#چله_شهدا ❤️ #شهید_اول 🌿 شهید مجتبی صدیقی ☀️ ذکر صد صلوات 🍃 و یک مرتبه حدیث کسا 🍃 #حبیبه: سلام خدمت دوستان عزیزم ،از امروز #چله_شهدا رو شروع میکنیم ان شالله، به نیت تعجیل در فرج امام زمان ، شفای مریضهامون و گره گشایی از مشکلات مالی و خانه دار شدن مستاجرها 🤲 طبق توضیحات زیر هر عکس ،هر روز به نیت شهید بزرگواری که معرفی میکنیم قرائت بفرمایید ، به امید حاجت روایی همگی التماس دعا🙏❤️

#مسافر_بهشت ❤️ سیبش را پرت کرد رو خاک و گفت: اینجا رو میبینی، اینجا جای قبر منه! با خنده گفتم: جا قحطه اینجا که شهید خاک نمی‌کنن! خنده‌ای کرد و حرف و عوض کرد.   شهید بسیجی مجتبی صدیقی فرزند غلامرضا که در سال ۱۳۶۷ در۲۰ سالگی به شهادت رسید. همرزم و دوستش تعریف می‌کند که هنوز هیچ شهیدی در بخش غربی گلستان شهدا خاک نشده بود که با مجتبی برای زیارت شهیدان به گلستان رفتیم. یکی از خانواده‌های شهدا سیب به ما تعارف کرد، مجتبی سیب را برداشت و همانطور که اون رو گاز می‌زد، دستم را کشید برد به  همون بخش غربی که تقریبا هیچ اثری از قبور شهدا نبود. وقتی رسیدیم به انتهای بخش غربی سیبی رو که گاز می زد هم تموم شده بود. ته مانده سیبش را پرت کرد رو خاک و گفت: اینجا رو میبینی، اینجا جای قبر منه! با خنده گفتم: جا قحطه اینجا که شهید خاک نمی‌کنن! خنده‌ای کرد و حرف و عوض کرد. , زمانی که زیر تابوتش را گرفته بودیم و به محل دفن حرکت می‌کردیم با دیدن جای قبر خشکم زد، همان جایی که مجتبی ته مانده سیبش را انداخته بود را آماده کرده بودند. , مجتبی صدیقی پسر مظلوم و مهربانی بود که همیشه لبخند بر لب داشت. او از همان کوچکی در مغازه نجاری پدر برای خودش دو تا دمبل چوبی بزرگ درست کرده بود و ورزش می‌کرد برای همین هم با آن سن کمش هیکل ورزشکاری پیدا کرده بود. روی حجاب خیلی تعصب داشت و از اینکه دختر یا زنی موهایش بیرون باشد عذاب می‌کشید و تذکر می‌داد. , اتاق مجتبی همیشه مرتب بود اکثر وسایل اتاق با ظرافت و زیبایی با استفاده از چوب با دست خودش ساخته شده بود از میز و صندلی تا کمد و لوستر روی سقف اتاقش. , مجتبی از شاگردان ممتاز تنها هنرستان شیمی شهر  اصفهان بود. , با اینکه در خانواده مرفهی بدنیا آمده بود اما همیشه ساده لباس می‌پوشید، شلوار راحتی خانه‌اش را عمدا گشاد می‌پوشید تا حجم بدن ورزشکاریش در مقابل خواهران و مادرش هم مشخص نباشد. مجتبی تا می‌شد صله ارحام می‌کرد. با اینکه سالهاست مجتبی در بین فامیل حضور ندارد و مدت حضورش زیاد نبود اما به خاطر خوبی‌هایش، برای فامیل مانند آن است که تازه او را از دست داده‌اند. مجتبی در زمان ماند و به قول شهید آوینی زمان ما را بُرده است. , قبل از آخرین سفرش یک عکس سیاه و سفید از خودش گرفت و برای همه فامیل برد، همه هم خوشحال شدند هم متعجب؛ تا اینکه خبر شهادت مجتبی را آوردند و همه همان عکس مجتبی را به اتاق‌هایشان نصب کردند. , مجتبی جزو گردان یونس بود و در همان آب هم به شهادت رسید. وقتی مادرش که آن زمان باردار بود را در معراج شهدا برای شناساییش بردند، بدنش باد کرده بود و قابل شناسایی نبود. اما با حضور مادر به صورت عجیبی باد صورتش کم شد و مادر او را شناخت و برای اطمینان خال گردن و میان انگشتانش را چک کرد‌. وقتی مادر فارغ شد نام فرزندش را باز مجتبی گذاشت. ,بعد از شهادتش پدرش به شدت بیمار شد، چون خیلی به مجتبی علاقه داشت و تحمل درد دوری او برایش سنگین بود. مادرش هم تا زنده بود اتاق مجتبی را با همه یادگاریهایش حفظ کرده بود. اصلا اتاق مجتبی تبدیل شده بود به موزه دفاع مقدس فامیل، با اینکه عکس چندانی از جنگ در آن نبود ولی یاد مجتبی، یاد دفاع مقدس بود. , حضور و غیرت مجتبی هنوز در فامیل احساس می‌شود، روزی که یکی از نزدیکان ماهواره به خانه‌اش آورده بود، خواب دیدند که دارد مجتبی را کتک می‌زند. ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽

#ماما_بارداری 🤰 معمولا بسیاری از خانم‌ها قبل از بارداری برنامه‌ریزی مشخصی ندارند و فقط به اصل موضوع که خود بارداری است فکر می‌کنند. وقتی فرد تصمیم به بارداری می‌گیرد باید از هر لحاظ آمادگی انجام این کار را داشته باشد، آمادگی برای بارداری شامل آمادگی روحی و جسمی می‌شود. خانمی که قصد بارداری دارد باید از لحاظ جسمی مورد بررسی قرار بگیرد که معمولا بسیاری از خانم‌ها این کار را انجام می‌دهند. بیشتر خانم‌هایی که می‌خواهند باردار شوند یا باردار هستند، تمایلی به ورزش ندارند یا حتی گاهی آن را برای فرزندشان مضر می‌دانند در حالی که انجام تمرینات ورزشی خاص زیر نظر متخصص فیزیوتراپی یکی از مهم‌ترین کارهایی است که باید انجام بدهند. انجام ندادن این تمرینات ورزشی می‌تواند مشکلاتی را برای بدن در زمان بارداری و پس از زایمان به وجود بیاورد. «علیرضا پاک قلب» کارشناس ارشد فیزیوتراپی شما را با آمادگی جسمانی قبل و حین بارداری آشنا می‌کند. چرا باید قبل از بارداری ورزش کنیم؟ شاید این سئوال به ذهن خیلی از خانم‌ها برسد که چرا باید پیش از بارداری و هنگام آن ورزش کنند، دلایل زیادی برای این مسئله وجود دارد ولی به طور کلی اگر بدن آمادگی کافی برای این مسئله را نداشته باشد می‌تواند با مشکلاتی مواجه شود. برای مثال وزن جنین داخل شکم می‌تواند روی دهانه لگن فشار وارد کند و باعث کشش بیش از حد عضلات کف لگن شود در نتیجه اگر خانم قبل از بارداری آمادگی جسمی کافی نداشته باشد، حین بارداری، ماه‌های آخر و بعد از بارداری دچار مشکلاتی چون بی‌اختیاری مدفوع، ادرار و بی‌اختیاری در خروج گاز از بدن می‌شود. یکی دیگر از مشکلات ناشی از ورزش نکردن آسیب به زانوها و ساق پا است چون عضلات زانو و ساق پا آمادگی کافی برای تحمل فشار را ندارند، وزن جنین باعث ایجاد فشار به زانوها می‌شود و این مسئله التهاب مفصل زانو را به وجود می‌آورد و با درد همراه است. خستگی در زمان راه رفتن و احساس درد در زانوها در زمان بارداری و بعد از آن، ازعوارض نداشتن آمادگی بدنی می‌تواند باشد. اضافه وزن و مشکلات عضلانی – اسکلتی پنهان در کنار نداشتن تغذیه مناسب می‌تواند مشکلات زیادی را در زمان بارداری و بعد از آن به وجود بیاورد به همین دلیل انجام حرکات ورزشی پیش از