💕💕💕 #وسواس ✅بهترین درمان وسواس✅ ✨بهترین راه درمان وسواس👇 🌟«تکنیک مواجهه و جلوگیری از پاسخ است»🌟 👈یعنی فرد با مورد وسواس مواجه شود، ولی مقاومت کند و رفتار وسواسی رو انجام ندهد ، برای موفقیت در انجام این تکنیک، لازم است که به تدریج و به مرور با مواجهه صورت بگیرد و ادامه پیدا کند مثلا از ۱۰ عمل وسواسی، از یکی شروع کند و هر هفته عمل دیگری رو اضافه کنه.👌 🔔فراموش نکنید که برای شروع، از موارد ضعیف در وسواس(که حساسیت بهش کمتر است) شروع کند و به تدریج سراغ مواجهه با مورد قوی تر برود.✅ 🛑اگر کسی نمی تواند تکنیک بالا رو انجام دهد و میگوید نمی تواند، به روانشناس متعهد مراجعه کند و در صورت نتیجه بخش نبودن👇 باید دارو مصرف کند. نه سر خود، بلکه با مراجعه به روانپزشک💢 #رازهای_خوشبختی 👇 https://eitaa.com/azhaikoshbakhti @rangekhad