مداحی سید مجید بنی‌فاطمه و دمام زنی رضا هلالی در حسینیه معلی جان آقا🥀 #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 🏴@ayatafagh🚩

امام حسين عليه السلام : بادِروا بِصِحَّةِ الأجسامِ في مُدَّةِ الأعمارِ ؛ امام حسين عليه السلام : در مدّت عمر ، در حفظ سلامت تن بكوشيد . تحف العقول ، ص 239 . #امام_حسین🏴 #ما_ملت_امام_حسینیم🚩 🏔🏕کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

‏بهترین نعمت سلامتی و آرامشه بقیه چیزا همشون واسه رسیدن به همین دوتاست هر دو نصيبتون بشه الهی 🏔🏕کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

♻️برنامه تمرینی تردمیل ✔️زمان کامل برنامه⬅️ 20 دقیقه ✅زمان : 0تا2 دقیقه سرعت : 2km ✅زمان : 2تا5 دقیقه سرعت: 5km ✅زمان : 5تا8 دقیقه سرعت: 8km ✅زمان : 8تا11 دقیقه سرعت: 10km ✅زمان : 11تا14 دقیقه سرعت: 7km ✅زمان : 14تا17 دقیقه سرعت: 5km ✅زمان : 17تا20 دقیقه سرعت: 2km 🏔🏕کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

🏴فدا شدن در راه دین، درس بزرگ عاشورا ✍رهبرانقلاب: اولین درس بزرگ عاشورا؛ درس فدا شدن در راه دین و در راه خداست. حسین‌بن‌على علیه‌السلام به همه‌ى مسلمانان بلکه به همه‌ى آزادگان عالم ولو غیر مسلمان، این درس را داد که اگر شرف انسان، آزادگى انسان و آرمانهاى انسان و براى مسلمانان دین آنان در معرض خطر قرار گرفت، دفاع از دین در سختترین شرائط و با سختترین مقدمات یک فریضه‌ى اسلامى و یک فریضه‌ى انسانى است. #محرم #عاشورا #تبیین🚩 🏔🏕کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

☀️در برخورد با فرد گرمازده چه کنیم؟🥴 #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

✴️ فواید باورنکردنی طناب زدن برای بدن: 🔶 سوزاندن کالری 🔶 چابکی و سرعت 🔶 افزایش تراکم استخوان 🔶 مفید برای مغز 🔶 قابل حمل بودن 🔶 انتخاب استایل مورد نظر برای ورزش با آن #ورزش #تغذیه #تناسب_اندام #آیات_آفاق عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

🌏زندگی هیچ گاه به بن بست نمیرسه کافیست چشم بازکنیم و راههای گشوده ی بیشماری را روبه روی خودببینیم خدا که باشه.. هرمعجزه ای ممکن میگرده 🚩🏴کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

استاد رحیم‌ پور ازغدی: میگن آقا عاشورا رو دیگه سیاسی نکنید! #محرم #عاشورا #تبیین #آیات_آفاق عضو شوید👇 🏴@ayatafagh🚩

آری؛ خاکی بودن هزینه دارد و هزینه‌اش گذشتن از دنیاست...💔 #آیات_آفاق عضو شوید👇 🏴@ayatafagh🚩

🛑 وقتی می‌گی «از شنبه...» 🔹یکی از دلایلی که باعث می‌شه خیلی از کارها تو زندگی‌مون عملی نشه، اهمال کاری و عقب انداختن‌های بی دلیل، اون هم با بهانه‌های مختلفه 🔹فارغ از اینکه بالاخره یه روزی میاد که می‌بینیم برای به ثمر رسوندن هدف‌هامون خیلی وقته که کار از کار گذشته و همه چیز دیر شده. 🚩🏴کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

🏔کوه ها از امن ترین نقاط دنیا هستند. ✍ وقتی کوله ات را می بندی و به راه می افتی هیچ نگرانی ای نداری. قرار است جایی بروی که انسان ها از خودخواهی ها و تعصب ها و تمام صفات بد دیگر به دور هستند. 🌍انگار جهان دیگری است. 🏔اینجا ورای تمام مرزهاست ...🏕 ‌🚩🏴کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh