#تجربه_اعضا 🌱
سلام ودرود بر ادمین عزیزم واعضای گل کانال😍 خانمی که حمله پانیک داشته واضطراب
دارند
عزیزم من ۲۰ سال پیش به علت دلشوره
وعصبانیت از اطرافیانم دچار اضطراب
شدید شدم وچون شوهرم مخالف داروی
اعصاب بودند به صورت پنهانی دکتر
میرفتم .واقعا شرایطم حاد بود وکسی
حتی نزدیکترین افراد خانوادهام مرا درک
نمیکردند.به عنوان یه درد کشیده حالات
وافکار شما را درک میکنم
خواهر گلم حتما به روانپزشک مراجعه کنید و ۲ یا ۳ هفته داروها را طبق نسخه
پزشک مصرف کنید چون اثر داروی اعصاب در طول چند هفته اتفاق میافتد
واگر بعد از چند هفته تغییری در حالتان
ایجاد نشد داروها را خودسرانه قطع نکنید ودوباره به پزشکتان مراجعه کنید
تا دوز دارو یا خود دارو را تغییر دهد
شاید مجبور باشید چند بار تعویض دارو
داشته باشید
اوایل استفاده از داروی اعصاب پرخوابی
یا پرخوری وکسلی وخوابآلودگی دارید
که بعد از دو هفته مصرف عادی میشود
آبجی عزیزم اگر درمان نکنید به دنبال
اضطراب واسترس ،خدای نکرده به
افسردگی مبتلا میشوید
دقیقا مثل من ، که بعد از استرس به خاطر مخالفت شوهرم برای دارو به افسردگی مزمن مبتلا شدم و۲۰ سال است دارو مصرف میکنم
تحت نظر دکتر روانپزشک باشید
تا انشاالله بعد از ۶ ماه داروها را به مرور
کم و قطع کنند
برای شما دعا میکنم وبه امام زمان متوسل شده وزیارت آل یاسین نذر میکنم تا زودتر بهبودی شما حاصل شود
پیاده روی روزی نیم ساعت
غذاهای گرم ارده وخرما یا ارده وشیره
دمنوش زنجبیل ومصرف ۲۱ عدد سیاهدانه مخلوط با عسل
دمکرده گل محمدی با عسل بصورت ولرم
وپرهیز از سردیجات خصوصا ترشی وبادمجان وعدس وغیره
سلامتی شماوتمامی مریضان آرزوی قلبی من است،برای شفای مریضان وخواهر عزیزم سه صلوات
تنتان به ناز طبیبان نیازمند مباد❤️
••-••-••-••-••-••-••-••
~JOIN↴🌸{ @azsargozashteha}
••-••-••-••-••-••-••-••
شاید برای شما هم اتفاق بیفتد♨️🚫
بعد شیش هفت ماه رابطه و اصرار امیر برای ازدواج بالاخره من رضایت دادم به ازدواج. رفتم شهر خودمون ماجر
رفت شهرشون یک هفته اونجا بود ، باهام دوبار تماس تصویری گرفت که خانوادش دور هم جمع بودن و هرروز هم بهم زنگ میزد.
وقتی برگشت کلی سوغات خریده بود و چند تا لباس بهم داد که سوغاتی خواهراش بود. گفتم شماره خواهرت بده ازش تشکر کنم که گفت نمیخواد والا ، شیش تان بخوان هفته یه بارم بهت زنگ بزنن هرروز مزاحمت میشن من خودم جای تو ازشون تشکر کردم . اصرار که کردم زنگ زد به خواهرش و گفت فاطمه میخواد باهات صحبت کنه. باهاش صحبت کردم تشکر کردم و بعد اون دوباره زندگی به روال سابق برگشت.
خانوادش خیلی کم بهش زنگ میزدن . دوباره ماه بعد گفت باید برم به خواهرام سر بزنم ، اونا بابا ندارن و من بزرگترشونم ، خندیدم و گفتم تو بزرگتری؟ تو که از همه کوچیک تری.
برای اولین بار تفاوت فرهنگی رو حس کردم ، خودشو گرفت و گفت من افتخار یه طایفه دخترزا ام حتى عمو خدا بیامرزم وصیت کرده بود مال و اموالش به دخترش نرسه به من برسه.
اینو که گفت یه حالی شدم . دخترزا بودن ؟ برام کلمه عجیبی بود . دروغ چرا فکر میکردم این چیزا تو همون زمان مادر بزرگم چال شده.
امیر ماهی یک بار در حد دو سه روز می رفت اونجا و برمیگشت. از هیچی خبر نداشتم همه چیز برام مهیا بود و نمیشد به زندگی ایراد بگیرم .
بعد چند وقت برام یه کار اداری تو تهران پیش اومده بود . به امیر که گفتم ، گفت من یه آپارتمان نقلی تو تهران دارم واسه زمانی بوده که اونجا دانشجو بودم و درس میخواندم . باهم راهی تهران شدیم و رفتیم آپارتمانی که می گفت. چیدمان خونه کاملا متفاوت با خونه الانش بود . خونه خودش خیلی امروزی و خونه تهران خیلی سنتی حتی حوله ها ، دستمال دستبافت بود.
چشمم خورد به یه بالشت که سوزن دوزی شده بود . خندیدم و گفتم چقدر دلم میخواد از این کارا بلد باشم. با ناراحتی گفت این کارا واسه زنای بیکاره . نه تو که درس خونده ای .
داشتیم باهم حرف می زدیم و هنوز وارد اتاق ها نشده بودیم که کلید توی در چرخید و یه دختر سریع با ذوق گفت بابااا ....
متوجه حضور من نبود . همون طور گنگ به امیر و دختر تو بغلش و زن سبزه ای که یه پیرهن نارنجی پوشیده بود نگاه میکردم و دنیا دور سرم انگاری می چرخید ....
#ادامه_دارد
••-••-••-••-••-••-••-••
~JOIN↴🌸{ @azsargozashteha}
••-••-••-••-••-••-••-••
#پرسش_اعضا 🌱
سلام
یک سوال داشتم لطفا افرادی که وکیل هستند پاسخ بدهند.
پدرم در سال ۱۳۶۰ وصیت نامه نوشته بودند و بعضی از اموالش را به وصیت خودش برای امور خیریه گذاشته بود.
بعد از چند سال قبل از فوتش؛ قسمتی از همان اموال که برای امور خیریه بود را بین پسران تقسیم کرد و قسمتی از همان اموالش را به دخترانش بخشیده بود.
لازم به ذکر است که وصیت نامه برای همان سال ۱۳۶۰ است و با توجه به بذل و بخشش هایی که کرده بود وصیت نامه را تغییر نداد.
با توجه به اینکه پسرها زمین هایشان به نامشان شده است و سند دارند ولی دخترها به نامشان نشده بود در صورتیکه پیش همه اقوام ذکر شده بودکه این مال برای دخترها است.
سوال من این است آیا وصیت نامه همچنان موثق است یا از درجه اعتبار خارج شده است و باید مجدد وصیت نامه جدید نوشته میشد.زمینهایی که بعد از نوشتن وصیت نامه به صورت شفاهی پیش همه ذکر شده که برای دخترهاهست همچنان به قوت خودش باقی است و این مال برای دخترها است؟لازم به ذکر است پسرها زمینهایی که به صورت شفاهی پدرم به دخترها بخشیده به اسم دخترها نمی زنند.
در وصیت نامه برادرم به عنوان وصی ذکر شده است.آیا همچنان ایشان وصی است.با توجه به اینکه وصیت نامه به روز نیست و قدیمی است.
اگر این زمینها بر طبق وصیت شفاهی برای دخترها است برای استرداد مالشان باید چکار کنند؟
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
سلام وقت بخیر....😔
به راهنماییتون یه شدت نیاز دارم
من ی دختر ۱۸سالم که واسم خواستگار اومده و این آقا پسر۲۴سالشونه....
