⭕️ناشتا آب ولرم بخورید 🔸مسلما آب ولرم وعده صبحانه محسوب نمی‌شود؛ اما نوشیدنی مناسبی برای اول صبح است. صبح که از خواب بیدار می‌شوید، قبل از این که فکر کنید ناشتا چی بخوریم یک یا دو لیوان آب ولرم بنوشید، به‌خصوص اگر میزان ترشح اسید معده شما بالاست. 🔹مصرف آب ولرم با معده خالی سبب رقیق شدن اسید معده و کاهش مشکلات گوارشی می‌شود. 🔹 همچنین نوشیدن آب ولرم در حالت ناشتا از بروز یبوست جلوگیری می‌کند. یک‌شنبه، ۲۴ مهر ۱۴۰۱. کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

🎥جاده هراز #مسدود شد 📌جاده هراز از امروز یکشنبه تا چهار روز به علت اجرای عملیات خاک برداری و ترانشه برداری، بسته شد. 🔹 رانندگان می‌توانند در این مدت از جاده‌های کندوان و سوادکوه تردد کنند. 🔸مرکز کنترل ترافیک پلیس راه مازندران با شماره ۲۱۸۲۴۴۳۴ و ۲۱۸۲۴۴۲۰ با پیش شماره ۰۱۱، سایت WWW.۱۴۱.IR و نرم افزار تلفن همراه ۱۴۱ به طور شبانه روز آماده پاسخگویی در خصوص وضعیت راه‌های استان هستند. یک‌شنبه، ۲۴ مهر ۱۴۰۱. کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

طبیعت زیبای #سبزخامن، #بندپی‌شرقی بابل عکس: #قاسم_شیرنیا شنبه، ۳۰ مهر ۱۴۰۱. کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

روند افزایشی #آنفلوآنزا در کشور سرپرست مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت: 🔹برخلاف انتظار ما امسال انفلوآنزا سه یا چهار هفته زودتر و از اول مهر ماه افزایش پیدا کرد. 🔹موارد بیماری به شدت افزایش یافت تا جایی که حدود ۵۰ درصد نمونه‌هایی که علائم سرماخوردگی داشتند، موارد آنفلوآنزا بوده‌اند. 🔹حدس می‌زنیم روند بیماری تا بهمن‌ماه ادامه داشته باشد. 🔹توصیه می‌کنیم مردم همچنان از ماسک استفاده کنند. 🔹پیش‌بینی شده است که به احتمال زیاد در اواخر فصل پاییز پیک جدیدی از کرونا در کشورها رخ دهد. 🔹تا بهمن‌ماه امکان تزریق واکسن آنفلوآنزا وجود دارد. شنبه، ۳۰ مهر ۱۴۰۱. کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

⭕️صبحانه #تخم_مرغ_آب_پز بخورید، زمان مناسب برای پخت تخم مرغ 🔸عضله سازی میکند 🔸سرشار از امگا 3 است 🔸چربی خون را کاهش میدهد 🔸ضد استرس و ریزش مو است 🔸از سرطان سینه پیشگیری میکند 🔸کمک بزرگی به کاهش وزن میکند شنبه، ۳۰ مهر ۱۴۰۱. کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

📸 گرامی‌داشت #هفته_تربیت_بدنی در بوستان گل نرگس (پارک بانوان)، بابل 🔹این برنامه با اجرای بازی و مسابقات ورزشی همراه با جوایز برای بانوان گرامی توسط سازمان فرهنگی‌اجتماعی‌ورزشی شهرداری بابل و با حضور نرگس نوروزی رئیس کمیسیون فرهنگی شورای اسلامی شهر بابل برگزار گردید. شنبه، ۳۰ مهر ۱۴۰۱. کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

🔸سهمیه #بنزین آبان‌ماه امشب شارژ می‌شود 🔹۶۰ لیتر سهمیه بنزین آبان‌ماه خودرو‌های شخصی، ساعت صفر بامداد یک‌شنبه (یکم آبان‌ماه) در کارت‌های هوشمند سوخت، شارژ می‌شود. 🔹همچنین سهمیه سوخت خودرو‌های عمومی و خدماتی نیز مطابق جدول سهمیه طرح مدیریت مصرف سوخت، واریز می‌شود. شنبــه ، ۳۰ مهر ۱۴۰۱. کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

صبح تون بخیر و شادی 🌸🌺🌸 #بابلرود #کلاریکلا، #بابلکنار، #بابل عکس: #محمد_خلیلی یکشنبه،  ۱ آبان ۱۴۰۱. کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

🚶‍♂️به این ۵ دلیل #پیاده_روی کنید 🔹پیاده‌روی یکی از انواع فعالیت‌های بدنی هست که به پیشگیری از بیماری‌های مزمن  منجر به مرگ زودرس کمک می‌کند. یکشنبه،  ۱ آبان ۱۴۰۱. کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

⛅️ پیش بینی وضع هوای مازندران ✅ یکشنبه ۱ آبان:☁️☂️ نیمه ابری تا ابری با #بارش_پراکنده و وزش باد ................... ✅ دوشنبه ۲ آبان:🌤 #صاف_تا_نیمه_ابری ❗️ از شب ابری بتدریج با #بارندگی و وزش باد ................... ✅ سه شنبه ۳ آبان:☁️☔️ #بارندگی و وزش باد - از شب بتدریج کاهش ابر ................. ✅ چهارشنبه و پنجشنبه ۴ و ۵ آبان; ☀️🌤 #آفتابی .................. ✅ جمعه ۶ آبان : #صاف_تا_نیمه_ابری🌤 ❗️ از اواخر روز ابری با بارش پراکنده و وزش باد☁️🌂 ⚠️ در صورت تغییرات نقشه ها  ، تغییرات پیش بینی نیز در روزهای آینده اطلاع رسانی می شود. یکشنبه،  ۱ آبان ۱۴۰۱. کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

🔸کدام غذاها در وعده صبحانه، شما را #لاغر می‌کند؟ 🍌موز: هیچ چیز به اندازه مصرف موز در هنگام صبح شما را از پرخوری در طول روز نجات نمی‌دهد. 🥚تخم‌مرغ: این خوراکی باورنکردنی یک منبع سالم پروتئین محسوب شده و غنی از ویتامین دی است. 🥜روغن بادام: اگر به تخم مرغ و فرآورده‌های لبنی علاقه ندارید، روغن بادام جایگزین مناسبی است که پروتئین زیادی دارد. یکشنبه،  ۱ آبان ۱۴۰۱. کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

⭕️ #پرخوری_عصبی چیست؟ یک روان‌شناس: 🔹پرخوری عصبی یک وضعیت بهداشت جسمی و روانی جدی است که به تشخیص و درمان مناسب نیاز دارد، پس‌ از آن ممکن است ترکیبی از روان‌درمانی، درمان‌پزشکی و مشاوره تغذیه تجویز شود. 🔹اگرچه پرخوری در عادت‌های غیرطبیعی خوردن و پاکسازی تجلی پیدا می‌کند، اما ریشه این مشکل داشتن تصور منفی نسبت به خود و یک تصور تحریف‌شده از بدن است. 🔹خط اول درمان معمولاً رفتار درمانی شناختی برای فرد است که یک گفت‌وگوی درمانی یک به یک و نسبتاً کوتاه مدت است که می‌تواند به شما در درک چگونگی ارتباط افکار و احساسات منفی درباره خود و مواد غذایی با اختلال در خوردن کمک کند. یکشنبه،  ۱ آبان ۱۴۰۱. کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews