⭕️مواد غذایی ممنوعه در وعده صبحانه 🔹️پنکک این مواد غلظت خون را افزایش می‌دهند و در خلق‌وخوی فرد نیز تأثیر می‌گذارد و موجب عصبانیت و پرخاشگری فرد می‌شود. 🔸میوه خشک و غلات صبحانه هیچ‌گونه پروتئین و فیبری ندارد و صبحانه‌ی سالمی نیست. 🔹️شیر شیر با معده‌ی خالی باعث افزایش اسید معده و سوزش معده و در برخی‌ها نیز خارش پوست را به همراه دارد. 🔸ساندویچ آماده ساندویچ‌ها کالری بسیار زیادی دارند و سرطان‌زا هستند و مواد نگه‌دارنده به آن‌ها اضافه می‌شود. 🔹️نان تست سفید نان سفید به‌اندازه کافی مغذی نیست و نه‌تنها اشتهاآور بلکه مضر است. 🔸نوتلا و دیگر شکلات‌ها چنین صبحانه‌های شیرینی ابتدا انرژی می‌بخشند اما انرژی به‌سرعت از بین می‌رود. دوشنبه ، ۴ تیر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

⭕️پخش مناظره چهارم ۶ نامزد ریاست‌جمهوری؛ امشب ساعت ۲۰ 🔸سخنگوی ستاد انتخابات رسانه ملی: 🔹مناظره چهارم با موضوع مسائل سیاسی و سیاست خارجی امشب ساعت ۲۰ روی آنتن می‌رود. 🔹با توجه به مناظره پنجم که فردا ظهر برگزار می‌شود مناظره امشب یک ساعت زودتر و ساعت ۲۳ به پایان می‌رسد. 🔹بر این اساس، مناظره امشب شامل دو بخش پرسش کارشناسان است و هر نامزد به جای ۴ دقیقه، ۵ دقیقه فرصت پاسخگویی خواهد داشت. 🔹همچنین فرصت کوتاه استراحت میان برنامه حذف شده است. 🔹مناظره امشب همچون سه مناظره قبلی از شبکه‌های یک، شبکه خبر ۲، جام‌جم، سلامت با رابط ناشنوایان، سامانه تلوبیون و رادیو ایران پخش می‌شود. دوشنبه ، ۴ تیر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

والیبال ایران پانزدهم شد 🔹️مرحله گروهی لیگ ملت‌های والیبال با صدرنشینی اسلوونی و پانزدهمی ایران به پایان رسید و هشت تیم‌ برتر به مرحله نهایی صعود کردند. 🔹۸ تیم برتر مرحله گروهی شامل اسلوونی، لهستان، ایتالیا، ژاپن، کانادا، فرانسه، برزیل و آرژانتین راهی مرحله فینال شدند. دوشنبه ، ۴ تیر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

🔸آب شرب مشترکان بد مصرف با اطلاع قبلی قطع می‌شود 🔹 مدیرعامل شرکت مهندسی آب و فاضلاب کشور با بیان اینکه آب شرب و بهداشت مردم بدون نگرانی برای تابستان تامین می‌شود، گفت: آب مشترکان بد مصرف با اطلاع قبلی به طور موقت قطع می‌شود. دوشنبه ، ۴ تیر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

دانه کدو تنبل و این همه خاصیت؟ ◽️منبع فوق العاده ای از منیزیم است، ماده معدنی که ممکن است تعداد میگرن های شما را کاهش دهد. همچنین ممکن است به پیشگیری و درمان پوکی استخوان کمک کند. ◽️برای دریافت منیزیم بیشتر، بادام و بادام هندی، سبزیجات با برگ سبز تیره (مانند اسفناج و کلم پیچ)، لوبیا و عدس را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. دوشنبه ، ۴ تیر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

🔸ورزشکاران المپیکی ۱۵۰۰ یورو پول تو جیبی می‌گیرند 🔹دبیرکل کمیته ملی المپیک: پول تو جیبی ورزشکاران المپیکی در گذشته ۱۲۰۰ یورو بود اما این دوره ۱۵۰۰ یورو برای ورزشکاران، کادرفنی و سرپرست‌ها است و برای بقیه اعضای کاروان مانند المپیک توکیو است. دوشنبه ، ۴ تیر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

