صبح بخیر یعنی سپردن خود به خدا و آرامش درنگاه خدا یعنی سیراب شدن در دستان و آغوش خدا صبح بخیر یعنی شکوفایی روزت الهی سرشار از عشـق به خدا #طبیعت🏕 #آرامش🌱 #ایران_زیبای_ما🇮🇷 🏔🌺🍃گروه کوهنوردی طبیعت گردی #آیات‌_آفاق یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹 🏕@ayatafagh🏔

🏕🏔نمایی باشکوه از آبشار زرد لیمه👌 اینجا نه اروپاست نه آمریکا، بلکه ایران خودمونه🇮🇷😍 آبشار زرد لیمه در منطقه «دیناران» شهرستان اردل، استان چهارمحال و بختیاری و در انتهای دره‌ای به نام زرد لیمه، قرار گرفته است. رودخانه زیبایی به نام «بازُفت» نیز از کنار آن عبور می‌کند. در زبان ایلیاتی، «زرد» به‌معنای بلندی و «لیمه» به‌معنای پایین دست است و بنابراین می‌توان نام آن را به‌معنی آبی که از بالادست به پایین دست فرو می‌ریزد، دانست. این آبشار ارتفاعی در حدود ۴۰ متر دارد و عرض تاج آن نیز ۶۵ متر است. در واقع زرد لیمه یکی از عریض‌ترین آبشارهای ایران است و در میان یک منطقه کوهستانی و جنگلی همچون الماسی خودنمایی می‌کند. آبشار زرد لیمه در یکی از صعب العبورترین مناطق طبیعی قرار گرفته است. لازم است بدانید برای رسیدن به این آبشار باید حدود ۱۰ ساعت پیاده روی و کوهنوردی کنید. با توجه به طولانی بودن مسیر، طبیعی است که شما مجبور هستید یک شب را در دل طبیعت سپری کنید، پس لازم است که چادر و کیسه خواب به همراه داشته باشید.🏕 #ورزشکار_وباخدا_باشید #طبیعت🏕 #آرامش🌱 #ایران_زیبای_ما🇮🇷 🏔🌺🍃گروه کوهنوردی طبیعت گردی #آیات‌_آفاق یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹 🏕@ayatafagh🏔

♻️اصل حرکت و سکون 🏃🏻‍♂️🧘🏻‍♂️ وضعیت حرکت و سکون بدنی افراد باید به‌گونه‌ای تنظیم بشه که تعادل بین این دو برقرار باشه. برای مثال: شخصی که شاغل هست و ناچاره که روزانه ۸ الی ۱۰ ساعت پشت کامپیوتر بنشینه باید سکون خود را به نحوی تنظیم کنه که حداقل هر دو ساعت یک‌بار از جاش بلند بشه و تحرکات لازمه رو داشته باشه. از دیدگاه #طب_سنتی نشستن‌های طولانی‌مدت، باعث ایجاد سردی و خشکی در بدن میشه. ابوعلی سینا: «مهم ترین تدبیر در حفظ سلامتی ورزش است و بعد از آن تدابیر مربوط به تغذیه و بعد از آن اصلاح خواب». ورزش به دلیل افزایش خون رسانی به تمام بدن از اصول مهم حفظ سلامتی هست. از جمله فواید ورزش: گرمی بخشی به بدن، دفع مواد زائد از طریق منافذ بدن، تقویت هضم غذا در معده، تقویت اعصاب و افزایش نشاط و... #ورزشکار_وباخدا_باشید #طبیعت🏕 #آرامش🌱 #ایران_زیبای_ما🇮🇷 🏔🌺🍃گروه کوهنوردی طبیعت گردی #آیات‌_آفاق یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹 🏕@ayatafagh🏔

یکی از عجایب طبیعت تخت سنگی به شکل سر انسان در اشکورات رودسر #طبیعت🏕 #آرامش🌱 #ایران_زیبای_ما🇮🇷 🏔🌺🍃گروه کوهنوردی طبیعت گردی #آیات‌_آفاق یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹 🏕@ayatafagh🏔

