«سلام به شما دوست عزیزم»
دوستانیکه دنبال مباحث ساده تر هستند فقط چهار قسمتِ «🔰 #سحر_خیزی » و «🔰 #استراحت_درلحظه » و «🔰 #هیومر_تراپی » و «🔰 #انسان_شناسی_ابعادی » را مطالعه کنند و عزیزان دیگه ، مطالب زیر را به این ترتیب دنبال کنند :
🗺 در استفاده ی بهتر از مطالب این کانال در موضوع خودشناسی ابعادی ، بهتر است که اول متن های « ۱۸ شماره ی نقشه ی راه » را با هشتکِ « #نقشه_راه » دنبال کنید و بخوانید و ویس هایش را بشنوید
📚 وبعد از آن « ۲۳ شماره ی علم ، شناخت ، آگاهی » را با هشتک « #علم » دنبال و مطالعه کنید
⚖ وبعد از آن « ۱۳ شماره ی جسم شناسی ،اعتدال » را با هشتک « #اعتدال » دنبال و مطالعه کنید
🍏 و بعد از آن « ۲۷ شماره ی عوامل مهم در سلامتی جسم» یا « ۶ عامل در حفظ سلامت بدن » را با هشتک « #سلامت » دنبال کنید
🤼♂ و بعد از آن « ۸ شماره ی تیپ شناسیِ جسمی و شخصیت شناسیِ بدنی » را با هشتکِ « #مزاج_شناسی » دنبال کنید
🧠 و بعد از آن «۴۲ شماره ی ذهن شناسی واسرارِ مغز » را باهشتک « #ذهن_شناسی » دنبال کنید
👥 و بعد از آن « ۵۲ شماره ی اثراتِ معنوی و متافیزیکی عالَم بر روی انسان » را با هشتکِ « #عجائبِ_عالَم و #عجائبِ_آدم » دنبال کنید
🫀و بعد از آن « ۲۳۷ شماره ی مباحث روانشناسی » را با هشتکِ « #روانِ_روان » دنبال کنید
🌴🌳🌴🌳🌴🌳🌴🌳🌴🌳
🔰 مسیر مباحث کانال:
عناصرهوشمندِ تشکیل دهنده ی جسم و ذهنِ انسانی:
🔬 هوش جمادات
🌴 هوش گیاهان
🐎 هوش حیوانات
🧠 هوش انسان در مغز
🧕 هوش انسان در قلب
شناخت ابعادِ فردی انسانی:
👨⚕ جسم شناسی
👨💻 ذهن شناسی
🤦♂ روان شناسی
🤲 روح شناسی
شناخت ابعاد گسترده ی انسانی:
🤷♂ ارتباط با خود
👨👩👧👦 ارتباط با خلق ودیگران
🌔 ارتباط با خلقت و هستی
💫 ارتباط با خالقِ هستی
🌴🌳🌴🌳🌴🌳🌴🌳🌴🌳
«خلاصه ی انسان شناسی ابعادی کانال»
کلیات این مباحث، زندگی سالم ،موفق ، پرنشاط و آرامی را به شما هدیه می دهد
🔰 مباحثی که گذشت:
✅« نقشه ی راه » برای برنامه ریزی حرفه ای شما در طول زندگی
✅« علم » برای اینکه بدانید دانستن چه مباحثی برای زندگیِ لذت بخشِ شما اهمیت دارد
✅« اعتدال در جسم »میانبری برای سلامت شماست
✅« پیشگیری» برای حفظ سلامت در تلاطم بیماری هاست
✅« مزاج شناسی » برای طول عمر و شناسائی وتقویتِ استعدادهای بدنی است
✅ « ذهن شناسی » برای شناخت ذهن و تقویتِ استعدادهای مغزی است
✅« عجائبِ آدم » برای شناخت اثرات پنهانی هستی بر انسان است
✅« روانشناسی » برای آشنائی شما با بُعدِ سوم انسان است
🌴🌳🌴🌳🌴🌳🌴🌳🌴
«میتونید سمینارهای ما وکتابهائی که نوشتیم وآموزشهای ورزشی ما و مستندهای تلویزیونی مون رو با هشتک« #سوابق »ببینیدونظرات کسانیکه از مباحث کانال استفاده کردن رو باهشتک «#نظرات_شماست» ببینید
🔰 واز همه مهمتر اطلاعاتِ دوره های تخصصی ما رو میتونید باهشتک « #دوره » و برنامه مشاوره مارو با هشتک «#مشاوره »دنبال کنید
پشتیبان « جهت وقت مشاوره و ثبت نام دوره ها » @Ad_azkhodam
#راهنما
🏝@azkhodam
«سلام به شما دوست عزیزم»
