امام صادق عليه السلام : تَغَدَّ و تَعَشَّ ولاتَأكُل بَينَهُما شَيئا فَإنَّ فيهِ فَسادَ البَدَنِ ؛  امام صادق عليه السلام :صبحانه و شام بخور و ميان آنها چيزى مخور كه مايه تباهى بدن است .

روایاتی که درباره خوردن غذا در شبانه روز نقل شده؛ هر چند به ظاهر مختلفند، اما با تحقیق و تأمل روشن می‌شود که تعارضی میان آنها نیست؛ آنچه از جمع‌بندى این احادیث به دست می‌آید این است که دو بار غذا خوردن در روز (صبح و شام) براى تداوم سلامت بدن، سودمند است، چنان‌که براساس تصریح قرآن، بهشتیان نیز در همین دو وقت، غذا می‌خورند. گفتنی است؛ آنچه گفته شد معمولاً درباره افرادی است که با دو وعده غذا به سلامت بدن آنها ضرر نمی‌رساند و نیرو و توان کار کردن را دارند و برای اشتغالات زندگی آنها کافی است، اما افرادی هم هستند که به جهت ورزش، کارها و شغل‌های سنگین بدنشان نیازمند خوردن بیشتر از دو یا سه وعده غذایی می‌باشد. البته در صورتی که به پُرخوری نینجامد.

رژیم صهیونیستی به هیچکدام از اهدافش نرسید چقدر هدف داشت... #آیات‌_آفاق|عضو شوید 👇 https://eitaa.com/ayatafagh

نیروهای امدادی ایران در خیابان های لس آنجلس #آیات‌_آفاق|عضو شوید 👇 https://eitaa.com/ayatafagh

📹 حاج قاسم سلیمانی: پایان عمر خدمتی‌مان، ان شاءالله با شهادت پایان عمر طبیعی ‌مان را سیر کنیم و سپری کنیم، طمعی به چیزی نداریم خوفی از چیزی هم ندارم #حاج_قاسم #آیات‌_آفاق|عضو شوید 👇 https://eitaa.com/ayatafagh

ابتدای مسیر پیمایش امروز بره ها در حال شیر خوردن😍 #زیبایی_های_آفرینش #آیات‌_آفاق|عضو شوید 👇 https://eitaa.com/ayatafagh

🚵#فیلم_درمسیر_صعود "زندگی" گاهی به سادگی یک لیوان "چای آتیشی"و نیمروی آتشی" لذت بخش میشود کافی ست باورکنی *میتوان خوشبختی را ساخت... *🌱 #آیات_آفاق🏔 #ورزشی_کوهنوردی 👇 🇮🇷@ayatafagh🇵🇸

#زیبایی_های_مسیر_صعود 🏕به یک زندگی ساده اکتفا کن! در این صورت سه گنج خواهی داشت: ✅جسم سالم ✅ذهن آرام ✅دلی بی کینه 🇮🇷#ایران_زیبا ‌#آیات‌_آفاق👇 🏕@ayatafagh🏔 #ورزشی_کوهنوردی↖️