چربی کدام قسمت های بدن با سرعت بیشتری آب می‌شود؟ 🔹هدف عمده افرادی که اقدام به رژیم گرفتن می‌کنند، کاهش چربی موضعی است، اما کمتر کسی در این کار موفق می‌شود. چرا؟ #زندگی_بهتر اینجا بیشتر بخوانید👇👇👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3013985

♦️طلاق واقعی یا «طلاق خواب»؛ کدام را ترجیح می‌دهید؟ 🔹اگر شبی نیست که به سقف اتاق خیره نمی‌شوید در حالی که فرد کناری شما برای خودش غلت میزند و صدای خروپف آن خواب را از چشمان شما گرفته است، پس متاسفانه باید به شما بگوییم که ممکن است مشکل خواب داشته باشید. با این حال، «طلاق خواب» لزوما آنقدرها هم بد و منفی به نظر نمی‌آید. #زندگی_بهتر دراین‌باره بیشتر بخوانید👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3016088

با این ترفندها به راحتی به دیگران بگویید "نه" 🔹یادتان باشد «نه گفتن» هیچ اشکالی ندارد، مهم این است که یاد بگیرید چطور نه بگویید و احساس بدی در مورد آن نداشته باشید. #زندگی_بهتر اینجا بیشتر بخوانید👇👇👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3016252

♦️اگر خواب کافی ندارید این روش را امتحان کنید 🔹به گفته محققان، گوش دادن به موسیقی یک درمان کم هزینه، در دسترس و مؤثر برای بی خوابی محسوب می‌شود. #زندگی_بهتر درباره روش‌های خواب بهتر، اینجا بیشتر بخوانید👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3016380

آیا موظفیم اشتباهات دیگران را به آن ها تذکر دهیم؟ 🔹پذیرش باورهایی که درست و موجه اند صرفاً یک هدف والا نیست. اما آیا واقعا موظفیم اشتباهات دیگران را به آن ها تذکر دهیم؟ #زندگی_بهتر اینجا بخوانید👇👇👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3016722

چرا دیابتی‌ها ولع خوردن دارند؟ 🔹با توجه به اینکه دیابت طیف وسیعی از افراد را دربرمی‌گیرد، بنابراین نمی‌توان رژیم غذایی خاص و دقیقی را برای بیماران مبتلا به دیابت در نظر گرفت، اما بیشتر آنها باید برخی اصول اساسی را در تغذیه رعایت کنند. #زندگی_بهتر اینجا بیشتر بخوانید👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3017147

چه بخوریم که استرس‌مان کم شود؟ 🔹اهمیت منیزیم در کنترل اضطراب و استرس به قدری زیاد است که از آن به عنوان مکمل ضد اضطراب یاد شده است. این ماده معدنی نقش بسیار مهمی در بسیاری از واکنش‌های بیوشیمیایی بدن از جمله کنترل استرس دارد. #زندگی_بهتر اینجا بخوانید👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3017465

♦️شایع‌ترین دلیل قطع رابطه عاطفی چیست؟ 🔹پژوهشگران دریافته‌اند کم‌محلی کردن به شریک زندگی درنتیجه‌ی نگاه کردن به تلفن همراه، نتایج زیانباری را برای زندگی متاهلی به همراه دارد. #زندگی_بهتر اینجا بیشتر بخوانید👇👇👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3017663

بازگشت یک بیماری قدیمی جنسی / چرا "سیفلیس" در حال افزایش است؟ 🔹سیفلیس یکی از قدیمی‌ترین انواع شناخته‌شده عفونت‌هایی است از طریق آمیزش جنسی منتقل می‌شود. این بیماری که زمانی رو به افول بود، اکنون با سرعتی نگران‌کننده‌ در حال رشد است. #زندگی_بهتر در این‌باره بیشتر بخوانید👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3018244

تاثیر یبوست بر مغز چیست؟ 🔹یبوست مزمن با التهاب و اختلالات روانی مانند اضطراب و افسردگی در ارتباط است، همچنان سوالات بی پاسخ زیادی در مورد رابطه میان سلامت دستگاه گوارش و عملکرد شناختی مغز در طولانی مدت وجود دارد. #زندگی_بهتر اینجا بیشتر بخوانید👇👇👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3018471

سندرم ترک کافئین (قهوه) چیست؟ 🔹کافئین یک محرک سایکواکتیو (تحریک کننده دستگاه عصبی مرکزی) است که احساس خواب آلودگی را کاهش می دهد. علائم ترک این ماده زمانی اتفاق می‌ افتد که مغز در تلاش برای عادت به عملکرد صحیح در غیاب آن باشد. #زندگی_بهتر دراین‌باره اینجا بیشتر بخوانید👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3019227

۵ توصیه ساده برای سلامت مغز 🔹حفظ سلامت مغز برای به تاخیر انداختن ابتلا به بیماری‌های مغز و اعصاب همچون آلزایمر امری ضروریست و متخصصان تاکید دارند که با اقداماتی چون ورزش منظم و خواب کافی می‌توان سلامت مغز و حافظه را بهبود بخشید. #زندگی_بهتر اینجا بخوانید👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3020034

۱۰ اشتباه رایج در اولین قرارهای عاشقانه 🔹اولین قرار عاشقانه ممکن است شما اشتباهاتی انجام شوید که رابطه تان را به خطر بی‌اندازد. #زندگی_بهتر در این مطلب به اشتباهات رایج در اولین قرارهای عاشقانه اشاره می‌کنیم👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3020063

عادت های غلطی که شما را پیرتر نشان می‌دهد 🔹بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، بر خلاف میل افراد، پیری زودرس پوست با ادامه دادن ۷عادت غلط در زندگی روزمره، رخ خواهد داد. #زندگی_بهتر با این عادت‌ها آشنا شوید و آنها را ترک کنید👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-302013

♦️متولدین کدام فصل سال شادترند؟ 🔹نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که نوزادان متولد شده در فصول تابستان، بهار، پاییز و زمستان در بزرگسالی شخصیت‌های متفاوتی دارند. #زندگی_بهتر اینجا ببینید که فصل تولد شما چقدر در شادی بزرگسالی‌تان دخیل بوده است👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3020593

♦️۸ نشانه زیر را اگر دارید یعنی باهوش هستید 🔹افراد باهوش برای خوش گذرانی به دوستان زیادی نیاز ندارند. تحقیقات نشان داده باهوش ها از خلوت کردن با خود لذت می برند و احتمال خسته کننده بودن معاشرت برای آن ها بیشتر از لذت‌بخش بودن این کار است. #زندگی_بهتر نشانه‌های هوش بالا را اینجا بخوانید👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3020989

♦️متولدین کدام ماه ها وابسته‌ترند؟ 🔹شاید شما افرادی را می‌شناسید که همیشه مستقل عمل می‌کنند و برای انجام کارهایشان به تایید یا تشویق دیگران نیازی ندارند، اما هستند کسانی که احساس می‌کنند برای خوشبختی شان به دیگران نیاز دارند. #زندگی_بهتر اگر می‌خواهید بدانید متولدین کدام ماه وابسته ترند، با ما در این مطلب همراه باشید👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3021718

با این نوشیدنی تابستانی، چربی‌ها را آب کنید 🔹اگر به دنبال یک راهکار سریع و ارزان و بدون عوارض برای لاغری و چربی سوزی هستید به کمک این نوشیدنی تابستانی و مفید به سرعت وزن کم کرده و سراغ قرص های لاغری نمی روید. #زندگی_بهتر اینجا بخوانید👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3023056

با این راهکار در خواب وزن کم کنید 🔹راهبرد کاهش وزن شما ممکن است شامل رژیم غذایی سالم و ورزش منظم باشد، اما کمبود خواب می‌تواند به راحتی اهداف کاهش وزن شما را نابود کند زیرا با خواب کم، هوس خوردن غذاهای پُر قند و چربی بیشتر می‌شود. #زندگی_بهتر اینجا بیشتر بخوانید👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3023489

چرا نباید همیشه روی زمین خوابید؟ 🔹اگر بنا به هر دلیلی تخت خواب ندارید و مجبورید روی زمین بخوابید رعایت کردن اصولی ساده به شما کمک می‌کند که به سلامت جسمی خود آسیب نرسانید. #زندگی_بهتر با این روش‌ها برای خواب بهتر، اینجا آشنا شوید👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3024157

این خوراکی‌ها مغزتان را نابود می‌کنند 🔹طبق تحقیقات، از هر سه نفر، دو نفر پس از رسیدن به ۷۰ سالگی دچار اختلال شناختی می‌شوند، واضح است که حفظ سلامت مغز در این سنین بسیار مهم‌تر از پیش است، یکی از راه‌های انجام این کار، کاهش مصرف غذاهایی است که سلامت مغز را تهدید می‌کنند؛ زیرا این مواد غذایی، تأثیر مستقیمی بر مغز و غدد می‌گذارد. #زندگی_بهتر اینجا بیشتر بخوانید👇👇👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3024258

♦️اگر پنیر زیاد می‌خورید، منتظر این ۴عارضه باشید 🔹زیاده‌روی در مصرف پنیرها می‌تواند در درجه اول باعث ابتلا به یبوست شود. پنیرهای مختلف سرشار از چربی و دارای فیبر بسیار کم هستند درحالی که همین ویژگی می‌تواند سرعت فرایند هضم را کاهش بدهد و شرایط عبور مدفوع از روده‌ها را سخت‌تر کند. #زندگی_بهتر دراین‌باره بیشتر بخوانید👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3025191

♦️رفع یبوست با چند حرکت ساده 🔹اگر مبتلا به یبوست هستید، بد نیست بدانید ورزش می‌تواند به بهبود وضعیت کمک کند، به گفته متخصصان، مزایای ورزش فراتر از تقویت عملکرد قلب و سایر ماهیچه‌هاست، در واقع ورزش برای حرکات منظم روده مفید و ضروری است؛ چرا که یکی از علل بروز یبوست، عدم تحرک است. #زندگی_بهتر اینجا بیشتر بخوانید👇👇👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3025442

۷ نوع آدمی که باید از زندگی خود حذف کنید 🔹گاهی اوقات، افراد زندگی ما می‌توانند این مرحله شادی آور را کاهش دهند، حقیقت این است که همه افراد دور و بر ما به آرامش و شادی ما کمک نمی‌کنند. انواع خاصی از افراد وجود دارند که به طور بالقوه می‌توانند بازنشستگی شادتری را از ما سلب کنند. #زندگی_بهتر اینجا بیشتر بخوانید👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3050850

♦️ مثبت‌نگری سمی احساسات ما را سرکوب می‌کند. 🔹مثبت‌نگری سالم همه احساسات ما را به رسمیت می‌شناسد و به ما کمک می‌کند آنها را درک کنیم و ازشان یاد بگیریم. سعی کنیم احساساتمون رو رصد کنیم. از حس‌های‌ناخوشایند مثل غم، شرم، خشم و … فرار نکنیم و فقط دنبال تجربه حس‌های خوب نباشیم. 🔹همه احساسات ما یه حرفی برای گفتن دارن، سعی کنیم حرفشون رو بفهمیم و علت به وجود اومدنشون رو درک کنیم. #زندگی_بهتر @azarbaijan_gharbi