دوستانیکه دنبال مباحث ساده تر هستند فقط چهار قسمتِ «🔰 #سحر_خیزی » و «🔰 #استراحت_درلحظه » و «🔰 #هیومر_تراپی » و «🔰 #انسان_شناسی_ابعادی » را مطالعه کنند و عزیزان دیگه ، مطالب زیر را به این ترتیب دنبال کنند :
🗺 در استفاده ی بهتر از مطالب این کانال در موضوع خودشناسی ابعادی ، بهتر است که اول متن های « ۱۸ شماره ی نقشه ی راه » را با هشتکِ « #نقشه_راه » دنبال کنید و بخوانید و ویس هایش را بشنوید
📚 وبعد از آن « ۲۳ شماره ی علم ، شناخت ، آگاهی » را با هشتک « #علم » دنبال و مطالعه کنید
⚖ وبعد از آن « ۱۳ شماره ی جسم شناسی ،اعتدال » را با هشتک « #اعتدال » دنبال و مطالعه کنید
🍏 و بعد از آن « ۲۷ شماره ی عوامل مهم در سلامتی جسم» یا « ۶ عامل در حفظ سلامت بدن » را با هشتک « #سلامت » دنبال کنید
🤼♂ و بعد از آن « ۸ شماره ی تیپ شناسیِ جسمی و شخصیت شناسیِ بدنی » را با هشتکِ « #مزاج_شناسی » دنبال کنید
🧠 و بعد از آن «۴۲ شماره ی ذهن شناسی واسرارِ مغز » را باهشتک « #ذهن_شناسی » دنبال کنید
👥 و بعد از آن « ۵۲ شماره ی اثراتِ معنوی و متافیزیکی عالَم بر روی انسان » را با هشتکِ « #عجائبِ_عالَم و #عجائبِ_آدم » دنبال کنید
🫀و بعد از آن « ۲۳۷ شماره ی مباحث روانشناسی » را با هشتکِ « #روانِ_روان » دنبال کنید
🌴🌳🌴🌳🌴🌳🌴🌳🌴🌳
🔰 مسیر مباحث کانال:
عناصرهوشمندِ تشکیل دهنده ی جسم و ذهنِ انسانی:
🔬 هوش جمادات
🌴 هوش گیاهان
🐎 هوش حیوانات
🧠 هوش انسان در مغز
🧕 هوش انسان در قلب
شناخت ابعادِ فردی انسانی:
👨⚕ جسم شناسی
👨💻 ذهن شناسی
🤦♂ روان شناسی
🤲 روح شناسی
شناخت ابعاد گسترده ی انسانی:
🤷♂ ارتباط با خود
👨👩👧👦 ارتباط با خلق ودیگران
🌔 ارتباط با خلقت و هستی
💫 ارتباط با خالقِ هستی
🌴🌳🌴🌳🌴🌳🌴🌳🌴🌳
«خلاصه ی انسان شناسی ابعادی کانال»
کلیات این مباحث، زندگی سالم ،موفق ، پرنشاط و آرامی را به شما هدیه می دهد
🔰 مباحثی که گذشت:
✅« نقشه ی راه » برای برنامه ریزی حرفه ای شما در طول زندگی
✅« علم » برای اینکه بدانید دانستن چه مباحثی برای زندگیِ لذت بخشِ شما اهمیت دارد
✅« اعتدال در جسم »میانبری برای سلامت شماست
✅« پیشگیری» برای حفظ سلامت در تلاطم بیماری هاست
✅« مزاج شناسی » برای طول عمر و شناسائی وتقویتِ استعدادهای بدنی است
✅ « ذهن شناسی » برای شناخت ذهن و تقویتِ استعدادهای مغزی است
✅« عجائبِ آدم » برای شناخت اثرات پنهانی هستی بر انسان است
✅« روانشناسی » برای آشنائی شما با بُعدِ سوم انسان است
🌴🌳🌴🌳🌴🌳🌴🌳🌴
«میتونید سمینارهای ما وکتابهائی که نوشتیم وآموزشهای ورزشی ما و مستندهای تلویزیونی مون رو با هشتک« #سوابق »ببینیدونظرات کسانیکه از مباحث کانال استفاده کردن رو باهشتک «#نظرات_شماست» ببینید
🔰 واز همه مهمتر اطلاعاتِ دوره های تخصصی ما رو میتونید باهشتک « #دوره » و برنامه مشاوره مارو با هشتک «#مشاوره »دنبال کنید
پشتیبان « جهت وقت مشاوره و ثبت نام دوره ها » @Ad_azkhodam
#راهنما
🏝@azkhodam
🔰« جسم شناسی ، عوامل مهم درسلامتی»« ۴»
«یاطبیب»
۱) هوا :
دانستن " شرایط اقلیم های مختلف " از دیگر جنبه های مورد بررسی در مبحث " هوای سالم " است که در جهت حفظ تندرستی به آن می پردازیم .
به طور کلّی اقلیم ها به سه دسته تقسیم می شوند :
الف_ اقلیم های گرم :
در این نوع اقلیم ها به جهت مقابله با حرارت ، تبخیر ریوی و جلدی ( پوستی ) زیاد است و قوه ی مدبّره بدن مایعات را به سوی سطح خود میل میدهد تا موجب تبرید شود .
بدین سبب لوله ی گوارش یا دچار خشکی می شود ( یبوست ) و یا تحریک شده و به اسهال مبتلا میگردد .
آنچه در این اقلیم به شخص کمک میکند عبارتست از :
مصرف غذاهای لطیف که نصف نباتی و نصف حیوانی باشد ،
پرهیز از مصرف محرّکات ( مانند ادویه های تند و ... ) ،
کمک به سلامت پوست از طریق روغن مالی ، استحمام و مصرف مایعات کافی ،
محدود کردن تحرکات بدنی ،
خواب کوتاه نیمروز ،
و ... .
ب_ اقلیم های سرد :
وضعیت آن به کلی برخلاف اقلیم های گرم می باشد .
پوست و کبد در جهت حفظ حرارت بدن و عدم اتلاف آن ، فعالیت شان را کاهش میدهند و برعکس عمل هضم شدت می یابد . سیستم عصبی نیز کُند می شود .
تدابیر حفظ سلامتی در این سرزمین ها عبارتند از :
مصرف انواع گوشت ها ، چربی ها ، تخم پرندگان ، روغن های سالم و مواد قندی طبیعی ،
افزایش حرکت و فعالیت های جسمی ،
استفاده از لباس های ضخیم و گرم ( پشمی و ... )
ج_ اقلیم های معتدل :
در این مناطق عمل دستگاه تنفس کم می شود ، حرارت حیوانی ضعیف میگردد ،فعالیت کبد و ترشح صفرا اندکی افزایش می یابد و تنفس پوستی نیز اندکی زیاد است .
کم کم صفات مزاج صفراوی ( گرم و خشکی ) بروز کرده ، پوست بی رنگ و گردش خون قوی تر میگردد . بنابراین نزف الدم ها خصوصا خونریزی بینی و بواسیر زیاد دیده می شود .
گاهی اعمال هضمی کُند شده و ترشح بزاق دهان ، رطوبت معدی ، مواد مدفوعی ، ترشحی و ادرار به طور وضوح دچار نقصان می شوند .
ساکنان این سرزمین ها در صورت رعایت نکردن تدابیر لازم ، مستعدّ انواع بیماری های پوستی ، ورم ها و دُمل های کبدی ، بیماری های عصبی ، اختلالات روده کوچک و بزرگ ، انواع تب و ... هستند .
#خودشناسی
#جسم_شناسی
#پیشگیری
#سلامت
🏝@azkhodam
🔰« جسم شناسی ، عوامل مهم درسلامتی»
«یاطبیب»
۴) چهارمین عامل درحفظ سلامتی بدن « خوراکی ها ونوشیدنی ها»
#خودشناسی
#جسم_شناسی
#پیشگیری
#سلامت
@azkhodam
🔰« جسم شناسی ، عوامل مهم درسلامتی»« ۱۳»
«یاطبیب»
۴) چهارمین عامل در حفظ سلامتی« خوردنی هاونوشیدنی ها» :
استفاده از غذاها و نوشیدنی های مناسب مزاج اهمیت ویژه ای در حفظ سلامتی انسان دارند .
نیاز به غذا یک نیاز دائمی بدن است تا آنچه را که به وسیله اسباب درونی و بیرونی بدن به تحلیل می رود ، جایگزین شود .
آنچه در این بخش بسیار مهم است ، اولا این که شخص مزاج خود را به درستی بشناسد تا بتواند خوراک مناسب خود را انتخاب نماید و ثانیا مزاج انواع غذا و نوشیدنی را بداند .
اصطلاحات تغذیه در طب سنتی ایران :
حکما بر اساس تجربه و علم ، غذاها را به هجده گروه تقسیم بندی کرده اند که قبل از بیان آن ها دانستن اصطلاحات تخصصی زیر ضروری است :
الف) لطیف :
غذایی که به سرعت هضم می شود ، خون رقیقی تولید کرده و آماده استفاده اندام ها می شود . مانند زرده تخم مرغ عسلی .
ب) کثیف ( متکاثف ) :
غذایی است که از طرفی قوای بدن برای هضم آن تلاش بیشتری باید بکنند و از سوی دیگر مواد زائد آن هم زیاد است . خون غلیظی از آن ها تولید می شود که به راحتی مورد استفاده اندام ها قرار نمی گیرد . مانند گوشت گوساله .
ج) معتدل :
غذایی با کیفیت بین غذای " لطیف " و " کثیف " .
د) صالح الکیموس :
غذایی که از هضم آن ، خلط خون طبیعی و صالح ایجاد می شود .
ه) ردئُ الکیموس :
غذایی که از هضم آن ، اخلاط غیر معتدل و ناصالح تولید می شود . مانند : قارچ ، سوسیس ، نان تخمیر نشده و ... .
و) کثیر الغذا :
غذایی که مقادیر عمده ای خلط خون ایجاد می کند . مانند گوشت بره ، زرده ی تخم مرغ نیم برشت .
ز) قلیل الغذا :
غذایی که خلط خون کمتری تولید می کند و بیشتر شکم پُر کن است . مانند کاهو .
متوسط الغذا :
حدّ میانی بین غذاهای کثیرالغذا و قلیل الغذا .
#خودشناسی
#جسم_شناسی
#پیشگیری
#سلامت
@azkhodam
🔰« جسم شناسی ، عوامل مهم درسلامتی»« ۱۴»
«یاطبیب»
۴) چهارمین عامل در حفظ سلامتی« خوردنی هاونوشیدنی ها» :
یکی از نکات کلیدی در تشخیص مزاج مواد خوراکی ، توجه به مزه ی آن هاست .
معمولا هر مزه از کیفیت های خاص برخوردار است :
ترش : سرد و تر _ سرد و خشک
تلخ : گرم و خشک
شیرین : معتدل مایل به گرمی
شور : گرم و خشک
تند : گرم و خشک
بی مزه : سرد و تر
نکته ۱) افراط در مصرف ترش مزه ها تاثیر منفی بر دستگاه تنفسی و سیستم عصبی دارد و افراد سوداوی مزاج از مصرف آن ها بیشترین صدمه را می بینند . مانند آبغوره ، آبلیمو و ... .
نکته ۲) تلخ مزه ها با رقیق کردن خون ، استعداد خونریزی را افزایش می دهند .
پاک کننده دستگاه گوارش از مواد زائد ، لزج و بلغمی می باشند . مانند صبر زرد .
نکته ۳) شیرینی ها پس از گوشت و نان مناسب ، جزو غذاهای اصلی به شمار می روند . مانند عسل .
نکته ۴) شور مزه ها به دفع بلغم کمک میکنند و اشتها را افزایش می دهند . مانند نمک طبیعی .
نکته ۵ ) اکثر تند مزه ها محرّک هستند و برای صفراوی مزاجان بسیار مضرند . مصرف تندی ها گهگاهی در افراد دارای مزاج بلغم توصیه می شود . مانند فلفل .
نکته ۶) مصرف بیش از اندازه موادغذایی بی مزه ، انرژی بدن و توان اعضا را کاهش می دهد . مانند خیار و کدو .
نکته کلیدی : تنها ماده ترشی که ضرر کمتری برای دستگاه عصبی دارد ، نارنج است .
#خودشناسی
#جسم_شناسی
#پیشگیری
#سلامت
@azkhodam
🔰« جسم شناسی ، عوامل مهم درسلامتی»« ۱۵»
«یاطبیب»
۴) چهارمین عامل در حفظ سلامتی« خوردنی هاونوشیدنی ها» :
حکیم سیّد اسماعیل جُرجانی :
طبیب تا تواند که علاج به غذا کند ، به دارو مشغول نباید بوَد . و تا تواند به داروی بسیط یعنی ناآمیخته علاج کند ، داروی آمیخته نباید داد .
و طبیب را داروی مجهول که مجهولان و پیر زنان آزمایند و حکایت کنند نشاید داشت و بدان اعتماد نشاید ...
#خودشناسی
#جسم_شناسی
#پیشگیری
#سلامت
@azkhodam
🔰« جسم شناسی ، عوامل مهم درسلامتی»«۱۹»
«یاطبیب»
۵) پنجمین عامل در حفظ سلامتی در مبحث طب« احتباس واستفراغ » :
احتباس به مفهوم نگه داشتنِ ( حبس ) به اندازه مواد مورد نیاز و ضروری برای بدن است .