جلسه اول که واسه آشنایی رفتیم بیرون خیلی آقای متین و خوبی بودن و با صداقت همه چیزو تعریف کردن و رو پایه صداقت جلو رفتن....
رو همین اساس ایشون امروز پیام دادن که باید ی حقیقتی رو بهم بگن و...
تا بلاخره گفتن که یک مدتی معتاد به شیشه بودن و الان مدت تقریبا دوسالی هست ترک کردن و متوسل به حضرت ابلفضل شدن و الانم تو هئیت های حضرت ابلفضل شرکت میکنن....
بهم گفتن فکرامو بکنم و نظرمو بگم
نمیدونم واقعا باید چیکار کنم چی بگم بین دو راهی خیلی خیلی بدی گیر کردم و بی تجربه هستم و کسی نیست که راهنماییم کنه
آیا دوباره به همون روال برمیگردن یعنی یا نه؟
ازتون خواهش میکنم خواهرانه کمکم کنید....
ادمین لطفا خواهش میکنم بزار کانال به کمکتون به شدت نیاز دارم😢😔😔😔😔
ایدی ادمین❣👇🏻
@habibam1399
••-••-••-••-••-••-••-••
~JOIN↴🌸{ @azsargozashteha}
••-••-••-••-••-••-••-••
#حرف_حساب ✅
نیازی نیست برای متوقف کردن افکار، یا همان مراقبه ، زحمت چندانی بکشید
تنها کافیست که در هر لحظه، درب ورود به آن لحظه را بیابید و در آن باشید.
مثلا اگر در حال رانندگی هستید، فقط رانندگی کنید و از رانندگی خود آگاه باشید، لازم نیست در حین رانندگی خود را با فکر به برنامه های روز بعد آشفته کنید.
اینگونه رانندگی تان متحول خواهد شد.
اگر در حال گوش کردن به موسیقی هستید، تماما گوش فرا دهید، از صدا آگاه باشید.
فقط دریافت کنید و اجازه دهید امواج موسیقی از درون شما عبور کند.
گوش کردن یکی از درب های ورود به لحظه ی حال است که همیشه در دسترس ماست. گوش کردنِ محض، موجب سکوت آنی در درون میگردد.
در هر لحظه، همان کاری را بکنید که در حال انجام دادنش هستید
بله، خیلی ساده و حتی خنده دار
حتی اگر در حال فکر کردن و برنامه ریزی هستید، تماما انجامش دهید، حتی پلن خود را روی کاغذ بنویسید، و از آن عبور کنید، پس از اطمینان خاطر، دوباره به سکوت بازگردید.
با خود یگانه باشید، و نیازهای خود را انکار نکنید. فقط نکته این است که از فکر در مواقع ضروری استفاده کنید نه اینکه خود را برده ی افکار کنید.
اگر در حال غذا خوردن هستید، با آرامش بچشید، بجوید و جزئیات را حس کنید و از آنچه در درون بدن و محیط اطراف حس میکنید آگاه باشید.
حواس پنج گانه درب های بسیار خوبی برای ورود به لحظه ی حال هستند، چون جسم همیشه در حال است، بر خلاف ذهن که شرطی شده تا افکار گذشته یا فکر به آینده را با خود حمل کند و مدام به آنها پرش کند.
هر لحظه می توان با آگاه شدن به یک یا چند حس به لحظه حال برگشت، مثلا بو کردن یک شی، لمس شدن بینی و اجزای داخلی بدن توسط ذرات هوا در زمان تنفس و مدیتیشن، نگاه کردنِ بدون قضاوت و تحلیل و پیش فرض به آنچه مشاهده می کنیم؛ تمام اینها مراقبه اند، تمام اینها روش هایی برای حضورند.
کیفیت مراقبه را می توان به هر کاری و هرچیزی در هر لحظه از زندگی افزود، چون این یک کیفیت درونی است، این انرژی توجه، و حضور محض ماست که در صورت وقوع، تجربیات شگفت انگیزی مانند خلاقیت های آنی، شهود، خرد و عشق برای انسان رخ خواهد.
مراقبه همان حضور کامل در لحظه ی حال، بدون وجود حجاب افکار در مقابل چشم ها و ادراک ماست. آنجا که مشاهده کننده و مشاهده شونده یکی هستند.
••-••-••-••-••-••-••-••
~JOIN↴🌸{ @azsargozashteha}
••-••-••-••-••-••-••-••
شاید برای شما هم اتفاق بیفتد♨️🚫
#چالش_یازدهم❤️😍 سلام ایام به کام❤️ چه خبرا؟ چند روز تعطیلی قراره چه کار کنید؟ 🤪 امیدوارم هرجا
#چالش_یازدهم 😍❤️
جاریم از در اومد تو عینک زده بود ته دلم گفتم شکل پیرزنا شده یکسال نشد خودم عینکی شدم 😰
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
بله جاریم و خواهرشوهرم کاشت ناخن کردن و منی که همه جا گفتم غلطه و غسل نداره...الان خودم ناخن دارم
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
همکارم التهاب استخوان دست داشت، دستشو گج گرفت، گفتم دروغ میگه، فیلم بازی میکنه، سر خودم اومد
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
عروسم پاشو کج میداشت بهش میگفتم چلاغ الان چند وقته خودم پا دردم
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
خواهرم تو عقد باکرگیشو از دست داد بهش تیکه انداختم، خودم تو عقدم حامله شدم😔 حقم بود🙄
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
به خاستگار خواهرم خندیدم سرم اومد...شوهر خودم شد 😢
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
قبل از خدمتم هرکس سیگار میکشید تیکه مینداختم بهش از وقتی رفتم سربازی دارم میکشم 😔
#اقا
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
میگفتم خاک بر سر اینایی که با متاهلا ارتباط میگیرن الان خودم با مرد متاهل ازدواج کردم و زن دوم شدم کسی نیست بگه خاک برسرم😔
••-••-••-••-••-••-••-••
~JOIN↴🌸{ @azsargozashteha}
••-••-••-••-••-••-••-••
#پرسش_اعضا 🌸
سلام خسته نباشید.
من دخترم ۱۳سالشه یه ماه پیش رفتیم سونو فهمیدیم تو سینش و زیر بغلش توده هست😔
دخترم همیشه زیر بغلشو موم میندازه الان چون زیر بغلش توده هست میترسه این کارو انجام بده که نکنه یهو طوری بشه و میخواستم بپرسم که ممکنه با موم انداختن تودش طوری بشه؟
و اینکه گفته بودید که نوره کیست و از بین میبره واقعا راسته؟
طریقش چجوریه که انجام بدم براش؟
برای شفای تمام بیماران یه صلوات بفرستین💚
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
سلام من یه مشکلی که دارم وواقعا نمیدونم چیکارکنم هرکسی دراین زمینه تجربه داره خواهش میکنم کمکم کنه دوتاپسردارم ۶و۹ ساله خیلی باهم دعوامیکنن طوری که دوتاشون عصبی شدن وکتک کاری میکنن نمیدونم باید چیکارکنم لطفاکمکم کنید
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
سلام .من نیاز به کار در منزل دارم اطراف اصفهان هستیم .کار با گوشی و اینترنت نمیخام باشه اگه کسی میتونه کمک کنه لطفا کمکم کنه .ممنون
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
سلام ممنون ازکانال خوبتون ببخشیدکه این سوالواینجامیپرسم
من ۱۸سالمه ومجردم والان ۲۰روزهست که عادت ماهانه من تموم نشده ولکه بینی تقریبازیاددارم خیلی نگرانم اگه میشه یه راهکاربهم ارائه بدید ناگفته نماندکه من الان کنکوری هستم وتقریباروزی ۲کیلومترپیاده روی دارم که ۱کیلومترش صبحه و۱کیلومترش بعدازظهر
ممنون🌷
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
من یه دوستی از دوران راهنمایی دارم که رفت وآمد هم داریم.
متاسفانه سر خودشون و۳ تا بچه و همسرشون شپش افتاده و اصلا دنبال درمان نمیرن و شپش و رشک رو سرشون فراوان دیده میشه
چندباری به طور غیر مستقیم گفتم با کلی عذرخواهی که برن برای درمان دارو بگیرن یا کوتاه کنن اما هیچ کاری نمیکنن و هر وقت به طور اتفاقی میبینم میاد سمتم بغل میکنن و من سریع میام خونه دوش میگیرم و لباس هامو میشورم.
تورو خدا بگید چیکار کنم نه روشو دارم که بگم میترسم که شپس سر منم بیوفته بغل نکن برو درمان و همش در خواست میکنه بیاد خونم یا برم خونشون یا بریم بیرون.
سه تا دختر بزرگ داره حتی سرشون پر شپش هست و درمان نمیکنه
ایدی ادمین❣👇🏻
@habibam1399
••-••-••-••-••-••-••-••
~JOIN↴🌸{ @azsargozashteha}
••-••-••-••-••-••-••-••
#نکته_ی_روز 🌱
💥چند نکته جالب روانشناسی:
1. عاشق شدن، تاثیری مشابه مصرف ک
مخدرها بر مغز و اعصاب دارد.💘
2. باور خوشبینانه درمورد آینده میتواند آدمها را در برابر بیماریهای جسمی و روانی حفظ کند.🤔
3.گرفتن دست کسی که عاشقاش هستید میتواند درد فیزیکی، همینطور استرس و ترس را کاهش دهد.💑
4. آدمهایی که اعتماد به نفس پایینی دارند تمایل دارند دیگران را “قضاوت” و آنها را تحقیر کنند.👀
5.خاطرات به مرور زمان تحریف میشوند. هر انسان بهطور متوسط حداقل یک خاطرهی ساختگی دارد.💡
6.حدود ۸۰ درصد صحبتهای گروهی آدمها، گلایه است.😔
7.افسردگی نتیجهی بیشاز حد فکر کردن است. ذهن مشکلاتی را خلق میکند که حتی وجود نداشتهاند.🙈
8.بودن با آدمهای شاد، شما را شادتر میکند.😀
9. اگر خودتان را متقاعد کنید که خوب خوابیدهاید، مغزتان فریب میخورد که شما واقعا خوب خوابیده اید😴
10.وقتی رویداد مربوط به گذشته را به یاد میآورید، درواقع دارید آخرین باری را به یاد میآورید که آن را به یاد آوردید.
11. هرچه نامطئنتر باشید بیشتر جبهه میگیرید و از عقایدتان دفاع می کنید.
12.پژوهشگران در حال بحث روی آوردن اعتیاد به اینترنت در فهرست اختلالهای روانی هستند.
13.مغز با طرد شدن مثل درد فیزیکی رفتار میکند.
14. امروزه سطح اضطراب یک نوجوان دبیرستانی بهطور متوسط به اندازهی یک بیمار روانی در دههی ۱۹۵۰ است.😵
15. آغوشی طولانیتر از ۲۰ ثانیه مواد شیمیایی در بدنتان ترشح میکند که باعث میشود به شخصی که در آغوش گرفتهاید اعتماد کنید.💏
16. آدمها در هنگام خستگی فیزیکی راستگوتر هستند. برای همین است که آدمها در مکالمات آخر شب دست به اعتراف میزنند.
17. مادهی شیمیایی که با خوردن شکلات در بدن ترشح میشود همان مادهای است که هنگام عاشق شدن ترشح میشود...