بارداری و در زمان بارداری زیر نظر متخصص فیزیوتراپی ضروری به نظر می‌رسد. یکی از آسیب‌های بارداری افزایش قوس ناحیه کمر است که باعث درد کمر حین بارداری و بعد از بارداری می‌شود. چاقی بیش از حد حین بارداری، نامنظم شدن فشار خون و ضربان قلب بالا، کاهش اکسیژن‌رسانی به بدن، ایجاد قوز در ستون فقرات سینه‌ای و... از عوارض ورزش نکردن قبل از بارداری و زمان بارداری است. ورزشهای مفید در بارداری,فواید ورزش در بارداری حرکت‌های ورزشی نباید فشار بیش از اندازه به مفاصل وارد کنند پیش از ورزش در بارداری به این نکات توجه کنید! خانمی که می‌خواهد باردار شود و قصد انجام حرکات ورزشی را دارد، باید پیش از هر چیز از نظر فیزیکی مورد بررسی قرار بگیرد، اگر فرد به مشکلات اسکلتی – عضلانی مثل انحراف لگن، ستون فقرات و... مبتلا باشد باید آن را پیش از بارداری توسط جراح ستون فقرات، متخصص ارتوپد یا فیزیوتراپیست برطرف کند و بعد باردار شود. بعد از اینکه مشکلات فرد برطرف شد ورزش‌های خاصی برای او در نظر گرفته می‌شود. حرکات ورزشی قبل از بارداری و حین بارداری تقریبا در یک سطح هستند و تنها تفاوت آنها در شدت حرکات ورزشی است به گونه‌ای که در زمان بارداری ورزش‌ها باید با شدت کمتری انجام شوند. حرکات ورزشی قبل از بارداری نباید خیلی با ورزش‌های زمان بارداری متفاوت باشند، تمرینات تقویتی و کششی هستند که در حرکت‌های کششی تقویت یک عضله یا یک گروه عضله مد نظر است و نباید چند گروه عضله به صورت همزمان تحت کشش قرار بگیرند. کشش نامتقارن نباید انجام شود چون می‌تواند باعث بی‌ثباتی مفصل بین استخوان لگن و استخوان خاجی شود؛ این مسئله را باید در قبل و حین بارداری رعایت کرد. در انجام حرکات ورزش احتیاط کنید حرکت‌های ورزشی پرتابی به خانم‌ها قبل از بارداری و به ویژه در هنگام بارداری توصیه نمی‌شود. حرکت ورزشی در هیچ مفصلی نباید بیشتر از دامنه فیزیولوژیک باشد در واقع حرکت‌های ورزشی نباید فشار بیش از اندازه به مفاصل وارد کنند. انجام تمرینات کششی در ناحیه عضلات چهار سر رانی، همسترینگ و داخل ران (عضلات نزدیک کننده ران ) باید با احتیاط باشد و اگر فردی بیش از حد یا به صورت نامتقارن این کشش‌ها را انجام بدهد دچار بی‌ثباتی لگن میشود #ادامه_دارد ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽

#پاسخ_اعضا 💜🍃 سلام خسته نباشید خانمی که گفتن پسرشون تیروئید داشتن ید مصرف کردن نگران بچه دارن شدن پسرشون هستن.پسر من هم تیروئید عمل کرد در آورد وید گرفت الحمدالله خوبه حالا دوتا بچه زرنگ هم دار.خدا رو هزاران مرتبه شکر نگران نباشید 🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🔹🔹🔹 سلام به حبیبه خانم و دوستان نادیده خودم ❤️خواهر خوبم پونه خانم چقد از خبری که دادید و تغییر شرایطتون خوشحال شدم 😊من واقعا نگران شما بودم ، خیلی دلم میخواست بدونم عاقبت دادگاه شما چی شد بعد از خوندن پیامتون واقعا خوشحال شدم الحمدلله که زندگی روی خوش به شما نشون داد🙏انشالله همه ی اونایی که درد دل کردن و از مشکلاتشون گفتن یه روز بیان مثل شما خبر برطرف شدنش هم بگن🙏🙏 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 صحبتم با مادر شوهرایی هست که میگن ما عروسمونو دوس نداریم به زور اومده خونه ما پسرمو به زور برده ونمیذارید اب خوش از گلوش بره پایین ...مادرای عزیز از این طرز حرف زدن واقعا تعجب میکنم ....مادر عزیز اگر خدایی نکرده عروس شما بدکاره هست دزد هست بی خاتواده هست بی اصل ونسب هست بله حق باشما هست چه اشکالی داره به انتخاب پسرتون احترام بذارید براش دعا کنید ؟؟؟ واقعا کار سختیه .به این کار شما میگن حسادت مردم ازاری ....مواظب باشید از خدا بترسید یه حساب وکتابی هم هست ..دلتو صاف کنی همه چیز درست میشه مهم اینکه بچتو ارامش داشته باشه ...مادرمن احترام وحرمت خودتو نگه دار 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 برای فروش یه وسیله ای چه ایه ای را بخونم یا بنویسم که زود فروش بره البته با قیمت خوب😂😂 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 خانمایی که اظهار نظر پزشکی میکنن همشون ماشاءالله دانشگاه نرفته پزشک هستن ..وقتی کسی سرطان میگیره یا هر مریضی دیکه مگه پیش پزشک نمیرین مگه درمان نمیکنید ..پس وقتی بچه ای بیش فعاله نیاز به درمان داره چرا الکی تجویز میکنید که قرص ندین تحمل کنید از این جور چیزا ..خانمای محترم بچه بیش فعال تمرکز نداره بیشتر بچه های بیش فعال در ایتده معتاد میشن سراز زندان در میارن ...لطفا با اینده وزتدگی بچه هاتون بازی نکنید ...هرچیزی اندازه داره الکی برای مردم تجویز نکنید بچه بیش فعال سرخورده میشه ...ایندش تباه میشه خانمایی گه میگن بچمون به سن ۱۸یا کمتر بیشتر رسیدن خوبن تعریف میکنن خانمای محترم بچه شما بیش فعال نبوده .....بچه بیش فعال علامتهای مشخصی داره ...البته ژنتیکی هم هست به خاطر نویز گوشیها ماهواره اینترنت همه چیز ممکن اتفاق بیفته ....با اینده بچه های طفل معصوم بازی نکنید 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 سلام وشب بخیر خانمی که روماتیسم داره وقرص میخوری ودچارگرفتگی عضلات میشی عزیز قرص ودارو بجای خوداما برای روماتیسم اصلا سردی نخور ماست دوغ اش نخورمگر کمی بیشتر غذای گرم مثل فسجون کرفس گوشت شتر گوشت گوسفندی بخورگوشت گوساله نخوربدنت روگرم نگهدار برا گرفتگی عضلات غذای مونده نخورغذایی که ازدیروز پریروز توی یخچال مونده نون مونده نخوریمدت این مواظبت هارا انجام بده خوب میشی حتما دعای مشلول اولای مفاتیح هرروز بخون شفای پادرد منم دعاکن..خانمیکه پسر ۱۳سالش تیرویید داشته ویددرمانی کردی خواهر عزیزاگه بچه خوبه الا ن بعد ازدوادکتر جواند سالم شده جلوی چشم راه میره بکارهای خودش رسیدگی میکنه چرا براخودت غم وغصه فراهم میکنی شکرخدارا بجا بیار براسلامتی امروز برافرداهاش وبچه دارشدنش هم دعاکن شکرانه بده صدقه بده بسپارش بخدا دکترهم ببر معاینه میکنه بهد میگه..مادر عزیزی که پسر۲سالش تنبلی روده داره مادرعزیز اون طفلک دلپیچه داره اخه ی بچه ۲ساله الوشربت انجیر کره میخوادچه کنه اگه من درست فهمیده باشم ۲سالست ن ۲۰ساله اگه غذاخوره کت ماست بهش بده شوید پلوبده لعاب برنج بده ی ریزه چای نبات بده ب بچه تا دلپیچه ش خوب بشه بعد که خوب شدکره بغذاش بزن موفق باشی گلم... 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 سلام درمورد اون خانمی که برا فریزر هیمالیا سوال کرده، یخچال وفریزر رو یک روز(۲۴ساعت) خاموش وخالی کنه ، درش رو باز بزاره بعد از ۲۴ ساعت بزنه برق ، بعد وسایل رو توش بچینه ، خودش درست میشه 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 با سلام خدمت شما دوستان عزیز در پاسخ به خواهری که گفتند تو ماشین حالت تهوع میگیرم پبشنهاد من اینکه قبل از سفر دمنوش زنجبیل استفاده کنند یا تو چای پودر زنجبیل بریزند و بخورند می تونن در طول سفر هم از ابنبات های حاوی زنجبیل هم همراه داشته باشند تا اگر احساس تهوع داشتند استفاده کنند در کل زنجبیل ضد تهوع هستش ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽

#ادامه ❤️ انجام حرکت‌های تعادلی که خانم وزن خود را روی یک سمت بدن می‌اندازد (مثل حرکت لک لک) ممنوع است چون باعث اختلال در مفصل بین استخوان خاجی و لگن و اختلال در قسمت جلوی لگن می‌شود. انجام فعالیت‌های ورزشی باید به گونه‌ای باشد که ضربان قلب پیش از بارداری و در زمان باداری به بیش از 140 باردقیقه نرسد و کل زمان ورزش به ویژه در زمان بارداری نباید از 15 دقیقه بیشتر باشد. آنهایی که نباید ورزش کنند انجام حرکات ورزشی برای برخی خانم‌ها ممنوع است برای مثال خانم‌هایی که باز شدن زودرس سرویکس رحم دارند و قبل از کامل شدن دوران بارداری دچار گشادشدن زودرس سرویس رحم می‌شوند نباید ورزش کنند. خانم‌هایی که در زمان بارداری دچار خونریزی واژینال می‌شوند، نباید ورزش کنند. همچنین اگر پزشک تشخیص داد خانمی دچار عدم تکامل جفت است نباید ورزش کند.افرادی که دچار پارگی غشاء، دیابت و بیماری قلبی درحین بارداری، درد زودرس و مشکلات فشار خون هستند نباید در زمان بارداری حرکات ورزشی انجام بدهند. ورزش به شرط احتیاط برخی از خانم‌هایی که زیر نظر فیزیوتراپیست حرکات ورزشی انجام می‌دهند باید این کار را با احتیاط بیشتری انجام بدهند. افرادی که چند قلو باردار هستند باید با احتیاط حرکات ورزشی را انجام بدهند چون ممکن است باعث تسریع انقباض رحم شوند. همچنین خانم‌هایی که به کم خونی بارداری مبتلا هستند باید دقت بیشتری در انجام حرکات ورزشی داشته باشند تا با مشکل کمبود اکسیژن مواجه نشوند. خانم‌هایی که به هر یک از مشکلات احساس خستگی زیاد، عفونت در بدن، مشکلات اسکلتی در بارداری، احساس گر گرفتگی، التهاب ورید اندام تحتانی (باعث ورم پا می‌شود) و انقباض دائمی شکم دچار شده‌اند باید با احتیاط ورزش کنند. همچنین خانم‌هایی که در عضله مستقیم شکمی آنها شکاف ایجاد شده است، باید حرکات ورزشی را با احتیاط انجام بدهند. ورزش در دوران بارداری،ورزش در بارداری فعالیت ورزشی که باعث حبس تنفس شود، در دوران بارداری ممنوع است به این نکته‌ها دقت کنید * خانم‌ها پیش از بارداری و در زمان بارداری باید به نکات دیگری هم توجه کنند برای مثال هر فعالیت ورزشی که باعث حبس تنفس شود، ممنوع است چون با حبس کردن نفس، شکم تحت فشار قرار می‌گیرد و احشاء رحم را به سمت پایین می‌برد، در زمان بارداری هیچ نیرویی نباید به رحم و کف لگن وارد شود. * پس از انجام حرکات ورزشی نباید بلافاصله آب نوشید و باید بین ورزش و نوشیدن آب فاصله وجود داشته باشد. * تخلیه مثانه از ادرار در زمان انجام حرکات ورزشی در زمان بارداری ضروری است و نباید با مثانه پر ورزش کرد. * استفاده از توالت فرنگی پیش از بارداری و حین آن توصیه می‌شود. *انجام حرکت ورزشی باید همراه با آمادگی پیش از ورزش (گرم کردن) و بازگشت به حالت اولیه (سرد کردن) باشد به همین دلیل خانم‌ها بعد از ورزش باید به آرامی راه بروند. * انجام هر ورزشی را که باعث ایجاد درد در بدن می‌شود باید قطع یا شدت آن را تعدیل کرد. *خانم‌ها قبل از بارداری و در زمان بارداری زمانی که به پهلو می‌خوابند نباید زانوها را خیلی داخل شکم خود جمع کنند. ترتیب ورزش‌ها اول از همه باید حرکات ورزشی را انجام داد که باعث گرم شدن بدن می‌شود سپس فعالیت‌های کششی را که فیزیوتراپیست برای هر فرد در نظر می‌گیرد، باید انجام داد. بعد از این مرحله باید حرکات مخصوص اندام فوقانی (دست و شانه) را انجام داد. سپس فعالیت‌های هوازی، پیاده‌روی و دوچرخه ثابت انجام می‌شود. بعد از آن باید ورزش‌های تقویتی عضلات اندام فوقانی و تحتانی را انجام داد و سپس ورزش‌های شکم انجام می‌شود. مراحل آخر شامل ورزش‌های مخصوص کف لگن، فعالیت‌های آرام‌سازی بدن و سرد کردن بدن می‌شود. کلام آخر قسمت‌های مختلف بدن به وسیله حرکات ورزشی که متخصص فیزیوتراپی متناسب با وضعیت هر فرد در نظر می‌گیرد؛ تقویت می‌شوند و به این شکل خانم‌ها پیش از بارداری آمادگی کامل برای بارداری را خواهند داشت و احتمال به وجود آمدن مشکل و آسیب را به حداقل می‌رسانند. خانم‌ها باید حتما ورزش‌ها را زیر نظر متخصص فیزوتراپی انجام بدهند و از انجام حرکات ورزشی به ویژه در هنگام بارداری به شکل خودسرانه بپرهیزند. ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽

#خواستگاری 💖 ﺁﻣﺪﻥ ﯾﻚ ﺧﻮﺍﺳﺘﮕﺎﺭ ﺍﺯ ﻣﯿﺎﻥ ﻫﻤﻜﺎﺭﺍﻥ، ﺑﺮﺍﯼ ﺧﯿﻠﯽ‌ﻫﺎ ﻣﯽ‌ﺗﻮﺍﻧﺪ ﯾﻚ ﺷﺮﻭﻉ ﺧﻮﺷﺎﯾﻨﺪ ﺑﺎﺷﺪ ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺮﺧﯽ ﻫﻢ ﯾﻚ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﭘﺮﺍﺿﻄﺮﺍﺏ. ﺍﮔﺮ ﺍﯾﻦ ﺧﻮﺍﺳﺘﮕﺎﺭ ﺗﺎﺯﻩ، ﺍﺯ ﻫﻤﺎﻥ ﺩﺳﺘﻪ ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﺑﺎﺷﺪ ﻛﻪ ﺳﺎﻝ‌ﻫﺎ ﻭﯾﮋﮔﯽ‌ﻫﺎﯼ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺑﻪ‌ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻫﻤﺴﺮ ﺁﯾﻨﺪﻩ‌ﺗﺎﻥ ﻣﺮﻭﺭ ﻣﯽ‌ﻛﺮﺩﻩ‌ﺍﯾﺪ، ﻗﻄﻌﺎ ﺑﺪﻭﻥ ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ ﻭ ﺗﻨﻬﺎ ﺑﺎ ﻛﻨﺠﻜﺎﻭﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺷﻨﺎﺧﺘﻨﺶ ﻗﺪﻡ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺑﺮﺩﺍﺷﺖ؛ ﺍﻣﺎ ﺍﮔﺮ ﻗﺼﺪ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﯾﺎ ﻓﻜﺮ ﻛﻨﯿﺪ ﺍﯾﻦ ﻫﻤﻜﺎﺭ ﻗﺪﯾﻤﯽ ﻫﯿﭻ ﺷﺒﺎﻫﺘﯽ ﺑﻪ ﻣﺮﺩ ﺭﻭﯾﺎﻫﺎﯼ ﺷﻤﺎ ﻧﺪﺍﺭﺩ، ﻣﻮﺿﻮﻉ ﺑﺮﺍﯼ‌ﺗﺎﻥ ﺳﺨﺖ ﻣﯽ‌ﺷﻮﺩ ﻭ ﭘﯿﺪﺍ ﻛﺮﺩﻥ ﯾﻚ ﺭﺍﻩ ﺑﺮﺍﯼ ﺣﻞ ﻛﺮﺩﻥ ﺍﯾﻦ ﻣﺸﻜﻞ، ﺩﺭ ﻛﻨﺎﺭ ﺣﻔﻆ ﻣﻮﻗﻌﯿﺖ ﻛﺎﺭﯼ ﺩﺷﻮﺍﺭ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ. ﺧﻮﺍﺳﺘﮕﺎﺭﯼ ﺩﺭ ﻣﺤﯿﻂ ﻛﺎﺭ ﻭ ﭘﯿﭽﯿﺪﮔﯽ‌ﻫﺎﯾﺶ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻣﻬﺪﯼ ﻣﯿﺮﻣﺤﻤﺪﺻﺎﺩﻗﯽ، ﺭﻭﺍﻥ‌ﺷﻨﺎﺱ ﻭ ﻣﺸﺎﻭﺭ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﺩﺭ ﻣﯿﺎﻥ ﮔﺬﺍﺷﺘﯿﻢ. ﺍﺯ ﻧﻈﺮ ﺍﻭ ﺑﺮﺭﺳﯽ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﻭ ﻭﯾﮋﮔﯽ‌ﻫﺎﯼ ﺧﻮﺍﺳﺘﮕﺎﺭﯼ ﻛﻪ ﭘﯿﺶ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻫﻤﻜﺎﺭ ﺷﻤﺎ ﺑﻮﺩﻩ، ﺩﻗﺖ ﻭ ﺣﺴﺎﺳﯿﺖ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺭﺍ ﻃﻠﺐ ﻣﯽ‌ﻛﻨﺪ. ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺑﺤﺚ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺯﺑﺎﻥ ﺍﻭ ﺑﺨﻮﺍﻧﯿﺪ:  ﭼﻄﻮﺭ ﻣﯽ‌ﺗﻮﺍﻥ ﺑﺪﻭﻥ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺳﻮﺀ ﺗﻔﺎﻫﻢ ﻭ ﻣﺸﻜﻞ ﺩﺭ ﻣﺤﯿﻂ ﻛﺎﺭ ﺗﺤﻘﯿﻖ ﻛﺮﺩ؟ ﺍﻭﻟﯿﻦ ﻧﯿﺎﺯ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺤﻘﯿﻖ، ﺷﻨﺎﺧﺖ ﯾﻚ ﻣﺤﻘﻖ ﺧﻮﺏ ﺍﺳﺖ؛ ﻛﺴﯽ ﻛﻪ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺗﺶ ﺭﺍ ﺩﺭﮔﯿﺮ ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﻧﻤﯽ‌ﻛﻨﺪ ﻭ ﺗﻮﺍﻥ ﻛﺴﺐ ﺍﻃﻼﻋﺎﺕ ﺩﺭﺳﺖ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﺩ. ﺩﻭﺳﺘﺎﻥ ﻧﺰﺩﯾﻚ ﻓﺮﺩ ﯾﺎ ﺩﺷﻤﻨﺎﻥ ﻭ ﺭﻗﯿﺐ‌ﻫﺎﯼ ﻛﺎﺭﯼ‌ﺍﺵ ﻣﻌﻤﻮﻻ ﻣﻨﺒﻊ ﺧﻮﺑﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺤﻘﯿﻖ ﻧﯿﺴﺘﻨﺪ، ﺯﯾﺮﺍ ﯾﺎ ﺯﯾﺎﺩ ﺍﺯ ﺣﺪ ﺍﻭ ﺭﺍ ﻣﺜﺒﺖ ﻭ ﻻﯾﻖ ﻣﯽ‌ﺑﯿﻨﻨﺪ ﯾﺎ ﺯﯾﺎﺩ ﺍﺯ ﺣﺪ ﺑﺮ ﻭﯾﮋﮔﯽ‌ﻫﺎﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺍﻭ ﺗﺎﻛﯿﺪ ﻣﯽ‌ﻛﻨﻨﺪ ﺍﻣﺎ ﻫﻤﻜﺎﺭﻫﺎﯼ ﻧﺰﺩﯾﻜﯽ ﻛﻪ ﺑﺎ ﺍﻭ ﺩﻭﺳﺖ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﺍﻣﺎ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺻﻤﯿﻤﯽ ﻧﯿﺴﺘﻨﺪ، ﻣﯽ‌ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺷﻨﺎﺧﺖ ﺑﻬﺘﺮﯼ ﺍﺯ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﺎ ﺍﺭﺍﺋﻪ ﺩﻫﻨﺪ. ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺤﻘﯿﻖ ﺑﺎﯾﺪ ﺳﺮﺍﻍ ﺁﺩﻡ‌ﻫﺎﯼ ﺯﯾﺮﻙ ﻭ ﺍﻟﺒﺘﻪ ﺧﻨﺜﯽ ﺑﺮﻭﯾﻢ ﻛﻪ ﻫﻢ ﻭﯾﮋﮔﯽ‌ﻫﺎﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺩﯾﺪﻩ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﻭ ﻫﻢ ﺧﺼﻮﺻﯿﺎﺕ ﻣﺜﺒﺘﺶ ﺭﺍ ﺩﺭﺻﻮﺭﺕ ﺭﺩ ﻛﺮﺩﻥ ﺍﯾﻦ ﭘﯿﺸﻨﻬﺎﺩ، ﭼﻘﺪﺭ ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ ﺁﺳﯿﺐ ﺩﯾﺪﻥ ﺭﻭﺍﺑﻂ ﻛﺎﺭﯼ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ؟ ﺍﯾﻨﻜﻪ ﺟﻮﺍﺏ ﻣﻨﻔﯽ ﺩﺍﺩﻥ ﺑﻪ ﺧﻮﺍﺳﺘﮕﺎﺭﯼ ﯾﻚ ﻫﻤﻜﺎﺭ ﭼﻘﺪﺭ ﻣﯽ‌ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺭﻭﯼ ﺭﻭﺍﺑﻂ ﻛﺎﺭﯼ ﻣﺎ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﺑﮕﺬﺍﺭﺩ ﻛﺎﻣﻼ ﺑﺴﺘﮕﯽ ﺑﻪ ﺷﺨﺼﯿﺖ 2 ﻃﺮﻑ ﻭ ﺭﺗﺒﻪ ﻛﺎﺭﯼ‌ﺷﺎﻥ ﺩﺍﺭﺩ؛ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺜﺎﻝ ﺍﮔﺮ ﺍﻭ ﻣﺪﯾﺮ ﺑﺎﺷﺪ ﻗﻄﻌﺎ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺳﯿﺴﺘﻢ ﻛﺎﺭﯼ‌ﺷﺎﻥ ﺧﯿﻠﯽ ﺗﺤﺖ‌ﺗﺎﺛﯿﺮ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﯽ‌ﮔﯿﺮﺩ. ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﻭﻗﺘﯽ ﭘﯿﭽﯿﺪﻩ‌ﺗﺮ ﻣﯽ‌ﺷﻮﺩ ﻛﻪ ﻣﺎ ﺑﻪ ﻗﺼﺪ ﺁﺷﻨﺎﯾﯽ ﻣﺪﺗﯽ ﺑﺎ ﺁﻥ ﻫﻤﻜﺎﺭ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺭﻓﺘﻪ ﻭ ﺻﺤﺒﺖ ﻛﺮﺩﻩ ﺑﺎﺷﯿﻢ. ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺩﻟﯿﻞ ﭘﯿﺶ ﺍﺯ ﻫﺮ ﺍﻗﺪﺍﻣﯽ ﺑﺎﯾﺪ ﺷﻨﺎﺧﺘﯽ ﻧﺴﺒﺘﺎ ﺩﻗﯿﻖ ﺍﺯ ﻓﺮﺩﯼ ﻛﻪ ﻗﺼﺪ ﺁﺷﻨﺎﯾﯽ ﺑﺎ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﯾﻢ ﺑﻪ ﺩﺳﺖ ﺑﯿﺎﻭﺭﯾﻢ. ﭼﻄﻮﺭ ﻣﯽ‌ﺗﻮﺍﻥ ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ ﺍﯾﻦ ﺁﺳﯿﺐ ﺭﺍ ﻛﻤﺘﺮ ﻛﺮﺩ ﻭ ﺭﻭﺍﺑﻂ ﻛﺎﺭﯼ ﺭﺍ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺟﺪﺍﯾﯽ ﻧﯿﺰ ﺣﻔﻆ ﻛﺮﺩ؟ ﻧﻪ ﮔﻔﺘﻦ ﺩﺭ ﭼﻨﯿﻦ ﺭﻭﺍﺑﻄﯽ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺎ ﺻﺮﺍﺣﺖ ﻛﺎﻣﻞ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﻮﺩ. ﻧﺒﺎﯾﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺟﻮﺍﺏ ﻣﻨﻔﯽ ﺩﺍﺩﻥ ﺧﻮﺩ ﻓﺮﺩ ﺭﺍ ﺑﻜﻮﺑﯿﻢ ﻭ ﺿﻌﻒ‌ﻫﺎﯾﺶ ﺭﺍ ﺩﻟﯿﻞ ﺍﯾﻦ ﺟﻮﺍﺏ ﺑﻪ ﺷﻤﺎﺭ ﺑﯿﺎﻭﺭﯾﻢ. ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺯﻣﺎﻥ ﺷﻤﺎ ﺑﺎﯾﺪ ﻭﯾﮋﮔﯽ‌ﻫﺎﯼ ﻣﺜﺒﺖ ﻓﺮﺩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺭﻭﯾﺶ ﺑﯿﺎﻭﺭﯾﺪ ﻭ ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ ﺑﺎ ﻭﺟﻮﺩ ﺗﻤﺎﻣﯽ ﺍﯾﻦ ﺧﻮﺑﯽ‌ﻫﺎ، ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻣﯽ‌ﻛﻨﯿﺪ ﻛﻪ ﻧﻤﯽ‌ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺁﯾﻨﺪﻩ ﺧﻮﺑﯽ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻢ ﺭﻗﻢ ﺑﺰﻧﯿﺪ. ﻣﯽ‌ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﭘﺲ ﺍﺯ ﮔﻔﺘﻦ ﺍﯾﻦ ﺣﺮﻑ‌ﻫﺎ ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ ﻛﻪ ﺁﻧﭽﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﺩﺭ ﺫﻫﻦ‌ﺗﺎﻥ ﻫﺴﺖ ﺭﺍ ﻧﻤﯽ‌ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺑﻪ ﺩﺳﺖ ﺑﯿﺎﻭﺭﯾﺪ ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻭ ﺁﺭﺯﻭﯼ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﻛﻨﯿﺪ. ﻧﺒﺎﯾﺪ ﻋﺰﺕ ﻧﻔﺲ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺧﺪﺷﻪ‌ﺩﺍﺭ ﻛﻨﯿﻢ ﻭ ﻻﺯﻡ ﺍﺳﺖ ﻗﺎﻃﻌﺎﻧﻪ ﻭ ﺻﺮﯾﺢ ﺻﺤﺒﺖ ﻛﻨﯿﻢ. ﺗﺎ ﻭﻗﺘﯽ ﻛﻪ ﻓﺮﺩ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺻﺪﺩﺭﺻﺪ ﺍﻃﻤﯿﻨﺎﻥ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ، ﺑﺎﯾﺪ ﺍﯾﻦ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺭﺍ ﻣﺨﻔﯽ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﺑﻪ‌ﻃﻮﺭ ﺟﺪﯼ ﻣﺮﺍﻗﺐ ﺁﮔﺎﻩ ﺷﺪﻥ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺑﺎﺷﺪ. ﻫﻤﻜﺎﺭﺍﻥ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺍﯾﻦ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﻭ ﺭﻓﺖ‌ﻭﺁﻣﺪ‌ﻫﺎ ﺑﺸﻮﻧﺪ ﯾﺎ ﺍﯾﻨﻜﻪ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻛﻨﻨﺪ ﺍﯾﻦ 2 ﻧﻔﺮ ﻋﻼﻗﻪ‌ﺍﯼ ﺑﻪ ﻫﻢ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﺍﮔﺮ ﺟﻮﺍﺏ‌ﺗﺎﻥ «ﻧﻪ» ﺍﺳﺖ ﺩﻟﺴﻮﺯﯼ ﻧﻜﻨﯿد ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﮔﻔﺘﻦ ﺟﻮﺍﺏ ﻣﻨﻔﯽ ﭼﻪ ﺭﻓﺘﺎﺭﻫﺎﯾﯽ ﺭﺍ ﺑﺎﯾﺪ ﺩﺭ ﻣﺤﯿﻂ ﻛﺎﺭ ﺩﺍﺷﺖ ﻭ ﭼﻄﻮﺭ ﺑﻪ ﻫﻤﻜﺎﺭﯼ ﺑﺎ ﻓﺮﺩ ﺧﻮﺍﺳﺘﮕﺎﺭ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﺍﺩ؟ ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺍﻗﻊ ﻛﺴﯽ ﻛﻪ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺭﺍ ﻗﻄﻊ ﻛﺮﺩﻩ، ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﻃﺮﻑ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺩﻟﺴﻮﺯﯼ ﻭ ﺗﺮﺣﻢ ﻣﯽ‌ﻛﻨﺪ. ﻧﮕﺎﻩ‌ﻫﺎﯼ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺯﯾﺮﻧﻈﺮ ﻣﯽ‌ﮔﯿﺮﺩ ﻭ ﺣﺴﺶ ﺭﺍ ﺩﺭﻙ ﻣﯽ‌ﻛﻨﺪ. ﻣﯽ‌ﺑﯿﻨﺪ ﻛﻪ ﻫﻤﻜﺎﺭﺵ ﮔﻮﺷﻪ‌ﮔﯿﺮ ﺷﺪﻩ، ﺑﺮﺧﯽ ﺭﻭﺯﻫﺎ ﺳﺮ ﻛﺎﺭ ﻧﻤﯽ‌ﺁﯾﺪ، ﻣﺪﺍﻡ ﺑﯽ‌ﻗﺮﺍﺭ ﺍﺳﺖ. ﺑﺎ ﺩﯾﺪﻥ ﺭﻧﺞ ﻛﺸﯿﺪﻥ ﺍﻭ، ﻓﺮﺩﯼ ﻛﻪ ﺟﻮﺍﺏ ﻧﻪ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮔﻨﺎﻩ ﻣﯽ‌ﻛﻨﺪ ﻭ ﺳﻌﯽ ﻣﯽ‌ﻛﻨﺪ ﺩﻝ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺩﺳﺖ ﺑﯿﺎﻭﺭﺩ ﻭ ﺑﺎ ﺭﻓﺘﺎﺭﻫﺎﯾﺶ ﺍﺯ ﺍﻭ ﻃﻠﺐ ﺑﺨﺸﺶ ﻛﻨﺪ. ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺭﻓﺘﺎﺭﻫﺎﯼ ﺣﻤﺎﯾﺘﯽ ﺍﺯ ﺧﻮﺩ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﻫﺪ، ﺳﻌﯽ ﻛﻨﺪ ﺑﺮﺧﯽ ﻭﻇﺎﯾﻒ ﻛﺎﺭﯼ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﺪ ﻭ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﻗﺒﻞ ﺣﺎﻟﺶ ﺭﺍ ﺑﭙﺮﺳﺪ. ﮔﺮﭼﻪ ﻫﺪﻑ ﺍﻭ ﻓﻘﻂ ﺁﺭﺍﻡ ﻛﺮﺩﻥ ﻃﺮﻑ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺍﺳﺖ ﺍﻣﺎ ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺍﯾﻦ ﺭﻓﺘﺎﺭﻫﺎ ﺍﺯ ﻃﺮﻑ ﺁﻗﺎﯾﺎﻥ ﻧﺸﺎﻧﻪ ﻋﺸﻖ ﻭ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻧﻈﺮ ﺗﻠﻘﯽ ﻣﯽ‌ﺷﻮﻧﺪ. ﺍﮔﺮ ﻧﻈﺮ ﻗﻄﻌﯽ ﻓﺮﺩ ﻣﻨﻔﯽ ﺍﺳﺖ ﺑﺎﯾﺪ ﺍﯾﻦ ﺻﺮﺍﺣﺖ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺗﻤﺎﻣﯽ ﻣﺮﺍﺣﻞ ﻛﺎﺭﯼ‌ﺍﺵ ﺣﻔﻆ ﻛﻨﺪ ﻭ ﺣﺘﯽ ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺗﯽ ﻛﻪ ﻣﯽ‌ﺗﻮﺍﻧﺪ، ﺗﻘﺎﺿﺎﯼ ﺍﻧﺘﻘﺎﻝ ﺑﻪ ﺑﺨﺶ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺭﺍ ﺑﺪﻫﺪ ﻭ ﺍﺯ ﺍﻭ ﻓﺎﺻﻠﻪ ﻣﻜﺎﻧﯽ ﻧﯿﺰ ﺑﮕﯿﺮﺩ؛ ﮔﺮﭼﻪ ﺩﺭ ﺍﻏﻠﺐ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﻣﯽ‌ﺑﯿﻨﯿﻢ ﻛﻪ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﭼﻨﯿﻦ ﺗﺼﻤﯿﻤﯽ ﺭﺍ ﻧﻤﯽ‌ﮔﯿﺮﻧﺪ. ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽

#دردو_دل_اعضا ❤️🍃 پاشد اومد طرفم دستشو برد بالا که کتکم بزنه، دستشو گرفتم و گفتم وای به حالت اگه رو من دست بلند کنی بازم سعی کرد بزنه اما دستش تو دستم بود نتونست ستایش که با لباس اومد خالم ول کرد رفت نشست و به من گفت لباسا رو تنش کنم اهمیت ندادم رفتم چایی ریختم وقتی برگشتم دیدم لباس ستایشو تنش کرده داره نگاه میکنه چایی رو گذاشتم و نشستم، یه خرده چایی ریخت تو نعلبکی داد ستایش خورد، از قصد جوری چاییو میداد که بریزه رو لباسش قبلا هم این کارو کرده بود میدونستم از قصده وقتی لباسش کثیف شد گفت لیلا برو لباس جدید برای بچه بیار اینم بشور قبلا هربار که این کارو میکرد سریع حرفشو گوش میکردم اما این بار گفتم چرا چاییو ریختید رو لباسش که بخوام عوض کنم؟ من که گفتم کمرم درد میکنه نمیتونم لباس عوض کنم عصبانی شد گفت حالا که ریخته بدو برو بلبل زبونی نکن نشستم سر جام گفتم نه من کمرم درد میکنه خودتون برید بیارید از قصد لباس ستایشو درآورد همونجور لخت نگهش داشت چند دقیقه ای که گذشت نگران شدم بچم سرما بخوره زود رفتم لباس براش آوردم پیروزمندانه گفت حالا بدو برو لباسشو بشور منم رفتم تو آشپزخونه قیچی آوردم لباس ستایشو قیچی کردم گفتم من دستم درد میکنه ریز ریزش میکنم تا دیگه مدل به مدل لباس تنش نکنید شد شبیه اسفند رو آتیش، پاشد شروع کرد به فحش دادن به خودمو پدر و مادرم گفتم تو فکر کردی کی هستی که فقط میای میشینی دستور میدی تا حالا هم که چیزی نمیگفتم احترامتو نگه میداشتم، مگه من کلفت توام که از جات تکون نمیخوری در حین دعوا مصطفی اومد، وقتی مادرش جریانو تعریف کرد عصبانی شد شروع کرد کتک زدن من، مادرشم وایساده بود تشویقش میکرد وقتی خسته شد رفتم تو اتاق، چادر سرم کردم از خونه زدم بیرون و رفتم خونه مامانم فردای اون روز رفتم دادگاه و بابت کتکی که زده بود شکایت کردم همون شب ستایشو آورد پیشم دو روز بعد احضاریه اومد، و دوتایی رفتیم دادگاه گفت دیگه کتک نمیزنه گفتم باید تعهد بده همونجا تعهد داد و برگشتیم خونه بازم یه ماهی از مادرش خبری نبود تا اینکه یه روز جمعه که مصطفی بود اومد من اصلا تحویلش نگرفتم، ستایشم از ترس من اصلا پیشش نمیرفت بازم شروع کرد به دستور دادن اما من اصلا گوش نمیکردم بعضی از دستوراتشو مصطفی انجام میداد یکم که گذشت گفت... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #ادامه_دارد ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽

#نکات_زیبایی ☀️ با این روغن زیبا شوید !!! ایرانیان و رومی های باستان از روغن شتر مرغ به دو منظور زیبایی و دارویی در درمان زخم، سوختگی استفاده می کردند. مطالعات و تحقیقات بر روی روغن شتر مرغ اثبات کرده است که این روغن جهت کاهش التهاب، درد، التیام بازسازی پوست بسیار مفید است. روغن شتر مرغ به علت دارا بودن اسیدهای چرب ضروری امگا ۳ و ۶ و ۹ که مورد نیاز بدن انسان است و بدن قادر به ساختن این اسید های چرب ضروری نیست و باید روزانه از بیرون بدن تامین شود. این اسید های چرب برای تقسیم ،بهبود و رشد سلولی پوست لازم است. روغن شترمرغ یکی از شگفت انگیز ترین روغن های جهان است که به علت ریز مولکول بودن تقریبا شبیه اسیدهای چرب در پوست انسان است و نیز به جهت دمای ذوب پایین با سرعت فوق العاده ای بدون چربی دادن به پوست ،جذب بدن می شود و منافذ پوست را مسدود نمی کند. لازم به ذکر است روغن شتر مرغ غنی از اکسیژن است و به همین علت است که در محل مورد استفاده و یا صدمه دیده باعث افزایش گردش جریان خون می شود. در حقیقت روغن شتر مرغ رازی از رازهای آفرینش است چرا که تنها روغن ریزمولکولی است که هم در تسکین و مدیریت درد و هم در امداد رسانی و بازسازی پوست مورد استفاده قرار می گیرد. اثر بخشی روغن شتر مرغ بستگی به عوامل متعدد از جمله سن،وزن ونیاز بیمار دارد. زیبایی و بازسازی پوست می دانید که به طور معمول هیچ درمانی برای بیماریهای پوستی شناخته شده از قبیل اگزما و پسوریازیس وجود ندارد اما این بیماریها می توانند با مصرف روغن شتر مرغ بهتر مدیریت شوند و با توجه به سه عامل سن، وزن و نیاز بیمار اثر بخشی روغن جهت بازسازی پوست و نفوذ عمقی در بین لایه های پوست که هر کدام وظیفه ای خاص به شرح زیر به عهده دارند، حدود ۷۵ روز زمان لازم است و باید با در نظر گرفتن ۳ عامل کلیدی فوق هر کسی دوز مصرف خود را مشخص کند. به افرادی که از خشکی بیش از حد پوست رنج می برند و پس از استحمام دچار خارش پوست می شوند توصیه می گردد پس از هر بار استحمام صورت و دست های خود را با روغن شترمرغ به خوبی چرب کنند. _ برای از بین بردن جوش های صورت به مدت 3 – 2 هفته روزی یک مرتبه پس از شست و شو با صابون های غیر محرک، روغن شترمرغ به خوبی در حدود یک دقیقه روی پوست مالیده شود. لکه های پوستی زمان بیشتری برای بهبود نیاز دارند. _ برای ترک های پاشنه و کف پا روزی دو بار ( به خصوص یک مرتبه قبل از خواب ) روغن شتر مرغ به خوبی مالش داده شود. حد اکثر در طی سه روز اثرات آن مشهود خواهد بود. _ استفاده از روغن شترمرغ بر روی خراشیدگی ها و زخم های پوستی و سوختگی ها روزی سه مرتبه در طی یک هفته تاثیر بسیار مطلوبی در التیام داشته و اثر زخم بسیار کمتری به جا می ماند. _ برای جلوگیری از اثرات زیانبار انواع محصولات آرایشی که عمدتاً از مواد مصنوعی و گه گاه حساسیت زا تولید شده اند توصیه می گردد قبل از خواب و پس از شست و شوی صورت ، روغن شترمرغ به خوبی روی صورت مالیده شود. _ افرادی که از درد در ناحیه مچ دست رنج می برند ، نظیر کارگرانی که کارهای تکراری با دست انجام می دهند و یا کاربران کامپیوتر و تایپیست ها و بیماران مبتلا به روماتیسم و درد های کمر و زانو روزانه سه مرتبه روغن شترمرغ را هر بار به مدت سه دقیقه روی ناحیه درد به خوبی مالش دهند. اثرات تسکینی در طی سه تا هفت روز بسته به شدت درد ظاهر خواهد شد. _ ورزشکاران و افرادی که دچار کوفتگی و کشیدگی عضلانی و یا کشیدگی و التهاب تاندون ها و لیگامنت ها شده اند برای تسکین درد روزی دو مرتبه باید ناحیه را به خوبی و حداقل به مدت پنج دقیقه با روغن شترمرغ مالش دهند و این کار را تا حدود یک هفته ادامه دهند. انجام این کار در هنگام شب و قبل از خواب و بستن ناحیه مذکور با باند کشی نتایج بهتری در پی دارد. نکته آخر: روغن شتر مرغ لایه بردار و جوان کننده پوست و صاف کننده خطوط چروکیده پوست است. ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽

#پرسش_اعضا 🌸🍃 با سلام به همگی دوستان و وقت همگی به خیر... موضوع:پی آر پی دوستان خوبم،یه سوال داشتم،لطفا منو راهنمائی کنید،یکی از آشناها تازه شروع آرتروز زانوش هست،یکی از دکترهای فوق تخصص بهش پیشنهاد پی آر پی داده وگفته چون شروعش هست انجام بده تااز پیشرفتش جلوگیری بشه ویه مقدار هم ترمیم می شه ویکی دیگه از دکترها که متخصص هست،گفته نه،شما درد شدیدی ندارید وکسی که زانوش دردش کمه ،نمیاد با پی آر پی درد خودش رو شدید کنه وفعلا انجام نده... لطفا اگر کسی از نزدیکان شما پی آر پی انجام داده بفرما که راضی بوده،یا خیر واگر کسی هم هست که دراین زمینه اطلاعات خوبی داره،ممنون می شم دوستم رو راهنمایی کنه... آیا دردش غیر قابل تحمله وچند روز طول می کشه؟ اون دوستم مردد هست،ازیه طرف می گه که اون فوق تخصص هست وبرم انجام بدم واز یه طرف دیگه می گه اگر دردم شدید شد،چی؟ خوش حال می شم با صحبتاتون دوستم رو راهنمایی کنید. "شاد وتندرست باشید." ❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓ . ...: باسلام ممنون برای کانال خوبتون من از دوستان خواهشمندم که من رو راهنمایی کنن بنده خانمی 17 ساله هستم وتقریبا دوساله که ازدواج کردم و درس میخونم بنده زندگی رو هم به کام خودم و شوهرم زهرمار کردم با این بی اعصابیم اگر شوهرم کوچکترین حرف رو به من بزنه من همش بدوبیراه بهش میگم وصدام رو تا حدی ک میتونم بالا میرم و هر چیزی ک دم ودستم باشه بهش پرت میکنم . وگاهی هم کتکش میزنم ولی شوهرم چون منو دوست داره و درک میکنه اصلا منو کتک نمیزنه ولی خیلی ناراحت میشه و باهام قهر میکنه حتی گاهی ک باهم درحال شوخی هستیم من همش با مشت به بازوش میزنم و گازش میگیرم وحتی وقتی در مدرسه هستم همش با خودکار توی کتابام رو خط خطی میکنم و یا توی دهنم میذارم تا بشکنه من فکر میکردم توی خانوادم فقط من اینجوری هستم تا اینکه برادرم رفت خدمت بهش گفتن تیک عصبی داری از وقتی شنیدم خیلی ناراحتم ک شاید منم همین مشکل رو داشته باشم من به خانوادم خیلی علاقه دارم ولی چون از من دور هستن دیر ب دیر میان مثلا پنج ماهی یک بار میان . 😔 با اینکه خیلی دوستشون دارم ولی همینکه میرسن اگه برادر کوچیکم یه کاری کنه من زود اونو کتک میزنم و ناراحت میشن واقعا دست خودم نیست و زود پشیمان میشم میترسم اگه خودمم بچه بیارم همش کتکش بزنم😔 نمیتونم پیش مشاور یا دکتر برم چون واقعا شرایطشو ندارم لطفا به من راهکار بدین تا زندگیم از اینی ک هست بدتر نشه ببخشید ک خیلی طولانی شد ❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓ سلام خدمت همه ی سروران عزیز ....من یه پسر دارم که امسال کلاس اول ابتدایی هست تومدرسه ی که درس میخواند مدیر ومعاون همه خوب هستند ولی بیشتر بچه های اون مدرسه یا حرف زشت میزنند یا کتک می‌زنند .من هر روز باید برای بچم توضیح بدهم که این حرف یعنی چه خیلی نگرانم ومیترسم برای اینکه این حرفها را یاد نگیرد یا یه چیزهای دیگه یاد بگیرد از اونها ....از نظر اقتصادی در توانی نیستیم که بتونیم ببریم مدرسه غیر انتفاعی لطفا کمکم کنید تا من چه جوری با پسرم برخورد کنم یا چه حرفی بزنم تا یاد نگیرد وبد وخوب را هم متوجه بشد ....خیلی خیلی نگرانم ما تو خونه خیلی مواظب حرف زدن وکارهایمان هستیم ولی تو مدرسه خیلی از حرفها ویا حرکتهای زشت رادیده وشنیده ......ممنون میشم راهنمایی کنید من را تاهم من وهم پدرش آروم تر بشیم ....