خواص شگفت انگیز تخم پرندگان 🦆 ۱- تخم اردک : ضد سرطان ۲- تخم بوقلمون : ضد پیری ۳- تخم شترمرغ : رفع کم خونی ۴- تخم بلدرچین : بمب ویتامینها ۵- تخم مرغ : تقویت سیستم ایمنی https://eitaa.com/ayatafagh

💐 وارد ماه شعبان شديم؛ فصل مناجات با خدای متعال... https://eitaa.com/ayatafagh

خدایا صفحه اے دیگر از عمرمان ورق خورد روز را در پناهت به شب رساندیم پروردگارا شب را بر همه عزیزانمان سرشار از آرامش بفـــرما و در پناهت حافظشان باش 🌙شبتون خوش✨ 🏔🏕کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

🌱سپیده‌ی هر صبح، شروع خوبی‌ برای همراهی با هستی است .. پس با زندگی همراه شو ! 🌱با احساس‌ترین سنفونی ‌طبیعت را قلب می‌ نوازد تا بتوانیم دلنواز ترین شعر مهربانی را بسراییم ..و آن را به قلبهای مهربان هدیه دهیم .. 💖مهربان باشید! مهربانی زلالی عشق های جاودانه است .. 🌱سلام صبح چهارشنبه تون بخیر☀️ #طبیعت🏕 #آرامش🌱 #ایران_زیبای_ما🇮🇷 🏔🌺🍃گروه کوهنوردی طبیعت گردی #آیات‌_آفاق یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹 🏕@ayatafagh🏔

♻️حرکت و سکون #ورزش🏃‍♂ #طبیعت🏕 #آرامش🌱 #ایران_زیبای_ما🇮🇷 🏔🌺🍃گروه کوهنوردی طبیعت گردی #آیات‌_آفاق یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹 🏕@ayatafagh🏔

🍃🌹✺﷽✺🌹🍃 ❣#سلام_امام_زمانم حلول ماه پُر فیض و برکت شعبان🌙 بر شما مبارك باد 🌼🎊⭐️ با آرزوی سلامتی و موفقیت ✨ برای همه شما خوبان✨ شعبانتون پر برکت #ماه_شعبان #اللّٰھـُــم_عجِّل_لِوَلیڪَ_الفَرَجْ🤲 #طبیعت🏕 #آرامش🌱 #ایران_زیبای_ما🇮🇷 🏔🌺🍃گروه کوهنوردی طبیعت گردی #آیات‌_آفاق یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹 🏕@ayatafagh🏔

🌺بسم الله الرحمن الرحیم 🌸باسلام و عرض ادب #اعلان_برنامه_ شماره ۳۵ 🏔🏕#گرو_کوهنوردی_آیات_آفاق🏕🏔 🧗‍♂ صعود به قله ۲۰۰۰ متری کردان⛰ ⏱ زمان حرکت : جمعه ۶ اسفند ۱۴۰۱ ساعت ۷ صبح ‼️ 🕌 مبدا حرکت : البرز مسجد جامع شهر گلسار 📌 منطقه : استان البرز ، شهرستان ساوجبلاغ ، کوهسار ، جاده کردان 📈 سطح برنامه : متوسط 🗺 مسافت حدودی پیمایش رفت و برگشت: ۱۰ کیلومتر طول، ۵۰۰ متر صعود 🎒 علاقه مندان به شرکت در برنامه عبارت ((شرکت در برنامه ۳۵)) را به آیدی : @alifiroozgah1472 ارسال فرمائید. #ورزش🏃‍♂ #طبیعت🏕 #آرامش🌱 #ایران_زیبای_ما🇮🇷 🏔🌺🍃گروه کوهنوردی طبیعت گردی #آیات‌_آفاق یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹 🏕@ayatafagh🏔