••-••-••-••-••-••-••-••
~JOIN↴🌸{ @azsargozashteha}
••-••-••-••-••-••-••-••
شاید برای شما هم اتفاق بیفتد♨️🚫
#پرسش_اعضا 🌱 سلام یک سوال داشتم لطفا افرادی که وکیل هستند پاسخ بدهند. پدرم در سال ۱۳۶۰ وصیت نامه ن
#حرف_اعضا 🌸
سلام خدمت شما ادمین گرامی ودوستان عزیز
در جواب اون خانمی که ۱۸ سالشونه ویه خواستگار۲۴ ساله دارن که به شیشه اعتیاد داشته والان ترک کرده ....بنده یه خانم ۳۵ ساله هستم که دختر خودم ۱۸ سالشونه وشما عزیز دل همسن دخترم هستید ....از نظر من اصلا اصلا نذار این ازدواج سر بگیره وقاطعانه جواب منفی بده البته این نظر شخصی من هست وبا توجه به تجربه ای که دارم اینو میگم ...بازم با یه مشاور خوب وکار بلد مشورت کنید وبی گدار به اب نزنید ...
اینو هم بدونید یکی از مشکلاتی که یه زن رو به شدت داغون میکنه واز پا درمیاره اعتیاد هستش .خواهش میکنم به این مسائل سرسری نگاه نکنید .کسایی هستن که سالم هستن وهیچگونه تجربه مصرف موادی نداشتن اما بعد از ازدواج به دام اعتیاد گرفتار شدن .دیگه این بنده ی خدا جای خود داره با کوچکترین مشکل وگرفتاری به سمت مواد کشیده میشه.
و در اخر با عقل ودرایت کامل ازدواج کنید شما هنوز سنی ندارید که بخواید با یکی دوتا خواستگار فکرتون مشغول بشه .بیشتر تمرکزتون رو روی اینده وپیشرفت خودتون بزارید که حداقل از نظر مالی مستقل باشید .
باتشکر ببخشید که طولانی شد
لطفا اگه امکانش هست نتیجه رو اطلاع بدید
در پناه حق 🌹🌹
••-••-••-••-••-••-••-••
~JOIN↴🌸{ @azsargozashteha}
••-••-••-••-••-••-••-••
❣لطفا قبل از هر چیزی
خودتان را دوست داشته باشید!
برای خودتان چای بریزید،
هدیه بخرید، جشن بگیرید ...
گاهی خودتان را به قدم زدن
و مرور خاطرات خوب دعوت کنید،
با خودتان خلوت کنید، کتاب بخوانید،
سفر بروید، موسیقیِ شاد گوش کنید ...
خودتان را
زیباییتان را
شعورتان را؛
هر روز و هر ثانیه تحسین کنید ...
آدم هایی که خودشان را دوست ندارند
هیچ جوره به دل نمی نشینند
عاشقِ خودتان باشید 🍃🍃🍃❤️
#حرف_حساب ✅
🔴 شما ثروتمندترین و بی نیازترین فرد هم باشید ، تا زمانی که در زندگی جهت ، هدف و معنایی نداشته باشید و کار مفید و موثری در ارتباط با خودتان و دیگران انجام ندهید که احساس مفید بودن و موثر بودن بکنید که با خودش رشد و حظ و کیف بیاورد در زندگی از پا در می آیید ...
🔹و دچار روزمرگی و بی حوصلگی از خودتان و زندگی میشوید و به دنبالش افسردگی می آید ، حتی به طور مثال اگر شده سر چهار راه ها بایستید و دست کودک یا پیر زن یا پیرمردی را بگیرید و او را به آن سمت خیابان ببرید تا احساس مفید بودن کنید ، خدمتی از طریق دانشتون ، کاری برای خود و دیگران ...
🔹زندگی به بودن و شدن هاست نه به داشتن هاست !
••-••-••-••-••-••-••-••
~JOIN↴🌸{ @azsargozashteha}
••-••-••-••-••-••-••-••
🌞روزی یک صفحه #قران بخوانیم 🌞
سوره #ق❤️
صفحه ی ۵۱۹
@azsargozashteha💚
4_297669198144867561.MP3
1.03M
🌞روزی یک صفحه #قران بخوانیم 🌞
سوره #ق❤️
صفحه ی ۵۱۹
@azsargozashteha💚