ببخشید طولانی شد خیلی خیلی نگرانم ❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓ سلام میشه سوال منم بزارید گروه شاید کسی بتونه راه نمایی کنه ممنونم . من سه سال نیم عروسی کردم حاصل این ازدواج یه پسر دوسال نیم هست دوسال عقد بودیم شوهرم دراین دوسال اخلاقش رفتارش خیلی خوب بود‌ گریه من براش عذاب بود ولی بعد عروسی رفته رفته رفتارش تغیر کرد اولا میرفت سر کار ولی الان یک سال نیم سر کار نرفته توخونه نشسته حتا سر کوچه هم نمیره سر هر چیز الکی من بچم کتک میزنه بددهنی میکنه هر چی از دهنش در میاد میگه مواد چی مصرف نمیکنه پاک پاک ولی نمیدونم چرا این طوری شد خودم بچم خیلی عصبی کروه نمیخام طلاق بگیرم چون نمیشه میخام راه کار بدین چطور درستش کنم و خودم اصلا سیاست ندارم بعضی از خواهر حرف های امیدوار کننده میزدن خیلی امیدوار شدم میخام زندگیم بسازم واینکه احساس میکنم شوهرم افسردگی با بیماری روحی گرفته هر چی بهش میکنم دکتر نمیره وقتی عصبانی میشه میپره یا خودم یا بچم کتک میزنه حتا در این سه سال یه دست لباس برای من نخریده ببخشید طولانی شد لطفا خواهرانه راه نمایی کنید ممنونم ❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓ سلام ؛ خانمی که گفتن با سدر و کافور خنیر درست کردن توی کف کفش شوهرشون گذاشتن؛ خاستم بدونم کفش باید حتما نو باشه؟؟؟ یا اینکه میشه این خمیر رو داخل کف دمپایی که مرد میپوشه، گذاشت؟؟؟ تو رو خدا زود جواب بدین ؛ منم با شوهرم خیلی مشکل دارم #ایدی_ادمین_پاسخگو 👇❤️ @adminam1400

#نامه_های_آسمانی 🕊 وصیت نامه شهید حسین کاشانی خدایا، این قطره ای از اقیانوس بیکران نعمت هایی است که تو به من دادی که فکر، قدرت تصور آنها را در ذهن ندارد و قلم قدرت نگاشتن آن‌را. اما از این طرف من با این همه نعمت چه کرده‌ام؟ آیا در آن جهتی که باید استفاده کنم استفاده کرده‌ام؟ نه، نه هرگز! خدایا چه کنم؟ آیا مرا با این حال قبول می‌کنی یا نه ؟ بسم الله الرحمن الرحیم «یا ایها الذین آمنوا هل ادلکم علی تجاره تنجیکم من عذاب الیم. تؤمنون بالله و رسوله و تجاهدون فی سبیل الله باموالکم و انفسکم ذلکم خیر لکم ان کنتم تعلمون.» (سوره صف/ آیات ۹ و ۱۰) اشهد ان لاالله الا الله و اشهد ان محمد رسول الله و اشهد ان علیاً حجه الله. بار خدایا، شهادت می دهم که تو یکتایی و بی همتا، تو خالقی ، تو قادری ، تو حی و قیومی، تو الله احدی، تو الله الصمدی، تو لم یلد و لم یولدی و تو لم یکن له کفواً احدی. بار خدایا، به مخلوق ضعیف خود رحم کن، به این عبد روسیاه رحم کن، نکند با عدالتت با او رفتار کنی، بار خدایا، خجل زده و شرمگینم از اینکه با کوله باری از گناه و معصیت به پیش تو می آیم. یک عمر در غفلت و خواب به سر بردم و نپنداشتم که تو نظاره گر اعمال منی، تو جز نافرمانی چیز دیگر از من ندیدی. بار خدایا! تو چه نعمت هایی را به من دادی که من شایستگی و لیاقت آنها را نداشتم. از میان ادیان کامل ترین دین را برای من قرار دادی؛ یعنی اسلام و از میان فرق اسلام، شیعه را و از میان فرق شیعه، شیعه دوازده امامی را و از آن میان خط ولایت و خط اصیل اسلام و خط امام را و از میان زمان ها، زمان انقلاب اسلامی ایران را، و در این زمان بهترین سنین را انتخاب کردی؛ یعنی جوانی را، و از میان رهبرهای دنیا بهترین رهبر را به من عطا کردی؛ سیدی از ذریه رسول الله و از سلاله حسین-علیه السلام-یعنی امام امت مدظله العالی، از میان مشاغل بهترین شغل را که همان شغل رسول خدا بود(یعنی طبیب روحها، روحانیت) از میان مکانها بهترین مکان را ، مکانی که محل عبور ملائک خدا و اولیای خداست یعنی قم و از میان خانواده ها بهترین خانواده، یعنی خانواده شهید پرور، و از میان مرگها بهترین مرگ را یعنی کشته شدن در راه خودت را انتخاب کردی. خدایا، این قطره ای از اقیانوس بیکران نعمت هایی است که تو به من دادی که فکر، قدرت تصور آنها را در ذهن ندارد و قلم قدرت نگاشتن آن‌را. اما از این طرف من با این همه نعمت چه کرده‌ام؟ آیا در آن جهتی که باید استفاده کنم استفاده کرده‌ام؟ نه، نه هرگز! خدایا چه کنم؟ آیا مرا با این حال قبول می‌کنی یا نه ؟ اگر قبولم کنی شرمنده و سرافکنده‌ام! با چه رویی می‌توانم به جنت تو داخل شوم؟ زیرا جنت تو بالاتر از آن است که شخصی گناهکار همچون من وارد آن شود و اما اگر قبولم نکنی کجا روم؟ اما وقتی به‌یاد سخن امام چهارم -علیه السلام- می افتم مقداری آرامش خاطر برایم حاصل می‌شود: مولای، اذا رایت ذنوبی فزعت و اذا رایت کرمک طمعت. هرگاه به خطای خودم متوجه می‌شوم، ترس و هراسی مرا فرا می‌گیرد و چون به کرم و جود تو نظر می‌کنم، امیدواری پیدا می‌کنم. سلام و درود بیکران بر شما خانواده ام و سلام بر تو ای پدر بزرگوارم، تو بر گردن من خیلی حق داری. تو زحمتها کشیدی و عرقها ریختی و رزق حلال برای ما به‌دست آوردی که وجود ما با نانی حلال رشد کند. دستهای پینه بسته تو گواهی برآن می‌دهد. من دستهای تو را می بوسم و گرد لباس تو را سرمه چشم خود می‌کنم. پدر جان! هر چه بدی از من دیدی مرا ببخش و برایم طلب مغفرت نما و شبهای جمعه قرآن را فراموش نکن. اما تو ای مادر مهربان! هیچ ناراحتی به‌خود راه نده که فرزندانت در راه اسلام به شهادت رسیده اند. این بسی مایه افتخار است. والسلام کوچک شما- حسین کاشانی درباره شهید شهید بزرگوار حسین کاشانی در سال ۱۳۴۲ در شهرستان پیشوا به دنیا آمد،حسین از همان کودکی عاشق روحانیت بود و در نمایش هایی که بازی می کرد همواره نقش روحانی را برمی گزید، پس از اخذ دیپلم وارد حوزه علمیه خوانسار و سپس حوزه علمیه قم شد و با شروع جنگ به فرمان امام (ره) لبیک گفت و به جبهه رفت. این شهید بزرگوار آنچنان به جبهه علاقه داشت که بلافاصله پس از مراسم نامزدی اش به جبهه بازگشت و سرانجام در جریان دفع حمله دشمن در ۱۳ اردیبهشت ماه ۱۳۶۵ در فکه به شهادت رسید و به دیدار برادرش محمد که سال ۱۳۶۲به شهادت رسیده بود، شتافت. ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽

#همسرداری 🌿 مرد خانه را نادیده نگیرید اگر مرد از طرف شما احساس قدرت دریافت کند چیزی که از او دریافت می‌کنید صمیمیت است. او با این احساس در آسمان اوج می‌گیرد و شما را نیز همراه خود می‌برد. او از این که توانا باشد یا احساس توانایی کند، لذت می‌برد. او به دنبال کسی است که به قدرت‌هایش ایمان داشته باشد و حتی ضعف‌هایش را در جهت تقویت توانایی‌هایش مثبت جلوه دهد. پس مراقب باشید و بدانید که‌: اگر درآمد مستقلی دارید هرگز درآمد و پولتان را به رخ همسرتان نکشید. حتی اگر درآمد بیشتری دارید هرگز به روی خودتان هم نیاورید. بگذارید همسرتان احساس کند که همه چیز در دست اوست و امور مالی خانواده به دست قدرتمند همسرتان اداره می‌شود. او را با کسی مقایسه نکنید اگر واقعا به بهبود اوضاع مالی فکر می‌کنید او را برای تلاش بیشتر تشویق کنید. انتقاد دشمن صمیمیت است‌. هیچ‌وقت همسر خود را بی‌عرضه نخوانید زیرا با این کار صمیمیت و عشق متقابل مرد را از بین می‌برید. شوهر خود را حلال مشکلات بدانید. مشکل را به او بگویید و از او بخواهید آن را حل کند و تایید کنید که تنها او قادر به حل این مساله است‌. به مردان اندرز ندهید و نصیحت نکنید. مردها دوست دارند که مشکلاتشان را به تنهایی حل کنند و اگر به شما چیزی نمی‌گویند یعنی به تنهایی قادرند موضوع را حل و فصل کنند و در صورت لزوم با شما در میان می‌گذارند. با نصیحت نکردن‌، زندگی خود را عاشقانه کنید و سعی نکنید جای مادر او را بگیرید. سکوت مردان را نشکنید. این اشتباه خانم‌هاست که وقتی مرد ساکت است‌، مدام به سمت آنها می‌روند و با آنها حرف می‌زنند. اگر او ساکت است به سکوت نیازمند است و احترام به این سکوت یعنی صمیمیت بیشتر. سکوت طولانی در زنان ممکن است به معنی آزرده خاطر بودن باشد، اما در مورد مردها این طور نیست‌. بنابراین بهتر است بروید و برای خود سرگرمی دیگری پیدا کنید بزودی خواهید دید که او به کاری که دارید می‌کنید کنجکاو شده و سراغتان می‌آید. به مردان فضا بدهید. گاهی شوهر خود را رها کنید تا با خود خلوت کند. با دوستانش به ورزش برود و به خانواده خود تنها سر بزند! مدام دنبال او نباشید فضای رها شدن‌، این چیزی است که آنها گاهی به آن نیاز دارند. اگر به آنها این فضا را هدیه کنید، آنها نیز به شما عشق می‌ورزند. مرد دوست دارد که از او قدردانی شود. تشکر به مرد قدرت پرواز می‌دهد. از هر کار کوچکی که برای شما انجام می‌دهد تشکر و قدردانی کنید تا او نیز بی‌حساب به شما عشق بورزد. **مرد باید تأیید شود. توانایی‌های همسرتان را تأیید و مدام تأکید کنید او صاحب بهترین توانایی‌ها و شایسته‌ترین شوهر است و تأیید مردها یعنی فوران صمیمیت‌. ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽

#حرف_اعضا 🌸🍃 با سلام به همگی دوستان و وقت همگی به خیر موضوع: آرتروز زانوو مسافرت با اتوبوس. دوست خوبم،اولین قدم برا جلوگیری ازپیشرفت آرتروز کم کردن وزن است،یه کاردیگه پی آر پی هست،ونرمش هایی که ماهیچه های چهار سر زانو رو قوی می کنه وفشار کم تر به زانو میاد،بلندنکردن جسم سنگین وحالت های نشستن رو مرتب عوض کردن و ماساژ زانوها به صورت خیلی نرم. پیشنهاد می شود هر روز در منزل که نشسته اید همه ی شما این نرمش رو انجام بدهید تا مادرتون هم انجام بدهد،نرمشی مثل شل وسفت کردن ماهیچه ها وروی صندلی نشستن ودست رو در راستای زمین دراز کردن ویواش پا رو بالا آوردن ودرراستای دست قرار دادن وتا ده شماره شمردن ودوباره یواش پا رو پایین آوردن وپای دیگری رو به همین صورت یواش بالا آوردن،این نرمش از روزی ده بار شروع بشه ویواش یواش زیادش کنه تا برسه به روزی 400 بار،هرچی ماهیچه های پای شخصی که آرتروز زانوداره سفت تر وقوی تر بشه،درد هم کم تر حس می شه...در اتوبوس روی صندلی جلو بنشیند ومرتب پاهای خودرا به صورت یواش بالا بیاورد ومرتب حالت نشستن خودرا عوض کند.پیاده روی بیست دقیقه ای روی سطح صاف وخیلی آرام. زیر زانو یه جسمی مثل بالش ویا همون چادر نمازی که گلوله کرده اید،قرارداده وبه سطح زمین فشارآورد. مرتب بدنش رو نیشگون بگیره تا خون رسانی در سطح بدنش به خوبی انجام بشه،نیشگونی که خیلی یواش نباشه وکبودی هم برجای نذاره... درنهایت هر کاری که باعث تقویت ماهیچه های چهار سرزانو می شود،مفید است. سلام ما رو هم به پنجمین نفر از آل عبا برسانید،ان شاءاله زیارتتون هم قبول باشه. "التماس دعا" 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 با سلام به همگی دوستان و وقت همگی به خیر وسلام به کسانی که برا این کانال زحمت می کشند. موضوع:فرزند دختر وحرف مردم. دوست خوبم،خانواده ای رو می شناسم که فرزندان دختر زیادی داشت و وقتی خانم این خونواده زایمان می کرد،همه ی همسایه ها با یه حالتی می گفتند :دوباره دختر...وضع زندگی آن ها متوسط بود،پدر ومادر خانواده خیلی با اراده وفهمیده بودند،همیشه وقتی صحبت ازدواج پیش می اومد،پدر خانواده می گفت:دخترباید درس بخونه ورو پای خودش بایسته،تا بتونه تو اجتماع سر بلند کنه وبا وجود این که سواد کمی داشت،هر از گاهی با پرسش از درس های بچه ها اونا را وادار به تلاش می کرد،خونه ی گرم وصمیمی داشتند وهر روز عصر بعضی خانم های همسایه داخل خونه ی اونا جمع می شدند ومادر خانواده با روی باز از اونا استقبال می کرد. بچه ها بزرگ شدند وهمه وارد دانشگاه ودکتر ومهندس ومعلم شدند وپدر خانواده با دقت اونا رو به عقد وازدواج افراد خوب در آورد،به خاطر پول حلال وزحمات این پدر ومادر،الحمدلله همه صاحب زندگی خوب وهمسران خوب شدند،تمام همسایه هایی که از روی جاهلی می گفتند دوباره دختر،آرزوی داشتن یکی از این دخترها را به عنوان عروس داشتند،چون همه با اراده،پرتلاش ودلسوز بودند... خودم بارها از چندین نفرشون شنیدم که می گفتند:فلانی رو ببین،دختر داشت وما پسر داشتیم،ببین چه قدر همه شون دور مامان وباباشون رو گرفتند،ببین خونه شون چه قدر گرم وصمیمی هست... اما خداوند همیشه ناظر اعمال آدم هاست،مادر این خونواده همیشه یا مشغول پخت وپز بود ویا مشغول تمیزکاری،همیشه بچه هاش وخونه ش مثل گل بود والان هم بچه هاش یه لحظه این پدر ومادر رو تنها نمی زارند ودائم یا پیششون هستند ویا دارند به مسافرت می رند... درسته هر کسی دوست داره هم فرزند پسر داشته باشه وهم دختر،اما همه ی آن چیزی که ما بخواهیم اتفاق نمی افتد وهرآن چه خدا بخواهد ؛می شود...اما ما باتوکل و اراده وتلاش می تونیم بهترین ها روبرای اون نعمت هاورحمت هایی که خدا در اختیارمون می زاره ،رقم بزنیم،دست از غرغر کردن برداریم وبا توجه به این که خداوند ناظر ماست وهمه چیز رو می بینه،زندگی شادی برای خودمون رقم بزنیم. "در پناه خداوند باشید." ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