از گناه تا توبه🇵🇸🇮🇷
#موفقیت 🔴چطوری عصبانیتم رو کنترل کنم؟ 💠بچه ها یکی از کارهایی که میتونه شما رو در کارهاتون موفق کنه
#موفقیت
#عصبانیت
💠یکی از بزرگواران گفتن در مورد این روش بیشتر توضیح بدین
ببینین فکر کنین مثلا شما قراره با ماشین شخصی برین مسافرت
خب به شما میگن امکان تصادف هست پس
اولا خب قبل رانندگی استراحت کن
دوما کمربندتو ببند
سوما با سرعت کم برو
و موارد دیگه....
چرا اینا رو میگن؟
برای پیشگیری از وقوع تصادف😊
حالا اگر مقرر شده که شما تصادف کنی
حداقل ضربه کمتری میخوری
چون کمربند داری
و سرعتتم کم بوده
💠اون روشی هم که گفتم همین بود
یعنی جاهایی که احساس میکنی میخوان عصبانیت کنن
قبلش خودتو آماده کن😊
مثلا میگم یکی از دوستات هر دفعه رفتی جاش عصبانیت کرده
ایندفعه خواستی بری قبلش خودتو آماده کن
بگو الآن برم امکان داره کاری کنه که دوباره عصبانی بشم
پس من باید آماده باشم تا خودمو راحت کنترل کنم👌
💠در اینجا شما وقتی بری جای دوستت چون قبلش خودتو آماده کردی
یا عصبی نمیشی یا اگرم بشی کمتر از گذشته واکنش تند نشون میدی☺️
#مهدی_باقریان
http://eitaa.com/joinchat/1538392064C394b6f57fa
sapp.ir/azgonahtatobeh
🔴 #چوبکبریتهای_زندگی
💠 بسیاری از اشیاء #کوچک در شرایط عادی، ضایعات به حساب میآیند و حتّی در سطل زباله انداخته میشوند. مثل یک میخ کوچک، #سوزن سرم، یک چوب کبریت، پیچ و مهره ریز و دهها چیز بیارزش دیگر که کسی تلاش جدّی برای نگهداری آنها نمیکند. امّا گاه در شرایط سخت و #حسّاس همین اشیاء بیارزش نقش حیاتی ایفا میکنند. سوزن سرم جان یک بیمار و چوب کبریتی جان انسانی را از #سرما نجات میدهد.
💠 در زندگی مشترک، گاه یک رفتار یا جمله کوچک و به ظاهر ناچیز، آبی بر روی #آتش دعوا و تشنّج است و از فتنهای بزرگ جلوگیری میکند. هر رفتار و جملهی سادهای که بتواند همسر را از لجبازی، #عصبانیّت و جدل دور کند گوهری ارزشمند است.
💠 برای نمونه برخی رفتارها و جملات ساده و #کوچک را که در حال عصبانیّت همسر کارگشاست ذکر میکنیم:
🔅بوسیدن پیشانی همسر
🔅 مالش مهربانانهی شانههای همسر
🔅سکوتِ متواضعانه به هنگام عصبانیت شدید وی
🔅آوردن آب قند برای او
🔅لبخند زدن با ژست پذیرش نظر او
🔅 جملات کوتاه مثل "خودتو اذیت نکن"، "حق با توست"، "ارزششو نداره خودتو ناراحت نکن"، "درکت میکنم"،"منو #ببخش اگر ناراحتت کردم"،"طاقت دیدن ناراحتیتو ندارم"،"بیا فراموشش کنیم"،"چشم هر چی تو بگی عزیزم"،"تو جون بخواه عزیزم"،"روی حرفات فکر میکنم"،"از دستم #راضی باش" و صدها رفتار کوچک و جملهی کوتاه و ساده که در بزنگاهها شما را از خطر سردی روابط نجات میدهد.
@azgonahtatobeh