaa.com/awnezarat توصیه شده علاوه بر این که طبق روایات باعث می شود کودک زیبا و خوش خلق شود به تقویت رحم زن کمک کرده و مانع سقط جنین می شود 🌹🇮🇷🌹

افراد چاق گردو زیاد بخورند. https://eitaa.com/awnezarat گردو به دلیل داشتن چربی های امگا 3 اگر به طور منظم و در مقدار مناسب مصرف شود به مرور باعث کاهش اشتها شده و به کاهش وزن کمک می کند. 🌹🇮🇷🌹