#چه_جوری_شروع_کنم😉 #قسمت_سوم #برنامه_ریزی یکی میاد تایم هاشو اینطوری میچینه ۹:۰۰تا۱۰:۳۰ریاضی فصل۱دهم ۱۰:۴۵تا۱۲:۱۵ادبیات۱تا۴دهم ۱۲:۳۰تا۱۴فیزیک فصل۱دهم ۱۴تا۱۶استراحت ۱۶:۱۵تا۱۷:۳۰دینی درس۱دهم ۱۷:۴۵تا۱۹:۱۵زیست گفتار۱و۲فصل۱دهم ۱۹:۳۰تا۲۰:۴۵زبان درس۱ حالا این یک مثاله چیدمان و ترتیبش دست خودتونه ولی یک دروس تحلیلی و فرمولی مثل ریاضی اقتصاد یا ریاضی فیزیک رو پشت هم‌نزارید. 💠این نزدیک ۵یا۶ساعت میشه تقریبا شما اول با۹صبح شروع کنیدوعادت که کردین به مطالعه بیارید رو ساعت۸ 💠یکساعت قبل مطالعه حتما بیدار باشید و صبحانه بخوریدورزش کنید 💠حواستون باشه درس و تست ازهم جدانیست بعداز مطالعه باید تست بزنید به این‌میگن تست اموزشی 💠ادبیات رو نیاز نیست با جزئیات بخونید لغات و نکات مهم دروس رو بخونید تواین مدل خوندن ادبیات تسلط به قلمرو فکری اهمیت داره 💠شما قراره یازدهم و دهم‌رو بخونید پس‌اگر مثلا یک فصل ریاضی از دهم دارین ویک فصل از ریاضی یازدهم هرکدوم روتویک هفته بخونیدبعضی از فصل ها بیشتراز ۲یا۴تایم‌نیازدارن بعضی نه اینادیگه دستتون‌میاد 💠اها یه نکنه مهم همیشه ۳روز مونده به ازمون رو برای مرور خونده هاتون اختصاص بدین یعنی از۱۴روز شما۱۰روز رو مطالعه میکنیدو۳روز رو مرور میکنید ۱روز هم ازمون و تحلیلش 💠اولین ازمون تعیین سطحه بدون استرس بدینش درکل برای ازمون استرس نیاز نیست داشته باشین ازمون حریف تمرینیه 💠اخر هرشب هم یکساعت قبل خواب دروسی که در روز خوندین رو تورق بزنید 💠برنامه رو هفتگی بنویسید نه روزانه اینطوری ذهنتون اماده تره 💠بعضیا میگن‌ساعت بندی خاص نداشته باشید اتفاقا من‌میگم‌اینطوری روتین بودن بهتره و عادت میکنید بهش #ادامه_دارد_ان_شاءالله ✌️🏻| @ayande_sazan_mostafayi

