#برای_هم_دعا_کنیم 🙏🤲❤️ لطفادرچله شهدابرای پیداشدن کاروهدایت شدن ودورشدن پسرم ازرفیقهاش ذعاکنیداسمش ایمان هست 🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲 سلام وقت بخیر لطفا اسم من همسرم هم تو چله شهدا بنویسید برا اخلاقش بخدا خسته شدم عصبی هست برا هر چیزی گیر میده اجرتون با حضرت زهرا سکینه وحسن 🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲 سلام دوست خوبم لطفا در چله ها اسم منم بنویسین برام دعا کنند یکساله که باشوهرم سازش نداریم. التماس دعا. سکینه هستم 🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲 حبیبه جان لطفا اسم منا برای چله شهدا بزار .انتقال جنین دارم.انشاالله که به حرمت شها خدا بهم پسری سالم و صالح ببخشه.اسمم فاطمه است.ممنون 🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲 درود برشما میخوام منووخانوادمو توچله شهدا یادکنین ازدست زنداداشام که پراز کینه ودوبهم زنین وروابط وآرامش رو توخانواده ما ازبین بردن وروزبروز بدترمیشن ؛ازتون میخوام دعاکنین تاخداهرطور که میدونه بهشون نشون بده که این راهشون بیراهس ودلشکستن وجدایی انداختن تاوان داره تابقیم درس عبرت بگیرن ازتون میخوام برای محبت وعشق بین خانوادم خصوصا دوست داشتن بین پدرومادرم وپسراش وخواهربرادریمون دعاکنین تابیشترازاین فاصله نباشه ممنون ازتون💛 🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲 سلام خدمت شما حبیبه خانم عزیز ممنون از کانال خوبتون اسم منم توی چله شهدا بنویسید مشکلات زیادی توی زندگی دارم برام دعا کنید التماس دعا ازتون دارم اسمم زمان هست 🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲 باسلام خسته نباشید عزیزان گروه اسم محدثه دوست دخترام هست مشکل خیلی بزرگی داره توروخدا براش خیلی دعا کنیید توچله شهدا تشکر از نفس های گرمتون وادمین جان بخاطر گروه خوبش🙏 🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲 سلااام لطفا منم در چله شهدااا دعا کنید خیلی بلا تکلیفم و گرفتار...‌‌خیلی بده آدم نزدیک ترین افراد بهش اذیتش کنند....خواهرم خیلی اذیتم میکنه وتهدید اول برا اون دعا کنید تا هدایت بشه و بعد تورو خدا دعا کنید از دستش رها بشم.التماس دعا.... تشکر از همه شما خوبان🌸 ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽

#نکات_خانه_داری 🏡 مایکروویو یکی از پرمصرف ترین وسایل در آشپزخانه های امروزی است. برای گرم کردن برخی غذاها به دلیل نوع پخت اولیه آنها نباید از ماکروویو استفاده کرد. این غذاها را با مایکروویو گرم نکنید!! برخی موادغذایی خاص و پر مصرف به دلیل آنکه سرخ شده یا با حرارت بالا پخته شده اند در صورتی که مجددا در ماکروفر گرم شده و تحت دمای بالا و اشعه ماورابنفش قرار بگیرند با ایجاد مواد مضر در انها به سلامتی آسیب رسانده و در برخی موارد حتی سرطان زا می شوند. پیتزا را درون مایکروویو گرم نکنید پیتزا یکی از غذاهایی است که بیشتر افراد آن را در مایکروفر گرم می کنند که این کار آسیب جدی به سلامت بدن وارد می کند. بهترین راه گرم کردن آن استفاده از فر یا اجاق گاز است و حداکثر دمای فر 375 درجه فارنهایت انتخاب شود. استیک را درون مایکروویو گرم نکنید برای گرم کردن استیک بهتر است آن را در تابه ای با روغن بسیار کم گرم کنید. اسفناج را درون مایکروویو گرم نکنید با گرم کردن مجدد اسفناج ماده سرطان زا نیروسامین در آن تولید می شود به همین دلیل هرگز آن را گرم نکنید. مرغ سوخاری را درون مایکروویو گرم نکنید از گرم کردن مرغ سوخاری در فر اجتناب کرده و برای گرم کردن آن را در ظرفی داخل فر قرارداده و روی آن را با فویل بپوشانید و حداکثر تا دمای 375 درجه فارنهایت به مدت 10 دقیقه گرم کنید. پاستا را درون مایکروویو گرم نکنید اگر بر روی پاستا سس ریخته شده است هرگز نباید آن را گرم کنید در غیر این صورت آن را در یک تابه با مقدار کمی آب جوش و روغن گرم کنید. ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽

#یک_نکته_از_هزاران 🌱 مرحوم آیت‌الله، جمال السالکین، آقا جمال الدین گلپایگانی، هم‌درس و هم‌بحث مرحوم آیت‌الله بروجردی و صاحب رساله و مرجعیت دینی در چند دهه گذشته بودند. ایشان در جوانی در اصفهان تحت نظر تربیتی و اخلاقی دو استاد بزرگ عرفان و اخلاق، مرحوم آیت‌الله جهانگیر خان قشقایی و مرحوم آیت‌الله آخوند کاشی بوده و بنا به توصیة این دو استاد بزرگوار شب‌های پنجشنبه و جمعه را به قبرستان تخت فولاد اصفهان می‌رفتند و شب تا به صبح آنجا می‌ماندند و در احوال اموات و عوالم قبر و برزخ و قیامت تأمّل می‌نموده و عباداتی را انجام می‌دادند. از خود ایشان نقل شده که شبی از شب‌های زمستان، در یک هوای بسیار سردِ برفی، برای تفکر در ارواح و ساکنان وادی آن عالم، از اصفهان حرکت کردم و به تخت فولاد آمدم. در یکی از حجرات مستقر شدم. می‌خواستم دستمال خود را باز کنم، چند لقمه‌ای از غذا بخورم و بعد بخوابم تا در حدود نیمه‌شب بیدار شده و مشغول کارها و دستورات عبادی خود گردم. در این حال درِ مقبره را زدند تا جنازه‌ای را که از ارحام و بستگان صاحب مقبره بود و از اصفهان آورده بودند، آنجا بگذارند و صبح دفن کنند. آن جماعت جنازه را گذاردند و رفتند. قاری قرآن که متصدی مقبره بود، مشغول تلاوت شد. همین که دستمال را باز کرده و می‌خواستم مشغول خوردن غذا شوم، دیدم ملائکه عذاب آمدند و مشغول عذاب کردن شدند. چنان گرزهای آتشین بر او می‌زدند که آتش به آسمان زبانه می‌کشید و فریادهایی از این مرده بر می‌خاست که گویی تمام این قبرستانِ عظیم را متزلزل می‌کرد. نمی‌دانم اهل چه معصیتی بود؟ این در حالی بود که قاری قرآن چیزی احساس نمی‌کرد، آرام بر سر جنازه نشسته بود و به تلاوت مشغول بود. من از مشاهدة این منظره بدنم لرزید، رنگم پرید و از حال رفتم. تلاش می‌کردم با اشاره به قاری بفهمانم که در را باز کن، من می‌خواهم بروم، اما او نمی‌فهمید. زبانم قفل شده بود و حرکت نمی‌کرد. نمی‌توانستم چیزی بگویم. بالاخره به هر زحمتی بود، به او فهماندم چفت در را باز کن، می‌خواهم بروم. گفت: آقا هوا سرد است، برف روی زمین را پوشانده، گرگ در راه است، تو را می‌درد. هر چه می‌خواستم بگویم که من طاقت ماندن ندارم، او درک نمی‌کرد. به ناچار خود را به طرف درِ اتاق کشاندم، او هم در را باز کرد و من خارج شدم. به سختی بسیار خودم را به اصفهان رساندم و در راه چندین بار به زمین خوردم. به حجره آمدم و یک هفته در آنجا بستری بودم. و مرحوم آخوند کاشی و جهانگیر خان به حجره می‌آمدند و از من پرستاری می‌کردند و به من دارو می‌دادند. جهانگیر خان برای من کباب باد می‌زد و به زور به حلق من فرو می‌برد تا کم کم قدری جان گرفتم. آری، این‌ها با تذکر مرگ و یادآوری مراحل و منازل آخرتی، خود و شاگردانشان را تربیت می‌کردند. ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽

#حرف_اعضا ❤️🍃 سلام برای خانمی که درد دل کردن و مینالیدن از بی احساسی همسرشون و اینکه خیلی محبت میکنن ولی از همسر هیچ واکنش دلخواهی دریافت نمیکنن و ... سیاست زنونه نیاز داشتن البته که همه ی ما انسانها چه مرد چه زن دائما نیاز به راهکار های به روز وجذاب داریم اما نکاتی هست که همیشه و در طول تاریخ هیچ وقت کهنه نمیشه همونطور که خانمها نیاز هر روزه به محبت و نوازش کلامی دارند آقایون نیاز هر روزه به دریافت اقتدار از اطرافیان مخصوصا همسر دارند . همسر شما نیازی به محبت های عاشقانه ندارن بلکه نیاز به این دارن که در کلام و رفتار شما قدرت شجاعت وهیبت مردانه ایشون بروز پیدا کنه مثال بزنم اگر نیاز دارید نان بخرید نانوا به پول شما نیاز دارد ولی این شمایید که نان نیاز دارید اگر شما چون نان نیاز دارید به نانوا نان بدهید نانوا متعجب میشود شما اگر به محبت های عاشقانه نیاز دارید نباید عاشقانه رفتار کنید بلکه باید اقتدار همسر رو بالا ببرید تا ایشون در عوض اون حالی که از شما دریافت کرده با شما عاشقانه رفتار و گفتار کنه بعنوان نمونه اگر دوست دارید به چشم همسرتون بیایید باید ایشون رو بزرگ بشمارید حرف شنوی داشته باشید گاهی مردها دوست دارند فقط چشم بشنوند همین گاهی خریدی کردن دوست دارند وقتی به منزل میان همسرشون با ذوق و شوق از خریدشون تشکر و استقبال کنن نه اینکه غر بزنن وای چرا اینهمه سیب خریدی خراب میشن و ... مردها نیاز دارند محکم و قدرتمند دیده بشن نه اینکه همسرشون براشون مادری کنه قبلا مادر داشتن اکنون همسری نیاز دارند که گاهی دختر بچه ای ناتوان و نازنازی باشه گاهی دختری مستقل که برای هر کاری آویزان انها نباشه در بستر عشوه گرانه برخورد کنه و طنازی بخرج بده بجای الفاظ دوستت دارم عاشقتم عشق من و امثالهم الفاظی مثل مرد خونه ام سایه سرم تاج سرم آقای من سرور من خدا سایه ات رو روی سرم نگه داره چقدر کنار تو احساس امنیت دارم وقتی در قوطی رو باز میکنه بهش بگید چقدر زور بازوت زیاااده ماشاالله با یه اشاره تونستی باز کنی خودم هرچقدر زور زدم نتونستم و این طور جملات که نشان دهنده ی قدرت مرد هست بکار ببرید تا معجزه تغییر رفتار همسر رو شاهد باشین برای رفع گرفتاری همه و شفای همه بیماران و ظهور هر چه زودتر مولا صاحب الزمان صلوات 🌹 اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽

#نکات_سلامتی 🍎 در دیدگاه طب سنتی میوه خرما از ابتدای شکل گیری تا انتها به 7 مرحله تقسیم می¬شود که هر کدام خواص و کاربرد خود را در طب سنتی دارند ولی بیشتر خواص بیان شده در مورد خرما مربوط به مرحله ششم (رطب (خرمای تر) و هفتم (تمر (خرمای خشک) می باشد که البته خواص مشابه زیادی دارند. بر حسب مکان شکل گیری هم خواص ممکن است تغییر کنند. به عقیده عقیلی خراسانی، دانشمند بزرگ طب سنتی، جهرم (فارس) بهترین مکان شکل گیری خرما و بعد از آن عمان است مزاج خرمای خشک: گرم و خشک است خواص خرمای خشک: تمام فواید خرمای تر را دارد واز آن نیز مقوی تر و بی ضرر تر میباشد به عقیده حکمای گذشته، غذائیت بالایی دارد و خون پاکیزه تولید می کند. افزاینده منی و میل جنسی است. جهت سستی، لقوه، خستگی و تقویت کلیه لاغر شده به کار می رود. صورت را باطراوت می کند. در بیماری های سرد و بلغمی، کمردرد، درد سرین و سایر بیماری های مفصلی و بیماری های ریوی سرد مفید است ناشتاخوردن خرما، برای از بین بردن کرم های گوارشی مفید است آشامیدن آب جوشانده میوه خرما با حلبه (شنبلیله) جهت تب بلغم و شکستن سنگ کلیه مجرب است خوردن میوه خرمابا برنج جهت چاق کردن افراد لاغر مفید است خوردن شیر تازه و سپس خیساندن تمر در شیر تازه (دوشیده) همراه با دارچین در تقویت نیروی جنسی بسیار مفید است خوردن مداوم تمر با مغز بادام چاق کننده، محرک نیروی جنسی، ملین و مقوی کلیه است در کتب سنتی برای هسته خرما نیز خواص گوناگونی نوشته شده است از جمله این که نوشیدن جوشانده¬ی آن جهت شکستن سنگ کیسه صفرا، ساییده آن برای رفع اسهال و پودر سوخته آن برای زخم به کار می رود ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽

#دردو_دل_اعضا ❤️🍃 میعاد گفت مامانم میخواد برای من زن بگیره تا برام بچه بیاره... دیگه بقیشو گوش نکردم داد زدم تو با چه رویی اومدی میگی میخوای زن بگیری؟ مگه نگفته بودی برات بچه مهم نیس؟؟ گفت آخه تا اخر عمر که نمیشه بدون بچه سر کرد تازه مامانم دوست داره نوه داشته باشه توام اخلاق نداری بچه هم نمیاری به چیت دلم خوش باشه اهل دعا جادوم هستی میخوام حرف مامانمو گوش بدم.. دلم میخواست گوشامو بگیرم حرفاشو نشنوم دلم شکست از حرفاش، سریع ساکمو برداشتم لباسامو ریختم توش گفتم باشه اشکال نداره میعاد برو زن بگیر اما اول باید منو طلاق بدی مادرش انگار گوش وایساده بود اومد تو گفت معلومه که طلاقت میده زن اجاق کور میخواد چیکار کنه راه بیوفت برو خونه بابات فردام برو تقاضای طلاق بده گفتم نه کور خوندید خودم تقاضای طلاق بدم میعاد میخواد زن بگیره خودشم باید تقاضا بده ساکمو برداشتم اومدم بیرون باور نمیکردم میعاد همچین کاری بکنه آخه خیلی دوسم داشت.. رفتم خونه بابام مامانم جریانو که فهمید گفت سمانه دیگه پاتو از اینجا بیرون نمیزاری تا میعاد بیاد توضیح بده چرا اینهمه سال نتونسته خونه برات بگیره! گفتم مامان اگر بابا مثل دفه قبل بگه برم چی گفت نگران نباش اگر اینبار بگه برو منم ساک میبندم دوتایی میریم شهرستان تا باباتم ادب بشه.. حرف نزدم اما همش منتظر بودم میعاد زنگ بزنه بگه برگردم خونه شب که بابام اومد گفت اشکال نداره بمونم تا تکلیفم روشن بشه یه هفته خونه مامانم موندم اما خبری از میعاد نشد منم دلم میخواست همه چی درست بشه برگردم خونه باز هرچی بود شوهرم بود بعد از یه هفته مادرش زنگ زد به گوشیم جواب که دادم بدون سلام گفت سمانه من برای میعاد زن گرفتم الانم آوردیمش خونه قراره واسش یه خونه اجاره کنیم تو اگه میتونی با هوو کنار بیای بیایم بیاریمت اگر نه برو درخواست طلاق بده... حرفش تا استخونمو سوزوند از عصبانیت تهوع بهم دست داد چندتا فحش دادم گوشی قطع کردم نشستم گریه کردم مامانم اومد جریانو بهش گفتم اونم بدتر از من حالش بد شد بابامو نفرین میکرد چون اون اصرار کرده بود زن میعاد بشم زود زنگ زد بابام بهش جریانو گفت بابام گفت کاری نکنیم تا خودش بیاد، اما من طاقت نیاوردم زنگ زدم به میعاد هنوز باورم نمیشد واقعا زن گرفته باشه گوشیو که برداشت گفتم میعاد مامانت چی میگه؟ زنگ زد بهم گفت واست زن گرفته... گفت آره راست گفته تو اگر خواستی برگرد خونه اگر نه برو درخواست طلاق بده با گریه گفتم تو از کی انقدر نامرد شدی؟ تو که اینجوری نبودی گفت از وقتی دیدم تو برادرزاده منو نفرین مرگ میکنی از وقتی دیدم دعا گرفتی بمیره.... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #ادامه_دارد ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽

#همسرداری 🌿 نوع عشقتان را تعیین کنید ! گاهی اوقات مشکلات زندگی همسران، ناشی از عشقشان است. چگونه؟ نوع عشقتان را پیدا کنید تا بهتر معلوم شود! گاهی عشق و علاقه ی بین همسران،بیشتر بیمارگون است تا ارامش بخش.مراقب باشید اگر محبت تان آزار دهنده است ،اصلاحش کنید. عشق بین همسران، در طول سالهای زندگی، ممکن است به دلایل متعددی،کم یا زیاد شود. گاهی اوقات عشقی که بین زن و شوهر وجود دارد، عشقی بیمارگون است! یعنی شاید در نگاه اول، عاشقانه به نظر برسد ولی مشکلات متعددی را بر سر راه زوجین قرار میدهد. این نوع عشقها، عشقهای بیمارگون و غیر سالم هستند که در دراز مدت، بر روحیه همسران و نیز بر روابط زناشویی شان، تأثیر گذار است. در اینجا انواع مختلفی از عشق بیمارگون را معرفی میکنیم و به ارائه ی راهکارهایی برای درمان هریک آن ها می پردازیم: عشق ایثارگرانه رابطه ای که در آن، فرد بیش از آنچه به دست می آورد، از خود مایه می گذارد. تا جایی که گاهی احساس می کنند این رابطه به کلی یک طرفه شده است! رابطه یک طرفه ای که در آن، یک نفر با از خود گذشتگی، مدام در تلاش جلب رضایت و برآورده ساختن نیازهای فرد دیگر است. این افراد پس از مدتی، دیگر آن شور و نشاط عاشقانه ی اولیه را نخواهند داشت زیرا از نشاط درونی خود، غافل شده اند. توصیه روانشناسان به این افراد این است که به خارج از چهارچوب عشقی خود نیز نگاهی بیندازند و به جستجوی چیزهایی غیر ازین نوع عشق ، برای لذت بردن بپردازند. بدانید که غیر از همسرتان، دوستان و اقوامی نیز وجود دارند و باید زمانی را به انجام فعالیت های مورد علاقه خودتان و معاشرت با افرادی که دوست دارید اختصاص دهید و بد نیست که گاهی این معاشرت ها و فعالیت ها، بدون حضور همسرتان، ولی البته با آگاهی و رضایت او، باشد. به این ترتیب با ارزش نهادن به خود، رابطه عاشقانه شما نیز تقویت می شود! از کارهای ساده ولی بسیار تأثیر گذاری مانند آراستن خود، رنگ کردن مو و... که هم باعث تقویت روحیه خودتان می شود و هم همسرتان را به نشاط می آورد دریغ نکنید. این امر ربطی هم به جنـسـیت ندارد! امام باقر(ع) می فرمایند: سزاوار نیست زنان، آراستن خود را [برای همسرانشان]، تعطیل کنند هرچند به آویختن گردنبندی باشد. [1] امام رضا(ع) نیز درباره مردان می فرمایند: خضاب و خودآرایی مردان مایه افزایش عفت و پاکدامنی زنان است. [چنانکه برخی] زنان، عفت را بدلیل ناآراستگی همسرانشان ترک کردند [2]. عشق وسواس گونه به نوعی از عشق گفته می شود که در آن، عاشق می خواهد تمام اوقات خود را با معشوقش بگذراند . این افراد حتی وقتی هم که ازدواج می کنند و حتی پس از گذشت سال ها، همچنان نگران رابطه و زندگی زناشویی خود هستند بدون اینکه مورد عجیب یا مشکوکی رخ داده باشد! طبیعی است که زندگی در کنار چنین همسری با این حد از وسواس و نگرانی درباره ی رابطه زناشویی، اول از همه شریک زندگی اش را ناراحت میکند و اتفاقاً همین نگرانیهای بیمورد، باعث دلزدگی همسرش میشود. اخیراً خانمی که برای مشاوره مراجعه کرده بود بیان میکرد که همسرش از وی خسته شده است و با اینکه او تمام تلاشش را میکند که عشقشان مثل سابق باشد ولی موفق نبوده است. پس از بررسیها معلوم شد که این خانم دچار عشق وسواسی است و درواقع آنقدر همسرش را تحت فشار این حالات خود قرار داده است که او را خسته کرده! توصیه ما به این خانم و کسانی مانند ایشان این است که متوجه شوند برای حفظ همسر و زندگی مشترک باید دست از نگرانی برداشته و زمانی برای تنفس به معشوق خود بدهند. به یاد داشته باشید که حتی شیرین ترین ها هم می توانند به مرز «بیش از حد» برسند و دیگر شیرین به نظر نیایند. اگر احساس ناامنی در شما بسیار شدید است، بدون معطلی با یک متخصص مشورت کنید و رابطه خود را بهبود بخشید. اگر عاشق احساساتی هستید، برای زنده نگهداشتن عشق خود بهتراست قرار ملاقات های عاشقانه و دو نفری بگذارید، برای تعطیلات آخر هفته برنامه ای ترتیب دهید و تعطیلات را با یکدیگر سپری کنید و نگذارید که عشق رومانتیک شما دچار روزمرگی شود . و تلاش بسیار کنید که چیزهایی مهمتر از مسائل مادی و ظاهری، در معشوقتان بیابید و به چیزهایی دل بسپارید که به اصطلاح به یک تب بند نباشند! #ادامه_دارد ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽

#ادامه 💜 عشق بازیگرانه بعضی افراد هستند که عاشق ناز کردن و به دست آوردن دل معشوق هستند. برای آنها تعقیب و گریز ابتدای یک رابطه بسیار جذاب تر از ادامه دادن متعهدانه ی آن است. تا جایی که اگر رابطه شان ،طولانی مدت شود، به سرعت خسته می شوند و به دنبال عشق جدید می گردند! این افراد دوست دارند طالب بمانند و معشوقشان مدام از آنها بگریزد و ازین بازی لذت بسیار می برند. لذا به محض اینکه ببینند معشوق نیز به آنها علاقمند شده است از او دلسرد شده و او را رها می کنند . متأسفانه در مشاوره ها، با دخترانی که در دام عشق بازیگرانه برخی مردان افتاده اند ، بسیار برخورد داشته ام. آنچه مهم است این است که معشوق های این چنین عاشقانی، باید بدانند که عدم جذابیت یا بی عرضگی آنان در حفظ عشق، دلیل این رهاشدن نبوده است و ازین بابت نگران نباشند . و اما درباره این دسته از عاشقان ، توصیه میشود که اگر چنین دل بازیگری دارید، سعی کنید با توسل و دعا وسوسه را از قلب و ذهن خود دور کنید و به جای این که در جایی خارج از رابطه فعلی خود به دنبال هیجان باشید، بکوشید که آن را در همین رابطه ایجاد کنید و درین مسیر از کمک مشاورانی متعهد، بهره بگیرید. عشق احساساتی عاشقان احساساتی، عاشق «عاشق بودن» هستند! برای آنها صِرف عاشق شدن مهم است لذا آنها خیلی زود به جذابیت های ظاهری دیگران (مثل زیبایی، ثروت و...) دل می بندند و البته با از بین رفتن این ظواهر جذاب نیز به همان سرعتِ عاشق شدنشان، فارغ میشوند! روانشناسان به این افراد توصیه می کنند که به خاطر داشته باشند عشق واقعی نباید با کم شدن موی سر معشوق یا ورشکستگی پدرش، یا حتی بروز جراحتی در چهره اش، رو به نقصان بگذارد . اگر چنین عاشقی هستید، برای زنده نگهداشتن عشق خود بهتراست قرار ملاقات های عاشقانه و دو نفری بگذارید، برای تعطیلات آخر هفته برنامه ای ترتیب دهید و تعطیلات را با یکدیگر سپری کنید و نگذارید که عشق رومانتیک شما دچار روزمرگی شود . و تلاش بسیار کنید که چیزهایی مهمتر از مسائل مادی و ظاهری، در معشوقتان بیابید و به چیزهایی دل بسپارید که به اصطلاح به یک تب بند نباشند! عشق رفیقانه در این نوع از عشق، فرد به دلیل ویژگیهایی که در شرایط مختلف از معشوقش دیده است، به او دل می بندد. چنین رابطه ای مبتنی بر شناخت و به گونه ای محترمانه و توأم با محبت است . که غالباً پس از مدتی ، کم کم سر و کله عشق در آن پیدا می شود. چنین روابطی ممکن است بسیار کند پیشروی کنند، اما بسیار مستحکم هستند. نکته مهمی که لازم است گفته شود این است که نباید فراموش کنید رفاقت و تفاهم در زندگی مشترک ، بااینکه لازم است ولی کافی نیست و زوجین علاوه بر این نوع رفاقت و دوستی، باید گاهی اوقات با جرقه هایی از احساسات و تمایلات، آن را زیباتر و هیجان انگیزتر کنند. نتیجه گیری: احترام به عشق، احترام به فطرت است . لذا لازم است که فرق عشق سالم و بیمار را بشناسیم تا اتفاقی ناسالم را تعبیر به عشق نکنیم! ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽

#پاسخ_اعضا 💜🍃 سلام ادمین جان اجرت با اباعبدالله خانمی که مستاجری ودنبال خونه میگردی عزیزم منم مستاجرم الانم سر سالم شده و صابخونه گفته باید بلند شی باردارم هستم ۵ ماهه. با ۲۵ میلیون پیش هیج جا خونه گیر نمیاد ولی نامید نباش من هم نیستم شروع کردم نماز حضرت مسلم بن عقیل و هر روز به مدت ۴۰ روز بخونم روضشون و هم هفت شنبه دانلود کن گوش بده انشاءالله به غریبی حضرت مسلم همه ی مستاجرها خونه دار بشن ما هم همین طور عزیزم. منم خیلی ناراحت و دلگیر شدم هر وقت میرم بنگاه میام کلی حرص میخورم و حالم بد میشه ولی توکلت به خدا باشه خودش درست میکنه . من دوسال پیش از همین روضه ی حضرت مسلم حاجت گرفتم امیدوارم امسال هم حاجتم و بده. نیت میکنی ۷ تا شنبه قبل اذان ظهر روضشون و گوش میدی دوست داشتی تنهایی هنذفری بزن دوست نداشتی با اهالی خونه گوش بده برا غریبیشون گریه کن و ازشون بخواه یه خونه خوب گیر بیاری .شش تا که روضه گوش دادی هفتمی رو گرو نگه دار خونه جدید که رفتی اونجا گوش بده. نمازشم راحته نیت میکنی به مدت ۴۰ روز یه زمان مشخص از روز و انتخاب کن دورکعت نماز مثل نماز صبح بخون بعد نماز ۱۱۰ صلوات بفرست هدیه کن به روح حضرت مسلم نذر کن رفتی خونه جدید یا خونه خودت یه روضه براشون بگیری .انشاءالله حاجت روا بشی. برا منم دعا کن. سلامتی گل نرجس خاتون صلوات. 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 سلام وقت بخیر اول هفته ی خوبی را برای جمع عزیزان آرزو دارم خانمی ک کیست تخمدان یا سینه دارن برای هر کیستی دربدن ی دستور طب گیاهی هست ک تجربه شده است دمنوش چای کوهی یک لیوان هرروز به مدت 40 روز استفاده بشه هر کیستی در بدن باشه را دفع میکنه چای کوهی الان فصلشه عطاری‌ها هم دارن انشالله استفاده کنید بهبودی حاصل بشه به برکت صلواتی برمحمدوآل محمد 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 سلام دوست عزیزی که میخوای بری کرمان التماس دعای فراوان دارم زهرا هستم 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 سلام در جواب خانمی که در مورد کرم معجزه سوال کردن بله من استفاده کردم برای لک صورتم صورتم اول خیلی روشن شد و لک صورتم هم کمرنگ شد ولی نرفت وبعد از اینکه دیگه استفاده نکردم همه جای صورتم پر از لک شد خیلی پر رنگ و دیگه با هیچ دارویی خوب نشد 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 سلام برای خانمی که میگه حسرت به دل مونده ونذاشتن سر کار بره .خانم مگه کار فقط کار بیرون از خانه هست!شما کار خانگی انجام بدید فروش لباس آنلاین انجام بدید من کسی رو میشناسم که با گوشی عکس فوتوشاپ انجام میده مثلا چهره یک بچه رو روی عکسهای اینترنتی میذاره وبه روش خودشون درست میکنن ومثل عکس آتلیه میشه وبابتش پول میگیره اگه به عکاسی علاقه داری برو دنبال این کار هم توی خونه خودتی هم سرکاری.من خیلی از خانمهایی رو میشناسم که داخل خونه کار میکنن ودرامدشون از شوهراشون بیشتر .شما فقط کافی یه مقدار فکر وخلاقیت به خرج بدید ویه کسب وکار خانگی راه بندازید مثلا خانمی از اشناهامون پارچه فروشی اینترنتی داره میره عکس از پارچه های مغازه های اطراف خونه ش میگیره تو کانالش میذاره وسفارش میگیره وارسال میکنه بدون کوچکترین پولی که بخواد سرمایه کنه منظورم اینه که اگر یه مقدار همت کنی وخلاقیت میتونی پیش بری یا یکی از اقوام ما کیک تولد درست میکنه وبرا مغازه ها خامه کشی میکنه ماهی بین یک ونیم تا سه تومن درآمد داره .شما باید تلاش کنی وبه خودشکوفایی برسید 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 خانمی که میخای بری سر قبر شهید سلیمانی،خواهرم اونجا رفتی حتما سر قبر شهید عبدالمهدی مغفوری هم برو خیلی حاجت میده. لطفا برای منم دعا کن فردا انتقال جنین دارم 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 خانمی که اسم دختر میخاین من اسم خودم فاطمه هست ولی اسم دخترم فاطمه زهرا هست.اسمشو درست صدا میکنن.البته خودت نباید اجازه بدی اسم دخترتا بشکنن 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 من خشکی چشم داشتم جایی خوندم گلاب خوبه من یکبار گلاب میریختم چشمم تا یه ماه راحت بودم ولی با اشک مصنوعی هر روز باید میریختم.غیر از گلاب یه عرق دیگه هم هست ولی حضور ذهن ندارم از عطاری بپرسید میگن ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽

#مسافر_بهشت ❤️ آن لحظه گفتم: آخیش تمام سختی‌های زندگی‌ام تمام شد... انشاءالله دیگر هیچ‌وقت از من دور نشوی. اگر بدانی چه کشیده‌ام. سکوت کرده بود، گویا برنامه رفتن داشت اما نمی‌دانست با این وضعیت من چگونه بگوید.   نزدیک عصر بود که گفت: به خانه برویم. می‌خواهم وسیله‌هایم را جمع کنم. باید بروم. جا خوردم. حس کرختی داشتم. گفتم: کجا می‌خواهی بروی؟ بس است دیگر. حداقل به من رحم کن... تو اوضاع و احوال مرا می‌دانی. قیافه مرا دیده‌ای؟ خودم حس می‌‌کردم خُرد شده‌ام. گفتم: می‌دانی من بدون تو نمی‌توانم نفس بکشم. دیگر حرفی از رفتن به سوریه نزن. خودت قول داده بودی فقط یکبار بروی... گفت: زهرا من وسط مأموریت آمده‌ام به تو سر بزنم و بروم. دلم برایت تنگ شده بود. باور کن مأموریتم به اتمام برسد آخرین مأموریتم است دیگر نمی‌روم.   مراسم تاسوعا به اتمام رسیده بود. شب عاشورا دیگر آرام و قرار نداشتم. داشتم اخبار را تماشا می‌کردم که با پدرم تماس گرفتند. نمی‌دانم چرا با هر صدای زنگ تلفن منتظر خبر بدی بودم. پدرم بدون اینکه چهره‌اش تغییر کند گفت: نه. من شهرستانم. تمام مکالمات بابا همین‌‌قدر بود، اما با گریه و فریاد گفتم: بابا کی با شما تماس گرفت؟ با اینکه اصلاً‌ دلم نمی‌خواستم فکرهایی که به ذهنم می‌رسد را قبول کنم، اما قلب و دلم می‌گفت که امین شهید شده.   در سایت مدافعین حرم، خبری مبنی بر شهادت دو نفر از سپاه انصار دیده می‌شد. با خودم می‌گفتم آن شجاعت و جسارتی که همسر من داشت مطمئناً اگر قرار بود یک نفر جان خودش را فدا کند، او حتماً امین است. به پدر این حرف‌ها را زدم. بابا می‌گفت: نه دخترم. مگر امین به تو قول نداده بود که به خط مقدم نمی‌رود؟ امین مسئول است شهید نمی‌شود.  به بابا گفتم: این تلفن درباره شوهر من بود؟ گفت: اسمی از شوهر تو نیاورد.   به پدرشوهرم زنگ زدم گفتم دو نفر از سپاه انصار شهید شدند فکر کنم یکی از آنها امین است. پدر شوهرم هنوز مطمئن نبود. او هم چیزهایی شنیده بود، اما امیدوار بود امین زخمی شده باشد.   نتیجه آخرین جستجوهایم به یک کابوس وحشتناک شباهت داشت: "اخبار مبنی بر شهادت 15 نفر صحیح نیست. تنها دو نفر به نام‌های شهید عبدالله باقری و شهید امین کریمی به شهادت رسیده‌اند."  قرار بود اعزام دوم امین به سوریه، 15 روزه باشد، به من این‌طور گفته بود. روز سیزدهم یا چهاردهم تماس گرفت. گفتم امین تو را به خدا 15 روز، حتی 16روز هم نشود. دیگر نمی‌توانم تحمل کنم.!   هر روز یادداشت می‌کردم که "امروز گذشت..." واقعاً روز و شب‌ها به سختی می‌گذشت. دلم نمی‌خواست بجز انتظار هیچ کاری انجام دهم. هر شب می‌گفتم: خدا را شکر امروز هم گذشت. باقیمانده روزها تا روز پانزدهم را هم حساب می‌کردم. گاهی روزهای باقی‌مانده بیشتر عذابم می‌داد. هر روز فکر می‌کردم «10 روز مانده را چطور باید تحمل کنم؟ 9 روز، 8 روز... ان‌شاءالله دیگر می‌آید. دیگر دارد تمام می‌شود... دیگر راحت می‌شوم از این بلای دوری!»   امین خبر داد: فقط 3 روز به مأموریتم اضافه شده و 18 روزه برمی‌گردم. با صدایی شبیه فریاد گفتم: امین! به من قول 15 روز داده بودی. نمی‌توانم تحمل کنم...    ... دقیقاً هجدهمین روز شهید شد. #پایان ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽

#بارداری_هفته_به_هفته 🤰👼 هفته چهارم بارداری در این هفته دیگر با استفاده از یک تست حاملگی خانگی می توانید مطئمئن شوید که آیا باردار هستید یا خیر؟... کودک شما چگونه تغییر می کند؟ این هفته آغاز دوره رویانی در جنین است. از حالا تا ده هفته دیگر تقریبا تمام دستگاههای بدن جنین شما تکامل یافته و شروع به فعالیت می کند. بنابراین در این مدت نسبت به عوامل زیان آور بسیار آسیب پذیر است. در حال حاضر جنین شما از دو لایه خارجی (اپی بلاست) و داخلی (هایپوبلاست) تشکیل شده که بعدها اعضا و دستگاههای بدن جنین را می سازند. جفت ابتدایی نیز از دو لایه تشکیل شده که در حال حفر کردن تونلهای بسیار ظریف و ایجاد فضاهایی در دیواره رحم شما هستند تا در آینده اکسیژن و کلیه مواد غذایی لازم را برای جنین تامین کرده و مواد زائد را دفع کنند، تقریبا در اواخر این هفته این سیستم شروع به کار خواهد کرد. همچنین گبولهای قرمز نیز در حال ساخته شدن هستند تا بتوانند اکسیژن را به تمام بدن کوچک جنین برسانند. در ضمن کیسه آب که حاوی مایع آمنیوتیک است جنین را در بر گرفته و وی را از آسیبهای احتمالی در دوران بارداری محافظت خواهد کرد. شما چگونه تغییر می کنید؟ در این هفته دیگر با استفاده از یک تست حاملگی خانگی می توانید مطئمئن شوید که آیا باردار هستید یا خیر؟. اگر تست شما مثبت باشد خیلی خوب است که با پزشک خود تماس بگیرید یا اگر تاکنون انتخابی نداشتید فردی را برگزینید و یک قرار ملاقات برای اولین جلسه مراقبتهای بارداری با وی بگذارید. ممکن است به دلایل مختلف یا طبق نظر پزشک اولین قرار شما تا چند هفته دیگر به تعویق بیافتد. نگران نشوید و در این مدت تا حد امکان دارویی مصرف نکنید. اگر تاکنون مصرف ویتامینهای مخصوص دوران بارداری را شروع نکرده اید حتما اسید فولیک را روزانه میل کنید چرا که چند هفته آینده دوران بحرانی تکامل جنین شما خواهد بود. جفت ابتدایی اکنون می تواند آنچه را که در خون شما وجود دارد به بدن جنین برساند و از این نظر داروها، خوراکیها و هر آنچه را که با آن در تماس هستید، با اهمیت می سازد. اگر تست بارداری شما منفی شد، می توانید در چند روز آینده یک بار دیگر آزمایش را تکرار کنید. در بعضی از خانمهای باردار هنوز مقدار کافی هورمون بارداری ساخته نشده تا در آزمایش براحتی تشخیص داده شود. اگر هم در این چند روز قاعدگی در شما اتفاق افتاد می توانید در ماه آینده دوباره برای بارداری اقدام کنید. اما اگر تاکنون یک سال یا بیشتر (و اگر بالای 35 سال سن دارید، 6 ماه) است که برای باردار شدن تلاش می کنید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا بررسی های لازم را جهت تشخیص احتمالی و علت ناباروری در شما و همسرتان انجام دهد. ممکن است نتایج این بررسی ها خوشایند نباشد ولی واقعیت این است که اگر برای شما تشخیص ناباروری وجود داشته باشد آگاهی از آن و اقداماتی برای درمان سریعتر بهتر از تاخیر بیمورد خواهد بود. فعالیت های این هفته تهوع حاملگی یا ویار ممکن است زودتر از آنچه که انتظار دارید به سراغ شما بیاید. می توانید چند بیسکویت خشک یا کراکر به همراه داشته باشید، آب نباتهای لیمویی یا آنتی اسیدهای جویدنی بعد از هر حمله استفراغ کمک کننده است. آدامسهای طعم دار نعناع و زنجبیل خشک شده نیز به تغییر ذائقه شما کمک خواهد کرد. بهتر است تعدادی از مواد فوق را به همراه یک پاکت یا کیسه نایلون برای استفراغ و تعدادی دستمال خشک یا مرطوب برای پاک کردن دهان در کیف، ماشین، میز کار یا هر جای دیگر داشته باشید. #ادامه_دارد ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽

#ادامه ❤️ جنین در این هفته تخمک چهار هفته ای است و شکل آن بیشتر به حرف C انگلیسی شبیه است. دایره های کوچکی در دو طرف سر تشکیل می شوند که از آنها چشم به وجود می آید. همچنین گوشها نیز شروع به رشد می کنند. بیشتر اندامها در این هفته تشکیل می شوند ودر آخر این هفته از جوانه های کوچک دو طرف بدن دست ها و پاها به وجود می آیند. در آغاز دست ها از پاها سریعتر رشد می کنند. قلب در این هفته پر از خون می شود. سلولهای خونی در دیواره ی کیسه ی آب تشکیل می شود. خون از بند ناف عبور می کند و به این طریق جنین می تواند غذا برای زندگی به دست آورد. این کار تا وقت به دنیا آمدن بچه ادامه پیدا می کند. مادر مقدار هورمونها در بدن افزایش پیدا می کند و این موجب تغییرات روحی در مادر می شود. در مورد اثرات فیزیکی که افزایش هورمونها در دوران حاملگی باعث آن می شوند تحقیقات زیادی شده است اما تغییرات روحی و حسی نیز به همان اندازه مهم است. تغییرات روحی روانی به طور معمول در اوائل حاملگی یعنی درهفته ی 7-10 و همچنین در اواخر حاملگی بیشتر است. تغییرات روحی و روانی در دوران حاملگی نرمال است. خانم حامله از نظر روحی بسیار حساس است برای مثال بعضی وقتها یک تبلیغ تلویزیون نیز می تواند احساسات خانم حامله را تحریک کند. بسیار خوب است که در مورد احساساتت با کسی صحبت کنی. نکته بسیاری از خانمهای حامله احساس خستگی می کنند دلیل آن هنوز مشخص نیست اما به هر حال این را میدانیم، جنینی که در بدن مادر رشد ونمو می کند نیاز به انرژی زیادی دارد که همه ی آن را مادر متحمل می شود. اگر موقعیت آن را داری هر وقت که احساس خستگی کردی استراحت کن. همچنین بسیاری از خانمها از حالت تهوع در اوائل حاملگی شکایت دارند که این نیز بسیار طبیعی و معمول است اما در اکثر حاملگی ها حالت تهوع در هفته ی 12الی 14 تمام می شود. اگر جزو گروهی از خانمهای حامله هستید که حالت تهوع دارید ما برایتان چند پیشنهاد داریم: - به مقدار کم اما اغلب غذا بخور. - از خوردن غذاهای چرب پرهیز کن. - قبل از اینکه گرسنه شوی غذا بخور. - به اندازه ی کافی استراحت کن. - سعی کن که آرام باشی و از استرس دوری کن. - وقتی که صبح از خواب بیدار می شوی کمی نان خشک یا کیک میتواند به کم کردن حالت تهوع کمک کند. - به اندازه ی کافی آب بخور (در کل پزشکان به مادران حامله توصیه می کنند که زیاد آب بخورند). - خوردن نان گندم، سیب زمینی و برنج نیز می تواند کمک کند. ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