🔰 مدیر عامل سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهرداری بابل از وقوع ۲۸۵ مورد حادثه و نجات ۶۰ تن از شهروندان در خرداد ماه سال جاری خبر داد. #سید_مازیار_حسنی #مدیر_عامل : 🔹 ۲۸۵ مورد حادثه در خرداد ماه سال جاری توسط آتش نشانی بابل ثبت شد که به تفکیک ۱۴۱ مورد #آتش_سوزی و خدمات ایمنی و ۱۴۴ مورد عملیات #نجات بوده است که منجر به نجات ۶۰ تن از شهروندان گردیده است. 🔸همچنین در حوزه آموزش برون سازمانی و اقدامات پیشگیرانه در این بازه زمانی تعداد ۱۱۱ تن از شهروندان محترم تحت آموزش های ایمنی و آتش نشانی ارائه شده توسط کارشناسان واحد آموزش این سازمان قرار گرفتند. 🔹در راستای اجرای طرح جامع پایش ایمنی شهری بازدید ایمنی توسط کارشناسان سازمان بر روی ۳۰ مورد از ابنیه و ساختمان های بلند مرتبه سطح شهر صورت پذیرفت و اخطارهای لازم برای مالکان صادر گردید. دوشنبه ، ۴ تیر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

⭕️ هشدار طغیانی شدن رودخانه‌ها در بالادست مازندران 🔹 کارگروه مدیریت شرایط اضطراری شرکت آب منطقه‌ای مازندران نسبت به افزایش حجم آب و سیلابی شدن رودخانه‌ها در ارتفاعات و دامنه‌ها هشدار داد. 🔹جزئیات بیشتر این خبر را در لینک زیر بخوانید. 👉 http://www.yjc.ir/00algz دوشنبه ، ۴ تیر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

🔸مناظره انتخاباتی با حضور محسن هاشمی رفسنجانی و علی خضریان 🔹ساعت ۱۵:۰۰ 🔹به صورت زنده از شبکه خبر دوشنبه ، ۴ تیر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

⚽️برنامه دیدارهای امشب #یورو2024 و #کوپا_آمریکا2024 ✅یورو 2024 ⚽️آلبانی🆚اسپانیا ⏰ساعت 22:30 🖥شبکه سه ✅یورو 2024 ⚽️کرواسی🆚ایتالیا ⏰ساعت 22:30 🖥شبکه ورزش 🔸سه شنبه 5 تیر ✅کوپا آمریکا ⚽️کلمبیا – پاراگوئه ⏰ساعت 1:30 🖥شبکه سه ✅کوپا آمریکا ⚽️ برزیل – کاستاریکا ⏰ساعت 4:30 🖥شبکه سه دوشنبه ، ۴ تیر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

اسلامی: توصیه ستاد انتخابات استفاده از کارت ملی است سخنگوی ستاد انتخابات کشور در نشست خبری: 🔹بر اساس قانون انتخابات ریاست‌جمهوری، یا شناسنامه یا کارت ملی برای احراز هویت از رأی دهندگان دریافت می‌شود. 🔹تعرفه‌های کاغذی مبنای رأی دهی است و احراز هویت هم الکترونیکی است تا از رأی تکراری جلوگیری شود. 🔹درب صندوق رأی، آبی است و در همه استان‌ها و همچنین خارج کشور تعرفه‌ها و اقلام لازم انتخابات فرستاده شده است. 🔹فرصت تبلیغات ساعت ۸ صبح پنجشنبه هفتم تیر به پایان می‌رسد. دوشنبه ، ۴ تیر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

🎦 تنظیم قولنامه دیگر پذیرفته نیست رئیس سازمان اسناد واملاک کشور: 🔹طبق قانون از این پس، تنظیم قولنامه عادی برای اسناد جدیدی که صادر می‌شود ممنوع است. 🔹اگر سند عادی پس از این تاریخ تنظیم شود در دادگاه‌ها و ادارات دولتی پذیرفته نمی‌شود. دوشنبه ، ۴ تیر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