#چه_جوری_شروع_کنم🤭 #قسمت_اول #انگیزه این روزا متاسفانه به علت اموزش های سطحی اینستاگرام معنی انگیزه عوض شده! و معنیشو نمیدونم اما همه تقصیرهارو میندازیم گردن انگیزه😐🤕 انگیزه نه یه چیز آنی و یهوییه ونه یک چیز همیشگی انگیزه یک اِلمان فیزیکی خیلی قویه که برای رسیدن به چیزی که میخوای تمام زورتو میزنی تابهش برسی به حرف هیچکس هم گوش نمیدی! ماهیت انگیزه ممتد و کاهشیه یعنی یه روزایی هست و یه روزایی نیست! مااگر ماهیت انگیزه رو بدونیم دیگه نمیایم بگیم امروز انگیزه ندارم پس نمیخونم😐 انگیزه بودنش واجبه ولی همیشگی نیست!مالنگ انگیزه نیستیم که با دوتا حرف کوتاه انگیزشی فیلم اهنگ ویا مداحی برگرده و مارو به سمت هدفمون ببره... پس ما نمیتونیم انگیزه رو از کسی قرض بگیریم🤕 امکان داره یه روز بایکی دعوات شده باشه حوصله نداشته باشی یاهراتفاق دیگه ای بیوفته که دوست نداشته باشی درس بخونی اینا طبیعیه ولی اگر بدونی انگیزه همیشگی نیست دیگه تقصیرهارو گردن انگیزه نمیندازی و به سمت درس خوندن میری! حالا یه سوال انگیزه از کجامیاد؟منبعش چیه؟🤔 منبع انگیزه فیلم و سریال اهنگ پیج اینستا نیست منبع انگیزه تاحدودی هدف شماست تفاوت وضع الان شما و وضع ایده ال شما منبع انگیزه شماست... مثلا یکی اوضاع مالی خوبی نداره داره حالش به هم میخوره تلاش میکنه به اون وضع خوبه برسه و بترکونه تو مقایسه با فردی که یک میلیارد پول توحسابش هست مطمئنن انگیزش بیشتره البته انگیزه همه چیز نیستا😴 شما من نمیتونم با خوندن یک ناشناس که به من میگی من انگیزم افتاده چیکارکنم بهت راهکار بدم چون باید بدونم هدفت چیه ایا اصلا هدف خودته یانه! درباره هدف فرداشب توضیح میدیم گرچه تاالان زیادگفتیم😕 تنها فرق بین افراد موفق و افراد عادی اینکه لنگ‌انگیزه نیستن نتیجه هدف شما برایند انگیزتون نیست نتیجه هدف شما کارهایی که انجام میدین هست روزایی که هدف دارین انگیزه ندارین حالتون از این دنیا به هم میخوره خب حالا باید چیکارکنیم؟ دراین جور مواقع ما باید طبق عادت هایی که ساختیم عمل کنیم و تلاش کنیم تا به هدف برسیم انگیزه داشتن خوبه ولی نباید لنگش بمونیم.. #ادامه_دارد_ان_شاءالله 📚| @ayande_sazan_mostafayi

#چه_جوری_شروع_کنم🤨 #قسمت_دوم #هدف خب ما درباره انگیزه صحبت کردیم حالا میخوایم بریم سراغ هدف و ویژگی های هدف. اولین ویژگی‌هدف ذاتی بودنشه هدف شما باید برای خودتون باشه یعنی خودتون انتخابش کرده باشین نه خانواده جامعه محیط و یا دوستانتون مخصوص خودتون باشه بحث اصلی ما درباره هدف همینه شما وقتی به این موضوع دقت کنید میبینید که نصف راه رو رفتین جامعه و اطرافیان امکان داره یکسری از اهداف رو به ما تحمیل کنن مثلا الان خیلی ها دوست دارن معلم‌یا پزشک بشن اما ایا واقعا این هدف خودشونه⁉️ شما اگر‌هدف برای خودتون نباشه شاید بهش برسین ولی امکان داره از ته دل رضایت نداشته باشین و خوشحال نباشید چون هدف خودتون نیست🤦🏻‍♂ دومین ویژگی که باید بدونید اینکه هدف یک وضعیته یعنی هی جابه جا میشه اپدیت میشه امکان داره شما الان که۱۸سالتونه یه هدفی داشته باشید ۲۵سالگی یکی دیگ امکان تغییرش هست ولی بیشتر اوقات ارتقا میدین اون هدفو یعنی به هدف قبلی رسیدی حالا میخوای به هدف بعدی برسی انسان یه موجود بی نهایت طلبه با رسیدن به یک‌هدف میره سراغ هدف بعدی یکجانشین نیست ویژگی‌سوم‌مشخص بودن هدفه مشخص کنید دقیقا چی میخواید یک هدف مبهم‌نمیتونه به شما کمکی کنه مثلا میان‌میگن مادوست داریم رتبه برتر بشیم خب این رتبه برتر بودن یعنی چی شفافش کن رتبه دورقمی‌میخوای یا سه رقمی یا اصلا تک رقمی چهارمین ویژگی واقعی بودن هدفه مثلا یکی ۲۰روز مونده به کنکور میاد میگه میخوام‌رتبه۱بشم خب معلومه نمیشه یه هدف واقعی رو انتخاب کنید بیشتر افرادی که بعداز نرسیدن به هدف افسرده میشن بخاطراینکه هدفشون واقعی نیست و پس از نرسیدن به هدف گردن این و اون میندازن هدف واقعی نباشه در طولانی مدت شما دچار یک ناامیدی مفردی میشید و متاسفانه.... هدف ویژگی زیاد داره مهم ترین ویژگی‌هاش این بود حالا بریم سراغ تعریف هدف #ادامه_دارد_ان_شاءالله @ayande_sazan_mostafayi

