🔸کدام غذاها در وعده صبحانه، شما را #لاغر می‌کند؟ 🍌موز: هیچ چیز به اندازه مصرف موز در هنگام صبح شما را از پرخوری در طول روز نجات نمی‌دهد. 🥚تخم‌مرغ: این خوراکی باورنکردنی یک منبع سالم پروتئین محسوب شده و غنی از ویتامین دی است. 🥜روغن بادام: اگر به تخم مرغ و فرآورده‌های لبنی علاقه ندارید، روغن بادام جایگزین مناسبی است که پروتئین زیادی دارد. یکشنبه،  ۱ آبان ۱۴۰۱. کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews