👌 از #کرونا نترسیم‼️ 🔸 در صورت بروز بیماری به دلیل آن که انواع بیماری‌ها رطوبت صالحه‌ی بدن را که موجب حیات است، #خشک می‌کند، بهتر است؛ ۱. از انواع #آش و سوپ #کدو، پیاز، هویج و ... به عنوان غذا استفاده کنیم. ۲. مصرف زیاد #سیب و آب سیب در کاهش تب نیز موثر است. ۳. #آب_جوشیده_ولرم شده، شیر گرم با عسل، آب هویج، شربت تخم شربتی البته با آب ولرم غیر یخچالی مصرف کنیم. ۴. از مصرف غذاهای خشک، #چرب و سرخ کردنی پرهیز کنیم! 🔸 در آخر؛ ۱. #ترس و نگرانی از مهمترین عوامل تضعیف سیستم ایمنی بدن است. پس با خاموش کردن تلفن همراه، رادیو و تلویزیون، با آرامش کامل چند روزی را #استراحت کنیم. ۲. استنشاق و قرقره با آب #نمک طبیعی را فراموش نکنیم! سلامتستان

#آش بلغور گندم🌾🌾🌾 ✅نکته: روش نوشته آش پاییزی، ولی در زمستان هم کاربرد داره❄️ نخودولوبیای خیس شده را می گذاریم بپزه؛ تقریبا دوساعت. پیاز رنده شده و ادویه رو تفت میدیم و اضافه می کنیم. بلغور گندم شسته شده را هم اضافه می کنیم. روی حرارت متوسط حدود 30 دقیقه زمان لازم دارد تا بپزد. سالم وشِفابخش🍏🍲 کانال#شهیدان_غیاثوند_قیصری https://eitaa.com/joinchat/1582104592C3bff57c81f