#چه_جوری_شروع_کنم🤭 #قسمت_اول #انگیزه این روزا متاسفانه به علت اموزش های سطحی اینستاگرام معنی انگیزه عوض شده! و معنیشو نمیدونم اما همه تقصیرهارو میندازیم گردن انگیزه😐🤕 انگیزه نه یه چیز آنی و یهوییه ونه یک چیز همیشگی انگیزه یک اِلمان فیزیکی خیلی قویه که برای رسیدن به چیزی که میخوای تمام زورتو میزنی تابهش برسی به حرف هیچکس هم گوش نمیدی! ماهیت انگیزه ممتد و کاهشیه یعنی یه روزایی هست و یه روزایی نیست! مااگر ماهیت انگیزه رو بدونیم دیگه نمیایم بگیم امروز انگیزه ندارم پس نمیخونم😐 انگیزه بودنش واجبه ولی همیشگی نیست!مالنگ انگیزه نیستیم که با دوتا حرف کوتاه انگیزشی فیلم اهنگ ویا مداحی برگرده و مارو به سمت هدفمون ببره... پس ما نمیتونیم انگیزه رو از کسی قرض بگیریم🤕 امکان داره یه روز بایکی دعوات شده باشه حوصله نداشته باشی یاهراتفاق دیگه ای بیوفته که دوست نداشته باشی درس بخونی اینا طبیعیه ولی اگر بدونی انگیزه همیشگی نیست دیگه تقصیرهارو گردن انگیزه نمیندازی و به سمت درس خوندن میری! حالا یه سوال انگیزه از کجامیاد؟منبعش چیه؟🤔 منبع انگیزه فیلم و سریال اهنگ پیج اینستا نیست منبع انگیزه تاحدودی هدف شماست تفاوت وضع الان شما و وضع ایده ال شما منبع انگیزه شماست... مثلا یکی اوضاع مالی خوبی نداره داره حالش به هم میخوره تلاش میکنه به اون وضع خوبه برسه و بترکونه تو مقایسه با فردی که یک میلیارد پول توحسابش هست مطمئنن انگیزش بیشتره البته انگیزه همه چیز نیستا😴 شما من نمیتونم با خوندن یک ناشناس که به من میگی من انگیزم افتاده چیکارکنم بهت راهکار بدم چون باید بدونم هدفت چیه ایا اصلا هدف خودته یانه! درباره هدف فرداشب توضیح میدیم گرچه تاالان زیادگفتیم😕 تنها فرق بین افراد موفق و افراد عادی اینکه لنگ‌انگیزه نیستن نتیجه هدف شما برایند انگیزتون نیست نتیجه هدف شما کارهایی که انجام میدین هست روزایی که هدف دارین انگیزه ندارین حالتون از این دنیا به هم میخوره خب حالا باید چیکارکنیم؟ دراین جور مواقع ما باید طبق عادت هایی که ساختیم عمل کنیم و تلاش کنیم تا به هدف برسیم انگیزه داشتن خوبه ولی نباید لنگش بمونیم.. #ادامه_دارد_ان_شاءالله 📚| @ayande_sazan_mostafayi