ضرورت نیاز به احتباس مواد از آن جهت است که از سویی بدن انسان به طور دائمی در حال تحلیل مواد درونی است و از طرف دیگر امکان استفاده و خوردن دائمی برای انسان وجود ندارد ، پس باید مواد غذایی ضروری اندام ها ، تا مدتی خاص در بدن نگه داشته شوند .
پدیده های احتباس و استفراغ دو پدیده ی متضاد هستند و تعادل عملکرد آن ها ضامن سلامتی می باشد .
گاهی قوه ی تدبیر کننده ی بدن به صورت طبیعی اسهال ایجاد میکند و مواد زائد را از طریق دستگاه گوارش دفع می کند و سپس خود آن را برطرف می کند و یا گاهی حجم ادرار را کم یا زیاد می کند .
#خودشناسی
#جسم_شناسی
#پیشگیری
#سلامت
🏝@azkhodam
🔰« جسم شناسی ، عوامل مهم درسلامتی»«۲۰»
«یاطبیب»
۵) پنجمین عامل در حفظ سلامتی در مبحث طب« احتباس واستفراغ » :
دو نوع استفراغ داریم : استفراغ طبیعی ، استفراغ ایجاد شده توسط طبیب .
الف) استفراغ طبیعی :
مانند :
دفع گاز های سمّی از ریه طی بازدم ،
دفع مدفوع ، ادرار و عرق ،
عادت ماهیانه بانوان ،
عطسه ،
سکسکه ،
دفع باد معده ،
دفع ترشحات از گوشه چشم ،
ترشح شیر زنان ،
ترشحات واژن ،
دفع منی ،
استفراغ مواد زائد که بیش از حد در بدن تجمع کرده باشند توسط قوه مدبّره بدن مانند : اسهال ، خونریزی از بینی ، آبریزش بینی و ... .
ب) استفراغ ایجاد شده توسط پزشک :
در این نوع استفراغ ، طبیب به کمک طبیعت بدن می آید و کمک به خروج مواد زائد تجمع یافته در بدن می کند .
مانند : حجامت ، فصد ، ایجاد اسهال ، افزایش ادرار و ... .
نکته ی مهم اینکه استفراغ بیش از حد ، مجفّف ( خشک کننده ) مزاج محسوب می شود ، زیرا اخلاط ، ماده مرطوب هستند که با دفع بیش از حد آن ها ، بدن قادر به جبران رطوبت نیست .
#خودشناسی
#جسم_شناسی
#پیشگیری
#سلامت
🏝@azkhodam
🔰« جسم شناسی ، عوامل مهم درسلامتی»«۲۱»
«یاطبیب»
۵) پنجمین عامل در حفظ سلامتی در مبحث طب« احتباس واستفراغ » :
دلایلی که ممکن است موجب احتباس شوند :
الف) افزایش غیر طبیعی قوت نگهدارنده ( ماسکه ) ،
ب) ضعف قوای هاضمه ،
ج) ضعف قوای دافعه ،
د) تنگی ( ضیق ) مجاری : مواد رقیق دفع می شوند اما مواد غلیظ محتبس می مانند ،
ه) سُدّه ( انسداد ) در مسیر عبور و دفع مواد ،
و) غلظت بیش از اندازه ی مواد ،
ز) کثرت بیش از اندازه ی مواد به نحوی که قوه ی دافعه قادر به دفع تمامی مواد نباشد ،
ح) انصراف طبیعت بدن به سویی دیگر ،
ط) یبوست به هر شکل ،
ی) لزوجت ماده و چسبندگی آن به اعضا .
نکته ی مهم :
با توجه به سرعت بالای تغییر سبک زندگی از گذشته ای نه چندان دور تا به امروز ، سموم بسیار زیادی خواسته یا ناخواسته وارد بدن ما می شوند . از مواد غذایی تراریخته تا سموم کشاورزی ، کودهای بسیار خطرناک ، سُرب و ... .
حبس این مواد در بدن است که بسیار مضر و خطر آفرین می شود ، اما اگر بدن به طور طبیعی قادر به دفع این سموم شود ، از بیمار شدن در امان است .
#خودشناسی
#جسم_شناسی
#پیشگیری
#سلامت
🏝@azkhodam
🔰« جسم شناسی ، عوامل مهم درسلامتی»«۲۲»
«یاطبیب»
۵) پنجمین عامل در حفظ سلامتی در مبحث طب« احتباس واستفراغ » :
حجامت ، تصفیه گرِ سرزمین درون
#خودشناسی
#جسم_شناسی
#پیشگیری
#سلامت
🏝@azkhodam