شیروان‌دره ، مشگین‌شهر، استان اردبیل #ایران_زیبای_ما🇮🇷 🏔🏕کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

آبشار زیبای دارنو مجموعه هفت آبشار دارنو (این فیلم مربوط به آبشار دوم و سوم هست) مسیر دسترسی به آبشار سوم سخت و آبشار های چهارم تا هفتم سخت تر هست. 📌نوشهر،کمربندی چالوس-نوشهر،جاده معدن #ایران_زیبای_ما🇮🇷 #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

🏰قلعه رودخان گیلان قلعه رودخان گیلان یکی از مهم‌ترین دژهای تاریخی و نظامی ایران است که در شهرستان فومن و در میان انبوه درختان جنگلی جای گرفته است. قلعه رودخان یکی از بزرگترین قلعه های آجری ایران است که برای مدتی میزبان میرزاکوچک خان جنگلی بوده است. #قلعه_رودخان_گیلان #ایران_زیبای_ما🇮🇷 #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

ایران - گلستان - ۱۵کیلومتری گرگان - جنگل شصت کلا - آبشار بهشت باران یکی از زیباترین و بکرترین آبشارهای گلستان و ایران است #ایران_زیبای_ما🇮🇷 #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

🏕سوباتان بهشتی در دل گیلان سوباتان #ایران_زیبای_ما🇮🇷 🏔🏕کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

🏕دیدنی های ارتفاعات البرز مرکزی، مازندران😍 #ایران_زیبای_ما🇮🇷 🏔🏕کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

شهرستان زیبای طالقان🏕 طالقان یکی از زیباترین ییلاقات نزدیک تهران است که میان رشته کوه‌ های البرز قرار گرفته و به خاطر ارتفاعات و قله ‌های بلند و سرسبز و زیبایش شناخته می ‌شود. سد طالقان که روی رودخانه شاهرود ساخته شده نیز یکی از ارزشمندترین سازه ‌های طالقان و از محبوب ‌ترین نقاط گردشگری این شهر است. #ایران_زیبای_ما🇮🇷 🏔🏕کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

🏕طبیعت زیبای زاگرس #ایران_زیبای_ما🇮🇷 🏔🏕کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

🏕دره زیبای گنجنامه اینجا دره گنجنامه ؛ و رودخونه الوند در دامنه های رشته کوه الوند در استان همدان هست. #ایران_زیبای_ما🇮🇷 #آیات_آفاق عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

🏝 سواحل زیبای کوشکنار هرمزگان 🌊سواحل کوشکنار بهترین مکان برای لمس آرامش و دیدن عجایب دریایی است #ایران_زیبای_ما🇮🇷 #آیات_آفاق عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

طالقان روستای ناریان چشمه چاشت خوران مسیر صعود به قله زرین کوه جمعه ۲۳ تیر #ایران_زیبای_ما🇮🇷 🏔🏕کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

♻️ورزش را دست کم نگيريد براى اينکه در خانواده ى شما شادى 😀جاى غم 😔را بگيرد و بچه ها انرژى ذخيره کنند ، ورزش را جزو کار خانواده ى خود قرار دهيد که بسيار حايز اهميت است. ورزش ، ستون موفقيت ، نردبان ترقى ، دشمن افسردگى ، وحدت آفرين ، پزشک خانوادگى ، ميدان تربيت فرزند ، بروز انرژى اضافى تمرين تحمل ، وقت ساز ، بهترين پس انداز براى دوران پيرى ، معيار و ارمغان سلامتى و تغيير در درون بدن انسان است و... بکوشيد در هفته حداقل يک بار با فرزندان خود به ورزشى ، مثل کوهنوردى برويد و در روز تعطيل ، يک ناهار دسته جمعى را نوش جان کنيد. 🍲 اگر مى توانيد مادر با دختر و همچنين پدر با پسر به ورزشى مثل شنا بروند يا اينکه پدر دست پسر و دختر را بگيرد و به پارک راهى شوند تا بچه ها لذت همراه پدر و مادر بودن را حس و لمس نمايند🏕 تأکيد فراوان روى ورزش از آن جهت است که وقتى تخليه ى انرژى صورت گيرد ، ديگر کسى پر انرژى نيست که داد و فرياد کند! #ورزش🏃‍♂ #طبیعت🏕 #آرامش🌱 #ایران_زیبای_ما🇮🇷 🏔🌺🍃کانال کوهنوردی، ورزشی #آیات_آفاق یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