#چه_جوری_شروع_کنم🤨 #قسمت_دوم #هدف خب ما درباره انگیزه صحبت کردیم حالا میخوایم بریم سراغ هدف و ویژگی های هدف. اولین ویژگی‌هدف ذاتی بودنشه هدف شما باید برای خودتون باشه یعنی خودتون انتخابش کرده باشین نه خانواده جامعه محیط و یا دوستانتون مخصوص خودتون باشه بحث اصلی ما درباره هدف همینه شما وقتی به این موضوع دقت کنید میبینید که نصف راه رو رفتین جامعه و اطرافیان امکان داره یکسری از اهداف رو به ما تحمیل کنن مثلا الان خیلی ها دوست دارن معلم‌یا پزشک بشن اما ایا واقعا این هدف خودشونه⁉️ شما اگر‌هدف برای خودتون نباشه شاید بهش برسین ولی امکان داره از ته دل رضایت نداشته باشین و خوشحال نباشید چون هدف خودتون نیست🤦🏻‍♂ دومین ویژگی که باید بدونید اینکه هدف یک وضعیته یعنی هی جابه جا میشه اپدیت میشه امکان داره شما الان که۱۸سالتونه یه هدفی داشته باشید ۲۵سالگی یکی دیگ امکان تغییرش هست ولی بیشتر اوقات ارتقا میدین اون هدفو یعنی به هدف قبلی رسیدی حالا میخوای به هدف بعدی برسی انسان یه موجود بی نهایت طلبه با رسیدن به یک‌هدف میره سراغ هدف بعدی یکجانشین نیست ویژگی‌سوم‌مشخص بودن هدفه مشخص کنید دقیقا چی میخواید یک هدف مبهم‌نمیتونه به شما کمکی کنه مثلا میان‌میگن مادوست داریم رتبه برتر بشیم خب این رتبه برتر بودن یعنی چی شفافش کن رتبه دورقمی‌میخوای یا سه رقمی یا اصلا تک رقمی چهارمین ویژگی واقعی بودن هدفه مثلا یکی ۲۰روز مونده به کنکور میاد میگه میخوام‌رتبه۱بشم خب معلومه نمیشه یه هدف واقعی رو انتخاب کنید بیشتر افرادی که بعداز نرسیدن به هدف افسرده میشن بخاطراینکه هدفشون واقعی نیست و پس از نرسیدن به هدف گردن این و اون میندازن هدف واقعی نباشه در طولانی مدت شما دچار یک ناامیدی مفردی میشید و متاسفانه.... هدف ویژگی زیاد داره مهم ترین ویژگی‌هاش این بود حالا بریم سراغ تعریف هدف #ادامه_دارد_ان_شاءالله @ayande_sazan_mostafayi

اول اینکه سلام😊 دوماه نوکری و عزاداریتون ان شاءالله قبول باشه🌸 امام‌علی(ع) میفرمایند: 《گذشت ایام افاتی را درپی دارد که موجب از هم گسختگی تصمیم ها و کارها می شود》 اول محرم رو یادتونه؟ اون قول و قرارها اون عهد بستن ها... نکنه حالا که محرم صفر تموم شده یادت بره چقدر قول داده بودی...🙃 ما برای اینکه گذشت روزها باعث نشن قول هامون و اعمال و رفتار خوب این دوماه مون فراموش بشه؛میخوایم دعوتتون کنیم به یک چله درسی و معنوی! اصلا #چله_مصطفایی‌ها چیه؟ قراره چیکارکنیم؟🧐 #ادامه_دارد_ان_شاءالله @ayande_sazan_mostafayi

