کم‌کم داریم به شب یلدا نزدیک می‌شیم و وقت خرید هندونس، با این عکس هندونه‌ی شیرین رو بشناس! چهارشنبه، ۲۸ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

⏺ برنامه دیدارهای ورزشی در ایران و جهان – امروز چهارشنبه 28 آذر ⏺ ✅لیگ دو جهانی واترپلو 🤽‍♂️ایران🆚اوکراین ⏰ساعت 16:30 🖥شبکه ورزش ✅لیگ ستارگان کبدی هند ⏰ساعت 18:00 🖥شبکه ورزش ✅فینال جام بین قاره‌ای ⚽️رئال مادرید🆚پاچوکا ⏰ساعت 20:30 🖥شبکه ورزش ✅یک‌چهارم جام اتحادیه انگلیس ⚽️آرسنال🆚کریستال پالاس ⏰ساعت 23:00 🖥شبکه ورزش ✅یک‌چهارم جام اتحادیه انگلیس ⚽️ساوتهمپتون🆚لیورپول ⏰ساعت 23:30 🖥شبکه 3 ✅هفته شانزدهم لوشامپیونه ⚽️موناکو🆚پاری‌سن‌ژرمن ⏰ساعت 23:30 ✅یک‌هشتم جام حذفی ایتالیا ⚽️آاس رم🆚سمپدوریا ⏰ساعت 23:30 چهارشنبه ، ۲۸ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @Babol_News

پرداخت حقوق بازنشستگان کشوری از ۲۸ آذر/ حقوق در دو بخش واریز می‌شود 🔹سرپرست صندوق بازنشستگی کشوری، از آغاز پرداخت حقوق بازنشستگان کشوری بر اساس جداول جدید متناسب‌سازی و در دو بخش(حقوق اصلی و مبلغ ناشی از متناسب‌سازی) از امروز چهارشنبه ۲۸ خبر داد. چهارشنبه، ۲۸ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

😂 مادر بزرگ مازندرانی حامی مردان 😁 کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

یا بابا 🥺 لحظه بالا بردن وزنه توسط علیرضا یوسفی چهارشنبه، ۲۸ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

⭕️ لیست قطع برق #پنجشنبه ٢٩ آذر ۱۴۰۳ بابل ( در ٣ صفحه) 🔸این مناطق در ساعات مشخص شده برق ندارند 🌐 لینک عضویت در کانال ایتا بابل نیوز : https://eitaa.com/babolnews چهارشنبه، ۲۸ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

⭕️ فردا كليه ادارات و بانك های مازندران باز است 🔸️سرپرست معاونت عمرانی استانداری مازندران گفت: ضمن قدردانی از همراهی مردم عزيز در تعطيلات چند روزه اخير و رعايت مصرف بهينه انرژی بمنظور پيشبرد امور اداری مردم و بازگشت ادارات به روال عادی، فردا پنجشنبه ۲۹ آذرماه؛ كليه ادرات و بانك های مازندران از ساعت ۷ لغایت ۱۳.۳۰ باز است. 🔸️ عبدالرضا دادبود با اعلام اين خبر كه فردا پنجشنبه ۲۹ آذرماه؛ كليه ادرات و بانك هاي مازندران و نهادهاي عمومي و خدمات رسان باز است، افزود: از مردم عزيز بخاطر رعايت مصرف بهينه انرژي تشكر مي كنم و همچنان خواستار تداوم همراهي مردم عزيز در اين خصوص هستم. 🔸️وي گفت: كليه كاركنان دولت در سازمان ها و نهادهاي مختلف موظفند براي پيشبرد امور مردم و رفع برخي كارهاي به تعويق افتاده آنان طبق برنامه در محل كار خود حضور يابند. 🌐 لینک عضویت در کانال ایتا بابل نیوز : https://eitaa.com/babolnews چهارشنبه، ۲۸ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

⭕️ویتامین D را کِی مصرف کنیم؟ صبح یا شب؟ 🔹مصرف ویتامین D در صبح یا شب، به چند عامل بستگی دارد. یکی از مهم‌ترین عواملی که باید در نظر داشت این است که ویتامین D محلول در چربی است، به این معنی که وقتی در کنار منبع چربی رژیم غذایی مصرف شود، بهتر جذب می‌شود. صرف نظر از زمانی که مکمل را مصرف می‌کنید، آن را در کنار یک وعده غذایی که حاوی مقداری چربی است مصرف کنید تا بدن بیشترین بهره را از ویتامین D ببرد. برخی از مواد غذایی غنی از چربی عبارتند از: کره بادام زمینی، لبنیات پرچرب یا شیر غیر لبنی و زیتون. 🔹در همین راستا، یک مطالعه در سال ۲۰۱۵ روی ۵۰ فرد مسن، نشان داد که سطح ویتامین D خون در ۱۲ ساعت، زمانی که شرکت‌کنندگان مکمل ویتامین D را همراه با یک وعده غذایی پرچرب مصرف کردند، در مقایسه با زمانی که آن را با شکم خالی مصرف کردند، ۳۲ درصد افزایش یافت. کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

۶۰ درصد ایرانیان چاقی یا اضافه وزن دارند 🔹رئیس مرکز تحقیقات چاقی ایران: همه گروه‌های سنی تحت تاثیر چاقی هستند؛ به طوری که حدود ۱۶ درصد کودکان و نوجوانان و حدود ۶۰ درصد افراد بالغ به چاقی و اضافه وزن دچار شده‌اند. 🔹در تهران حدود ۷۰ درصد افراد بالای ۲۰ سال دارای اضافه وزن و چاقی هستند. ۸۲ درصد افراد بالای ۳۰ سال در شهرها و ۷۲ درصد نیز در روستاها افزایش وزن دارند یا به چاقی مبتلا هستند. چهارشنبه، ۲۸ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

هیأت رییسه دانشگاه علوم پزشکی بابل با حضور سرپرست جدید دانشگاه برگزار شد روابط عمومی «دانشگاه علوم پزشکی بابل»: 🔹جلسه هیات رییسه دانشگاه علوم پزشکی بابل با حضور دکتر حسین قربانی سرپرست دانشگاه علوم پزشکی بابل، دکتر سیدعلی مظفرپور رئیس سابق دانشگاه و سایر اعضا برگزار شد. 🔹در این جلسه از زحمات دکتر مظفرپور در دوران تصدی قدردانی شد و اعضای هیات رییسه گزارشی از فعالیت واحد مدیریتی خود ارائه نمودند و وضعیت کلی دانشگاه مورد بررسی قرار گرفت. چهارشنبه، ۲۸ آذر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews