"استاد محمود سلطانی" 🔹ماخیلی خوب مهارت تنفس نداریم🔹 ❓آیا ما نفس عمیق کشیدن رو بلدیم؟ ❓ آیا تنفس شکمی را تمرین کردیم؟ ❓ آیا ریتم تنفس و نفس عمیق کشیدن را داریم؟ ❓آیا از ظرفیت کامل ریه هامون استفاده می‌کنیم؟ ✅ همه ی این‌ها از دوران کودکی شروع می‌شود که بچه‌های ما یاد بگیرند چگونه تنفس کنند. ♻️با مدیر مهدکودکی صحبت می‌کردم، ایشان میگفتند: بچه‌های ما نظافت بینی رو بلد نیستند که باید بینی شان رو چگونه تخلیه کنند تا خوب بتوانند تنفس کنند. ❗️ ❗️چه رابطه‌ای هست بین تنفس و حرکت.❗️ ➖غذا و اکسیژن با خون به سلول‌ها می‌رسد، بعد می‌سوزند مصرف می‌شوند و خاکستر یا زباله تولید می‌کنند. ➖این زباله‌ها باید از سلول‌ها خارج بشود. ➖اکسیژن و غذا با خون به سلول میرسد، خون توسط قلب پمپاژ می‌شود و نیرو دارد، درحالی‌که ضایعات و زباله‌ها با لنف باید از سلول‌ها خارج بشود و سلول‌ها تمیز بشوند. ➖ لنف پمپاژ ندارد. ➖حرکت لنف در بدن با حرکت جسمی هست. ✅به‌همین دلیل نرمش و ورزش مهم است. #برگرفته_از_جزوه‌ی_رویکرد_هوش_متعادل #تهیه_و_تنظیم_موسسه_ازهار https://eitaa.com/azharkid •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🔰حرکت: حداقل سه تاثیر مهم بر جسم دارد. 🔹اول👈کمک به جریان لنف 🔹دوم👈تقویت ماهیچه های ریز و درشت 🔹سوم👈تقویت دو حس دهلیزی و عمقی 🔰 جریان لنف👈 دفع سموم از بدن، دفع مواد زائد، اگر از بدن دفع نشوند تولید فساد می کنند و منجر به بیماری میشوند. حاصل دفع سموم از بدن، یک نوع نشاط جسمی و شادی جسمی است. ✅ به همین دلیل پاکسازی درونی خیلی مهم میباشد. دفع مازاد غذایی که ما میخوریم، اون بخشی که مورد نیاز است مصرف میشود و بقیه حتما باید دفع شود. ✅سلامت دستگاه گوارش بچه ها بسیار مهم است . ◾️یک سری از سموم هم توسط کلیه ها و تعریق (عرق کردن) دفع میشوند.‌ باید به مسأله ادرار بچه ها و عرق کردن بچه‌ها توجه کنیم. #حرکت #برگرفته_از_جزوه‌ی_رویکرد_هوش_متعادل #تهیه_و_تنظیم_موسسه_ازهار https://eitaa.com/azharkid •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

"استاد محمود سلطانی" 🔰پایه اصلی هوش و تفکر اقتصادی در کودکی شکل می گیرد و باید این پایه در بچه ها تقویت شود. همیشه گفتیم و تکرار می کنیم، ما پرورش کودک را با نگاه راهبردی قبول داریم. ما فرزندانمون، کودکان را برای ۴۰ سال آینده باید پرورش دهیم. 🔰ما در آینده بعد از عبور از بحران کرونا، بحران های دیگری داریم که یکی از اونها بحرانهای اقتصادی است. جامعه در حال یک تحول اقتصادی است. برای اینکه به این تفکر برسد باید تمرین کند، از کودکی باید به فکر باشیم. #ادامه_دارد #برگرفته_از_جزوه‌ی_رویکرد_هوش_متعادل #تهیه_و_تنظیم_موسسه_ازهار https://eitaa.com/azharkid •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

تولید زباله ارتباط مستقیم داره با احترام به محیط‌زیست 🔰 خیلی از دور ریختنی‌های ما اسباب‌بازی‌های خیلی خوبیند. ▪️ مواد بازیافتی یا بهتر بگیم زباله خشک. 🔹انواع کاغذها، دورریختنی‌های خشک، شانه‌های تخم‌مرغ، پارچه‌های بی‌مصرف، کاغذ باطله، تمام دورریختنی‌های خشک می‌تونه اسباب‌بازی‌های خوبی باشه... #برگرفته_از_جزوه‌ی_رویکرد_هوش_متعادل #تهیه_و_تنظیم_موسسه_ازهار https://eitaa.com/azharkid •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

"استاد محمود سلطانی" کودکی که به موقع خلاقیت در ذهنش جوانه بزنه و با حمایت و هدایت صحیح والدین رشد کنه و شکوفا بشه👈انسان خلاق، محکم و مبتکری بار میاد. 🔰رشد هوش خلاق در بچه ها یکی از مهمترین مسائل هست که اونها رو آماده میکنه برای زندگی آینده. ✅ انسان های خلاق از فراز و نشیب های زندگی فرار نمی‌کنند و نمی‌ترسند. ❗️ بلکه به دل حوادث میرن، وارد حوادث میشن و از حوادث به عنوان فرصت استفاده می‌کنند. ▪️ الان ما دچار بحران کرونا هستیم. 👈 اگر خلاق باشیم و تفکر خلاق و هوش خلاق در ما شکوفا شده باشه، از بحران کرونا بهترین فرصت های رشد و تعالی رو خواهیم ساخت و اگر هوش خلاق رشد نکرده باشه، بحران کرونا ما رو زمین گیر خواهد کرد... #برگرفته_از_جزوه‌ی_رویکرد_هوش_متعادل #تهیه_و_تنظیم_موسسه_ازهار https://eitaa.com/azharkid •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

"استاد محمود سلطانی" ▪️وقتی‌که آرد را خمیر می‌کنیم و این خمیر رو تبدیل به نان می‌کنیم.👈 حالا یا نان معمولی یا شیرینی 🔹 ولی با همکاری فرزندمون این کار رو می‌کنیم، فرزندان ما متوجه هستند، درک منشأ تو ذهنشون شکل می‌گیره. ✅ ابتدا آرد بود، بعد خمیر شد، بعد تنور، بعد نان، پس یک فرآیندی طی شد. ❗️در این موارد برای بچه‌ها توضیح انتزاعی ندید، بچه‌ها درک انتزاعی ندارند. ▪️مسئله‌ی نان رو از گندم شروع نکنید و سیلو و تعریف کنید، بچه‌ها ذهن کلامیشون بسیار ضعیفه، ذهن تصویریشون قویه. ✅بچه‌ها باید تجربه کنند تا به درک منشأ و ادراک فرآیند برسند #برگرفته_از_جزوه‌ی_رویکرد_هوش_متعادل #تهیه_و_تنظیم_موسسه_ازهار https://eitaa.com/azharkid •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

"استاد محمود سلطانی" 🔰 زندگی مون رو تبدیل به بازی کنیم 👈 آشپزخونه ، بهترین خانه بازی آشپزخانه‌های ماست. 🔹 بچه‌ها در بازی، درک منشأ پیدا می‌کنند. ❗️ یک مشکل ما امروز با بچه‌ها در سنین بالاتر و حتی جوانها اینه که درک منشأ ندارند. ❗️ بچه‌های ما منشأ زیستی خودمون رو سوپرمارکت می‌دونن و حداکثر کارخونه. ✅چون تجربه ندارند. همه‌چیز را آماده گرفتند. ✅ بچه‌های ما درک منشأ و درک فرآیند ندارند. 🔰 درک منشأ👈 آگاهیه 🔰درک فرآیند👈 داناییه. باید تجربه بشه. ✅بچه‌های ما در مسیر فرآیند نیستند چون زندگی ما فرآیندمحور نیست. ❗️ زندگی ما نتیجه محوره #برگرفته_از_جزوه‌ی_رویکرد_هوش_متعادل #تهیه_و_تنظیم_موسسه_ازهار https://eitaa.com/azharkid •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

تولید زباله ارتباط مستقیم داره با احترام به محیط‌زیست 🔰 خیلی از دور ریختنی‌های ما اسباب‌بازی‌های خیلی خوبیند. ▪️ مواد بازیافتی یا بهتر بگیم زباله خشک. 🔹انواع کاغذها، دورریختنی‌های خشک، شانه‌های تخم‌مرغ، پارچه‌های بی‌مصرف، کاغذ باطله، تمام دورریختنی‌های خشک می‌تونه اسباب‌بازی‌های خوبی باشه... #برگرفته_از_جزوه‌ی_رویکرد_هوش_متعادل #تهیه_و_تنظیم_موسسه_ازهار https://eitaa.com/azharkid •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

"استاد محمود سلطانی" ▪️وقتی‌که آرد را خمیر می‌کنیم و این خمیر رو تبدیل به نان می‌کنیم.👈 حالا یا نان معمولی یا شیرینی 🔹 ولی با همکاری فرزندمون این کار رو می‌کنیم، فرزندان ما متوجه هستند، درک منشأ تو ذهنشون شکل می‌گیره. ✅ ابتدا آرد بود، بعد خمیر شد، بعد تنور، بعد نان، پس یک فرآیندی طی شد. ❗️در این موارد برای بچه‌ها توضیح انتزاعی ندید، بچه‌ها درک انتزاعی ندارند. ▪️مسئله‌ی نان رو از گندم شروع نکنید و سیلو و تعریف کنید، بچه‌ها ذهن کلامیشون بسیار ضعیفه، ذهن تصویریشون قویه. ✅بچه‌ها باید تجربه کنند تا به درک منشأ و ادراک فرآیند برسند #برگرفته_از_جزوه‌ی_رویکرد_هوش_متعادل #تهیه_و_تنظیم_موسسه_ازهار https://eitaa.com/azharkid •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

"استاد محمود سلطانی" 🔰 زندگی مون رو تبدیل به بازی کنیم 👈 آشپزخونه ، بهترین خانه بازی آشپزخانه‌های ماست. 🔹 بچه‌ها در بازی، درک منشأ پیدا می‌کنند. ❗️ یک مشکل ما امروز با بچه‌ها در سنین بالاتر و حتی جوانها اینه که درک منشأ ندارند. ❗️ بچه‌های ما منشأ زیستی خودمون رو سوپرمارکت می‌دونن و حداکثر کارخونه. ✅چون تجربه ندارند. همه‌چیز را آماده گرفتند. ✅ بچه‌های ما درک منشأ و درک فرآیند ندارند. 🔰 درک منشأ👈 آگاهیه 🔰درک فرآیند👈 داناییه. باید تجربه بشه. ✅بچه‌های ما در مسیر فرآیند نیستند چون زندگی ما فرآیندمحور نیست. ❗️ زندگی ما نتیجه محوره #برگرفته_از_جزوه‌ی_رویکرد_هوش_متعادل #تهیه_و_تنظیم_موسسه_ازهار https://eitaa.com/azharkid •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

"استاد محمود سلطانی:" (در یکی از مهدکودک‌ها مادری مراجعه کرد به مدیر مهد و گفت شما میان وعده به بچه ها میوه می دهید و این خیلی خوبه، ولی میوه قند بچه ها رو تامین نمی کنه و وقتی قند بچه ها پایین بیاد شیطون و پر جنب و جوش میشوند، همراه با میوه یک کمی هم مواد نشاسته‌ای مثل نان، بيسکوئيت، سیب زمینی، و نظایر آن به بچه‌ها بدهید. مدیر مهد بلافاصله این توصیه را پذیرفت، فرستاد چند بسته بیسکویت آوردن و برنامه میان وعده بچه ها را بر پایه میوه و نشاسته یا سیب زمینی یا نان یا بیسکویت قرار داد واقعاً بعد از چند روز بچه ها بسیار آرام تر شدند.) و این خیلی مهمه، این روزها که بچه ها توی خونه هم هستند و خب کلافه هم می‌شوند، این را مراقب باشید که قند بچه ها دچار افت نشود، مواد غذایی شان متعادل باشد، همه چیز توش باشه. وقتی که میگوییم مواد غذایی متعادل باشه، مسئله این نیست که همه چی در سفره، در سه وعده یا میان وعده باشه. بچه ها باید متنوع غذا بخورند ولی با ریتم و نظم خاص. برای صبحانه اگر نان هست، چای هست، حالا یک روز پنیر و کره، یک روز کره با عسل، یک روز با مربا، یک روز تخم مرغ و کره، یک روز نیمرو، یک روز شیر، یک روز خامه، متنوع ولی ساده. سادگی در تغذیه را فراموش نکنید. #برگرفته_از_جزوه‌ی_رویکرد_هوش_متعادل #تهیه_و_تنظیم_موسسه_ازهار https://eitaa.com/azharkid •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

"استاد محمود سلطانی: " 🔹یک بحث دیگر در #تغذیه_بچه ها بحث میوه های خشک است.می‌توانید خیس کنید. این ها میتوانند آشامیدنی های خوبی باشند. خیس کردن برگه هلو، زردآلو، آلبالوی خشک و بعد خوردن آنها در طول روز. 🍇🍓🍋🍊🍐🍎🍏🍒🍑🍈🍍🥒 آب میوه و خود میوه خشک، و البته جمع کردن هسته ها برای بازی 🥒خشک کردن میوه ها: الان چند ساله که این باب شده، میوه ها را ورقه های نازک می کنند و روی شوفاژ خشک می‌کنند. این کار را می توانید با بچه ها انجام بدید، هم تنقلات سالم براشون آماده کنید، هم بازی بکنند، هم مهارت هاشون افزایش پیدا میکند. میتوانید مربا بپزید، مربای هویج، مربای به، مربای کدو حلوایی، مربای پوست پرتقال. این روزها مصرف پرتقال و مرکبات بیشتر هست بخاطر ویتامین ث، پوست آنها را خلال کنید، شیرین کنید و در یک فرآیند تبدیل به مربا کنید، هم بچه‌ها سرگرم هستند، هم میل می کنند و می خورند و هم رشد شناختیشون بالا میره. #برگرفته_از_جزوه‌ی_رویکرد_هوش_متعادل #تهیه_و_تنظیم_موسسه_ازهار https://eitaa.com/azharkid •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•