ما قبلا گفتیم درس خوندن صرفا تست زدن،کلاس رفتن،ازمون دادن و ساعت مطالعه بالا نیست‼️ کنکور یک سبک زندگیه مجموعه عادات و رفتارهای ماست که نشون میده ما چقدر میتونیم موفق باشیم😇 حدودا دوسال از اولین #چله_مطالعاتی کانال اینده سازان میگذره ماتواین چله ها یادمیگیریم‌درس خوندن رو زندگی‌کنیم یعنی هم‌پیشرفت درسی داشته باشیم هم معنویت رشد پیداکنه و هم سبک زندگی سالمی داشته باشیم😁 حالا چرا چله؟ ۴۰در دین ما یک عدد مقدسه اما از نظر علمی یک عادت ۲۱ روز طول میکشه انجام بشه و ۱۹روز نیاز به تثبیت داره! چله ما ترکیبی از درس و معنویاته قراره یکسری کارهارو انجام بدیم و قراره یکسری کارهارو اصلا انجام ندیم❌ #ادامه_دارد_ان_شاءالله @ayande_sazan_mostafayi

چه چیزهایی نیاز داریم؟🤔 ما نیاز به یک دفتر یا دفترچه گزارش داریم که فعالیت هامون رو ثبت کنیم... هرچقدر پایبندی شما به این دفتر بیشتر باشه موفقیتتون هم بیشتره! اینجا خبری از رقابت و جلو زدن نیست قراره باهم‌پیشرفت کنیم پس خودتون باید باخودتون رقابت کنید و تواین دفتر برای خودتون گزارش بنویسید😌 مدل گزارش چطور باشه؟چی بنویسیم... تواین‌دفتر باید ریز فعالیت های روز رو بنویسید مثل... مدل گزارش کاری که باید بفرستین بالای برگه تاریخ و روز بزنیم خیلی این مدل به فهمیدن میزان پیشرفت کمک میکنه! 🔴افرادی که متوسطه اول هستن یا دهم یازدهم که تست نمیزنن میتونن تعداد تست رو ننویسن:) 🟠 نام درس : 🔸 تعداد تست : 🔸 تعداد T درست : 🔸تعدادغلط 🔸 ساعت مطالعه : 🔸 میزان رضایت از صفر تا ده : 🔸کیفیت مطالعه از صفر تا صد: 🔸کل مبحث امروز تموم شد؟ ساعت خواب: ساعت بیداری: دقایقی که ورزش کردم: دعای عهد: اخر توضیحات عکس میفرستم براتون! #ادامه_دارد_ان_شاءالله @ayande_sazan_mostafayi

بریم سراغ اینکه این همه تبصره تو‌ گزارش کار چیه؟😁 1⃣خواب بنظرم خواب ستون یک برنامه ریزی خوبه! تاخواب تنظیم‌نباشه ما برنامه ریزی خوبی نداریم😏 فصل پاییز بهترین زمانه برای تنظیم خواب😍 حالا باید چیکارکنیم؟ چه قولی بدیم؟ باید سعی کنید خوابتون رو تنظیم‌کنید! حالا خواب خوب یعنی چی... یعنی ۱۰الی اذان صبح😁 ازاول به اینجانمیرسید ۲۱روز فرصت دارید تا به اینجا برسید یعنی هرشب سعی کنید از شب گذشته زودتر بخوابید... اینکار نیاز به دوری کردن از یکسری چیزها داره مثل اینکه ۱ساعت قبل خواب گوشی دست نگیریم غذا زودبخوریم و سنگین نباشه و... #ادامه_دارد_ان_شاءالله @ayande_sazan_mostafayi

2⃣دعای عهد میخوایم بعداز نماز‌صبح بایکی عهد ببندیم بااونی که داریم توراهش تلاش میکنیم... اصل کلام رواینجامیخوام بهتون بزنم اینبار بیا ۴۰روز دعای عهد رو یه جور دیگه بخونیم! دعای عهدی موثره که ذائقه مارو تغییر بده مارو عوض کنه! نه اینکه بخونیم و بریم تهش به جایی نرسیم الان چندساله دعای عهد رومیخونن هزارسال؟تاثیرش کجاست؟چندنفر تغییرکردن؟ پس هرروز یک خط بخون ولی با معنی و فکربخون... قول بده این چله دعای عهد باعث بشه تغییر کنی حتی شده یک قدم بردار به سمت درست حسابی شدن نمیگم جوگیر شو و قول های بزرگ بزرگ بده نه! حتی یه ساعت خوابت درست بشه یعنی خوب شدن منظم شدن:) #ادامه_دارد_ان_شاءالله @ayande_sazan_mostafayi

3⃣ورزش کردن و صبحانه خوردن راستش ما به علت عدم تحرک خیلی اسیب میبینیم و از صبحانه نخوردن اسیب های بیشتری میبینیم! الحمدالله علم‌پیشرفت کرده و کلی نرم‌افزار ورزش در خانه اومده روزی یک ربع یا بیست دقیقه اول صبح ورزش کن تا یه روز پرنشاط داشته باشی... راستشو بخواین من خودم ادمی نیستم صبحانه بخورم ولی میخوام اینجا باهم تلاش کنیم این عادت بد رو ازبین ببریم😁😂 اصلا بچه مذهبی که ورزش نکنه نمیشه روش حساب کرد قبلا خیلی گفتم دوباره میگم🤨 #ادامه_دارد_ان_شاءالله @ayande_sazan_mostafayi

4⃣ برای بخش درسی مطالب زیادی تو کانال گذاشتیم #مدرسه و #برنامه_ریزی رو سرچ کنید و ویس مربوط به پایه خودتون رو گوش بدین:) من ادمین همه جور درخدمتم تاسوالات روپاسخ بدم و کمک‌کنم... یادتون نره حتی اگر صفرساعت مطالعه داشتین تو دفتر ثبت کنید گزارش نوشتن خییییلی مهمه‼️ ✅پیشنهاد ویژه ای که دارم براتون درکنار گزارش درسی نوشتن هرشب بنویسید. یعنی چی؟ ذهن فقط۹مورد رو ذخیره میکنه و یکی از دلایل اینکه شما تمرکز ندارین همین انباشت اطلاعاته... اخرشب ها بنویسید هرچیزی که تو ذهنتون میاد رو بنویسید خیلی خوب شمارو اروم میکنه:) بعد از نوشتن گزارش درسی وقتشه درباره رفتار روزت فکرکنی چیکارکردی؟ چیکارنکردی؟امروز بهتر بودی یادیروز به این کارمیگن محاسبه اعمال و خیلی مهمه ببین داری بایک تیر دونشون‌میزنی ولی حواست نیست😍 #ادامه_دارد_ان_شاءالله @ayande_sazan_mostafayi

قسمت قبلی درباره این گفتیم اسم اینده سازان مصطفایی از کجا اومده! واما تواین قسمت میخوام بگم: #ما_کی_هستیم؟ سال دومی که کنکور داشتم،کم کم به این فکرکردم که کنکور اینی نیست که بهمون میگن! کنکور فقط تست و ازمون نیست... مگه ما ربات هستیم که فقط بخونیم‌ وبخونیم یا تست بزنیم و ازمون بدیم و درنهایت،یکی‌برامون برنامه بنویسه ما طبق برنامش عمل کنیم! وقتش بود به فکر تغییر باشم... به فکر تحول! دقیقا ازجایی که هیچکس بهش فکرنمیکنه... تحول باید از همونجایی شروع بشه که فکرمیکنیم سخته و شدنی نیست... کنکور یک سبک زندگیه که ما باید تو چندماه برای اولین بار به تصمیماتمون عمل کنیم و کسی نمیتونه کمکمون کنه! فقط خودمون هستیم که اینده رو تعیین میکنیم.. کنکور یک زندگی چند ماهست که ما تو این چندماه محکوم به رشد هستیم! از نظر من کنکور منطقه حائل بین نوجوانی و جوانی مثل برزخ! #ادامه_دارد_ان_شاءالله 🆔| @ayande_sazan_mostafayi