🔰 استراحت درلحظه 🫁یکی از مهمترین نکاتی که باعث طول عمر و بر طرف شدنِ استرس ها و اضطراب ها میشود ، تنفّسِ عمیق و آرام است که البته اگر در فضای سالم باشد بیشتر اثر گذار است. 🫀هر فعالیتی که باعث تنفسِ سالم میگردد یک نوع پاکسازی از بخاراتِ مضر بحساب می آید و تنفس عمیق بسیار بر منظم شدنِ ضربانِ قلب تاثیرگذار است. انسانهاییکه عادت به تنفس عمیق دارند از توانایی های بیشتری از وجودشان بهره می بردند و هوشمندتر و مدیرتر دیده می شوند این انسانها بر حالات روانی و هیجانات درونی مسلط تر عمل میکنند. 🐎ناگفته نماند که اُنس با حیوان از چیزهایی ست که ناخوداگاه تنفس انسان را عمیقتر میکند 🌬️ از این ساعت ، بیشتر حواستون به تنفس تون باشه 💨 🔰 « محاسبه » یعنی حسابِ این سال گذشته ت رو بررسی کن📝 #استراحت_درلحظه #همدلی #نو_شدنت_مبارک 🏝@azkhodam

🔰 سحر خیزی « چله ی دوم » 🌙 در روز بیست و سوم از برنامه ی چهل روز سحر خیزی هستیم 💭 چه دقیق فرمود نغمه خوانِ شیرازی:💭 اگر چه عرض هنر پیش یار بی ادبی ست زبان خموش ولیکن دهان پر از عربی ست پری نهفته رخ و دیو در کرشمه حسن بسوخت دیده ز حیرت که این چه بوالعجبی ست سبب مپرس که چرخ از چه سفله پرور شد که کام بخشی او را بهانه بی سببی ست هزار عقل و ادب داشتم من ای خواجه کنون که مست خرابم صلاح بی ادبی ست « سحر وقت مشارطه ست ،«#قول_بده» 🌙 #سحر_خیزی #مشارطه #چله_دوم 🏝@azkhodam

🔰 سحرخیزی و مو شکافی اشعار سحر بقول قدیمی ها : جلوی قاضی ملق بازی به مقداری که عاشق کسی میشی ، به همون مقدار صفت های اخلاقیش توی شما دیده میشه تهی ها فریاد می زنند و پر ها ساکتند قانون دنیا اینست که زحمت بکشی ثروت به تو می دهد ، چون ثروتمند شدی به این معنی نیست که محبوبِ خدایی ، بلکه محبوب دنیایی بین الاحباب تسقط الاداب پشتیبان « جهت سوال و ثبت نام دوره ها » « @Ad_azkhodam » #مو_شکافی #شعر #نثر 🏝@azkhodam

🔰 سال نو ، شروعِ نو شدنِ توست انسان ساخته‌ی خداوند است وای بر ویران کنندگانش... حواسمون باشه به کسی زخم نزنیم با افکار غلط ، دیگران رو سرکار نذاریم باورهامون رو به دیگران نخورونیم خدا همه چی‌ رو میبینه ... #مهمونی #از_خود_خالی_شو #نو_شدنت_مبارک 🏝@azkhodam

🔰 « روانِ روان » « ۳ » نگاه شما به انسان اگر مادی یا الهی باشد ، به همان اندازه تعریف تان از « روان » متفاوت می شود 🔰 دوره ها رو خیلی جدی بگیرید ، شاید این دوره ها دیگر تکرار نشود شروع دوره ها از ۱۵ فروردین می باشد⏳ #روانِ_روان #صفات_آشکار #اخلاق_پنهان #روانشناسی 🏝@azkhodam

🎶 صدای استاد موحدی «لذت ببرید » 🔰 سحر خیزی « سحری » اگر چه عرض هنر پیش یار بی ادبی ست زبان خموش ولیکن دهان پر از عربی ست 🌙 #سحر_خیزی #مشارطه #گوش_نده_دل_بده #نو_شدنت_مبارک 🏝@azkhodam

🔰 « روانِ روان » « ۴ » ایده ها و نظریات در روانشناسی دوره های عدم آگاهی ، پیش آگاهی ، آگاهی فلسفی ، آگاهی علمی روح زمان و بزرگ مرد در روانشناسی با توضیحات استاد دانشگاه روانشناسی استاد مشکی باف مقدم #روانِ_روان #صفات_آشکار #اخلاق_پنهان #روانشناسی 🏝@azkhodam