🔸فروش طلای دست دوم به‌صورت رسمی ممنوع شد 🔹رئیس کمیسیون تخصصی طلا اتاق اصناف ایران: با توجه به اهمیت موضوع حمایت از تولید کنندگان و همچنین حمایت از مردم و خریداران برای جلوگیری از خرید طلا‌های فاقد استاندارد، هیچ واحد صنفی اجازه فروش طلای دست دوم ندارد. دوشنبه ، ۴ تیر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

⚠️ احتمال وقوع #سیلاب در استان مازندران تاکامی کارشناس هواشناسی مازندران: احتمال جاری شدن سیلاب تا پایان هفته در استان می رود. مردم و مسافران مراقب باشند. 📣 لینک « کانال ایتا » بابل نیوز : 👇 https://eitaa.com/babolnews دوشنبه ، ۴ تیر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

✅ چای بهتر است یا قهوه؟ 🔸 مطالعات متعدد نشان داده‌اند هر دوی این نوشیدنی‌ها در صورت مصرف به‌اندازه می‌توانند از بیماری‌های قلبی عروقی و برخی سرطان‌ها به ویژه سرطان‌های گوارشی به لطف مواد فعال خود مانند کافئین و پلی فنول‌های آنتی اکسیدانی جلوگیری کنند. 🔸با این حال هر کدام از این نوشیدنی‌ها مزایای خاص خود را دارد که کفه ترازو را بسته به نیاز فرد به نفع خود سنگین می‌کند. دوشنبه ، ۴ تیر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

روزی که گذشت هیچ ازو یاد مکن فردا که نیامده‌ست فریاد مکن بر نامده و گذشته بنیاد مکن حالی خوش باش و عمر بر باد مکن ... #خیام ارتفاعات دامنه شمالی #دماوند عکس: #سیدرسول_هادی‌پور سه شنبه ، ۵ تیر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

❇️ عید سعید غدیر، عید امامت و ولایت بر شیفتگان اهل بیت عصمت وطهارت و شیعیان جهان مبارک باد. سه شنبه ، ۵ تیر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

🔸فیلم‌های سینمایی امروز تلویزیون 🔹«سرتو بدزد رفیق» ساعت ۹ از شبکه تهران 🔹«من پدر خوبی هستم» ساعت ۱۱ از شبکه سلامت 🔹«شاخه گلی برای عروس» ۱۳ از شبکه نمایش 🔹«زیر نور ماه» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران 🔹«پاندای کونگ فوکار ۴» ساعت ۱۴ از شبکـه کودک 🔹«مریخی» ساعت ۱۴:۱۵ از شبکه فراتر 🔹«آوای وحش» ساعت ۱۵  از شبکه نمایش 🔹«شانگ چی و افسانه ده حلقه» ۱۷ از شبکه نمایش 🔹«آنچه من هستم» ساعت ۱۷ از شبکه امید 🔹«اسب رویایی» ساعت ۱۹ از شبکه نمایش 🔹«خواستگار محترم» ساعت ۲۱ از شبکه نمایش 🔹«آمبولانس» ساعت ۲۳ از شبکه نمایش سه شنبه ، ۵ تیر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

⭕️ احتمال وقوع سیلاب در نواحی شمالی 🔹 هواشناسی مازندران درباره فعالیت سامانه بارشی برای ارتفاعات استان همانند روز‌های قبل هشدار صادر کرد. 🔹جزئیات بیشتر این خبر را در لینک زیر بخوانید. 👉 http://www.yjc.ir/00alp6 سه شنبه ، ۵ تیر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

🔸گاریدو سرمربی پرسپولیس شد 🔹خوان کارلوس گاریدو مربی ۵۵ اسپانیایی، سابقه کار در تیم‌هایی از جمله کلوب بروژ، رئال بتیس، الاهلی، راجا کازابلانکا، الاتفاق و العین امارات را در کارنامه خود دارد. سه شنبه ، ۵ تیر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

⭕️پنجمین و آخرین مناظره ظهر امروز برگزار می‌شود 🔹پنجمین و آخرین مناظره انتخابات ۱۴۰۳، ظهر امروز و با موضوع «کارآمدسازی دولت» برگزار می‌شود. 🔹تاکنون چهار مناظره با موضوعات اقتصادی، اجتماعی، فرهنگی و سیاسی روی آنتن تلویزیون رفته است. سه شنبه ، ۵ تیر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

🔹آغاز پنجمین و آخرین مناظره انتخابات ریاست جمهوری سه شنبه ، ۵ تیر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

⭕️ تردد در جاده چالوس یکطرفه شد 🔹 رئیس پلیس راه مازندران: 🔹 محور کرج-چالوس به دلیل ترافیک قابل توجه خودرویی به سمت مازندران یکطرفه شد. 🔹جزئیات بیشتر این خبر را در لینک زیر بخوانید. 👉 http://www.yjc.ir/00alrk سه شنبه ، ۵ تیر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

‍ طبخ و توزیع ۲۵۰ پرس غذای گرم بین ایتام و نیازمندان توسط گروه خیریه حضرت رقیه خاتون (س) در روز عید سعید غدیر خم عکس: کیوان یوسف‌پوری سه شنبه ، ۵ تیر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

مجتبی میرزاجانپور در لیگ اندونزی؛ - مجتبی میرزا جانپور بازیکن بابلی سابق تیم ملی والیبال ایران که فصل قبل در تیم فولاد سیرجان ایرانیان قهرمان لیگ شده بود، با عقد قراردادی راهی تیم جاکارتا پرتاماکس اندونزی شد. سه شنبه ، ۵ تیر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

‍ مهمانی بزرگ غدیر موکب های پذیرایی و فرهنگی به مناسب روز عید غدیر سه شنبه ، ۵ تیر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

🎥 مهمانی بزرگ غدیر در بابل برپایی موکب پذیرایی فاطمه‌الزهرا (س) بابل بمناسبت « عید سعید غدیر » مجتبی طبرستانی‌راد خادم موکب توضیح می‌دهد.. فیلم: گروه رسانه‌ای روحین بابل سه شنبه ، ۵ تیر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

⚡️برنامه زمان‌بندی خاموشی‌های فردا جهت انجام عملیات اجرایی پروژه‌های توسعه و اصلاح و بهینه‌سازی شبکه در حوزه امورهای توزیع برق شمال و جنوب بابل ⏰ از ساعت ۰۹:۰۰ الی ۱۱:۳۰ 💡جاده قائمشهر استردیکلا لاله ۱۳ 💡بابل موزیرج، ارشاد ۱۴ جنب نانوایی نادعلی 💡بابلکنار انتهای سیادرکا 💡میدان بسیج بلوار جانبازان توحید ۱۶ 💡بابل جاده قدیم آمل ترک محله جنب پمپ بنزین رمضانی ⏰ از ساعت ۱۰:۰۰ الی ۱۲:۰۰ 💡میدان بسیج، بلوار بهشتی بسیج ۹ نبش کوچه ⏰ از ساعت ۱۱:۰۰ الی ۱۳:۳۰ 💡زرگرشهر، تجنک داخل محل 💡بابلکنار، سیدکلا از مسجد تا انتهای محل سه شنبه ، ۵ تیر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

⭕️سیل کماکان در کمین ارتفاعات مازندران 🔸محمدی مدیرکل مدیریت بحران مازندران: 🔹️باتوجه به پوشش ابرهای همرفتی و جوششی کماکان تا پایان هفته احتمال وقوع سیلاب در ارتفاعات مازندران و طغیانی شدن رودخانه‌های استان وجود دارد. مردم و مسافران از حضور و تردد در حاشیه و بستر رودخانه‌های مناطق کوهستانی، مسیل‌ها و مناطق مرتفع پرهیز کنند. 🔹آبگرفتگی، احتمال وقوع سیلاب نقطه‌ای و محلی، پرآب شدن رودخانه‌ها از مخاطرات این سامانه بارشی است. سه شنبه ، ۵ تیر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

⚽️ پورعلی‌گنجی رسما با پرسپولیس تمدید کرد بعد از مذاکراتی که باشگاه پرسپولیس با «مرتضی پورعلی‌گنجی» انجام داد، در نهایت قرارداد این بازیکن برای دو فصل دیگر تمدید شد. سه شنبه ، ۵ تیر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews